Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

mehay aşgummm neredesın bulsuamadık kac gundur
bgn doğum gunun deımı cnm benım nıce yıllara aşkım dogum gunun kutlu osun bgn gelemezsın sen sımdı ya dokturdun ya da sana dokturdler ))
 

bende 3,30 kadar durdum sonra sen git uyuya kal adam haklı biyerde de tabi ben kendime toz kondurmuyom sabah 8.30 da da oğlum uyandı ondan sonra 11 e kadar uyanıp uyanıp uyudum nasıl uyunursa bu sekilde düşün artık
 
benimde doğum günüm bugün :) 17 yaşımı doldurdum kızlar
bana yardımcı olurmusunuz
ben 49 kiloyum ve 160 boyundayım
45 kilo olmak istiyorum ve 1000 kalorilik ya da 1100 kalorilik bir rejim yapıyorum
ne yersem kilo alcam sanıyorum
mafoldumben yardım edin bana nolursunuz
 
asya hoşgrldin canım nasılsınnn iysin demi..

oliş sen ne burcucusun kızzzzzopuyorumnanaktan
ikizler meliscim son derece ikizler aklinialirimsmile

az yemişssinn :umursamaz:

yapmamanı tavsiye ediyorum boshayallersmile
 
kadir geceniz mübarek olsun kızlar

bakırköy pazarına gittim dün çok kalabalıktı
çanta bakmıştım ama beğenmedimm

bugün de yamur çamur demedim ıslandımm

yediklerim:
dün akşam
patatez kızartması
az şekerli çay
2 kepçe tarhana çorbası

ara:
3 siyah erik

bugün:
az şekerli kahve
poaça

ara yok

öğle
2 dolma kıymalı bulgurlu
2 y.k yoğurt
2 kepçe tarhana çorbası

ara
patlamış mısır

akşam
2 kepçe tarhana çorbası
2 dolma kıymalı bulgurlu
2 y.k yoğurt

ara olarak da yarım porsiyon puding yemeyi planlıyorum

patatez kızartması ve poaçayı tavsiye etmiyorum tabi
sporun verimini bi hafta sonra aldım
onun rahatlığıyla abarttım
 
meliscim tinkerbell nasısınız karşılaşamıyoruz hiç

hava yamurlu kaç gündür hasta gibiydim falan felan derken bi haftadır spor yapmadımm
 
meliscim tinkerbell nasısınız karşılaşamıyoruz hiç

hava yamurlu kaç gündür hasta gibiydim falan felan derken bi haftadır spor yapmadımm

Merhaba olala Ne güzel pazara gitmişsin Ben bu tarafa taşındığımdan beri pazara hiç gitmedim nerde ne pazarı var doğru düzgün bilmiyorum Daha önceleri salı pazarına giderdim ara sıra da olsa hoşuma gidiyordu dolaşmak.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…