kilo verememe

Merhaba arkadaşlar iyi günler dilerim Ben 21 yaşındayım vücudumda tüylenme, az adet görme, kilo verememe, ve son aylarda kilo alımı şikayeti ile test yapıldı sonuçlarımı yorumlayabilirmisiniz acaba? Prolaktin 20.3 Estaridiol 37 Lh 10.5 Fsh 7.4 Parathormon 4.5 Dhea-SO4 215 trigliserid 175 Shbg...

kızlar merhaba ben üç çocuk annesi kilolu kilolu olduğu için sürekli kilolarını kafasına takan bir anneyim bir sene önce ikiz doğum yaptım birde 4 yaşında bir kızım var ilk dogumumda degil ama ikinci ve ikiz olan gebeligime çok kilo aldım 104 kiloyum şuan dr ye gittim insülin direnci çıktı üç...

Karbonhidrat ve proteini ayırın Karbonhidrat ve proteini ayırarak yemek çok önemli çünkü vücudunuzda toksik maddelerin birikimi kilo vermeyi zorlaştırıyor! -Karbonhidratlar ve proteinler aynı öğünde fazla miktarlarda tüketildiğinde sindirim sisteminde bir karmaşa yaşanır. -Doğru...

Zayıflamada yapılan diyet hataları Yıkıcı diyet: insanların çoğu kısa sürede 5 kg zayıflamak için yıkıcı diyet olarak isimlendirdiğimiz her gün greyfurt veya kabak/ lahana gibi sebzelerden yapılan çorba dışında hiçbir şeyin yenmediği ve günde 1000 kaloriden daha az enerji alımına neden olan...

Merhaba arkadaşlar ben bir kaç aydır diyetse diyet sporsa spor yapıyorum ilk başlarda dört kilo verdim sonra kilo vermem durdu . Sizce ne yapmalıyım zayiflamak için kullanabilecegim ürünler var mı (chia hariç kullandım ama etkisini pek Göremedim sadece tok tutuyor zayiflatmadi beni) ya da...

Sizinde diyet hikayenizin sonu hep hüsranla mı bitiyor ? Klasik Pazartesi diyete başlıyor ... bir kaç hafta içinde pes mi ediyorsunuz ? Pes etme sebebiniz inatçı kilolar mı ? Çok kez şahit olduğumuz bir sözdür .... Her şeyi deniyorum ama kilo veremiyorum ...ya da su içsem yarıyor ya ...

Merhaba arkadaşlar. Haziran ayında bir anda aldığım ve bir türlü veremediğim 10 kilonun nedenini araştırıyordum. Karşıma insanın stres anında Kortizol hormonu salgıladığını, bu hormonun metabolizmanın çalışmasına engel olduğunu ve açlık hissini yok ettiğini öğrendim. Yeni ilişkim yüzünden...

Merhaba arkadaşlar. Daha önce 34 bedenden 44 bedene çıktığımı ve yaşadığım sıkıntıları anlatmıştım. Böyle problemleri yaşayan herkes gibi yıllardır internette gezinir,değişik zayıflama yöntemleri araştırır ve denerim. Metabolizma hızlandıran çay,zayıflama hapı,şok diyetler,sadece sporlar kilo...

Merhaba herkese. Ben yaklaşık 1 senedir haftada 3 gün ağırlık çalışıyorum. Ama maalesef spor yaptığım kadar hatta bazen daha fazla yiyorum. Antreman bittikten sonra kendimi çok aç hatta doyumsuz hissediyorum. O yüzden çok büyük bir değişim yaşayamadım. Sizce neden bu kadar iştahım açılıyor?Bu...

Kızlar merhaba. Ben 52 kiloydum. Ve sonra bir şey oldu kısa sürede 72 kiloya çıktım. Diyetle 64'e indim. Ve gerçekten çok fazla yemiyordum. Sadece eskisi kadar hareketli değildim. Kilo aldıkça hareketlerimde azaldı. Paradoks yani. Hareket etmediğim için kilo alıyorum,kilo aldığım için hareket...

Oncelikle herkese hayırlı aksamlar. Benim kilo problemin var yemeyi aşırı seviyorum.ve dün aynaya baktığımda gobegim tam beş altı aylık hamile göbeği gibiydi.kendimden utandım ve ne yapıyorum kendime böle dedim eşim bile dün ilk defa dedi ki o göbek ne dedi yaa akşam 7 den sonra yemek yok dedi...

Juicing kelimesinin Türkçede henüz tam bir karşılığı yok. Türkçeye çevirmeye çalıştığımızda “sulama” gibi bir ifade ile karşılaşıyoruz bu da juicingi tam olarak karşılamıyor. Bu nedenle yazımda “juicing” ifadesini kullanmaya devam edeceğim. Juice; meyve sebzeleri posalarından ayırma işlemi ile...

Kilo vermek için ne kadar yediğinizin yanı sıra ne yediğiniz de oldukça önemlidir. Kilo vermenin her ne kadar matematiksel bir mantığı olsa da besinlerin sadece ne kadar kalori içerdiğine bakarak beslenmek, kilo verme yolunda yapılan büyük yanlışlardan biridir. Kilo vermenizi kolaylaştıran...

Merhabalar herkese, Sürekli forumda bu konu ile ilgili şeyler okuyorum ama dersime çare bulamadım. 2011 yılında diyetisyene giderek kilo vermeye başladım. İlk zamanlar iyi gidiyordu,ancak doktor her 10 günde bir benden 1 kg gitmesini beklerken ben yarım kg veriyordum. Aradan 3 ay sonra 55-54kg...