Kadınlar Kulübü

Blog

  • Kulakta egzaması sebepleri nelerdir, nasıl geçer?

    Kulakta egzaması sebepleri nelerdir, nasıl geçer?

    Kulakta egzama sebepleri oldukça çeşitlidir. Egzama genel anlamda kulakların içinde ya da vücudun her yerinde meydana gelebilir. Kulak egzaması genel anlamda kulak içinde meydana gelen, kaşıntılı deri oluşmasına yol açan bir deri döküntüsüdür. Kulak egzamasında tüm kulaklar, kulak zarına kadar etkilenebilir. Kulak egzaması özellikle kaşıntı vermesi sebebiyle rahatsızlık verebilir.

    Kulak Egzaması Nasıl Belirti Verir?

    Kulak egzaması belirtileri vücudun diğer kısımlarında görülen egzamalarla benzerlik göstermektedir. Egzama belirtileri ise:

    • Kulak çevresinde kuru ve pul pul deri döküntüleri meydana gelebilir,
    • Kulak kanalı içinde pul pul deri döküntüleri görülebilir,
    • Kulak etrafında kızarıklıklar ve şişmeler meydana gelebilir,
    • Kulak kanalında ve kulak çevresinde sık sık kaşınmalar meydana gelir,
    • Kulaktan gelen akıntılar da egzamaların en yaygın belirtileri arasındadır.

    Kulak egzaması için söz konusu belirtiler, özellikle soğuk havalarda daha da sık şekilde görülür. Sigara kullanan kişilerde kulak egzaması yaygın şekilde görülmektedir. Bunun yanı sıra kulak egzamasına yol açan sebepler arasında bulunan stres ve alkol tüketimi, egzamanın geçmesi için mutlaka bırakılmalıdır.

    Kulakta egzaması sebepleri nelerdir, nasıl geçer? | 1

    Kulak Egzaması Neden Olur?

    Kulak egzaması nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Ancak bazı durumların egzama için risk faktörlerini arttırdığı bilinmektedir. Kulak egzamasına yol açan bazı sebepler ise:

    • Genetik yatkınlık egzamada oldukça etkilidir. Kalıtsal olduğu düşünülen egzama, tüm ailede görülebilir.
    • Alerjik reaksiyonlar da kulak egzamasına yol açan sebeplerden biridir. Özellikle kuruyemiş çeşitleri, süt, balık gibi özel besinlere alerjisi olan kişilerin kulaklarında egzamalar gözlemlenebilir.
    • Nem oranı bakımından düşük yerlerde yaşayan kişiler de egzama için risk altındadır.
    • Kullanılan yanlış sabunlar, deterjanlar egzama için en önemli risk unsurları arasındadır.

    Kulak egzamasının tedavisi için doktor tarafından tavsiye edilen ilaçlar kullanılmalıdır. Kulak egzaması için verilen ilaçlar genellikle kulak damlaları, mantar önleyici kremler, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ilaçlar verilebilir. Bu ilaçların yanı sıra sirke ve zeytinyağı da kulak egzamasına iyi gelen yöntemler arasındadır. Kulak egzaması için başvurulması gereken doktor ise cilt doktorlarıdır.

    Kulak Egzaması Çözümü İçin Tıklayın !

    Kulak Egzaması Cinnet Sebebi Tıklayın !

    Egzama Nasıl Geçer? 20 Öneri Tıklayın !

    Seboreik Dermatit Sebepleri Nelerdir? Tedavisi Varmı? Tıklayın !

  • Mantarla Yoğurt Yenir Mi? Zehirler Mi?

    Mantarla Yoğurt Yenir Mi? Zehirler Mi?

    Mantarla yoğurt yemek zehirlenmeye sebep olur ya da çayırda yetişen mantar zehirli değildir gibi halk arasında yanlış bilinen doğrular bulunmaktadır. Doğada kendiliğinden yetişen mantarların zehirli olup olmadıklarını anlamak için bakmak yeterli değildir. Zehirli mantarlar görünüş olarak herhangi bir ayrıma sahip değildir. Mantardan zehirlenmekten korkmadan tüketebilmek için;

    • Türü bilinmeyen mantarların tüketiminden uzak durmak,
    • Mantarın ambalajlı olanlarından tercih etmek,
    • Ambalajlı mantarların üretim yeri, üretim tarihi ve üretim izni gibi detayları incelemek mantıklı olacaktır.

    Kültür mantarı zehirler mi gibi yaygın bir sorunun cevabı ise yukarıdakilere dikkat edildikten sonra hayır olacaktır. Kültür mantarı ve çeşitleri dışında bilinmeyen türlerde mantarlar tüketmezseniz zehirlenme tehlikesi yaşamazsınız. Yoğurt ve mantarın birlikte tüketilmesinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Tüketilen mantar zehirli ise yoğurdun herhangi bir fonksiyonu olmadan zaten vücuda zarar vermektedir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken mantarın zehirli olup olmadığıdır.

    Mantarla Yoğurt Yenir Mi? Zehirler Mi? | 3

    Mantarın Taze Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

    Mantar alırken ambalajlı olması, üretim yeri, tarihi gibi detayların yanı sıra bazı noktalara dikkat ederek taze olup olmadığını anlamak mümkün olacaktır. Dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Mantarın kök kısmının kapalı olması gerekmektedir. Kök kısmı kapalı ve mantarın dibi gözükmüyorsa mantar taze demektedir.
    • Mantarların sağı tazeliği ile ilgili ipucu vermektedir. Mantarın sapında sararma yoksa taze demektedir.
    • Mantarlar sulanmamışsa ve üzerinde kararma yoksa taze demektir.
    • Mantarın kokusu toprak gibiyse mantar taze demektir.

    Mantarların Zehirli Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

    Bir mantarın zehirli olup olmadığının anlaşılması biraz zordur. Özellikle görüntüsüne bakılarak zehirli olup olmadığı anlaşılamaz. Mantarın zehirli olduğu nasıl anlaşılır sorusunun cevabı ise şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Ağaçların üzerinde yetişen mantarlar zehirli değildir.
    • Mantar koparıldığında rengi değişiyorsa zehirsizdir. Koparıldığında mantar kısmında mavileşme oluşursa o mantar zehirli demektir.
    • Gümüş kaşık yardımı ile pişirilen mantar zehirli ise gümüş kaşıkta kararmamalar meydana gelmektedir.
    • Salyangozlar zehirli mantarlara yaklaşmamakta ve tüketmemektedir.

    Zehirli mantarlar için alınabilecek bir önlem ise sirkeli ve limonlu suda bekletmek olacaktır. Zehirli mantarlar sirke ve limonlu suda bekletildiklerinde zararsız hale gelmektedir.

    Sakın Mantarı Dondurucuda Saklamayın ! Tıklayın !

    Tekrar ısıtılınca zehirleyen yiyecekler Tıklayın !

    Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar Tıklayın !

    Balığın yanında roka yemeyin çünkü ! Tıklayın !

    Kültür Mantarı Zehirler Mi?  Tıklayın !

  • Harita Dil Tedavisi İçin Doğal Yöntemler Nelerdir?

    Harita Dil Tedavisi İçin Doğal Yöntemler Nelerdir?

    Harita dil tedavisi yöntemleri arasında doğal olanlar oldukça etkili sonuçlar vermektedir. Harita dil nedir sorusunun cevabı; dilin yan ve üst kısımlarında görülebilen zararsız fakat olumsuz etki oluşturan bir coğrafik dil hastalığı olarak verilebilmektedir. Dildeki papilla alanın normalden daha beyaz ve belirgin olması durumudur. Bu rahatsızlığa verilen ismin harita dil olmasının sebebi, dil üzerinde oluşturduğu coğrafi ve harita şekillerine benzer şekillerdir.

    Bu rahatsızlık tedavi edilmediğinde dil üzerinde kırmızı, pembe ve beyaz yamalar görülmeye başlar. Harita dil rahatsızlığı; dilin sıcak, asitli ve baharatlı gıdalara karşı aşırı hassas olmasına sebep olabilmektedir. Bu hastalık bu etkilerin yanı sıra yanma, ağrı ve ağız kokusu problemlerini de yaşatabilmektedir.

    Harita Dil Tedavisi İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? | 5

     

    Harita Dile Sebep Olan Etkenler

    Harita dil rahatsızlığının neden ortaya çıktığı ile ilgili kesin bir neden bulunamamıştır. Dil hastalıkları arasında nedeni bilinmeyen nadir rahatsızlardan biri olan harita dili tetikleyen etkenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Duygusal stres yaşanması
    • Psikolojik faktörler
    • Alerji
    • Besin yetersizliği
    • Oral-para fonksiyonel alışkanlıklar
    • Diyabet
    • Hormonal bozukluklar
    • B12 eksikliği

    Harita Dil İçin Nane İle Doğal Tedavi

    Nane sahip olduğu anti bakteriyel özellikler sayesinde ağızda oluşan bakteri üretiminin çoğalmasını engellemektedir. Dilde oluşan yanma hissini önler ve nefesin ferah olmasını sağlar. Güçlü bir nane çayı harita dil için doğal tedavi yöntemi olarak kullanabilmektedir. Nane çayını nanesi bol şeklide hazırladıktan sonra yarım saat buzdolabında bekletmeniz gerekmektedir. Sonrasında tüketebilirsiniz. Günde bir ya da iki defa tükettiğinizde harita dil rahatsızlığına iyi gelecektir.

    Harita Dil Tedavisi İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? | 6

     

    İbrahim Saraçoğlu Harita Dil Tedavisi İçin Doğal Kür

    İbrahim Saraçoğlu harita dil tedavisi için sıvı propolis önermektedir. Harita dil için kesin bir tedavi yöntemi henüz bulunamamış olsa da bu yöntem ile etkilerin azaltılması ve dil yaralarının geçirilmesi sağlanabilmektedir. Yarım çay bardağı su içerisinde 15 damla kadar sıvı propolis damlattıktan sonra ağzı içerisine bir yudum alınarak 7-8 saniye bekletilir. Daha sonra yutulur. Bunun yanı sıra akşamları içeceğiniz 5 ila 6 bardak karabaş çayı da etkili olacaktır.

    Dilinde çatlaklar, yarıklar olan var mı ? Tıklayın !

    Kıllı Dil Hastalığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Tıklayın !

    Dil Pası Nedir? Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Dilde Sivilce Nasıl Geçer? Dil Ucunda Yara Tedavisi Doğal Tıklayın !

    Dil Renginden Ve Şeklinden Hastalık Teşhisi Tıklayın !

    Dil Uyuşması Nedenleri Tıklayın !

  • Kantaron Yağı Saça Nasıl Uygulanır? Faydaları Nelerdir?

    Kantaron Yağı Saça Nasıl Uygulanır? Faydaları Nelerdir?

    Kantaron yağı faydaları oldukça fazladır ve eski çağlardan beri kullanılan doğal yağlar arasında yer almaktadır. Saç bakımı için tercih edilen kantaron yağı aynı zamanda birçok saç sorununu kökünden halledecek kadar etkili olmaktadır. Kantaron yağının faydalarından yararlanmak için nemli saçlara uygulanmasının daha doğru olduğu saç bakım uzmanları tarafından söylenmektedir. Kantaron yağının saça zararı çok azdır ve aşırı derecede kullanımları yağa alerjisi olan kişilerde görülür. Alerjisi olanların Yağ kullanımını bıraktığı anda ise tahriş ve döküntüler kaybolmaktadır.

    Kantaron Yağının Saçlara Olan Faydaları

    Saçlarla ilgili birçok sorunu gidermekte yarımcı olan kantaron yağının saça faydaları şunlardır;

    • Saçlarda meydana gelen kepeklenmeyi engeller,
    • Saç dökülmesini önler,
    • Saçlardaki kuruluğu gidererek nemli kalmasını sağar,
    • Saç egzamalarında olumlu etkileri bulunur,
    • Saç kırılmalarını önler ve saç diplerini besler,
    • Kafa derisindeki kaşıntıları giderir,
    • Saç diplerindeki gözenekleri besleyerek gür ve sağlıklı saçlara kavuşmanıza yardımcı olur,
    • Yıpranmış saça kantaron yağı sürerek daha sağlıklı ve formda saçlara sahip olmak mümkün olmaktadır.

    Kantaron Yağı Saça Nasıl Uygulanır? Faydaları Nelerdir? | 9

    Kantaron Yağı Saç Maskesi Nasıl Yapılır?

    Sarı kantaron yağı maskesi yapmak için gereken malzemeler ve saça uygulanması şu şekildedir;

    • 1 tatlı kaşığı sarı kantaron
    • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş sarı papatya
    • 1 tatlı kaşığı ısırgan yaprağı
    • Bütün malzemeler geniş bir kâseye konularak üzerine kaynar su ilave edilir.
    • 10 dakika boyunca demlenmeye bırakılır.
    • Soğuduktan sonra süzülerek banyodan sonra temiz saça uygulanır.
    • Bir saat bekletildikten sonra bol su ile durulamak gerekir.
    • Arzu edenler banyo öncesinde kantaron maskesini saçlarına uygulayabilirler.

    Kantaron yağını zeytinyağı ile karıştırarak saça sürülmesi uygulanan yöntemler arasında bulunur. Eşit miktarda kantaron ve zeytinyağını karıştırarak saçlara uygulanması saçların parlamasına ve yumuşamasına yardımcı olacaktır.

    Kantaron Yağının Saça Faydaları Tıklayın !

    Kantaron Yağı Cilde Nasıl Uygulanır? Kullanımı Ve Faydaları Tıklayın !

    Kantaron Yağı Cilt Lekelerini Geçirir Mi? Cilt Lekeleri Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Kantaron Yağının Cilde Faydaları Tıklayın !

  • PKU Diyeti Nedir Neden Yapılır? Nasıl Yapılır?

    PKU Diyeti Nedir Neden Yapılır? Nasıl Yapılır?

    PKU diyeti yapmak, Fenilketonürili hastaların sağlıkları için yapmak zorunda oldukları bir eylemdir. Fenilketonüri gıdalarda bulunan fenilalanin isimli bir maddenin metobolize edilmesini engelleyen bir hastalıktır. Tedavi edilmediği takdirde bebeklerde ileri derece zekâ geriliğine ve ciddi sinir sistemi hastalıklarına sebep olabilmektedir.

    PKU Diyetinde Yenilmesi Yasak Olan Gıdalar

    Fenilketonürili hastaların belirli bir diyete uyum sağlaması gerekmektedir. Bu diyet listesinde tüketilmesi yasak olan, serbest tüketilebilen ve sınırlı tüketilmesi gereken gıdalar bulunmaktadır. Fenilketonüri örnek diyet listesinde asla bulunamayacak olan gıdalar şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Ayran, süt, yoğurt, peynir ve bunlarla yapılan tüm gıdaların tüketilmesi yasaktır.
    • Yumurta kesinlikle tüketilmemelidir.
    • Kek, kurabiye, kraker, pasta gibi hazır ürünlerin tüketimi yasaktır.
    • Kuru yemişlerin tüm çeşitleri dahil olmak üzere tüketilmesi yasaktır.
    • Kuru barbunya, iç bakla, kuru fasulye gibi kuru baklagillerin tüketimi yasaktır.
    • Et ve et ürünlerinin tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Kabuklu deniz ürünleri, sosis, sucuk, pastırma, hindi eti vb. tüm ürünlerin tüketilmemesi gerekmektedir.
    • Buğday, mısır ekmeği, çavdar ve tüm normal ekmek çeşitlerinin tüketilmesi yasaktır.
    • Böbrek, ciğer, beyin gibi hayvan iç organlarının tüketilmesi yasaktır.
    • Fenilalanin ve aspartam içeren içecek, yiyecek ve sakız gibi ürünlerin tüketilmesi yasaktır.

    PKU Diyeti Nedir Neden Yapılır? Nasıl Yapılır? | 11

    PKU Diyetinde Yenilmesi Serbest Olan Gıdalar

    PKU diyeti uygulayan Fenilketonürili hastalarının tüketmesi serbest olan gıdalar şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Sade akide şekeri
    • Sade lokum
    • Mısır nişastası
    • Ihlamur
    • Çay
    • Çay şekeri
    • Sıvı yağ
    • Komposto suyu
    • Elma suyu
    • Kolalı içecekler
    • Gazoz

    PKU Diyetinde Sınırlı Tüketilmesi Gereken Gıdalar

    PKU diyetinde sınırlı şekilde tüketilmesi gereken gıdalar şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Meyveler
    • Sebzeler
    • Zeytin
    • Pekmez
    • Bal
    • Tereyağı
    • Margarin
    • Unlu gıdalar

    Fenilketonüri Nedir Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayın !

    Bebeği PKU’lu olan var mı? Tıklayın !

  • Kreatinin Yüksekliği Nedenleri Ve Tedavisi

    Kreatinin Yüksekliği Nedenleri Ve Tedavisi

    Kreatinin yüksekliğini tedavi etmek için öncelikle yüksekliğin altında yatan nedenlerin bulunması gerekir. Doktorlar tarafından yapılan testler sonucunda keratin değerleri yüksek olan kişilerin böbreklerinde sorun yaşadığının belirtisi olmaktadır. Kreatinin normal değeri yetişkin insanlarda, bebek ve tek böbrekli kişilere göre;

    • Erkeklerde 0,6 ile 1,2 mg/dl
    • Kadınlarda 0,5 ile 1,1 mg/dl olması gerekir.
    • Bebeklerde ise normal keratin değeri 0,2 mg/dl olmalıdır.
    • Bir böbreği olan kişilerin keratinin değerleri 1,8 ile 1,9 mg/dl olmalıdır.

    Keratinin değerlerini düşürebilmek için öncelikle altında yatan nedenler araştırılmalı ve Kreatinin yüksekliği hakkındaki tüm sorular ve nedenler araştırılırken mutlaka uzman doktorlardan yardım alınmalıdır. Ayrıca destek uygulamalar yaparak keratinin seviyelerin azaltılmasına yardımcı olmak için yaşam tarzında değişiklikler ve uygun diyet programı uygulamaları yapılmalıdır.

    Kreatinin Yüksekliği Nedenleri Ve Tedavisi | 13

    Keratinin Seviyesini Yükseltebilecek Gıdalar

    Fazla miktarda tüketilen proteinler keratin seviyelerinde yükselmelere neden olmaktadır. Keratinin seviyesi yüksekliklerinde özellikle pişmiş et tüketimi sıkıntılı gıdalar arasında bulunmaktadır. Kırmızı et ve süt tüketimini azaltarak proteinlerini fasulye gibi sebzelerden alan kişilerde yüksek olan keratin seviyelerinde düşme görülebilir.

    Lifli gıda tüketiminin keratinin seviyesini düşürücü etkisi bulunduğu ve diyet liflerinin kronik böbrek hastalarının keratinin seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir. Kreatinin düşüren meyveler, sebzeler ve tüm tahıllı ürünler lif içerikli gıdalardır ve bu gıdaların tüketimi keratinin seviyesini düşürmekte yardımcı olmaktadır.

    Keratinin Yüksekliğine Biberiye Kürü

    Kreatinin düşüren bitkiler İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen biberiye kürü ile böbrek yetmezliği tedavilerinde etkili olmaktadır. Biberiye kürünü hazırlamak için gerekenler ve kullanım şekli ise;

    • 1 bardak klorsuz kaynamış suya,
    • 1 tatlı kaşığı biberiye ilave edilmelidir.
    • Ağzını kapatarak 9 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılmalıdır.
    • Sıcak halde iken süzülmelidir.
    • Ilık olarak tüketilecek biberiyeli su her sabah ve akşam yemeklerden 1 saat önce tüketilir.
    • Tüketimi sırasında içerisine hiçbir şekilde tatlandırıcı vb. ilave edilmemelidir.
    • Biberiye kürüne 21 gün boyunca aralıksız olarak devam edilmelidir.
    • 21 gün sonra 3 gün ara verilerek tekrar 21 gün sürecinde uygulamaya devam edilmelidir.
    • Biberiye kürü uygulaması 42 günlük kür sonunda tamamlanmış olacaktır.

    Kanda Kreatinin Yüksekliği Sebepleri Nedir? Tıklayın !

    Kreatin Seviyesini Düşüren Besin Tavsiyeleri Tıklayın !

    CRP Yüksekliği Neyi İfade Eder? CRP Normal Değeri Kaçtır?Tıklayın !

    MPV Nedir? MPV Yüksekliği Düşüklüğü Tehlikeli Mi? Tıklayın !

  • Evde Kore Cilt Bakımı Maske Tarifleri

    Evde Kore Cilt Bakımı Maske Tarifleri

    Kore’den evde yapılabilen cilt bakım maskesi tarifleri göz kamaştıran cilt güzellikleriyle hayranlık uyandıran Koreli kadınların nasıl pürüzsüz, ışıltılı ve sağlıklı bir cilde sahip olduklarının sırrını açığa çıkartıyor. Doğal yağlardan, meyve ve bitki özlerinden hazırlanmış maskelerle porseleni andıran pürüzsüz bir cilde sahip olabilmek için haftada sadece birkaç gün;

    • Cilt temizleme,
    • Cilt bakım

    Maskesi olarak uygulanan bu tariflerle her yaşta güzel görünmenin sırrını ev yapımı Kore maskelerinde bulabileceksiniz.

    Kore Cilt Temizleme Maskesi Nasıl Yapılır?

    Koreli kadınların cilt temizliklerine çok önem verdikleri bilinmektedir. Sıklıkla makyaj yapmadıkları ev yaptıklarında ciltlerini temizlemek için normalden fazla emek verdikleri de saklamadıkları bir gerçektir. Güneşin veya diğer olumsuz hava koşullarının etkilerine karşı öncelikle ciltlerini korumak ve temizlemekle işe başlayan Koreli kadınların peeling için kullandıkları Kore maskesi nasıl yapılır sorusuna verilen tarif önerilerinde bilinen doğal malzemelerden yanıtları mevcuttur.

    • İlk tarifte faydaları ülkemizde de bilinen yağlar kullanılarak uygulanılan ve 424 tekniği olarak bilinen özel bir uygulamadan geliyor. Hindistan cevizi yağı veya badem yağı ile 5 dakika boyunca yüze masaj yapılarak cilt güzelce beslenir. Ardından yüz 2 dakika boyunca herhangi bir cilt temizleyicisi kullanarak temizlenir ve 4 dakika boyunca ılık su ile yüz yıkanır.
    • İkinci tarifte ise hepimizin mutfağında bulunan pirinç kullanılmaktadır. Korelilerin güzellik sırları pirinç suyu ile cilt temizlemede yatıyor. Ciltlerinde sahip oldukları beyaz görüntüyü bu tarife borçlu olan Koreli kadınlar, bir kap içerisine iki yemek kaşığı pirince belirli aralıklarla su katarak üstünü kapatıp bekletmektedirler. Su bulanıklaştığında pirinç suyu karıştırılır ve yüze uygulanarak 5 dakika bekletilmenin ardından su ile güzelce temizlenir.

    Evde Kore Cilt Bakımı Maske Tarifleri | 15

    Kore Cilt Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

    Cilt temizliğinin ardından cilt bakımı için faydalandıkları kozmetik ürünlerin dışında doğal Kore cilt bakım maskeleri uygulamalarına geçmektedirler. Maskelerinin ana bileşenlerini yumurta akı ve yulaf oluşturmaktadır. Haftada bir veya iki kez uygulamanın yeterli olduğu bu maskede;

    • Tıkalı gözenekler açılır.
    • Cildin yağ üretimi dengeye girer.
    • Yaşlanma etkileri azaltılır.
    • Cilt yenilenir.

    1 yumurta akı, 1 çay kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı yulaf karıştırılarak elde edilen maske cilde uygulamanın ardından 20 dakika sonra temizlenmelidir.

    İlgili Konular;

    Kore’li Kadınların Güzellik Sırları: Kore Maskeleri İle Cilt Bakımı Tıklayın !

    Kore Cilt Bakımı Rutini Nasıl Yapılır? Tıklayın !

    Kore Cilt Bakımı Porselen Gibi Ciltlerin Sırları ! Tıklayın !

    Suna Dumankaya En Popüler Cilt Maskeleri Tarifleri Tıklayın !

    Japonların Güzellik Sırları: Pirinç Suyu ve Yeşil Çay ! Tıklayın !

  • Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

    Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

    Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi hamile anneler tarafından oldukça fazla araştırılan bir konu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Hamilelikte annenin sağlıklı olarak hamileliği sürdürebilmesinin yanında bebeğin bedensel ve zekâ gelişi açısından da doğru beslenmek oldukça önemlidir. Anne karnındaki bebeğin büyümesiyle birlikte bebek ihtiyacı olan tüm noktaları göbek kordonuyla birlikte annenin yediklerinden karşılarken; annenin beslenmesine verdiği önem bebeğin genel anlamdaki sağlıklı gelişimi ve bir takım doğumsal sakatlıklardan korunması için de olmazsa olmaz bir konumda bulunmaktadır.

    Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? | 17

    Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

    Gebelik süresince bir annenin doğru beslenmesi, dünyaya gelen bebeğin diğer bebeklere oranla daha sağlıklı olması anlamına gelmekle beraber annenin daha kolay doğum yapması için de önemli bir anahtar konumundadır. Bu yönde hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi;

    • Proteinler
    • Demir
    • Fosfor
    • Kalsiyum
    • Folik Asit
    • İyot
    • Bol su tüketimi olarak genellenebilir.

    Annenin Protein Alımı

    Hamilelikte yeterli miktarda protein alımı anne karnındaki bebeğin büyüme ve gelişimi için oldukça önemli olmakla beraber, sağlıklı bir doğum için de ihmal edilmemesi gereken bir başlık durumundadır.

    • Et
    • Yumurta
    • Süt ve süt ürünleri
    • Yağlı tohumlar
    • Kuru baklagiller
    • Kabak çekirdeği
    • Soya
    • Buğday ruşeymi protein açısından oldukça zengindir. Özellikle her gün mutlaka bir haşlanmış yumurta tüketimi oldukça faydalıdır.

    Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? | 18

    Annenin Demir Alımı

    Hamilelikte bebeğe yarayan besinler anlamında demir alımı da oldukça önemli bir konumdadır. Denir anne karnında bebeğe oksijen taşıyan önemli bir detay olarak göze çarparken;

    • Kırmızı et
    • Tam tahıllar
    • Kuru meyve
    • Kuru baklagil
    • Pekmez demir açısından oldukça zengin besinlerdir.

    Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? | 19

    Annenin Kalsiyum ve Fosfor Alımı

    Bebeğin diş ve kemik gelişimi için kilit rol oynayan kalsiyum alımı aynı zamanda hücre yapımı konusunda da çok önemlidir.

    • Süt ve süt ürünleri
    • Koyu yeşil yapraklı sebzeler
    • Kuru baklagiller kalsiyum ve fosfor anlamında zengin gıdalar olmasının yanında hamilelikte bebeğe faydalı besinler sınıfının üst basamaklarında yer almaktadır.

    Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Tıklayın !

    Anne karnında bebeğe nasıl kilo aldırılır? Tıklayın !

    Hamilelikte Muzun Bebek Ve Anne İçin Sağladığı Faydalar Tıklayın !

    Hamilelikte Ne Sütü Tüketilmelidir? Tıklayın !

  • Makyaj Bazı Nedir Ne İşe Yarar?

    Makyaj Bazı Nedir Ne İşe Yarar?

    Makyaj bazı kullanmak, makyaj rutinine eklenmesi gereken ve kapatıcılık, kalıcılık ve cildin pürüzsüzleştirilebilmesi için etkili bir yöntemdir. Makyaj bazı kullananlar cilt tonunu eşitleyerek çok daha güzel bir makyaj yapma şansı elde ederler.

    Makyaj Bazı Nasıl Kullanılır?

    Makyaj bazı nedir? sorusunun cevabı aslında bir nevi duvara boya yapılmadan önce sürülen astar olarak verilebilmektedir. Makyaj bazı kusursuz bir makyaj için vazgeçilmez kozmetik ürünlerinden bir tanesidir. Makyaj bazı kullanımı için dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Makyaj yapmadan önce öncelikle cildin temizlenmesi önemlidir.
    • Makyaj bazı kullanılmadan önce cilt yapısına uygun bir nemlendirici krem kullanılması gerekmektedir. Nemlendirici kremi cildinize uyguladıktan sonra bir iki dakika beklemeniz gerekmektedir.
    • Ardından makyaj bazını cildinize uygulayabilirsiniz. Makyaj bazını parmaklarınız ya da sünger yardımı ile cildinize uygulayabilirsiniz.
    • Makyaj bazı kullanılırken bir nohut büyüklüğünde kullanmanız yeterlidir.
    • Makyaj bazını cildinize uygularken göz bölgesine temas etmemesine dikkat etmelisiniz.
    • Makyaj bazını cildinize uyguladıktan sonra birkaç dakika bekleyin ve ardından fondöteninize uygulayın.

    Makyaj Bazı Nedir Ne İşe Yarar? | 23

    Makyaj Bazı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

    • Makyaj bazı fiyatları markasına göre değişiklik göstermektedir
    • Makyaj bazı jel, toz ya da krem formunda satışa sunulabilmektedir. Kullanım tercihinize göre farklı markaları satın alabilirsiniz.
    • Sistik akne gibi cilt problemleri yaşayan kişilerin makyaj bazı kullanmadan önce mutlaka cilt doktoruna danışması gerekmektedir. Makyaj bazılarının çoğunun içeriğinde dimetikon adı verilen silikon bazlı polimerler bulunmaktadır. Bu madde makyaj bazının içerisine yumuşatıcı etkiyi arttırmak için konur. Cilt problemleri yaşayan kişilerde bu madde hassasiyete ya da alerjiye sebep olabilmektedir.
    • Yaşadığınız bölgede ya da gideceğimiz yerde çok sıcak ve nemli bir hava varsa ya da tam tersi soğuk ve kuru bir hava varsa yanınızda makyaj bazı bulundurmanızda fayda vardır. Bu ürün makyaj kalıcılığını arttırdığı için bu havalarda çok işinize yarayacaktır.

    Makyaj Bazı Çeşitleri Nelerdir? Tıklayın !

    Makyaj bazı kullananlar ? Tıklayın !

    5 dakikada makyaj yapmanın tüyoları Tıklayın !

  • Bulaşık Makinası Nasıl Temizlenir? Tüyolar

    Bulaşık Makinası Nasıl Temizlenir? Tüyolar

    Bulaşık makinası temizlemek, düzenli aralıklarla yapılması gereken ve hem sağlık hem de hijyen açısından büyük önem taşıyan bir eylemdir. Günümüzde kullanılan en işlevsel ve en önemli beyaz eşyalarından biri olan bulaşık makinası, zamanla küf ve kireç sebebiyle yıpranmakta ve düzgünce çalışamamaktadır. Bulaşık makinasının temizliğine dikkat edilmesi uzun ömürlü kullanılabilmesi için de yardımcı olacak en büyük etkenlerden bir tanesidir.

    Bulaşık Makinası Temizliğinde İzlenmesi Gereken Adımlar

    Karbonat ve sirke ile bulaşık makinesi temizliği oldukça etkili sonuçlar verebilmektedir. Detaylı bir temizlik için yapılması gerekenler şu şekildedir;

    1. Bulaşık makinanızın fişini çektikten sonra ayrılabilen parçaları çıkarmakla işe başlamanız gerekmektedir.
    2. Bulaşık makinasının tabanında bulunan filtreyi çıkartmalısınız. Filtre boşluğunda bulunabilecek olan yemek artığı gibi kirleri temizlemelisiniz.
    3. Çıkarttığınız filtreyi bulaşık deterjanı yardımı ile temizleyerek kurumaya bırakabilirsiniz.
    4. Bulaşık makinenizin pervanelerini de temizlemeniz gerekmektedir. Özellikle pervanede suyun fışkırdığı bölümleri temizlemeniz önemlidir. Bunun için bulaşık fırçası ile temizlik yapabilir ve bulaşık deterjanı kullanabilirsiniz.
    5. Bulaşıkları koyduğunuz rafları da çıkararak yine bulaşık deterjanı yardımı ile temizleyebilirsiniz.
    6. Çatal bıçaklık bölümünü de güzelce temizledikten sonra makinanızın dış yüzeyini temizlemeniz gerekmektedir. Bunun için ılık su ile ıslattığınız bir bezi ve güzel kokulu kir ve leke çıkarıcıları kullanabilirsiniz.
    7. Temizlenen tüm parçaları yerine yerleştirdikten sonra bir kâse ya da bardak içerisinde koyacağınız sirkeyi makinenizin üst rafına dökülmeyecek şekilde yerleştirin.
    8. Bulaşık makinanızın deterjan kısmına bir paket karbonat doldurun ve makinanızı en uzun programda ve yüksek sıcaklıkta boş şekilde çalıştırın.
    9. Eğer makinanızın kötü kokusundan şikayetçiyseniz sirke ve karbonatın yanı sıra makinanızın üst kısmına portakal ya da limon kabukları takabilirsiniz.
    10. Bu sayede makinanız tertemiz ve güzel kokulu şekilde temizlenmiş olacaktır.
    11. Bulaşık makinası temizliği karbonat ve sirke ile çok sağlıklı ve başarılı şekilde yapılabilmektedir.

    Bulaşık Makinası Nasıl Temizlenir? Tüyolar | 25

    Bulaşık Makinasında Koku Olmaması İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Bulaşık makinasında koku olmasını istemiyorsanız dikkat etmeniz gerekenler şu şekildedir;

    • Bulaşık makinanızda koku varsa mutlaka filtre kısmını kontrol etmeli ve temizlemelisiniz.
    • Düzenli aralıklarla makinanızın içerisinde çalıştırmadan önce sirke dökebilirsiniz.
    • Bulaşık makinanızı çalıştırdıktan sonra ve program bittikten sonra kapağını açık bırakmak içinde nem oluşmasını engeller. Bu sayede koku oluşmaz.

    Bulaşık Makinesine Nasıl Bulaşık Yerleştirilmelidir? Tıklayın !

    Çamaşır Makinesi Nasıl Temizlenir? Tıklayın !

    Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir? Tıklayın !

    Doğal Ürünlerle Ev Temizliğinin Faydaları Tıklayın !

    Sirke İle Ev Temizliği Tıklayın !