Anasayfa >> Diyet

Diyet

Canan Karatay Diyet Listesi Karatay Diyeti Zayıflatır mı?

Canan Karatay Diyet Listesi Karatay Diyeti Zayıflatır mı?

Canan Karatay diyetiyle zayıflamak; oldukça popüler olan ve Prof. Dr. Canan Karatay’ın hazırladığı diyet listesiyle kalıcı şekilde mümkün hale gelmektedir. Canan Karatay diyet listesi, Karatay diyet listesi olarak da anılmaktadır. Bu diyet listesinin en önemli özelliği uzun süre tok kalmanızı sağlayacak gıdalardan oluşması ve fazla kiloların kalıcı şekilde verilmesini sağlamasıdır. Karatay Diyetinde Tüketilmesi Yasak Olan Gıdalar Hangileridir? Canan Karatay diyetiyle ...

Devamını Oku »

Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

Bu yazımızda zayıflamak için içilen karbonatlı su işe yarar mı açıklayacağız. Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Karbonatlı Su Ne İşe Yarar Hemen her gün mutfaklarımızda kullandığımız karbonatın faydaları birçok alanda malumunuz. Karbonat unlu mamullerden tutun temizliğe kadar birçok alanda kullanılıyor. En çok tercih edilme sebebi ise doğal olması, çevreye zararlı olmaması ve kimyasal bir ürün olmaması. Diğer yandan sağlık için ...

Devamını Oku »

Chai Tohumu İle Tatlı Tatlı Zayıflayın

Zayıflatan Chia Tohumu tarifleri

Chia tohumu, diyet listelerinde ve zayıflama formüllerinde kullanılan popüler bitkilerden biridir. İçeriğindeki zengin lif ve protein yapısıyla, Omega 3 içeren bir besindir. Chia Tohumu tarifleri uygulayarak, uzun süre tokluk elde edebilir, sağlıklı zayıflama formüllerinize lezzet katabilirsiniz. Chia Tohumuyla Puding Chia tohumu ile pudig yapmak için gerekli malzemeler arasında; 3 çorba kaşığı chia tohumu 250 ml süt 1 adet mevsim meyvesi ...

Devamını Oku »

Karbonatlı Su ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?

Karbonatlı Su ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?

Karbonatlı suyla kilo vermek, pek çoklarına yabancı bir zayıflama yolu olarak gelebilir. Ancak geleneksel kullanım alanları olan hazımsızlık, vücuttaki fazla asit birikimini atmak, mide fesadına doğal çözüm sunmak gibi genel faydalarının yanında karbonatlı su aynı zamanda zayıflama amacıyla da kullanılıyor. Peki karbonatlı su zayıflatırmı? Metabolizmayı hızlandırmanın yolunun vücudun asit baz dengesini alkali seviyeye çekmekten geçtiğini uzmanlar söylüyorlar. Bunu yapmanın en ...

Devamını Oku »

Diyette Yağ Yakımını Artırın

Diyette Yağ Yakımını Artırın

Uyguladığınız diyet listesine göre yağ yakımını hızlandıran yiyecekleri ekleyerek, daha hızlı ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Hızlı yağ yakan yiyecekler ve günlük egzersizler ile sağlıklı ve formda olabilirsiniz. Bu yiyecekler arasında; Hindistan Cevizi Hindistan cevizi, 0 kalori olan yiyecekler arasındadır. Pek çok diyet türünde kullanılan lezzetli ve sağlıklı formül ile vücuttaki yağ yakımı daha hızlı şekilde gerçekleştirilir. Üstelik karaciğeri de ...

Devamını Oku »

İskandinavların Popüler Diyeti, Nordik Diyeti Nasıl Yapılır?

İskandinavların Popüler Diyeti, Nordik

İskandinav ülkelerinin beslenme sistemleriyle geliştirilen Nordic diyeti, sağlıklı yaşam diyetlerinden biridir. İsveç diyeti olarak bilinen Nordik, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi ve sağlıklı yaşam sağlamak için uygulanan bir diyet türüdür. Nordik Diyeti; yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve obezite gibi sorunların önlenmesinde ideal ve uygulaması zor bir diyettir. Nordik Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç diyeti, az pişmiş yemeklerle ön plana çıkmaktadır. ...

Devamını Oku »

Diyet Listelerinde Olması Gereken Mineraller

Diyet Listelerinde Olması Gereken Mineraller

Besin değeri bakımından zengin beslenme sistemiyle, diyet menülerinize sağlık katabilir, kendi diyet listenizi kendiniz oluşturabilirsiniz. Sağlıklı beslenme sistemi için mikro mineraller, makro mineraller ve diğer mineral çeşitlerinden, günlük olarak alınması gereklidir. Sağlıklı bir beden, fit ve capcanlı bir beden için vitamin ve mineraller tam olarak alınmalı, hastalıklar önlenmelidir. Bu mineraller arasında; Kükürt Saç ve cilt sağlığı için değerli minerallerdendir. Tırnakların ...

Devamını Oku »

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks diyeti, iç organların temizlenmesi ve vücut fonksiyonlarının daha ideal çalışması için uygulanan yöntemlerden biridir. Doğal besinler ile farklı şekillerde uygulanır. Amaç; mide ve bağırsak sisteminin, sindirim ve boşaltım sisteminin temizlenmesi, yağ yakımının daha kolay yapılması ve tıkanıklıkların giderilmesidir. Detoks Diyeti Özellikleri Detok diyeti nasıl yapılır konusunda bilinmesi gereken, diğer diyet yöntemlerine göre daha zor olduğudur. Hızlı kilo vermek için ...

Devamını Oku »

Selülit Gideren Besinler

Selülit Gideren Besinler

Sofraların ve özellikle salataların vazgeçilmez tadı, elma sirkesi cilt bakımı ve güzelliğinde de sıklıkla kullanılmaktadır. Selülitlerin oluşumunu önlemek için elma sirkesi sürekli olarak tüketilmelidir. Selülitlerin giderilmesi için; Elma Sirkesi Detoks yapmak için salata ve yemeklere bolca elma sirkesi ekleyebilirsiniz. Iç organların temizlenmesi, sindirim ve boşaltım sistemindeki bakterilerin arındırılması için en ideal yöntemlerden biridir. Yağ yakımına destek veren elma sirkesi, karın ...

Devamını Oku »

Günlük Su Tüketim İhtiyacı Nasıl Belirlenir?

Günlük Su Tüketim İhtiyacı Nasıl Belirlenir?

Günlük su tüketim miktarı, sağlıklı bir yaşamın temelidir. Suyun içerisindeki mineral ve vitaminler, değerli bileşenler başka hiçbir yiyecek ve içecekte bu değerlerde sunulmamaktadır. Bedenimizin ¾’ü sudan oluşmakta ve sağlıklı yaşam döngüsü için gereklilik göstermektedir. Yeni doğan bebeklerin %90’ı, çocukların %70’i ve ileri yaştaki bireylerin bedenlerinin %60’ı su ile kaplıdır. Bu oranı ideal biçimde sağlamak için yağ oranını azaltmak, su dengesini ...

Devamını Oku »