Blog

  • İdrar Yolu İltihabı İçin Maydanoz Kürü

    İdrar Yolu İltihabı İçin Maydanoz Kürü

    Mesanedeki iltihaptan doğal olarak kurtulmak istiyorsanız, idrar yolu enfeksiyonu bitkisel tedavi maydanoz kürü tarifimizi deneyebilirsiniz. Maydonoz idrar miktarını artırır, idrar sökücü rol oynar, böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar ve bedenden toksinleri temizler. İdrar yollarında iltihaba escherichia coli bakterisi yol açar ve mesanede ağrı, sık idrara çıkma idrarda yanma, idrar yapmakta güçlük gibi belirtilerle kendini gösterir.
    İdrar yolu enfeksiyonu nasıl geçer?
    1-Bildirdiğimiz kürü uygulayıp, günde 1 yemek kaşığı şeklinde tüketin.
    2-Bol su için hatta günde 2-,2,5 litre kaynatıp soğuttuğunuz maydanoz suyunu için.
    3-Kola, kahve, çay gibi kafeinli gıdalardan uzak durun.
    4-Ağrayan bölgeye sıcak su torbasına orta ısıda su koyup kompres yapın, sıcak su torbanız yoksa boş bir kola şişesine de suyu koyabilirsiniz, veyahut ütüde havluyu, atleti ısıtıp ağrıyan yere tutun.
    5-Kızılcık suyu için, kızılcık suyu vücudun direncini artırır ve iltihabın kısa sürede atılmasına yardımcı olur. Günde 2-4 bardak içebilirsiniz.
    6-Limon suyu iltihaba karşı oldukça etkilidir, 2 litre suyun içine bir miktar limon sıkıp gün boyu bol bol tüketin.

    İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları Tıklayınız

    7-1 bardak suya 1 çay kaşığı karbonat atıp, her gün bunu içmeye devam edin,
    Karbonat alkali asit dengesini sağlayarak kısa sürede zararlı bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur.
    8-C vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmek sizi mesane iltihabından koruyacaktır.

    Malzemeler
    250 gram maydanoz
    idrar_yolu_enfeksiyonu_bitkisel_tedavi_maydanoz (1)250 gram limon kabuğu
    idrar_yolu_enfeksiyonu_bitkisel_tedavi_maydanoz (3)250 gram bal
    idrar_yolu_enfeksiyonu_bitkisel_tedavi_maydanoz (4)200 ml zeytinyağı

    idrar_yolu_enfeksiyonu_bitkisel_tedavi_maydanoz (2)Yapılışı
    Maydanozları küçük küçük kesin, limon kabuklarını da içine doğrayıp blenderdan geçirin. İçine zeytinyağı ve balı ekleyin. Karışım çözülene kadar malzemeleri iyice karıştırın. Buzdolabına kaldırın.

    Her sabah 1 çorba kaşığı tüketin.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Göbek Eriten Elma Sirkesi Kürü

    Göbek Eriten Elma Sirkesi Kürü

    Göbek yağları karın ve çevresinde toplanan kurtulması zor inatçı yağlardandır. Göbek eriten elma sirkesi kürü ile bu yağlardan kurtulabilir ince bir bele kavuşabilirsiniz.Elma sirkesi ile zayıflama ve göbek eritme gayet kolay bir işlemdir.
    Kış aylarında fiziksel aktivitelerimiz azalır ve ağır yemekler vücudumuzda yağ dokusunun birikmesine yol açar. Özellikle gece yenilen yemekler bize karın yağları olarak geri döner. Göbek yağlarını eritmek için yapılması gereken belli başlı şeyler ise şunlardır 1- tarifte verdiğimiz gibi kürler uygulamak 2- Göbek eriten hareketler yapmak, mekik, plates bunlara örnek olarak verilebilir. 3- Rafine gıdalar früktoz içerir, früktoz ise yalnızca karaciğer tarafından işlenilebilen bir maddedir, markette satılan ürünlerden, ambalajlı gıdalardan, asitli içeceklerden, hamur işlerinden fazlaca tüketmek, bedenimizde früktoz birikmesine neden olur, karaciğer bununla baş edemez ve vücutta yağ olarak depolamaya başlar. 4-Et, süt, tavuk gibi protein içeren besinler sizi uzun süre tok tutar, metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar, gereksiz kilo alımından korur. 5- Karbonhidratı azaltın! hamur işleri, makarna gibi yiyecekler karbonhidrat deposudur, bunların alımına sınırlama getirerek kısa sürede karın yağlarını eritebilirsiniz. 6-Lifli gıdalarla beslenin, lifli gıdalar sindirim sisteminizi rahatlatır, yediklerinizin kısa sürede bağırsağa gitmesine yardımcı olur, tok tutar ve yüksek vitamin içerirler. 7- Yapılan araştırmalar gösteriyor ki uykusunu düzenli almayan kişilerde iç organlarda yağlanma daha sık görülüyor. Günde ortalama 8 saat uyuyun, erken yatıp erken kalkın.

    Streç Filmle Göbek Eriten Kürler Tarifi Tıklayınız

    Göbek yağlarını eriten elma sirkesi kürü tarifi
    1 tatlı kaşığı elma sirkesigobek_eritme (1)
    Yarım çay kaşığı kırmızı toz bibergobek_eritme (2)
    1 adet limon suyu ve kabukları.gobek_eritme (3)

    Limonu yıkayın, kabuklarını rendeleyin, bir kaba koyup üzerine sıcak su dökün.
    10 dakika demlensin. 10 dakika sonra içine limon suyu, elma sirkesi ve toz kırmızı biberi ekleyin. İçmeden süzün ve yemeklerden önce ve sonra bunu için.
    Kırmızı toz biber sindirimi rahatlatıp, metabolizmayı artırır ve yağ yakar.
    Toz biberde bulunan kapsaisin maddesi bedene ısıtıcı etki yaparak, sindirim sistemini uyarır, hızlı bir şekilde kilo harcanmasını sağlar. Limon policosanol özleri içerir, bu madde yağ yakımında oldukça etkilidir. Elma sirkesi düzenli tüketildiğinde toksinleri atar, doğal yağ çözücüdür, bağırsaklarda sindirilmemiş gıdaları dışarı atar.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kadınların Diğer Kadınlar Hakkındaki Gülümseten Düşünceleri

    Kadınların Diğer Kadınlar Hakkındaki Gülümseten Düşünceleri

    Biz kadınlar hem cinsimiz olan hoş, alımlı bir kadın gördüğümüzde onu incelemekten kendimizi alamayız. İşte kadınların diğer kadınlar hakkında gülümseten düşünceleri

    Bir kadın olarak hangimiz gördüğümüz bir kadının kilosuna dikkat etmeyiz ki, zayıf mı şişman mı, ve sonra… basenleri de benim gibi büyük müş diye düşünürken yakalıyıveririrz kendimizi.

    kadinlar_ne_ister (4)Saçlarının rengi ne kadar da yakışmış acaba nerde boyattığını markasını sorsam mı sormasam mı, sorarsam havalara girer kendini bi halt zanneder, boşver en iyisi sormayayım.

    kadinlar_ne_ister (2)Boyu benden uzunmuş ya! neyse benim yüzüm daha güzel, yine ben önde sayılırım:P

    kadinlar_ne_ister (1)Taktığı takılar kesin imitasyon, kocası da o kadar zengin değil nasıl alsın başka türlü

    Vaşş yanındaki çocuk taş gibi, bula bula bu yerden bitmeyi bulmuş vay anam vay çirkin şansı işte!kadinlar_ne_ister (5)

    Yaw ne kadar ince bu kadar da zayıf olunmaz ki, hiç mi hiç yakışmamış, kadın dediğin balık eti olur hatta balık etinden de biraz fazla:P

    Kadınlar Ne İster? Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • En Güzel Gelinlik Modelleri 2015

    En Güzel Gelinlik Modelleri 2015

    Beyaz gelinlik her genç kızın hayalidir. En güzel gelinlik modelleri 2015 resim galerimizde sizlere ilham olacak ünlü modacıların gelinlik tasarımlarına yer verdik.
    Versace, pronovias ve bir çok markanın 2015 kreasyonunu resim albümümüzde bulabilirsiniz.
    Düğün günü yaklaştı, en güzel gelinliği seçmek istiyorsunuz, peki gelinlik alırken nelere dikkat etmeli? işte önemli tüyolar
    Gelinlik modelini seçerken fiziğinizi, karakterinizi, eşiniz olacak kişinin ailesini ve gelebilecek tepkileri göz önünde bulundurup öyle karar vermelisiniz.

    Bulunduğunuz mevsim de gelinlik seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlardandır.
    İlkbahar ve yaz gelinlikleri cıvıl cıvıl iç açıcı ferah ince kumaşlardan ve tüllerden, sonbahar gelinlikleri sonbaharın romantizmini yansıtabilecek dantel ve kırık beyaz tonlarından, kış gelinliklerinde ise tercihinizi sizi üşütmeyecek saten, tafta gibi kumaşlardan yapabilirsiniz. Kışın gelin olacaksanız pelerinler hem şık bir aksesuar olacak hem de sizi sıcak tutacaktır.

    Gelinlik almaya karar verdiğinizde yapmanız gereken en önemli şeylerden biri de netten, gelinlik dergilerinden pek çok modeli bıkmadan usanmadan araştırmak ve bedeninize, size gidecek gelinliği biraz çaba göstererek bulmaktır. Şunu asla unutmayın o gün en güzel olmayı siz hak ediyorsunuz! ve bunun için de biraz zahmete katlanırsanız, güzel gözükmeniz herşeye değecektir.

    Çılgın ruhlu biriyseniz renkli gelinlikler de sizin için güzel alternatif olacaktır.

    Sıradan bir gelin olmak istemiyorsanız pembe, mavi hatta siyah gelinlikleri tercih edebilirsiniz.

    Gelinliğinizi şayet diktirmeye karar verdiyseniz, yanınızda kanki, arkadaş, kardeşinizin olmasında fayda var, böylece sizin göremedeğiniz hataları görüp, kusursuz görünmenizi sağlar.

    Hafta sonları gelinlikçiler çok yoğun çalıştığından gelinlik bakmayı hafta içine almanız sizin için avantaj olacaktır.

    Gelinlik tercihinizi yaparken yalnızca hoşunuza gidecek model olup olmadığına bakmayın, size yakışacak mı, fiziğiniz, kilonuz, boyunuz posunuz o gelinliği kaldıracak mı bunları da düşünün.

    2015_gelinlik_modelleri (1)

    Designer Wedding Dresses by Sophia Tolli
    Designer Wedding Dresses by Sophia Tolli

    2015_gelinlik_modelleri (3) 2015_gelinlik_modelleri (4) 2015_gelinlik_modelleri (5) 2015_gelinlik_modelleri (6) 2015_gelinlik_modelleri (7) 2015_gelinlik_modelleri (8) 2015_gelinlik_modelleri (9) 2015_gelinlik_modelleri (10) 2015_gelinlik_modelleri (11) 2015_gelinlik_modelleri (12) 2015_gelinlik_modelleri (13) 2015_gelinlik_modelleri (14) 2015_gelinlik_modelleri (15) 2015_gelinlik_modelleri (16) 2015_gelinlik_modelleri (17)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Pembe Dekorasyon Önerileri

    Pembe Dekorasyon Önerileri

    Pembe renk eve neşe canlılık katacak renklerdendir. Pembe dekorasyon önerileri resim galerimizde size ilham olabilecek odalarda pembe renk seçimi örneklerine yer verdik. Pembe ile birlikte doğru, uyumlu renkleri kombinlediğinizde odanız harika gözükecektir. Fakat pembenin yoğun kullanımı kötü enerjiye neden olacak, kişilere
    rahatsızlık verecektir.
    İşte size fikir verebilecek örnekler

    Mimari Ve İç Dekorasyon Forum Sayfamız İçin Tıklayınız

    pembe_dekorasyon (1) pembe_dekorasyon (2) pembe_dekorasyon (3) pembe_dekorasyon (4) pembe_dekorasyon (5) pembe_dekorasyon (6) pembe_dekorasyon (7) pembe_dekorasyon (8) pembe_dekorasyon (9) pembe_dekorasyon (10) pembe_dekorasyon (11) pembe_dekorasyon (12)

  • Göz Altı Morlukları İçin Krem Tavsiyeleri

    Göz Altı Morlukları İçin Krem Tavsiyeleri

    Göz altı morlukları kişiyi olduğundan yaşlı, yorgun ve kötü gösteren estetik sorunlardandır. Göz altı morlukları için krem tavsiyeleri makalemizde,
    göz altı morlukları için en iyi kremler ve fiyatlarına yer verdik. Göz altı morlukları nedenleri arasında; genetik, alerji, kansızlık, yaşlanma, uzun süre bilgisayar kullanımı, uzun süre uykusuz kalmak, yorgunluk, göz altı pigmentindeki artış, karaciğer ve böbrek hastalıkları, hormonal değişiklikler, bazı ilaçların yan etkileri, sağlıksız ve kötü beslenme, göz altlarındaki kılcal damarların kan sızdırması, vitamin eksikliği ve sigara alışkanlığı sayılabilir.
    Göz altı morlukları nasıl geçer?
    Uykunuzu iyi alın, ortalama 8 saat uyuyun.
    Alerjiden şüpheleniyorsanız, test yaptırıp tedavi olun.
    Sağlıklı gıdarla beslenin, alkol ve sigaradan uzak durun.
    Kan testi yaptırıp kan seviyenizi belirleyin.
    Makyajınızı silmeden asla yatmayın!
    Günde 2-2,5 bardak su için.
    İçtiğiniz çay poşetlerini atmayın, buzdolabına kaldırın, soğuduktan sonra göz çevrenize tutun.
    Bilgisayar ve tv karşısında uzun süre vakit geçirmeyin.
    Her sabah kalktığınızda yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
    Buzla göz çevrenize kompres yapın.
    Doktorunuza danışıp lazer, kimyasal peeling gibi yöntemleri deneyebilirsiniz.
    Salatalık gibi çeşitli sebzelerle maske yapabilirsiniz.

    Göz altı morluklarından kurtulmanın bir yolu da kremlerdir. İşte göz altı morlukları için en iyi kremler

    Not: Doktorunuza danışmadan kullanmayın.

    Göz Altı Morlukları 13 Adımda Nasıl Geçer? Tıklayınız

     

    goz_alti_morluklari_icin_krem (1)Dermologica piyasada bulunan en etkili göz altı morluğu kremlerindendir. 15 ml olan bu kremin fiyatı 175 tlgoz_alti_morluklari_icin_krem (1)İçerdiği hindistan cevizi, jojoba ve E vitamini yağları ile göz altı morluk ve halkalarla savaşır. Fiyatı 72,52goz_alti_morluklari_icin_krem (2)Cilde derinlemesine etki ederek mor halkaların yok olmasına yardımcı olur. 15 ml olan bu ürünün fiyatı 390 liragoz_alti_morluklari_icin_krem (3) goz_alti_morluklari_icin_krem (4)İçeriğindeki K vitamini özleri ile göz altı morluklarını, şişliklerini yok eder. Fiyatı 60,00 tlgoz_alti_morluklari_icin_krem (5)

    Hafif formülüyle göz altı morluklarının giderilmesine yardımcı olur. Fiyatı 125,00.goz_alti_morluklari_icin_krem (6) goz_alti_morluklari_icin_krem (7)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kadınlarda Aşırı Akıntı Nedenleri

    Kadınlarda Aşırı Akıntı Nedenleri

    Vajinadan salgılanan akıntıya vajinal akıntı denir. Renk ve kokusu kadından kadına göre değişebilir. Kadınlarda aşırı akıntı nedenleri makalemizde bu duruma yol açan sebeplere yer verdik. Şefaf, kokusuz beyaz akıntı, hormonların etkisiyle oluşur, kadınlar için doğal fizyolojik bir süreçtir,herhangi bir hastalığın habercisi değildir. Fakat vajinadan gelen akıntı çoksa, renkleri değişikse durum değişir!…
    Vajinanızdan fazla akıntı gelmeye başladıysa işte nedenler;

    Endometrial Kanseri
    Rahim kanseri türlerinden olan endometrial kanserinin belirtilerin biri de aşırı vajinal akıntıdır. Doktorlar, vücutta östrojen seviyesinin yükselmesinin endometrial kanserin oluşmasında ve yayılmasında büyük rol oynadığını bildiriyorlar. 60-70 yaş arasındaki kadınlar bu kanser için risk grubundadırlar.

    Trichomoniasis
    Yeşil, sarı veya gri akıntı genelde trichomoniasis denilen bir parazitin eseridir.
    Cinsell yolla bulaşır, vajinada aşırı akıntı ve kötü kokuya neden olur.

    Bakteriyel Vajinoz Bakteriyel
    Vajinoz korumasız seksden dolayı oluşan bir enfeksiyondur.
    Belirtileri vajinada kaşıntı, aşırı vajinal akıntı ve vajinada balık kokusudur.kadinlarda_akinti (1)

    Gonore Gonore
    Bu hastalık, çok miktarda vajinal akıntıya neden olan cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur.
    Akıntı sarı renk, aynı zamanda kanlı da olabilir. Gonore hastalığının diğer belirtileri iki adet dönemi arasında gelen kan, idrar yaparken yanmadır.

    Chlamydia
    Aşırı vajinal akıntıya yol açan cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon türüdür.
    Vajinal akıntı, çok miktarda ve sık gelir, iki adet arası kanama, idrarda yanma hissi de hastalığın diğer semptomlarındandır.

    Vajinada Kaşıntı İçin Doğal Tedavi Yolları Tıklayınız
    Genital Bölge Beyazlatma Yöntemleri okumak için tıklayınız
    Vajina Kokusuna Doğal Çözüm Yolları Tıklayınızkadinlarda_akinti (3)

    Tampon
    Bedeninizde uzun süre yabancı bir cisim kalması vajina akıntısındaki artışı tetikleyebilir.
    Tamponunuzu uzun süre kullanmak aşırı vajinal akıntıya yol açacaktır.

    HPV (HPV)
    HPV serviks kanserine yol açan cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur.
    HPV’nin başlıca belirtilerinden biri çok miktarda vajinal akıntıdır.

    Vajinal Akıntı Çeşitleri Ve Nedenleri Tıklayınız

    Mantar Enfeksiyonu
    Mantarlar vajinada küçük miktarlarda mevcuttur.
    Mantarların çoğalması mantar enfeksiyonuna neden olur.
    Bu iltihabın en önemli belirtisi beyaz pütürlü ve fazla akıntıdır.

    Serviks Kanseri
    HPV virüsü serviks hücrelerinin bazılarını rahim ağzı kanserine yol açan kanser hücrelerine dönüştürür. ,
    Rahim ağzı kanserinin belirtilerinden bazıları kötü koku sulu, kanlı akıntıdır.
    Serviks kanserinin en önemli belirtisi ise aşırı vajinal akıntıdır.

    Kadınlarda Vajinal Mantar Tedavisi İçin Tavsiyeler Tıklayınız
    Vajina Kokusu Nasıl Giderilir? Tıklayınızkadinlarda_akinti (2)

    Hamilelik
    Hamilelikte hormonlarda meydana gelen değişim de aşırı akıntıya sebep olabilir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Hamilelikte Baş Ağrısı İçin Doğal Çözümler

    Hamilelikte Baş Ağrısı İçin Doğal Çözümler

    Gebelikte en çok rastlanılan sağlık sorunlarından biri de baş ağrısıdır. Hamilelikte baş ağrısı nasıl giderilir? makalemizde bu hastalığın nedenleri nelerdir?
    ve nasıl geçer, hamilelikte baş ağrısı için doğal çözümler konusuna yer verdik. Vücudunuz gebelik sırasında pek çok değişiklik yaşanır. hormonal ve fiziksel değişiklikler bazen baş ağrılarını tetikleyebilir. Rahimdeki bebeğinizi korumak için ilaç almak da istemiyor musunuz? işte size önerilerimiz
    Hamilelikte baş ağrısının nedenleri;
    Stres
    Hormonal ve kan hacmi değişiklikleri
    Kafein yoksunluğu çekme
    Uyku sorunları
    Kan basıncındaki değişimler
    Yorgunluk
    Açlık veya düzensiz beslenme
    Sinüs tıkanıklığı
    Migren
    Gıda alerjilerihamilelikte_bas_agrisi (2)

    Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
    1- Odanızdaki buhar makinesini çalıştırın veya tencerede bir miktar su koyup kaynatın, havluyu başınıza koyup sıcak suyu soluyun.

    2-Stresli ortamlardan uzak durup, size huzur verecek kişilerle görüşün.

    3- Sıcak veya soğuk su torbasını veya ıslattığınız bezi başınıza, boyun bölgenize tutun. ( Kimilerine soğuk, kimilerine sıcak şifa verir)

    4- Başınızdaki ağrıyı dindiren bir yöntem de başınızı tülbentle sıkı sıkı bağlamaktır.

    5-Baş ve omuz bölgenize masaj yaptırın.

    6-Ilık bir duş alın.hamilelikte_bas_agrisi (1)

    7- Öğünleriniz 3 ana 2 ara öğünden oluşsun, az ve sık yiyin, ağır yemekler, aşırı gıda alımı baş ağrısını tetikleyen etmenlerdendir.

    8- Bolca dinlenin, rahatlayın, uyuyun, sizi üzen şeylerden uzak durun.

    9-Doktorunuza danışıp akupuntur, bio enerji gibi alternatif yöntemleri deneyin.

    10- Ilık ballı süt için.

    11-Bitkisel çaylar sinirlerinizi gevşetip sizi rahatlatacaktır.

    12- Kansızlık ve çeşitli hastalıklar baş ağrısına neden olabilen faktörler arasındadır. Bir dahiliye uzmanına başvurup gerekli tetkikleri yaptırın.hamilelikte_bas_agrisi (3)

    13-Bol su için, günde 2-2,5 litre su içmek dehidrasyonu önleyip, baş ağrısını engeller.

    14-Bazı yiyecekler alerjiye neden olup, baş ağrısına yol açabilir, size dokunan gıdalardan uzak durun.

    15-Aç ve susuz kalmamaya çalışın. Düşük kan şekeri baş ağrılarına neden olabilir.
    Kan şekerinizin düşmesini önlemek için, küçük ve sık öğünlerle beslenin.

    16-Hobiler edinmek, birşeylerle meşgul olmak da baş ağrısını gideren etmenlerdendir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Bahçe Salatası Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Bahçe Salatası Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Rengarenk sebzelerden oluşan, müthiş gözüken salataya kim hayır diyebilir ki? bahçe salatası resimli tarif makalemizde bu salatanın nasıl yapıldığını aşama aşama anlattık.

    Marul ve diğer yeşillikleri küçük küçük kesin.bahce_salatasi (1)
    Domates, havuç, soğan ve salatalığı doğrayın.

    bahce_salatasi (2)
    Hepsini bir kapta birleştirin.bahce_salatasi (3) bahce_salatasi (5)
    Yarım limonu içine sıkın ve biraz zeytinyağı serpin.bahce_salatasi (6)Bir tencereye su koyup, içine patatesleri koyup kaynatın daha sonra haşladığınız bu patatesleri dilimleyip salatanıza katın.bahce_salatasi (7) bahce_salatasi (8)

    Yarım su bardağı mısırı cezveye koyun, üzerine biraz su ekleyip kaynatın.
    Sebzelerin içine mısırları ekleyin.
    İşte salatanız hazır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kilo Almanın Doğal Yolları Nelerdir?

    Kilo Almanın Doğal Yolları Nelerdir?

    Zayıf olmak, bu konuda insanlardan kötü yorumlar almak kişiyi üzer, yaşam enerjisini düşürür. Kilo almanın doğal yolları nelerdir? makalemizde kısa sürede ideal kilonuza kavuşmak için neler yapmanız gerektiği konusunda bilgiler verdik. Kilo almak isteyen kişilerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan birisi de yediği gıdaların kalori miktarlarıdır. Kalorisi yüksek gıdalara yönelip bunlarla beslenmek hızlı bir şekilde şişmanlamanızı sağlayacaktır.

    Kilo almak isteyenler için kuruyemişler müthiş yiyeceklerdir.
    Fıstık, badem, kaju fıstığı, ceviz, kuru üzüm ve kuru incir, lif, mineral, vitamin
    dolu içeriği, kalori zengini yapılarıyla size hızla kilo alıracaktır. Her gün 1 avuç kuruyemiş yiyin. 100 gram süper karışım kuruyemiş 492 kaloridir. Günlük kalori ihtiyacımız 1800-2200 arasında değiştiğini düşünürsek, kuruyemişlerin kalorisi oldukça yüksek gıdalar arasında yer aldığını görebiliriz.kilo_almanin_dogal_yollari (1)

    1 yemek kaşığı ghee ile 1 yemek kaşığı şekeri veya balı karıştırın.
    Öğünlerde en az yarım saat önce aç karına tüketin.
    1 ay boyunca buna devam edin. Kısa sürede kilo almaya başlayacaksınız.

    1 Ayda 10 Kilo Almanın Yolları Tıklayınız

    kilo_almanin_dogal_yollari (2)

    Muz kalori, karbonhidrat ve potasyumu yüksek miktarda içeren oldukça besleyici ve kilo aldıran meyvelerdendir. Kilo almak isteyen kişiler her sabah aç karına 1 bardak süt, muz ve balı karıştırıp milkshake yapıp içmelidir.

    Yiyeceklerin Kalori Miktarları Tıklayınız

    kilo_almanin_dogal_yollari (6)

    Papatya antispazmodik özellikleriyle gaz, hazımsızlık ve sindirim ile ilgili sorunlar için harika bir bitkidir. İştahı uyararak hızlı kilo almanızı sağlar. Düzenli olarak papatya çayı içmeye devam edin. Keza nane çayı da aynı işlevi görecektir.

    Zencefil iştah açan, sindirimi uyaran bir bitkidir.. Kan akışını artırarak çabuk acıkmayı sağlar. Günde 1 bardak zencefil çayı içecebilir veya taze zencefil parçalarını emebilirsiniz.kilo_almanin_dogal_yollari (3)

    Stres kimilerine kilo aldıran, sıkıntıdan yemek yediren, kimilerinin ise iştahını kapatıp
    zayıflatan bir durumdur. Stres her halükarda bedene zarar veren bir durumdur.
    Stresle başa çıkmak için spor yapabilir, kendinize çeşitli hobiler edinebilirsiniz.

    Fıstık ezmesi kilo almak için en etkili gıdalar arasında yer alır. 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi 70 kaloridir. Ekmeğe sürüp yerseniz ekmeğin kalorisinden de yararlanmış olursunuz.

    Erişte ve makarna kalori açısından zengindir, yüksek miktarda karbonhidrat içerir. Bu iki yiyecek de hem ekonomiktir, hem de yapımları kolaydır. Vejetaryen değiliseniz, erişte veya makarnaya tavuk, et gibi proteinler ekleyip öğününüzün kalori miktarını artırabilirsiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.