hedefime yaklaşıyorumya ondan bu sevinç.ya bide spor yaparsam kastan veya sudan vermem dimi.yağdan gider o zaman gimi.hayirdirr:jeyyar:
bende bu ara ne sebze ne meyve yiyebiliyorum maasimi alayimda alisverise cikmak sart oldu sebze meyve kalmadi evde sagliksiz beslenmeye basladim bu ara bu yuzden(
dunku menum soyle:
1 kase tavuklu sehriye corbasi, 1 tabak 4-5 kasik kiymali patates yemegi, 2 dilim yumurtali ekmek 1 dilim sade ekmek ve salata
ara 10 tane uzum
sahurda 1 kandil simidi ve 2 tane milfoy boregi yedim peynirli
hedefime yaklaşıyorumya ondan bu sevinç.ya bide spor yaparsam kastan veya sudan vermem dimi.yağdan gider o zaman gimi.
bende çok seviyorum kandil simidi ve milföyü yaaa.acaba yapsammı bugün :)))
mehay haklısında inan bilerek yapmıyorum.yiyem,yorum ya.midem bırak ağrımayı resmen acıyo.haklısın az yiyorum.ne bilim bundan sonra sahurda bişeyler yemeye çalışcam.bide hiç açlık hissi yok.iftarda suyu o kadar içiyorumki çorbaya bile yer kalmıyo ya.
h.b bıtanem gece hıc uyumadım da oğlusum uyurken uyudum bende sımdı uyandık gamze kıymalı pıde ıstedı de un kalmamıs bakkala yolladım gelır sımdı bı goz atayım dedım bende
menun gzl de ekmek fazla olmus sanırsam deıl mı hah geldı mılfoy falanda olunca deılmı
hıc bır ıs yapmadım guya ıs yapacaktım hamurumu yogurayımdaişlere koyulayım yrn ve pzrts mısafırım var sımdıden ewı dıp bucak temızleyım ıkı cocukla anca
ayy nazlim nasil yapiyorsun iki cocukla yaa ben bir taneyle bile cok zorlaniyorum onu koyuyorum mama sandalyesine aglamalari ve cigliklari esliginde temizlik yapiyorum..o anki psikolojimi ve uzerimdeki baskiyi dusun artik...( cok zor cokkk
canim 1 su bardagi sut 1cay bardagi siviyag maya tuz, su ve aldigi kadar un koyuyorum...cnm pide hamurunu nasıl yapıyorsun sen ?marıfetlı gacısın vesselam :)))
benim oglusumda herseyi elliyor ne sehpanin uzrinde ortusu susu kaldi ne vitrindeki susler hepsini kaldirdim evin bu hali cok moralimi bozuyor ben ortuleri sermek istiyorum susleri koymak..her ne kadar toplayip temizlesemde ev bos gibi boyle daginik gibi geliyor gozume...hani sanki biseyler eksik gibi..insallah benim ikinciside oyle olur..bilmemki oglum daha 10 aylik herseyi yeni kesfediyor o yuzdenmi bu meraki duzelirmi 4-5 ay sonra acaba????:uhm:cnm gamze bebekken bende aynı sekıldeydım hıcbırsey yaptırmazdı benı cıldıtmasıda cabası
ama massallah cok dua etmıstım oğluma hamıleyken dualarım kabul oldu şükür ahmet kerem hıc benı uzmez :))) ne dersem buyuk adam gıbı ya massallah heme anlıyor yapma elleme dıyorum hemen cekıyor elını otur hadı uzme beı dıyorum hemen oturuyro o o sekılde olunca gamzede buyuk artı sozden anlıyor yapoıyorum bende :))) ahmet kerem ınanırmısın ewın ıcınde bır tane cıcegı bır tane ortuyu ellemez bazen cıcek toprkalarına el aıyor ayyy cok uzuldum yapma dıyorum kıhhh kıhh dıye elını yıkattırıyor ortulerı eller gerı koyar hmen o benım ıcın gamzeden sonnra bulunmaz bır nımet ınsallah senın 2.de oleolur yoksa game hala benı ahmet keremden daha cok bunaltıyro cok hareketlı bı kız cocugu
NAF canim
tavukluydu yaptigim fajita. hollandada durumler biraz daha buyuk o yuzden sahurumu hafif yapmak istedim..
aksama iftara dolma yapacagim acaba kac tane yiyebilirim kizlar????
ha birda patates graten var menumde???
selam kizlar iyi haftasonlari herkese ...nasilsiniz???
bende bu ara ne sebze ne meyve yiyebiliyorum maasimi alayimda alisverise cikmak sart oldu sebze meyve kalmadi evde sagliksiz beslenmeye basladim bu ara bu yuzden(
dunku menum soyle:
1 kase tavuklu sehriye corbasi, 1 tabak 4-5 kasik kiymali patates yemegi, 2 dilim yumurtali ekmek 1 dilim sade ekmek ve salata
ara 10 tane uzum
sahurda 1 kandil simidi ve 2 tane milfoy boregi yedim peynirli
cnm gamze bebekken bende aynı sekıldeydım hıcbırsey yaptırmazdı benı cıldıtmasıda cabası
ama massallah cok dua etmıstım oğluma hamıleyken dualarım kabul oldu şükür ahmet kerem hıc benı uzmez :))) ne dersem buyuk adam gıbı ya massallah heme anlıyor yapma elleme dıyorum hemen cekıyor elını otur hadı uzme beı dıyorum hemen oturuyro o o sekılde olunca gamzede buyuk artı sozden anlıyor yapoıyorum bende :))) ahmet kerem ınanırmısın ewın ıcınde bır tane cıcegı bır tane ortuyu ellemez bazen cıcek toprkalarına el aıyor ayyy cok uzuldum yapma dıyorum kıhhh kıhh dıye elını yıkattırıyor ortulerı eller gerı koyar hmen o benım ıcın gamzeden sonnra bulunmaz bır nımet ınsallah senın 2.de oleolur yoksa game hala benı ahmet keremden daha cok bunaltıyro cok hareketlı bı kız cocugu
ben zaten ekmek binde bir yiyorum mehaycım.bazewn akşamları çayın yanında bir iki bisküvi atıyorum ağzıma.onun yerine sayıyorum işte.sıkılaşma konusunda haklısın.bu zamana kadar hep sor yaptım son bir aydır yapmıyorum sadece.hiç sarkma yok çok şükür.ama haklısın bundan sonra daha dikkatli ve bilinçli olcam söz zemuszemuscanim spor yaparsan tabiki yag yakarsin SIKILASIRSIN sarkma olmaz...ama yinede yediklerin cok az ben yine vurgulayayim..vucudu az yemeye alistirirsan biraz fazla yediginde alirsin sonra cok uzulursun...
canim kandil simidini hazir aldim cok caninistediyse al ye milfoyude yapabilirsin tabi her zaman yemiyorsun nede olsa ama miktarini abartmadan ye ekmek cok yeme mesela onun yerine....ben dun ekmegide abarttim o kadar ekmek yemeseydim iyiydiya...neysee:asigim:
canim bende oyleyim su iciyorum corbayi iciyorum inan canim baska bisey istemiyor ama ben azda olsa sebze meyve tuketmeye calisiyorum mutlaka kalsiyum aliyorum ve protein ihtiyacimi karsiliyorum bunlarsiz bir diyet kas kaybetmekten baska hicbirseye yaramaz..bu kaslar bize yaslandigimizda lazim olacak unutmamak lazim bunu...yoksa yaslaninca ayakta duramayiz...:1no2:
ben kandil simidini kendim yapıyorum.bikere kandilde yapıp dağıtmıştım.ondan sonra aynı tarifi 15 kere yazmak zorunda kaldım.mahalledeki kadınlara :)))
öğle menüm
1 kase çorba
yarım gevrek
1 tane lokum yedim :kedi:
gevrek derken??:1rolleyes:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?