Kadınlar Kulübü

Blog

  • Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah uyandığınızda yaşadığınız baş ağrısı sizin için bir çile haline geldiyse sabah baş ağrısına tuzlu elma tüketebilirsiniz. Baş ağrısı için doğal çözümler arasında yer alan bu uygulamayı deneyebilirsiniz.

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah uyandığınız ilk dakikalarda başlayan baş ağrısı için ne yapacağınızı bilemiyorsanız bu uygulama sizin için kurtarıcı olabilir. Baş ağrınızın temel nedenini öğrenmek için öncelikli olarak doktorunuza başvurmayı unutmayın. Uzmanlar baş ağrısının en büyük nedenlerinden birinin yetersiz sıvı tüketimi yada yüksek miktarda yağlı ve karbonhidratlı gıdalar olduğunu söylüyor. Günlük yeterli miktarda su tüketin. Sizin için ne kadar su tüketiminin gerekli olduğunu öğrenmek için Kiloya Göre Ne Kadar Su Tüketilmeli göz atabilirsiniz.

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma | 1

    Tuzlu Elma İle Baş Ağrısına Son

    Her sabah birkaç dilim elmanın üzerine az miktarda tuz serperek baş ağrınızı hafifletebilir yada tamamen kurtulabilirsiniz. Şiddetli baş ağrılarınız varsa sabahları çay ve kahve yerine rahatlatıcı bitki çaylarını tercih edin.

    Akşam karanlık odada uyumayı tercih edin. Yatağınızın rahat ve sizin için uygun olduğundan emin olun.

  • Yalancı Gebelik Belirtileri Nelerdir?

    Yalancı Gebelik Belirtileri Nelerdir?

    Yalancı hamilelik nedir? hamile olmadan gözlenen bu durumda yalancı gebelik belirtileri nelerdir? Kişinin kendisini hamile hissetmesinin nedenleri neler olabilir?

    Yalancı gebelik bir kadının kendisini hamile hissetmesidir. Bu durum gerçeğe çok yakın belirtiler verir. Tahlil ile yapılan gebelik testlerinde kadının hamile olmadığı anlaşılsa bile dışarıdan bakıldığında hamile bir kadından farksız belirtiler gösterir. Bu durum ileriye giderek kişinin çevresinde hamile olduğuna inanabilir.

    Yalancı Gebelik Belirtileri Nelerdir? | 3

    Yalancı Gebelik Belirtileri

    • Adet görmeme
    • Bulantı ve kusma
    • Büyün memeler
    • Şişen karın
    • Anne adayının bebeği hissettiğini söylemesi
    • Kilo alma

    Yalancı gebelik belirtileri bazen hamileliğin başlangıcı kabul edildikten sonra birkaç sürerken bazen ise 9 ay kadar devam edebilir.

    Yalancı Gebelik Tedavisi
    Doktor kontrolünden sonra anne adayına hamile olduğu söylenikten sonra belirtiler hala devam ediyorsa psikokolog ve jinekolog birlikte çalışarak hastanın tedavisini devam ettirirler. Hastanın varsa fiziksel rahatsızlığı tedavi edildikten sonra psikolojik tedavisi devam ettirilir. Bu durum özellikle çok istemesine rağmen hamile kalamayan kadınlarda rastlanır. Beynin hamileliği kabul edip hormonları bu yönde düzenlemesi olarak açıklanabilir. Çok yaygın bir durum değildir.

  • Sivilceli Cilde Uygulanmaması Gereken Maskeler

    Sivilceli Cilde Uygulanmaması Gereken Maskeler

    Sivilce ve akneli cilde hangi maskeler sürülmez. Sivilceli cilde uygulanmaması gereken maskeler nelerdir? Sivilceli cilt bakımı nasıl olur? Dikkat edilmesi gerekenler burada.

    Sivilceli Cilde Uygulanmaması Gereken Maskeler

    Sivilce ve akne gibi sorunları olan kadınlar çoğu zaman cildine nasıl bakım yapacağı konusunda kararsız kalır. Cilt bakımında yapılan küçük bir hata bile sivilcelerin dağılmasına yada geçmek üzere olan sivilcelerin daha fazla kendisini belli etmesine neden olur.
    Sivilceli cilt bakımları normal cilt bakımların farklı olmalıdır. Çok yararlı olarak duyduğunuz bir maske sizin için daha büyük sorunlara neden olabilir. Gelelim sivilceli cilt bakımı sırlarına.

    Sivilceli Cilde Uygulanmaması Gereken Maskeler | 5

    Akne ve Sivilceli Cilt Bakımı

    • Cildinizde elinizi gezdirmeyin. Gerekmedikçe yüzünüz dokunmayın.
    • Cildinizi günde iki defa ılık su ile yıkayın. Suyun çok sıcak olmamasına dikkat edin.
    • Makyaj yaptıysanız eve geldiğiniz anda cildinize uygun bir makyaj çıkarıcı ile çıkartın.
    • Yüzünüze uygun olan ve fazla yağı azaltan doktorunuzun önerdiği yıkama jelleri ile cildinizi yıkayın.
    • Yağsız ve sivilceli ciltler için uygun olan nemlendiriciyi kullanın. Yağsız bile olsa az miktarda uygulayın.
    • Yaz ve kış aylarında mutlaka güneş kremi kullanın. Bu cildinizi korumanın en iyi yoludur.

    Peeling yapmayın. Aktif sivilceleriniz varsa kesinlikle peeling yapmak daha fazla yayılmasına neden olacaktır. Haftalık olarak fazla yağı alıp gözeneklerinizi açacak hafif yapılı maskeler uygulayın.

    Cilt bakımının dışarıdan olduğu kadar içeriden de yapıldığını unutmayın. Günde en az 2 lt su tüketin. Yağlı gıdaları hayatınızdan çıkartın.
    Yastık kılıflarınızı iki günde bir değiştirin. Bakteri üremesine neden olacak uygulamalardan kaçının.

    Sivilceli cildinize emin olmadığınız maskeleri uygulamayın. İri partiküller içeren maskelerden uzak durun. Cildinizi soyabilecek maskeler sizin için uygun olamayacaktır. Kullandığınız maskelerin yağlanmayı azaltıcı etki etmesi gerektiğini unutmayın.

  • İlişki için karakterin değişmesi doğru mudur?

    İlişki için karakterin değişmesi doğru mudur?

    İlişkiniz için yaptığınız ve yapmayı göze aldığınız fedakarlıklar çok fazla olabilir. Peki ilişki için karakterin değişmesi doğru mudur? Sevgilim için kendimden bile vazgeçerim diyenlerden misiniz?

    İlişki için karakterin değişmesi doğru mudur?

    İlişkilerde iki farklı bireyin bir arada uyumlu bir şekilde yaşayabilmesi için elbette fedakarlıklar, özveriler gereklidir. Bu konuyla alakalı hatırlamanız gereken ilk nokta ise bu fedakarlıklar karşılıklı mı? Kişiler ilişkide herşeyi karşılık bekleyerek yaptığında zaman içerisinde girdaba girerler. Ama karşı tarafında sizi sevdiğini ve değer verdiğini hissetmeye ihtiyaç duyarsınız.

    karakterin değişmesi
    karakterin değişmesi

    İlişkilerde karşılıklı çaba olması gereken bir durumdur ancak kendi karakterinizden taviz vermeye başladıysanız tehlike çanları sizin için çalıyor olabilir. Hayatınızdaki kişiyi kaybetmemek için kendinizden uzaklaştığınız her adımda uzun vade de kendinizi çok daha mutsuz hissetmeye başlayacaksınız. Yetişkin kişilerin karakter yapısı, hayata bakış açıları netleşmiş olur.

    Evet hayata dair her gün öğrenilecek yeni bir şeyler olabilir ve zaman içerisinde düşünce yapınızda değişiklikler olabilir. Unutmamanız gereken nokta ise sizin düşünce yapınıza tamamen zıt düşen, size saygı duymayan, tartışmalarda çözüm üretmek yerine devamlı size olumsuz ithamlarda bulunan biri ile birlikte iseniz ve bu duruma sessiz kalmaya alıştıysanız bu ilerleyen zamanlarda en çok size zarar verecektir.

    Oturmuş karakteristik özellikleri olan iki birey ilişkilerde törpülenme ve anlayışlı bir insan olma haline bürünebilir ancak unutmamanız gereken kendinizden ne derecede ve ne kadar fedakarlık ettiğinizi ilişkinizin başından bu güne kadar neler yaptığınızı düşünerek bulabilirsiniz.

  • Fondöten Seçiminde 3 Önemli Adım

    Fondöten Seçiminde 3 Önemli Adım

    Fondöten seçiminizi neye göre yapıyorsunuz hanımlar, yoksa rastgele mi? Fondöten seçiminizi en doğru şekilde yapın diye sizler için 3 önemli adımı yazdık!

    Yüzyıllardır modası bitmeyen bir şey varsa o da kuşkusuz güzellik! Güzellik için elimizden geleni ardımıza koymuyoruz değil mi hanımlar? :) Güzelliğiniz için bizim de bir katkımız olsun istedik ve sizler için doğru fondöten seçimizi yapmanıza yardımcı olacak güzel bir yazı derledik.

    Fondöten seçiminde de ne var diyebilirsiniz ancak doğru seçimi yapmadığınız takdirde cildinizde istediğiniz etkiyi göremeyebilirsiniz. Mükemmel ve pürüzsüz bir makyajın sırrı unutmayın ki fondöten seçiminden geçiyor.

    Doğru fondöten seçimi yaptığınızda cildiniz adeta bir bebek gibi görünüm kazanır. O halde fondöten seçiminde 3 önemli adım neymiş birlikte görelim..

    Fondöten Seçiminde 3 Önemli Adım | 7

    Fondöten Seçiminde 3 Önemli Adım

    Fondöteni Deneyin

    Fondöten seçiminde 3 önemli adımdan biri alacağınız fondöteni denemek. Ürünü alacağınız yerde mutlaka tester ürün bulunur. Yüzünüze uygulayın ve gün boyu test edin. Bakalım yüzünüzdeki kalıcılığı, rengi ve yapısı nasıl. Eğer gün sonunda tam da istediğiniz gibiyse o fondöten sizin için ideal olabilir.

    Fondöten Seçiminde 3 Önemli Adım | 8

    Cildinizi Tanıyın

    Fondöten seçiminizi cildinizi tanımadan karar vermeyin. Cilt yapınızı tanıyın ve cildinize uygun olanı tercih edin. Cilt yapınız çok yağlıysa daha fazla yağlanmasını engelleyecek bir ürün tercih edin. Eğer kuru bir cilt yapısına sahipseniz nemlendirme özelliği bulunan fondötenler var onları kullanın.

    Boynunuza Yakın Yerde Deneyin

    Kendiniz için en uygun fondöteni almayı düşünüyorsanız alacağınız fondöteni kolunuzda denemek yerine yüzünüzle boynunuz arasında kalan kısımda deneyin. Böylelikle fondöten seçiminde en doğru kararı vermiş olacaksınız.

  • Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler

    Yazın gelişiyle deniz ve kum ile tatil sezonu açıldı. Bronzlaşan cildinizdeki ışıltıyı ortaya çıkartacak bronz tene en çok yakışan renkler nelerdir? Yaz renklerinin ışıltısını parlak cildinizde görmek için sizin için en uygun olanı seçin.

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler

    Bronzluğu güneşin ışıltısının cildinize geçmiş hali olarak tanımlayabiliriz. Yaz aylarında tatil sezonu açılmışken parlayan bronz teninizde hangi renkleri tercih etmelisiniz. Bronz tene en çok yakışan renkleri sizin için sıraladık.

    Bronz Ten ve Renkler

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler | 11

    Turuncu
    Yazın tartışasız en çok kullanılan renklerinden olan turuncu renk bronz ve kahverengiye dönmüş ciltte harika bir görüntü oluştur. Vitamin ve enerji rengi olan bu rengi tercihlerde ilk sıralara alabilirsiniz. https://www.kadinlarkulubu.com/portal/moda/yaz-sezonun-turuncu-parcalari-132916.html göz atabilirsiniz.

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler | 12

    Beyaz
    Zıtlık oluşturacak ve sizi daha fazla aydınlatacak olan beyazı yaz akşamlarında tercih ederek bronz teniniz ile tüm dikkatleri üzerinize toplayabilirsiniz.

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler | 13

    Sarı
    Özellikle esmerlerler daha da brozlaştığında sarı ile güneşi üzerinizde taşıyabilirsiniz. Güneşin enerjinisinin sizi motive etmesine izin verin.

    Bronz Tene En Çok Yakışan Renkler | 14

    Nar Çiçeği ve Mercan
    Kırmızı renk her zaman birinci sırada yer alırken son yılların moda anlayışında yer alan narçiçeği ve mercan renk güneşten bronzlaşmış bir renkte harika bir uyum yakalayacaktır.

  • Vücudu Bikiniye Hazırlama

    Vücudu Bikiniye Hazırlama

    Bikini yada mayo giyebilmek için birkaç kilo fazlanızdan vücudu bikiniye hazırlama yazısı ile kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

    Vücudu Bikiniye Hazırlama

    Yaz tatili sezonu açıldı. Plajlarda havluların arkasına saklanmadan rahatlıkla yürüyebilmek için o son birkaç kilodan kurtulmanız gerektiğinizin farkındasınız. Dikkat etmeniz gereken birkaç nokta ile bu hiç zor değil. Tüm kış üzerinizde birikmiş olan yorgunluğu ve ödemi atarak bunu kısa sürede başarabilirsiniz.

    Vücudu Bikiniye Hazırlama

    İlk Olarak Detoks
    Kış aylarında tüketilen fazla yağlı gıdalar, tuzlu yemekler derken vücudunuz yoruldu. Yapmanız gereken ise kendinize en uygun detoks programını bulmak ve tüm toksinlerden arınmak olmalıdır. Evde yapabileceğiniz en basit yöntem ise karbonatlı su tüketmek olabilir. Ayrıntılar için İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama göz atabilirsiniz.

    Vücudu Bikiniye Hazırlama | 19

    Su
    Su tüm diyetlerin vazgeçilmezidir. Vücudunuzun arınması için suya ihtiyacınız vardır. İçerisine birkaç damla limon damlattığınız su şişenizi tatile kadar yanınızdan ayırmayın.

    Kahvaltı ve Öğünler
    Zayıflamanın kuralı aslında çok basittir sabah metabolizmanın en hızlı olduğu saatler olduğu için tüketeceğiniz gıdaların çoğunluğunu bu saatlere verin. Akşam saatlerinde ise en az tüketmeniz gereken saatlerdir. Vücut akşam onarıma geçeceği için enerjisini sindirime harcamasına izin vermeyin.

    Cildinizi Fırçalayın
    Daha parlak ve selülitsiz bir cilt için kan akışını hızlandırmanız gerektiğini unutmayın ve her gün cildinize sert kıllı bir fırça ile masaj yapın.

  • Bebek saçlar nasıl yatıştırılır?

    Bebek saçlar nasıl yatıştırılır?

    Kadınların sevmediği bebek saçlar nasıl uzar? yada bebek saçlar nasıl yatıştırılır? Bebek saçlarından şikayetçi olanların yada bebek saçlar nasıl gürleşir diye merak edenlerin okuması gereken bir yazı hazırladık.

    Bebek saçlar nasıl yatıştırılır?

    Saçların ön kısımlarında yada ensede oluşan minik saçlardır. Bu saçlar ile başa çıkmak zordur. Özellikle saçlarınızı topladığınızda kabararak kendisini belli eden bu saçlar kadınlarda rahatsızlık yaratır. Sizin için bebek saçları yatıştırma yöntemleri ve onlarla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda bir yazı hazırladık.

    Bebek Saçları Uzatma ve Gürleştirme
    Bebek saçlardan kurtulmanın en etkili yolu onları kesmek yada ağda ile aldırmak değil gürleşirirp uzatmaktır. Saçlarınızın bu bölgesine 2 günde bir bakım uygulamaları yapmanız size bu konuda yardımcı olur.

    Bebek saçlar nasıl yatıştırılır? | 21

    Bebek Saçı Uzatma
    1 çorba kaşığı badem yağı
    1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
    Bu ikisinin karışımını 2 yada 3 akşamda bir saçınıza iyice yedirin en az 1 saat bekletip yıkayın.

    Bebek Saçlar Nasıl Yatışır?
    Bebek saçları yatıştırabilmek için diş Diş Fırçasıyla Saç Bakımı Maskesi yöntemini yada şeffaf kaş sabitleme maskaralarını kullanabilirsiniz. Saçlarınızı taramadan önce tarağınıza biraz saç spreyide sıkabilirsiniz. Saçınızın sabitlenmesine yardımcı olacaktır.

  • Halsizliği önleyecek gıdalar

    Halsizliği önleyecek gıdalar

    Sabahları halsiz uyanıyorsanız tükettiğiniz gıdaları gözden geçirmeniz gerekiyor. Halsizliği önleyecek gıdalar nelerdir? Sabah halsiz uyanıyorum bu halsizlik nasıl geçer diye merak ediyorsanız okumaya devam edin.

    Halsizliği önleyecek gıdalar

    Sabahları işe yada okula giderken halsiz uyanıyorsanız ve gün boyunca istediğniz enerjiyi yakalayamıyorsanız yaşam standartlarınıza ve tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz gerekiyor. İlk olarak halsizlik ve yorgunluğa neden olan faktörleri belirlemek için doktorunuza başvurun yaptırdığınız testlerde herhangi fiziksel bir rahatsızlık çıkmadıysa size enerji verecek gıdaları tüketmeye özen gösterin.

    Halsizliği önleyecek gıdalar | 23

    Halsizliğe İyi Gelen Gıdalar

    Fındık ve Badem
    Yorgunluk ile başa çıkabilmek için her gün fındık ve badem tüketmek zengin içerikleri ile size ihtiyacınız olan enerjiyi sağlamanızda yardımcı olacaktır.

    Her Gün Meyve
    Meyve alışkanlığınız yoksa vücudunu ihtiyacı olan vitaminlerden mahrum kalmış olabilir. Her gün özellikle C vitamini açısından zengin meyveler ile beslenin. Günde en az 2 yada 3 porsiyon meyve tüketin.

    Şekere Dikkat
    Yüksek şeker içeren gıdalar vücudu yoracaktır. Özellikle akşam yemeklerinde tüketilen şekerli tatlılar gece boyunca vücudun kendini yenilemesini yavaşlatır. Sabah yorgun uyanmanıza neden olur.

    Çay ve Kahve
    Çay kahve alışkanlığınız varsa günde kaç fincan çay ve kahve tükettiğinize dikkat edin. Yüklü kafein alımı sabah yorgun olarak uyanmanıza neden olur. Kendinize gelebilmek için daha fazla çay ve kahve tükettiğinizde ise bu bir döngü haline gelir.

    Dengeli Beslenme
    Dengeli beslenmenin önemini hepimiz bilsek bile uygulamada zorluk yaşayabiliyoruz. Sabah kahvaltıdan itibaren sağlıklı yağ, karbonhidrat ve proteinler ile beslenmeyi unutmayın.

  • Evi Geniş ve Ferah Göstermenin Yolları

    Evi Geniş ve Ferah Göstermenin Yolları

    İnsanın en çok huzur bulduğu alan şüphesiz ki evidir. Peki en sevdiklerini ile paylaştığınız evi geniş ce ferah göstermenin yolları nelerdir? Sizin için evi geniş gösterme hileleri hazırladık.

    Evi Geniş ve Ferah Göstermenin Yolları

    Günümüz evleri özellikle büyük şehirlerde ise dar ve sıkışık mekan olarak devam ediyor. Eviniz geniş, ferah ve aydınlık göstermek birkaç dekorasyon hilesi ile mümkün. Sizinle aynı metrekare eve sahip olan komşunuza gittiğinizde onun evinin size daha geniş gelmesinin sebebi doğru dekorasyon yöntemleri olabilir. Evinizde kullandığınız mobilyaların renklerinden, kullanılan geniş aynalara kadar hepsinin bir yöntem olduğunu unutmayın.

    Evi Geniş ve Ferah Göstermenin Yolları | 25

    Evi Geniş Gösterecek Dekorasyon Hileleri
    İlk olarak odanız küçük ise kesinlikle koyu renkler kullanmayın. Açık renkler ışığı yansıtacağı için evinizi daha geniş gösterir.
    Dar odanızda geniş bir etki yaratmak için halılarınızın mobilyalarınızdan daha büyük olması gerekiyor.
    Mobilya seçimizde geniş kollara sahip olan koltuklar yerine kolsuz yada ahşap kollara sahip koltukları tercih edebilirsiniz.
    Kullandığınız duvar kağıtlarının çok karışık desenli olmamasına dikkat edin. Tercih edecekseniz boyuna çizgili olanları seçin.
    Gereksiz mobilya kullanmayın. Bu evinizin boğuk görünmesine neden olur.
    Evde geniş aynalara mutlaka yer açın. Yansıma yapan ayna duvarları daha geniş gösterir ve büyük bir ev izlenimi yaratır.
    Evi gereksiz aksesuar ve çerçeveler ile boğmayın.