Blog

  • Simit diyeti ile 1 haftada 3 kilo

    Simit diyeti ile 1 haftada 3 kilo

    Diyetisyen Berrin Yiğit ‘in hazırladığı Simit diyeti ile 1 haftada 3 kilo Diyet listesi ile sağlıklı kilo vermeler dileriz.

    Simit diyeti ile 1 haftada 3 kilo

    1. Seçenek

    Uyanınca :

    • Limon dilimli ılık su

    Kahvaltı :

    • 2 adet üçgen light peynir
    • Yarım simit
    • Domates salatalık

    Öğle :

    • Limitsiz (etsiz – prinçsiz ) Semizotu veya ıspanak yemeği

    Ara :

    • Yarım Simit
    • 1 şişe light ayran

    Akşam :

    • 200 gram balık (Fırın ya da ızgara )
    • Roka salatası
    • Gece:
    • Tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı
    simit diyeti
    simit diyeti

    2. Seçenek

    Uyanınca :

    • Akşamdan bir bardak sıcak suda 2 adet kuru erik bekletin. Önce eriği yiyin, ardından suyu içn

    Kahvaltı :

    • Simit, sandviç (yarım beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi , zahter ve maydanozla hazırlayın
    • Domates, Salatalık

    Öğle :

    • Limitsiz sebze yemeği (Tercihen semizotu)

    Ara :

    • Yarım Simit
    • 1 şişe light ayran

    Akşam :

    • 150 gram ızgara et
    • ızgara biber , patlıcan , kabak

    Ara :

    • Limon dilimli rezene çayı (içine 3 kakule atın )

    simit_diyet_listesi

    3. Seçenek

    Uyanınca :

    • Taze naneli, limon dilimli ılık su

    Kahvaltı :

    • Yarım simit
    • 1 yumurta + 2 yumurta akı ile sebzeli omlet

    Öğle :

    • Limitsiz sebze yemeği

    Ara :

    • Yarım simit
    • 1 şişe light ayran

    Akşam :

    • 200 gr ızgara balık
    • bol salata

    Gece: 

    • Tarçınlı, karanfilli rezene çayı

    Diyet deneyimlerimiz için Tıklayın!

  • Plastik biberon tehlikesi

    Plastik biberon tehlikesi

    Plastiklerde bulunan BPA maddesi, anksiyete bozukluğu, erken ergenlik, obezite, diyabet, kanser gibi problemlere neden oluyor

    Büyüme, gelişme üzerindeki olumsuz etkileri de belki tam olarak bilmiyoruz.

    Biberon, mama kabı, emzik… Bir bebeğin olmazsa olmazı ama güvenilir bir maddeden üretimezse aynı zamanda düşmanı da olabilir.

    HAMİLEYKEN TEDBİR ALINMALI!

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Başak Namdar Çelikkan, biberonlarda ve plastiklerde bulunan BPA ya da ftalat gibi maddeler bir sıcaklıkta salındığı zaman gıda zehirlenmesine yol açabilir. Nasıl bir gıda zehirlenmesi vücudumuzda harabiyet oluşturuyorsa nasıl ki vücuda yabancı bir madde girdiğinde nasıl bir etki gösteriyorsa bu tür maddeler de hem yakın gelecekte hem de çocuğu ileriki hayatında olumsuz etkileyebilir.

    Tehlike bununla sınırlı değil çünkü bebekleri yalnızca plastikten uzak tutmak yetmiyor. Uzmanlara göre anneler bu tehditten uzak durmaya hamileyken başlamalı…

    Dr. Başak Namdar Çelikkan, “Annenin kullandığı sıcak bir şey içtiği bardak bile önemli… Normal bir birey bile plastik ile sıcak bir şey içtiği zaman önemli harabiyetler meydana gelebilir. Hamile kişi de karnında canlı bir hayat taşıdığı için bebek, annenin yediği her şeyden etkilenir. Mesela ilk üç ayda bebeğin organ gelişimi meydana gelir, yenilen meyvenin sebzenin bile fazlası zararlı olabilir. Ki plastikte sıcak bir şey içtiğinizde vücudunuza aldığınız toksik bir madde var” dedi.

    ‘EN ÇOK BİBERONLARDA GÖRÜLÜYOR’

    Anksiyete bozukluğu, erken ergenlik, obeziteye; yetişkin çağda ise diyabete ve kansere kadar varıyor. Neden olan kimyasallar en çok plastik biberonlarda görülüyor. Avrupa Birliği’nde o kimyasalı içeren biberonlar yasaklandı.

    Avrupa Cam Üreticileri Birliği Genel Sekreteri Adeline Fornelly ise, “Hiçbir ambalaj malzemesi için ‘tehlikeli’ sözcüğünü kullanmak istemiyorum ama bazı ambalaj malzemelerinde içerik sızdırma riski olabilir. Örneğin bunlardan biri BPA dediğimiz malzeme hatta Avrupa Birliği’nde 2011 itibariyle biberonlarda BPA’nın kullanılması yasaklandı. Önümüzdeki yıllarda Avrupa Birliği’nde tamamen yasaklanacağını öngörüyoruz hatta bazı ülkelerde kullanımının kaldırıldığını biliyoruz” dedi.

    ‘CAMDAN ŞAŞMAYIN!’

    Tehlikenin boyutu bilim insanlarınca hala araştırılıyor. Son yıllarda BPA’dan soyut özel biberonlar üretilse de uzmanlar ‘camdan şaşmayın’ diyor.

    “Çocuklardaki ruhsal problemlerle bu maddelerin kullanımı arasında bir ilişki var” diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Orakdöğen, şunları söyledi: “Annelerin besinleri sakladığı malzemelerin, biberonların camdan yapılmış olmasına dikkat etmesi gerekiyor”

  • Tayt modelleri 2016 – Sanat Eseri Tayt Modelleri

    Tayt modelleri 2016 – Sanat Eseri Tayt Modelleri

    Jovana Stojanovic ve Marija Stojanovic tarafından tasarlanan bu 2016 tayt modelleri bahara damga gibi vurdu. Movanas marka tayt modelleri 2016 bahar ayında moda olucak gibi.. 2016 bahar modasında sıradışı tayt modelleri sizlerle…

    Tayt modelleri 2016

    tayt_modelleri_2016 (1)
    Tayt modelleri 2016

    tayt_modelleri_2016 (2) tayt_modelleri_2016 (3) tayt_modelleri_2016 (4) tayt_modelleri_2016 (5) tayt_modelleri_2016 (6) tayt_modelleri_2016 (7) tayt_modelleri_2016 (8) tayt_modelleri_2016 (9) tayt_modelleri_2016 (10) tayt_modelleri_2016 (11) tayt_modelleri_2016 (12) tayt_modelleri_2016 (13) tayt_modelleri_2016 (14) tayt_modelleri_2016 (15) tayt_modelleri_2016 (16)

  • Patates yiyerek 1 haftada 2 kilo diyet listesi

    Patates yiyerek 1 haftada 2 kilo diyet listesi

    Diyetisyen Tuba Kayan Tapan ‘ın hazırladığı  patates yiyerek 1 haftada 2 kilo diyet listesi ile hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

    Daha önceki paylaşmış olduğumuz ” Patates Diyeti ” ne göz atabilirsiniz.

    Patates yiyerek 1 haftada 2 kilo diyet listesi

    Patates yiyerek 1 haftada 2 kilo
    Patates yiyerek 1 haftada 2 kilo

    1. Seçenek

    Sabah :

    • Açık şekersiz çay
    • 1 dilim peynir (30 gr)
    • ispanyol omleti (tarifi altta)
    • Domates, Salatalık

    Ara :

    • 3 adet kuru kayısı

    Öğle :

    • 1 kase mercimek çorbası
    • 8 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
    • 1 su bardağı yoğurt (200 ml)
    • 1 ince dilim tam buğday ekmeği (25 gr)

    Ara :

    • 1 orta boy armut
    • 15 adet tuzsuz badem

    Akşam :

    • 4 köfte kadar ızgara balık (120 gr)
    • Bol mevsim salatası (1 tatlı kaşığı yağ eklenmiş)
    • 3 yemek kaşığı haşlanmış buğday (Salataya Ekleyin)
    • 1 su bardağı ayran

    Gece :

    • 1 orta boy portakal

    diyet_ispanyol_omleti_tarifi

    İspanyol omleti Tarifi

    Malzemeler: 

    • 1 yumurta
    • 1 orta boy patates
    • yarım küçün soğan
    • 1 tatlı kaşığı yağ
    • yarım tatlı kaşığı toz biber , karabiber , tuz

    Hazırlanışı:

    Patatesin kabuğunu soyup küp şeklinde doğrayın. Patatesleri 10 dakika sıcak suda bekletip süzün. Tavada yağı kızdırın. Patates ve soğanı kavurup tavanın kapağını kapatın. Kısık ateşte ara sıra karıştırarak yumuşayıncaya kadar pişirin. Bir kasede yumurtayı çırpın. Tuz ve baharatları ekleyip karıştırın. Pişen patatesin üzerine yumurtayı dökün. Omletin altı piştiğinde  ters çevirip pişirin.
    Afiyet olsun :)

    2. Seçenek

    Sabah :

    • 1 su bardağı süt
    • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
    • 1 küçük boy muz
    • 1 çay kaşığı tarçını karıştırın

    Ara :

    • Sade Türk kahvesi
    • 5-6 adet tuzsuz badem

    Öğle :

    • 120 gram et döner
    • 3 yemek kaşığı patates püresi
    • 1 kase mevsim salata ( 1 tatlı kaşığı yağ ile )

    Ara :

    • 3 tam ceviz içi
    • 1 küçük portakal

    Akşam :

    • 1 kase kabak çorbası
    • 6 yemek kaşığı zeytinyağlı karnıbahar yemeği
    • 1 su bardağı yoğurt

    Gece :

    • 1 orta boy armut
  • Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri

    Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri

    Bebeklerin cildi oldukça hassatır. Öpmeden bile mikrop kapabilir, ciltleri bozulabilir. Bu tahrişi önleyebilmek adına yapılması gerekenler… Peki dışardan alınan kimyasal içerikli kremler, sütler, yağlar ne kadar güvenli… Hani derler ya anne eli değmiş gibisi yoktur.

    İşte bu nedenle anne eli değmiş minarellerle bebeklerin ciltleri artık gönül rahatlığıyla korunacak.

    Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri

    Pişik kremi
    1 Çay kaşığı madeni yağı 1 çay kaşığı mısır nişastası ile macun kıvamına gelene kadar karıştırın. 2 çay kaşığı çinko oksit merhemi ve 2 çay kaşığı antibiyotik merhemi ekleyin.

    El Dezenfektanı
    1/4 bardak aloe vera jeli 1/4 bardak tahıl alkolü 10 damla güzel kokulu yağ 1 damla gıda boyası Malzemelerin hepsini karıştırın ve sprey şişesinde saklayın.

    Çocuk saç kremi
    Suya az miktarda zeytin yağı eklenir ve sprey şişesinin içine dökülür.

    Diş macunu
    1 bardak karbonat 1/3 bardak tuz 3 çay kaşığı gliserin Zevkinize göre nane yağı ( ya da başka bir tat veren şey) Tuz ve karbonatı karıştırın. Gliserini ekleyin ve iyice karıştırın. Birkaç damla nane yağı damlatın.

    Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri
    Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri

    Zeytin Yağı
    Zeytin yağı en doğal, en saf bebek bakım ürünüdür. Doğal ve organik zeytin yağı ile bebeğinize masaj yapabilir
    kuruyan cildini nemlendirebilir, konak oluşumunu yok etmek için banyodan birkaç saat önce saçlarına sürebilir ve hatta pişik için kullanabilirsiniz.

    Mısır Nişastası
    Yüzde 100 saf mısır nişastasını parfümlü bebek pudrası yerine kullanın.
    Bebeğinizin ciğerleri ve cildi için daha iyidir ve aynı zamanda daha ucuza mal olur.

    Bebek Islak Mendilleri
    ¼ bardak bebek ya da zeytinyağını 2 bardak su ve ¼ bardak bebek şampuanı ile karıştırın. Kağıt havlu rulosunun yarısından kesin.
    Kartonun merkezinden çıkartın. Kullanılmış boş bir ıslak mendil kabına yerleştirin ve hazırladığınız karışımı içine boşaltın. Diğer ıslak mendiller gibi kullanın.

    Çocuklar için Yulaf Ezmeli Banyo
    Bir bardak sade yulaf ezmesini mutfak robotunda ya da kahve öğütücüsünde toz haline gelinceye kadar öğütün.. İçine içme suyu ekleyin ve yulaf tozunu banyo suyunda çözülene kadar elinizle karıştırın.
    Su çiçeği, pişik zehirli meşe ve benzeri durumlardan olan kaşıntıları rahatlatır. Kuru cilde de iyi gelir.

    Kaynak: HaberTürk

  • Kadınlar boşanmış erkeği tercih ediyor…

    Kadınlar boşanmış erkeği tercih ediyor…

    Yapılan araştırmalar kadınların artık boşanmış erkeklerin kendilerini daha mutlu ettiğine inandığını ortaya koydu!

    Erkekler ikinci evliliklerinde daha dikkatli. Son araştırmalar ‘boşanmış bir erkekle’ evlenen kadınların da daha mutlu olduğunu ortaya koydu.

    Hollanda’daki Amsterdam Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, boşanmış ve çocuğu olan erkeklerle evlenen kadınların daha mutlu olduklarını ortaya koydu.

    Araştırmaya göre boşanmış erkeklerle evlenen kadınlar, eşlerinin iyi bir maaşı varsa partnerlerinin yaşı veya dış görünümüyle ilgilenmiyor.

    Erkekler de ilk evliliklerindeki hatalı davranışlarını ikinci evliliklerinde daha az tekrarlıyor.

    Geçmişte boşanmış bir erkekle dünya evine giren kadınların bu kadar mutlu olmadıklarının altını çizen uzmanlar, “Şimdi devir değişti. Boşanmış bir erkek potansiyel olarak iyi bir eş adayıdır” yorumunda bulunuyor.

    Araştırmada ayrıca, kadınların kendilerinden daha iyi bir maaşı olan erkeklerle evlenmeyi tercih ettikleri vurgulandı.

    Kaynak: HT Hayat

  • İngiltere Türk tüp bebek doktorunun çığır açan yöntemini konuşuyor

    İngiltere Türk tüp bebek doktorunun çığır açan yöntemini konuşuyor

    İngiltere’nin yüksek tirajlı bulvar gazetelerinden Sunday Mirror, 3 Nisan pazar günü iki sayfasını Liverpool Kadın Hastanesi Tüp Bebek Bölümünün başı Türk Doktor Rafet Gazvani’nin IVF – tüp bebek tedavisinde çığır açan tanı ve tedavi yöntemi ile başarılarına ayırdı.

    Liverpool Üniversitesi IVF Ünitesi Başhekimi Dr. Rafet Gazvani’nin başında olduğu araştırma grubunun geliştirdiği test ile kendiliğinden ya da tüp bebek tedavisi ile gebe kalamayan hastaların, hatta sıklıkla düşük yapan kadınların başarı ile gebe kalma şansı iki katına çıkıyor.

    Dr. Rafet Gazvani’nin yöntemini sayfalarına taşıyan gazete bu yöntemin kısırlık ve düşükle mücadeledeki önemine ve hastaların önünde açtığı yeni ufuklara dikkat çekti.

    Laila Rose adlı çocuklarına kavuşan ailenin mutluluğunu haber yapan Sunday Mirror, Almanya doğumlu Perihan ile Londralı Christopher Carledge’in 10 aylık kız çocuklarının mutluluk fotoğraflarını “3 ülke, 6 yıl ve tüm hayatımız boyunca bebek sahibi olmak için para biriktirdik” başlıklı haberde yayınladı. Almanya’da mühendislik yaparlarken tanışıp evlenen çiftin Almanya’da, İngiltere’de ve ABD’de çok doktor denedikleri, sonunda Liverpool’da Tüp Bebek Ünitesinin başındaki Dr Rafet Gazvani sayesinde çocuk sahibi olabildiklerine dikkat çekildi.

    40 yaşındaki Perihan Carledge, Laila Rose’a sahip olmaktan duyduğu mutluluğu ifade ederken IVF testlerine 2010 yılında Almanya’da başladıklarını kaydetti.

    Dr. Gazvani’ye göre bağışıklık sisteminin en önemli parçası olan Natural Killer (NK) yani Doğal Öldürücü hücreler normal fonksiyonlarının bir parçası olarak vücuda giren bütün yabancı hücrelere ve maddelere saldırır ve onları yok eder. Bu NK hücreler rahim içerisinde de mevcuttur. Normal gebelik süresince yabancı hücrelerden yapılmış olmasına rağmen embriyo bu öldürücü hücreler tarafından rahatsız edilmez. Böylece rahime rahatça yerleşme fırsatı bulur.

    Bazı kadınların bağışıklık sistemi aşırı güçlü ve duyarlı olup rahim içindeki NK hücresi aktivitesi de buna bağlı olarak aşırı yüksektir. Böyle durumlarda rahime yerleşmeye çalışan embriyo yabancı istilacı olarak tanınacağı için öldürücü NK hücreleri tarafından saldırıya uğrar. Bu durumda normal bir embriyonun yaşama ihtimali kalmaz. Bazı olağanüstü durumlarda çok güçlü bir embriyo belki yaşama sansı bulabilir ya da bir süre yaşarsa gebelik erken düşükle sonuçlanabilir.

    Liverpool Üniversitesi’nde öğretim üyesi olan ve IVF Ünitesi Başhekimi olarak görevine devam eden Dr. Rafet Gazvani yaptıkları tedaviyi şöyle anlattı:

    “Perihan ve Chris Cartledge, çok genç yaşlardan itibaren en az 6 yıl boyunca çocuk sahibi olmak için tedavi olan bir çift. Bu süre boyunca Almanya, Amerika ve Türkiye’de 6 yıl tüp bebek tedavisi görmüşlerdi. Perihan Hanım 39 yaşında iken bana Londra, Harley Street’deki muayenehaneme bir tavsiye üzerine geldiler. Otuzdokuz yaş biraz geç olmasına rağmen Perihan Hanım’ın geçmis tedavilere verdiği cevap bana gelecek için umut verdi. O zamana kadar kimsenin ilgilenmediği bir konu üzerinde kendileri ile detaylı olarak konuştum ve IVF tedavisinden önce kendisine Liverpool Üniversitesi’nde geliştirdiğimiz NK hücre testini rahim içi dokusunda (endometrium) yapmamızı önerdim. Bu testin kanda yapılan benzerlerinin ayni olmayacağını da kendilerine anlattım.

    Perihan Hanım’in test sonuçları çok yüksek çıktığında kendilerine bu şartlarda gebe kalmasının çok zor olacağını söyledim. Rahim içindeki yüksek sayı ve potansiyeldeki öldürücü NK hücreleri içeri konulacak embriyoları derhal etkisiz hale getirecek ve öldürecek kadar güçlü idi. Buna rağmen eğer tedavi edersek IVF sonucundan ümitli olabileceğimizi çünkü NK hücre aktivitesini özel bir serumla bastırabileceğimizi anlattım. Böylece normal IVF prosedüründen sonra, embriyo rahim içine transfer edilmeden önce serumla Perihan Hanım’ın bağışıklık sistemini geçici olarak yavaşlatarak rahim içi yaşam şartlarını rahatlatma yoluna gittik.

    Perihan Hanım beklediğimiz gibi tedaviye çok iyi cevap verdi ve sağlıklı embriyolar gelişti. Laila Rose problemsiz bir gebelik sonucu doğduğu gibi çiftin sağlıklı olan diğer embriyoları da dondurularak gelecekte kullanılmak üzere saklandı.

    Bu şekilde teşhis ve tedavisini yaptığımız, giderek bebek sahibi olan daha önce başarısız olmuş yüzlerce hastamız var. Bu çiftlerin başarılı gebelik oranları normal oranların iki misli civarında. Su anda bizim elimizdeki verilerin sağlamlığına güvenerek uluslararası bir araştırma programı hazırlanmakta. Bu araştırmanın sonuçlarına göre yakında bu NK testinin gebe kalmak isteyen ya da düşük yapan her kadına daha ilk aşamalarda yapılması mümkün olabilir.”

    Kaynak: sabah.com.tr/saglik/2016/04/04/ingiltere-turk-tup-bebek-doktorunun-cigir-acan-yontemini-konusuyor

  • Doğum Çantasında Olması Gerekenler

    Doğum Çantasında Olması Gerekenler

    Doğum hazırlığının en önemli aşamalarından birisi, tam donanımlı bir hastane çantası hazırlamaktır. Doğuma giderken anne ve baba adaylarının kendileri ve bebekleri için yanlarına almaları gerekenleri sıraladık. Doğum çantanızı hazırlamayı son ana ertelemeyin ki kafanız rahat olsun. Hem belki bebeğiniz birazcık sabırsızdır ve erkenden dünyaya gelmek ister, kim bilir?

    Doğum Çantasında Olması Gerekenler

    Anneler İçin

    Nüfus cüzdanı, hastane kartı,

    1 adet pike takımı ve yatak koruyucu,

    İkişer adet gecelik ve pijama, 1 adet sabahlık,

    4 adet çorap, 1 adet terlik,

    Yelek, hırka, patik,

    1 adet emzirme sutyeni, 5 adet külot,

    Göğüs ucu pedi ve kremi,

    1 paket hijyenik ped,

    Tarak, diş fırçası, diş macunu,

    Antibakteriyel el temizleme jeli,

    Eve dönüş için emzirmeye uygun kıyafet.

    Babalar İçin

    2 adet rahat yedek kıyafet,

    Terlik,

    Cep telefonu ve şarj aleti,

    Atıştırmalık yiyecek ve içecekler,

    Telefon edilecekler listesi,

    Defter ve kalem,

    Müzik çalar, kitap, dergi,

    Diş fırçası, diş macunu.

    Bebeğiniz İçin

    2 takım hastane çıkış seti (eldiven ve şapka dâhil),

    1 adet ayaklı tulum,

    İkişer adet iç zıbın ve alttan çıtçıtlı body,

    İkişer adet çorap ve patik,

    2-3 adet mama önlüğü,

    2 adet bebek yeleği,

    Yenidoğan bebek bezi,

    Pişik kremi, ıslak mendil,

    Alt değiştirme önlüğü,

    Biberon ve emzik,

    Penye battaniye, havlu,

    Eve dönüş için ana kucağı.

    Konuklar ve Diğer İhtiyaçlar İçin

    Kamera, fotoğraf makinesi,

    Şarj aleti,

    İkramlık çikolata, lokum, meşrubatlar,

    Islak mendil, kolonya,

    Kâğıt tabak, bardak, plastik çatal-kaşık,

    Kâğıt havlu, sıvı sabun.

    Kaynak: blog.gittigidiyor.com

  • Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir?

    Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir?

    Bir temizlik aracı olan bulaşık makinelerinin temizliğe ihtiyacı olmadığı düşünür. Fakat bulaşık makinesinin düzenli olarak temizlenmesi, iyi çalışabilmesi için gereklidir.

    Ayda bir kez olmak üzere bulaşık makineleri düzenli olarak temizlenmelidir. Makinenizi kimyasal madde içermeyen ürünler ile temizleyebilirsiniz.

    Bulaşık Makinesinin İçi Nasıl Temizlenir?

    Makinenin fişi çekin ve su girişini kapatın. Fiş genelde makinenin arkasında yer alır. Su girişini kapatmak için de makineyi öne çekin ve musluğu kapatın. Bulaşık makinesinin alt ve üst raflarını çıkarın. Kapağı açın ve rafları öne doğru çekin. Bazı raflar hafifçe yukarı kaldırılarak çıkarılmaktadır. Rafları çıkarırken fazla zorlamamaya dikkat edin.

    Ardından makinenin metal aksamında paslanma olup olmadığını kontrol edin. Paslanma olması ciddi bir sorundur. Bu durumda profesyonel bir yardım almanız, hatta makineyi değiştirmeniz gerekebilir.

    Gövde kısmını iyice silin. Üst rafın hemen altında bulunan ve alt rafın hemen altında bulunan pervaneleri kontrol edin. Pervanelerde herhangi bir tıkanıklık olmamalıdır. Eğer tıkanıklık varsa bunu gidermelisiniz. Su püskürterek tıkanıklığı açabilir ya da bir iğne kullanabilirsiniz. Tıkanıklık giderilemeyecek gibiyse pervaneyi değiştirmek gerekir.

    Makinenin tabanında yer alan filtreyi kontrol edin. Üst filtreyi ve iz süzgeci kontrol ederek içerisinde herhangi bir cisim olup olmadığından emin olun. Bir fırça ve sabunlu su yardımıyla bu kısım temizlenmelidir. Ardından makinenin alt ve üst raflarını yerlerine dikkatlice takın.

    Makinenin deterjan konulan gözüne karbonat koyun. Üst rafa da bir kase içerisinde elma ya da beyaz sirke koyun. Kaseyi devrilmeyecek şekilde yerleştirin. Ardından makineyi çalıştırın. Böylece makineniz temizlenmiş olacak.

    Bulaşık Makinesi nasıl temizlenir
    Bulaşık Makinesi nasıl temizlenir

    Bulaşık Makinesinin Dışı Nasıl Temizlenir?

    Makinenin dışını nemli bir bezle silin. Kapağı açarak contaları olduğu kısımları da silin. Her yerine ulaşabilmek için makineyi olduğu yerden çıkarın.

    Makinenin üzerinde yer alan düğmeleri de silmeyi ihmal etmeyin. Sürekli elle temas edilen bir yer olduğundan temiz olması önemlidir. Ardından kuru bir bezle tüm makineyi silin.

    Kaynak: Evhayat.com

  • Kansızlık saç dökülmesine sebep oluyor

    Kansızlık saç dökülmesine sebep oluyor

    Saç Ekim Merkezi Genel Koordinatörü Engin Sönmez, kansızlığın saç dökülmesine neden olduğunu söyledi.

    İHA’da yer alan habere göre Hairestetik Turkey Saç Ekim Merkezi Genel Koordinatörü Engin Sönmez, Saç ekiminde en önemli aşamalarından birisinin saç köklerinin alınırken zarar görmemesini sağlamak olduğunu belirterek, “Bu yüzden bu işlemin; alanında uzman ve tecrübeli bir ekip, tam donanımlı ve hijyen kurallarıyla uyumlu bir klinik ya da hastanede gerçekleştirilmesi gerekir. Saç ekiminde oluşabilecek hataların sonradan telafi edilmesi ekim işleminin kendisinden çok daha zordur” dedi.

    Saç ekim operasyonunun kalıcı bir operasyon olduğundan saç ekim işleminde her konuda çok seçici davranılması, muayene ya da operasyon görülecek hastanenin çok iyi araştırılması gerektiğini belirten Saç Ekim Merkezi Genel Koordinatörü Engin Sönmez, “Bu kişisel durum, kesinlikle ciddiye alınmalı ve en iyi doktor ve hastane birleşimi, her zaman en önemli kriter olmalıdır. Saç ekimi işlemi, genel anlamda estetik bir operasyon gibi gözükebilir ancak, ciddi tıbbi tekniklerin uygulandığı ve steril ortamın üst seviyede gerekli olduğu bir işlemdir. Bu işlemin aynı zamanda, ehil eller tarafından teknolojik ekipmanlar ile yapılması gerekmektedir. Bunun aksi tecrübe edilirse, sonuçlar istendiği gibi olmaz ve sağlığı tehdit edebilecek sonuçlar ile yüzleşmek gerekebilir. Bu noktada Sağlık Bakanlığı’nın net bir biçimde belirlediği kurallar vardır ve her saç ekimi hastası, bu kuralların uygulandığı merkezlerde operasyonunu yaptırmalıdır” diye konuştu.

    SAÇ DÖKÜLMESİ NEDENLERİ

    Saç dökülmelerinin kansızlık, beslenme bozuklukları, vitamin eksiklikleri, ağır hastalıklar, hormonal düzensizlikler ve bazı ilaç kullanımlarından sonra görülebilirse de genelde bir nedene bağlanamayacağını anlatan Saç Ekim Merkezi Genel Koordinatörü Engin Sönmez, “Ailesel yatkınlık, stres, mantar enfeksiyonları ve kalitesiz bakım ürünlerinin kullanılması dökülmeyi etkileyerek arttırabilmektedir.

    Saç dökülme alanları erkeklerde başın ön, üst ve tepe kısmında görülür ve degişik genişlikte olabilir. Çoğu kişide ileri yaşlara kadar başın her iki yanında ve ensede dökülmeyen alanlar kalır.Kadınlarda ise yaygın seyrelme tarzında dökülmeye daha sık rastlanır bölgesel dökülme nadir olarak görülür.Saç dökülmesi otuzlu yaşlara doğru başlar ve elli yaşın üstünde erkek nüfusunun hemen hemen yarısında görülür. Başlama yaşı ne kadar erken olursa dökülme o kadar fazla ve geniş alanda olur.” şeklinde konuştu.