Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

angel2030 · 23 Eylül 2010

günaydın kızlar,
mervecim bundan 2 sene önce bende senin gibi bir saç dökülmesi yaşadım hatta baya baya azalmıştı kapatmak için bandana kullanıyordum aklına gelecek herşeyi denedim otlar yağlar çaylar doktorda da herşey normal çıktı ama dökülme durmadı en sonunda kuaförüm kurtardı beni lorealin bakım serumu var dökülmeler için tam 3 ay boyunca kullandım ilk bir ay hergün sonraki ay iki günde bir üçüncü ay hafatada 3 defa saçlarım oldukça topladı kendini. Senin dökülme hem mevsim hem rejim bir araja gelmiş sanırım benimki strestendi mutlaka dene ben çok memnun kaldım şekerim

NaF · 23 Eylül 2010

Olala .!.:
nafcım cem ve ayşegül bence aralarındaki elektriği hissettiren ilk ve tek çift türk dizi ve filmleri arasında.. dizideki hiçkimse arasında hissetmedim de böyle.. nafcım izle cnm bu bölümü kaçırma derimm bayanssulusmile

tmm canım

merve_52 .!.:
kızlar akşam menüm deişti.o kadar yorgunumki,bide babam gelince mecburen iş yine kahvaltıya kaldı.2 bardak çay peynir,2 ince dilim kepek ekmeği ve biraz turşu

en azından ekmek yemişsin mervecim :lepi:

merve_52 .!.:
kızlar size bişey dicem bilmiyorumkismile benim saçlarım 2 aya yakındır felaket şekilde dökülüyo.her elimi atışımda elime geliyo saçlarım.hele bide banyodan sonra varya tutam tutam mafoldumben doktora gitsem vitamin verir die korkuyorum :gitme: doğal yöntemler bilen var mı yaa :Saruboceq: aktardan her türlü otu almaya hazırım çok güveniyorum otlara senağlama :çok üzgünüm: he bu arada saçlarım belime kadar uzun,su dalgası şeklinde.telleri 2 aya kadar kalındrı çok gürdü saçlarım yaa off hadi kızlar bilgisi olan varsa paylaşın nolur :enbuyukkk:

benimde çok dökülüyor canım kuaförüm mevsimsel dedi :ecrin_bebek:

mehay .!.:
selam kizlar cok mutsuzum ((

mehaycım noldu canım bilmiyorumkismile

asya27 .!.:
benim akşamki menüm yesil fasulye pilav salata ya da cacık

asyacım çok güzel olumunekankayizsmile

tinkerbell2 .!.:
Ben bütün gün bu saate kadar hiç bişey yememiştim Biraz önce kendime t. buğday ekmeğiyle beyaz peynirli domatesli tost yapıp yedim nihayet. Akşam sekiz gibide, mantar çorbası yapıcam onu yerim meyvemide yerim bu günü kapatırım böylece

tinkerbell2 .!.:
Eve 5 te girdim cnm hastanedeydim bütün gün

tinkerbell2 .!.:
Olalacım geldim cnm 5 gibi baktım sana ama yoktun Simir testi verdim bir hafta sonraymış sonucu Görünürde bişey yok herşey normal sadece bu ay sol tarafımdan yumurtlamışım ağrı bu yüzdenmiş.Üşütmememi söyledi bu arada Ağrım en çok soldaydı zaten tam da yumurtlama günlerimdeyim Tahmin etmiştim böyle olacağını ama yine de başka bişey mi diye korkmuştum. Dönem dönem hissedilebilinirmiş. E benim kadar kendini dinleyen içinde zor olmaması gerek hissetmek Rezervime de baktılar iyi oldu bahaneyle geçen sene önceden ne oldu çok bişey değişti mi diye merak ediyordum

canım ben kaçırmışım doktora gideceğini bilmiyorumkismile

geçmiş olsun olumunekankayizsmile dikkat et kendine üşütme :kedi:

tinkerbell2 .!.:
olala şimdilik çıkıyorum gelince mantarın tarifi yazıcam eşim şimdi geldi yemek vericem ona Görüşürüz cnm

knorr hazır mantar çorbası alınır 5 bardak soğuk suyun içine poşetin tamamı boşaltılır veee pişirilirr miss gibim mantar çorbası hazır :roflol: :roflol: :roflol:

Olala .!.:
kızlar bugün tartıldım kilom aynı yani koruduğum kilodan sadece 100 gr fazlam var 51.7ymişim hala
ama şişkinlik hala var maalesef o yüzden dar hala bol gelen kotlarım..

menüm:
sabah:
2 mincik yeşil zeytin
k.k peynir
yumurta
domatezz
1 t.k tereyağı
2 dilim kepek ekmeği
şekersiz çay
az şekerli türk kahvesi

yemek yapamadığımdan yine öğünler karmakarışık oldu:
o yüzden alt alta yazıyorum:

2 dilim pastırma
2 dilim cevizli ekmek
6 kepçe çorba
1 elma
yumurtalı patatez galiba 10 tepeleme y.k (eşim yaptı çorba ve patatezii :asigim: çok şekerdi bugün çok )
2 dilim kepek ekmeği
şekersiz çay
1 ufak parça bitter çiko)

gece ilaç almadan da bi dilim ekmek daha yerim boshayallersmile

pazardan aldığımız bütün sebzeler çürüdü bu hafta buzdolabında bilmiyorumkismile

Allah bozmasın canımmm :asigim:

angel2030 .!.:
günaydın kızlar,
mervecim bundan 2 sene önce bende senin gibi bir saç dökülmesi yaşadım hatta baya baya azalmıştı kapatmak için bandana kullanıyordum aklına gelecek herşeyi denedim otlar yağlar çaylar doktorda da herşey normal çıktı ama dökülme durmadı en sonunda kuaförüm kurtardı beni lorealin bakım serumu var dökülmeler için tam 3 ay boyunca kullandım ilk bir ay hergün sonraki ay iki günde bir üçüncü ay hafatada 3 defa saçlarım oldukça topladı kendini. Senin dökülme hem mevsim hem rejim bir araja gelmiş sanırım benimki strestendi mutlaka dene ben çok memnun kaldım şekerim

günaydın canım

tavsiyen için teşekkürler bende araştırayım bakim olumunekankayizsmile

NaF · 23 Eylül 2010

dün akşamki menüm dengesizdi alsanaalsanasmile

1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dilim pastırma :kedi:
1 kk peynir
2 tofee şeker :kedi:

20 dk bisiklet
45 dk spor aletlerinde spor yaptım
45 dk pilates

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
yarım domates (tavada az yağda kızarmış)
2 bardak şekersiz çay

domates bana yasak olduğu için çok fazla tüketemiyorum kızlar mafoldumben

asya27 · 23 Eylül 2010

günaydın herkese moralim çok bozuk kızlar eşimle sabah sabah tartıstık sinirlerimi bozdu gitti

asya27 · 23 Eylül 2010

NaF .!.:
dün akşamki menüm dengesizdi alsanaalsanasmile

1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dilim pastırma :kedi:
1 kk peynir
2 tofee şeker :kedi:

20 dk bisiklet
45 dk spor aletlerinde spor yaptım
45 dk pilates

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
yarım domates (tavada az yağda kızarmış)
2 bardak şekersiz çay

domates bana yasak olduğu için çok fazla tüketemiyorum kızlar mafoldumben

bu ara ne cok pastırma görür oldum menülerde ben yiyemiyorum kokacak diye korkumdan

NaF · 23 Eylül 2010

asya27 .!.:
günaydın herkese moralim çok bozuk kızlar eşimle sabah sabah tartıstık sinirlerimi bozdu gitti

noldu canım ? özel değilse tabi neden tartıştınız :kedi:

asya27 .!.:
bu ara ne cok pastırma görür oldum menülerde ben yiyemiyorum kokacak diye korkumdan

vallahi doğru söylüyosun canım eyvahedigeldismile

bi olala bi ben sempatiksalakcinni benim az kaldı 4-5 dilim kadar onuda eşimle yumurtalı yapar yerim zaten ama olalayı bilemem hehee sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

emyay_8990 · 23 Eylül 2010

angel2030 .!.:
günaydın kızlar,
mervecim bundan 2 sene önce bende senin gibi bir saç dökülmesi yaşadım hatta baya baya azalmıştı kapatmak için bandana kullanıyordum aklına gelecek herşeyi denedim otlar yağlar çaylar doktorda da herşey normal çıktı ama dökülme durmadı en sonunda kuaförüm kurtardı beni lorealin bakım serumu var dökülmeler için tam 3 ay boyunca kullandım ilk bir ay hergün sonraki ay iki günde bir üçüncü ay hafatada 3 defa saçlarım oldukça topladı kendini. Senin dökülme hem mevsim hem rejim bir araja gelmiş sanırım benimki strestendi mutlaka dene ben çok memnun kaldım şekerim

çok teşekkür ederim canım tavsiyeni dinlicem.

NaF .!.:
dün akşamki menüm dengesizdi alsanaalsanasmile

1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dilim pastırma :kedi:
1 kk peynir
2 tofee şeker :kedi:

20 dk bisiklet
45 dk spor aletlerinde spor yaptım
45 dk pilates

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
yarım domates (tavada az yağda kızarmış)
2 bardak şekersiz çay

domates bana yasak olduğu için çok fazla tüketemiyorum kızlar mafoldumben

neden yasak sana domstes kızzz ohaoldumsmile

emyay_8990 · 23 Eylül 2010

kızlar günaydın bugün benimlapa günüm.şimdi lapamı yiyip çıkcam.bu defa yeğenimi hastaneye götürcez hastada birazcık.öpüyorum hepinizi yine kşam üstünü bulur gelmem

NaF · 23 Eylül 2010

merve_52 .!.:
neden yasak sana domstes kızzz ohaoldumsmile

midemde problem var benim canım

asitli şeyler yasak

domates,biber,patlıcan asitli gıdalar oldukları için midemdeki yara geçene kadar yememem gerekiyo :gitme:

kahve,kola vs asitli içecekler yasak
soğan yasak
baharat yasak
acı yasak
tuzlu yasak
ekşi yasak

vs vs vs uzayıp gidiyor :gitme:

pöffff böyle işte

NaF · 23 Eylül 2010

merve_52 .!.:
kızlar günaydın bugün benimlapa günüm.şimdi lapamı yiyip çıkcam.bu defa yeğenimi hastaneye götürcez hastada birazcık.öpüyorum hepinizi yine kşam üstünü bulur gelmem

tamam canım çok geçmiş olsun opuyorumnanaktan

Olala · 23 Eylül 2010

günaydın kızlar

geçmişi okuyup geleyorumm

tinkerbell2 .!.:
ben makyaj çok fazla yapmıyorum olala ama yapana da çocukluğumdan beri bayılırım :)
Yaparsamda havamdaysam tabii :)) rimel. pudra ve parlatıcı kullanıyorum Alıyorumda evimde olmasını elimin altında olmasını seviyorum renk renk farlarım var rujlar almışım hastalık gibi gören beni çok süslü zanneder ama dönerim dolaşırım yine rimel parlatıcı sürerim

standart makyajım senin gibi aslında, rimel sürerim, kaşımı tararım, allık yok elimde şu an pembe bi rujum var ondan hafif yanaklara ve de ruj.. parlatıcı seviyorum ama saçlar yapışıyo rüzgarda falan pek sürmüyorum o yüzden. standart bi iki ruj rengim var açık tonlarda ama canlı..
bi ara geçen sene makyaj hevesim kabarmıştı bi de güzel bi dergi vardı baya fikir veriyodu, enteresan şeyler deniyordum.. şimdi yine öyle bi heves geldi bana..

tinkerbell2 .!.:
Bana kayısı şeftali tonları gidiyormuş makyöz öyle söylemişti bende o renk tonlarını alıyorum Sen?

ben hep denerim cnm.. sezona bakarım moda nası.. bi de moduma bakarım.. ilginç di mi.. plum diye bi renk var mesela siyah eriğin pembemsi tonu gibi öyle bi allık kullanmayı planlıyorum.. ilüzyon gibi bişi makyaj aslında seviyorum o yüzden bayanssulusmile kesinlikle arada başka tonlar da dene cnm zevklisin.. ha bu arada body shop'un dalgalı bi ışıltı seti var bronz kahveden kreme.. muhteşem bişi.. hem far oluyo, hem aydınlatıcı, hem dudakta sim-parlatıcı.. ve de ruj ve allığın renkleriyle oynayabilmeni sağlıyo.. tek rujdan bi çok renk çıkıyo böylece.. hem yüz hem de kaş altı ve bayanssulusmile göz aydınlatabiliyosun.. yüze de doğal bi parıltı katıyo.. benim joker malzemem :hulya:

Olala · 23 Eylül 2010

NaF .!.:
dün akşamki menüm dengesizdi alsanaalsanasmile

1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dilim pastırma :kedi:
1 kk peynir
2 tofee şeker :kedi:

20 dk bisiklet
45 dk spor aletlerinde spor yaptım
45 dk pilates

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
yarım domates (tavada az yağda kızarmış)
2 bardak şekersiz çay

domates bana yasak olduğu için çok fazla tüketemiyorum kızlar mafoldumben

cnm bence sen akşam iş dönüşü spordan yemekle uğraşmaya vakit bulamadığından geçiriyosun akşamları böyle..
ama sana önemli bişi söylicem.. spor yaptığın için proteine biraz daha ağırlık ver.. mesela ızgara kolay bişi.. yap akşama bi göğüs ızgara yanınada yeşillikfalan koy meşhurdurizmirin otları bayanssulusmile hadi onu da ya yapamadın süt iç.. sabahları yumurta ye falan..yoksa disiplinin harika nafcım allah bozmasınn..

asya27 .!.:
günaydın herkese moralim çok bozuk kızlar eşimle sabah sabah tartıstık sinirlerimi bozdu gitti

moralini düzeltiriz biz şekerimm

asya27 .!.:
bu ara ne cok pastırma görür oldum menülerde ben yiyemiyorum kokacak diye korkumdan

ben belki 6-7 yıldır kokuyor diye çemenli pastırma yemedim.. arada bi çemensizlerden aldım.. ama bu pastırmaları memleketten aldık çemensizi de yoktu.. markettekiler gibi berbat kokutmuyo ama..

NaF .!.:
noldu canım ? özel değilse tabi neden tartıştınız :kedi:

vallahi doğru söylüyosun canım eyvahedigeldismile

bi olala bi ben sempatiksalakcinni benim az kaldı 4-5 dilim kadar onuda eşimle yumurtalı yapar yerim zaten ama olalayı bilemem hehee sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

valla bende de durum çok farklı değil biraz daha fazla var amaaz kaldııı :gitme:

merve_52 .!.:
kızlar günaydın bugün benimlapa günüm.şimdi lapamı yiyip çıkcam.bu defa yeğenimi hastaneye götürcez hastada birazcık.öpüyorum hepinizi yine kşam üstünü bulur gelmem

görüşürüz cnm

NaF .!.:
midemde problem var benim canım

asitli şeyler yasak

domates,biber,patlıcan asitli gıdalar oldukları için midemdeki yara geçene kadar yememem gerekiyo :gitme:

kahve,kola vs asitli içecekler yasak
soğan yasak
baharat yasak
acı yasak
tuzlu yasak
ekşi yasak

vs vs vs uzayıp gidiyor :gitme:

pöffff böyle işte

sen maden suyu içiyodun ama canım öyle hatırladım yani?

Olala · 23 Eylül 2010

aaa geçmişi okudum cevapladımm geldimmm ama herkescikler de gitmişşşşş bilmiyorumkismile :umursamaz:

NaF · 23 Eylül 2010

Olala .!.:
cnm bence sen akşam iş dönüşü spordan yemekle uğraşmaya vakit bulamadığından geçiriyosun akşamları böyle..
ama sana önemli bişi söylicem.. spor yaptığın için proteine biraz daha ağırlık ver.. mesela ızgara kolay bişi.. yap akşama bi göğüs ızgara yanınada yeşillikfalan koy meşhurdurizmirin otları bayanssulusmile hadi onu da ya yapamadın süt iç.. sabahları yumurta ye falan..yoksa disiplinin harika nafcım allah bozmasınn..

sen maden suyu içiyodun ama canım öyle hatırladım yani?

canım eve saat 7 gibi gidiyorum hemen bişeyler atıştırıp çıkıyorum o yüzden aceleye geliyo :1ninca:

saat 8 de hava kararıyo zaten parkta kimse olmuyo bende yalnız kalmak istemiyorum o yüzden sporum erken bitiyo eyvahedigeldismile

yani ne kadar erken gittim kâr mantığıyla gidiyorum

aslında direk spora gitsem geldiğimde yesem olur mu bilmiyorumkismile

soda içiyodum ilk zamanlar artık onuda içmiyorum canım doğru hatırlıyosun kaydirigubbakcemile en son doktora gittiğimde 2 tane iç günde demişti ben zaten sevmem sodayı 1 tane zor içiyodum artık onuda çookkk canım istemediği sürece içmiyorum :1rolleyes:

TDEMEZUN · 23 Eylül 2010

selammm veee yine kimse yoookkk ((((((

NaF · 23 Eylül 2010

mehay .!.:
selammm veee yine kimse yoookkk ((((((

selam canım olumunekankayizsmile

ben burdayım başka topiklere bakınıyordum pilates araştırması yapıyorum zemuszemus

sen napıyosun neden canın sıkkın bakimmm gamyoncuiremsu

TDEMEZUN · 23 Eylül 2010

NaF .!.:
selam canım olumunekankayizsmile

ben burdayım başka topiklere bakınıyordum pilates araştırması yapıyorum zemuszemus

sen napıyosun neden canın sıkkın bakimmm gamyoncuiremsu

hic valla is guc var beni bekliyor girip bir selam vereyim dedimopuyorumnanaktan
neden olsun canim yaa kilo almisim az da degil 2 kilo:çok üzgünüm:

NaF · 23 Eylül 2010

mehay .!.:
hic valla is guc var beni bekliyor girip bir selam vereyim dedimopuyorumnanaktan
neden olsun canim yaa kilo almisim az da degil 2 kilo:çok üzgünüm:

iyi yaptın canım olumunekankayizsmile herkes boşladı topiği :mymeka:

sen 2 kilo aldın ama moralin bozuk diye sürekli birşeyler atıştırdığın için aldın yanılmıyorsamm :kedi:

hem bu hafta cezalar geliyorrr haftaya verirsin aldığın kiloyu bence :jeyyar: :jeyyar:

TDEMEZUN · 23 Eylül 2010

NaF .!.:
iyi yaptın canım olumunekankayizsmile herkes boşladı topiği :mymeka:

sen 2 kilo aldın ama moralin bozuk diye sürekli birşeyler atıştırdığın için aldın yanılmıyorsamm :kedi:

hem bu hafta cezalar geliyorrr haftaya verirsin aldığın kiloyu bence :jeyyar: :jeyyar:

evet yaa sorma bendede bu sorun var canim SIKILDIMI biseye uzuldummu yiyorum...:çok üzgünüm:
ne olurdu benimde istahim kesilse sanki:çok üzgünüm:

NaF · 23 Eylül 2010

mehay .!.:
evet yaa sorma bendede bu sorun var canim SIKILDIMI biseye uzuldummu yiyorum...:çok üzgünüm:
ne olurdu benimde istahim kesilse sanki:çok üzgünüm:

bende senin gibiyim sinirlendim mi , üzüldüm mü sarıyorum ortalığa :1rolleyes:

benim bir arkadaşım vardı hayatta yemezdii acından öleceğini bilse yemiyordu oda tuhaf bence :uhm: :1closedeyes:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Guru

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Guru

Guru

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

CANIM OGLUM

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

CANIM OGLUM

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

CANIM OGLUM

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency