kilo

Kızlar selam ben tip2 diyabet hastasıyım ve bu konuda çok sıkıntı yaşıyorum 24 yaşımdayım ve bir sene olmadı tanıyı alalı. Diyabetikler için tarifler arıyorum ve asla bulamıyorum bu yüzden tiktokta bir hesap açtım ve videolar çekiyorum diyet günlükleri gibi bildiğim sevdiğim şeyleri de ufak ufak...

Bugün yumurta diyetine başlıyorum .Gün gün neler olduğunu ne yediğimi kaç kilo verdiğimi yazacağım. Katılmak isteyen olursa beklerim arkadaşlar

Merhaba, ben çok zayıf olduğumdan göğsüm dümdüzdü. 10 kiloya yakın aldım göbeğim çok çıktı ama göğsüm çok hafif belirginleşti. Daha kilo alırsam hep karından mı alırım korkuyorum göğsüm çıkmaz da sadece göbeğim çıkar diye

Kızlar selam😻 bebeğin kilosu kaçıncı haftadan sonra önem taşıyor ? Şuan 22 haftalığız

61 kiloda hamile kaldım 36-37 numara ayakkabı giyerdim . Doğum yapalı 1 yıl oldu şuan 65 kiloyum ayakkabılarım ayağıma olmuyor 4 kilodan bi ayakkabı ayağa olmazmı sizce yüzüğümde parmağımdan girmiyor vücudum ödemlimi yoksa kilomu bana yardımcı olurmusunuz

15 senelik evliyim ve bekarligimdan beridir pko hastasıyım 3 sene üstüne gebe kaldım sonra bir üç sene üstüne tekrar hamilelik yaşadım sonra daha çocuğum olmadı doktor pko dan dolayı olduğunu söylüyor asıl beni rahatsız eden de kilo artışı oluyor karın bölgemde yağlanma var ve diyet yapmama...

merhaba kızlar, derslerim çok yoğun ondan dolayı sürekli stres altındayım. sürekli ders çalışmak zorundayım ve dışarıya çıksam bile arabayla çıkıyorum, hareket edemiyorum hiç. bu hafta eliptik bisiklet aldım, birkaç gün içinde gelecek. coook kilo aldım bu duruma alışamıyorum. hiçbir kıyafetim...

Tavsiye eder misiniz bu Çarşamba taktıracağım diyetle desteklenirse ne kadar kilo verilir kilo verenler varsa yazabilir mi teşekkürler

Herkese Merhaba, Zamanında 70 kilolardan 60 kilolara inmek için forumlar açıp yarışmalara katılırken , üzerinden geçen 10-15 sene üzerine yap boz diyetler ile hem motivasyonumu hem de metabolizmamı aşırı yordum. Bugün itibari ile Renovafood'dan aldığım d-tox paketlerini uygulamaya başlıyorum...

Bebeğe sağlıklı şekilde kilo aldıracak önerisi olan var mı ? 1 yaş Denemiş başarmış olanları tecrübeli anneleri yoruma bekliyorum .

Merhaba kızlar, bu konu kendimi ve benim gibi çok kolay kilo alıp asla geri veremeyen herkese motivasyon olması için açılmıştır ✨ Düğünümden sonra aldığım 10 kilo ile aynaya bakıp yaşadığım farkındalıkla, 4 Mart 2025 tarihinde 72.900 Kg ile sağlıklı yaşam sürecine başlıyorum. 💞 27 yaşındayım...

İki ay oldu doğum yapalı 64 ile hamile kaldım 96 ile doğurdum şuan 84 kiloyum ve ödem hiç bir şekilde gitmiyor bol şu içiyorum emzirirken bebeğe zararı olmadan içe bileceğim detoks suları veya kürler tavsiyeniz var mı 🥺❤

Merhaba arkadaşlar kilo vermek için önerebileceğiniz sizde işe yarayan yöntemler var mıdır? 164 boylarındayım 65 kiloyum dışarıdan zayıf görünürum aslinda ama tabi göbek bölgem falanda çıkmış son zamanlarda spor yapmayada pek vaktim olmuyor çalıştığım için ekmek falan aksamlari az yemeye...

8.01.2025 tarihinde başladığım Omad yöntemi ile kilo verme serüvenimi burada paylaşağım. 8 9 aydır içine asla sığamadığım kıyafetlerimden dolayı bu yöntemi denemeye karar verdim. Daha önce deneyen varsa deneyimlerini de paylaşırsa memnun olurum. her gün burayı güncelleyeceğim. Hedef kilom 49...

kızlar selam boyum 168 kilom 62 son 1 yılda neredeyse 10 kilo aldım ancak 57-58 kg bandında olmak istiyorum. göbeğimde fazlalık var abur cubur çok tüketiyordum onu keseceğim çünkü en çok yağ yapan gıdalar onlar. vaktim olmadığı için spor salonuna gitme imkanım yok. eğer öneriniz veya öykünüz...

Selaamm Bugün 78.8 kilo ile hurma yoğurt diyetine başladım. Dr. Ender Saraç‘ın listesine göre gün içerisinde 21 adet hurma ve üç kase yoğurt yemek gerekiyormuş. Benim çalışma saatlerim vardiyalı olduğu için her gün aynı saatte yiyemiyorum. Bugün öğlen 12’de 1 kase yoğurt (1 su bardağı yoğurt...

Merhabalar oğlum 33 hafta 1740 gr doğdu 1400 e düştü şimdi 2 aylık tam 4 kg mama içiyor anne sütünü kabul etmemişti sizce kilosu nasıl

2 gün önce thincal kullanmaya başladım endokrine gittim ve bana bu ilacı önerdi 170 boyum 90 kiloyum mide balonu denedim ama pek bir fayda görmedim 10 kilo verdim sadece şimdi bunu deneyeceğim deneyimi olan varsa yazarsa sevinirim ❤️

Merhaba hanımlar . 69 kg ım şu anda doğumdan kalan kilolarım var onun işin yumurta diyetine başlıyorum 🥚🍳

23+3 haftalık hamileyim 165 cm boy 64 kg olarak hamile kalmıştım. şu an 67 kg oldum 3 kilo aldım. kalan zamanda çok mu alınıyo nelere dikkat edeyim tecrübeli annelerr buyrun lütfenn