kilo

  1. J

    Yumurta diyetine başlıyorum

    Bugün yumurta diyetine başlıyorum .Gün gün neler olduğunu ne yediğimi kaç kilo verdiğimi yazacağım. Katılmak isteyen olursa beklerim arkadaşlar
  2. S

    Vücut şekli

    Merhaba, ben çok zayıf olduğumdan göğsüm dümdüzdü. 10 kiloya yakın aldım göbeğim çok çıktı ama göğsüm çok hafif belirginleşti. Daha kilo alırsam hep karından mı alırım korkuyorum göğsüm çıkmaz da sadece göbeğim çıkar diye
  3. zeyyyy11

    Bebeğin kilosu kaç haftadan sonra önemli??

    Kızlar selam😻 bebeğin kilosu kaçıncı haftadan sonra önem taşıyor ? Şuan 22 haftalığız
  4. M

    Hamilelikte alınan kilo hakkında

    61 kiloda hamile kaldım 36-37 numara ayakkabı giyerdim . Doğum yapalı 1 yıl oldu şuan 65 kiloyum ayakkabılarım ayağıma olmuyor 4 kilodan bi ayakkabı ayağa olmazmı sizce yüzüğümde parmağımdan girmiyor vücudum ödemlimi yoksa kilomu bana yardımcı olurmusunuz
  5. T

    PKO DAN NASIL KURTULABİLİRİM

    15 senelik evliyim ve bekarligimdan beridir pko hastasıyım 3 sene üstüne gebe kaldım sonra bir üç sene üstüne tekrar hamilelik yaşadım sonra daha çocuğum olmadı doktor pko dan dolayı olduğunu söylüyor asıl beni rahatsız eden de kilo artışı oluyor karın bölgemde yağlanma var ve diyet yapmama...
  6. R

    çok kilo aldım evden cıkamiyorum

    merhaba kızlar, derslerim çok yoğun ondan dolayı sürekli stres altındayım. sürekli ders çalışmak zorundayım ve dışarıya çıksam bile arabayla çıkıyorum, hareket edemiyorum hiç. bu hafta eliptik bisiklet aldım, birkaç gün içinde gelecek. coook kilo aldım bu duruma alışamıyorum. hiçbir kıyafetim...
  7. G

    Mide balonu taktırmak istiyoum

    Tavsiye eder misiniz bu Çarşamba taktıracağım diyetle desteklenirse ne kadar kilo verilir kilo verenler varsa yazabilir mi teşekkürler
  8. nilesss

    RenovaFood D-Tox 5 gün + D-Tox 30 gün uygulama ve Sonuç günlüğü

    Herkese Merhaba, Zamanında 70 kilolardan 60 kilolara inmek için forumlar açıp yarışmalara katılırken , üzerinden geçen 10-15 sene üzerine yap boz diyetler ile hem motivasyonumu hem de metabolizmamı aşırı yordum. Bugün itibari ile Renovafood'dan aldığım d-tox paketlerini uygulamaya başlıyorum...
  9. B

    1 yaş bebek kilo takviyesi

    Bebeğe sağlıklı şekilde kilo aldıracak önerisi olan var mı ? 1 yaş Denemiş başarmış olanları tecrübeli anneleri yoruma bekliyorum .
  10. zbkaraca

    Sağlıklı yaşama geri dönüyorum

    Merhaba kızlar, bu konu kendimi ve benim gibi çok kolay kilo alıp asla geri veremeyen herkese motivasyon olması için açılmıştır ✨ Düğünümden sonra aldığım 10 kilo ile aynaya bakıp yaşadığım farkındalıkla, 4 Mart 2025 tarihinde 72.900 Kg ile sağlıklı yaşam sürecine başlıyorum. 💞 27 yaşındayım...
  11. R

    Sezaryen sonrası kilo derdi

    İki ay oldu doğum yapalı 64 ile hamile kaldım 96 ile doğurdum şuan 84 kiloyum ve ödem hiç bir şekilde gitmiyor bol şu içiyorum emzirirken bebeğe zararı olmadan içe bileceğim detoks suları veya kürler tavsiyeniz var mı 🥺❤
  12. D

    Fazla kilolardan kurtulma

    Merhaba arkadaşlar kilo vermek için önerebileceğiniz sizde işe yarayan yöntemler var mıdır? 164 boylarındayım 65 kiloyum dışarıdan zayıf görünürum aslinda ama tabi göbek bölgem falanda çıkmış son zamanlarda spor yapmayada pek vaktim olmuyor çalıştığım için ekmek falan aksamlari az yemeye...
  13. S

    Omad ile Kilo veriyorum

    8.01.2025 tarihinde başladığım Omad yöntemi ile kilo verme serüvenimi burada paylaşağım. 8 9 aydır içine asla sığamadığım kıyafetlerimden dolayı bu yöntemi denemeye karar verdim. Daha önce deneyen varsa deneyimlerini de paylaşırsa memnun olurum. her gün burayı güncelleyeceğim. Hedef kilom 49...
  14. Z

    göbeğimi nasıl eriticemmm

    kızlar selam boyum 168 kilom 62 son 1 yılda neredeyse 10 kilo aldım ancak 57-58 kg bandında olmak istiyorum. göbeğimde fazlalık var abur cubur çok tüketiyordum onu keseceğim çünkü en çok yağ yapan gıdalar onlar. vaktim olmadığı için spor salonuna gitme imkanım yok. eğer öneriniz veya öykünüz...
  15. 1

    HURMA YOĞURT DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KG

    Selaamm Bugün 78.8 kilo ile hurma yoğurt diyetine başladım. Dr. Ender Saraç‘ın listesine göre gün içerisinde 21 adet hurma ve üç kase yoğurt yemek gerekiyormuş. Benim çalışma saatlerim vardiyalı olduğu için her gün aynı saatte yiyemiyorum. Bugün öğlen 12’de 1 kase yoğurt (1 su bardağı yoğurt...
  16. K

    Prematüre kilo normalmi

    Merhabalar oğlum 33 hafta 1740 gr doğdu 1400 e düştü şimdi 2 aylık tam 4 kg mama içiyor anne sütünü kabul etmemişti sizce kilosu nasıl
  17. N

    Thincal kullanmaya başladım

    2 gün önce thincal kullanmaya başladım endokrine gittim ve bana bu ilacı önerdi 170 boyum 90 kiloyum mide balonu denedim ama pek bir fayda görmedim 10 kilo verdim sadece şimdi bunu deneyeceğim deneyimi olan varsa yazarsa sevinirim ❤️
  18. M

    Yumurta diyeti 2024

    Merhaba hanımlar . 69 kg ım şu anda doğumdan kalan kilolarım var onun işin yumurta diyetine başlıyorum 🥚🍳
  19. B

    hamilelikte kilo

    23+3 haftalık hamileyim 165 cm boy 64 kg olarak hamile kalmıştım. şu an 67 kg oldum 3 kilo aldım. kalan zamanda çok mu alınıyo nelere dikkat edeyim tecrübeli annelerr buyrun lütfenn
  20. G

    Reema ProPlate 7S Kullananlar

    Merhaba kızlar ben geçen avm de gezerken reemafit diye bi stand gördüm, ordaki plate denedim baktım her yerimi oynatıyor hareket ettiriyor, dayanamadım aldım. Satıcı zayıflarsın dedi ama deneyimleyen var mı zayıflayan var mı internette çok yorumda bulamadım insallah kandırılmamışımdır çok para...
Back
X