10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...
Evlendikten sonra erkeklerin ve özellikle kadınların kilo almaya başladığı sıklıkla görülmektedir. Çeşitli araştırmalar, yeni evli çiftlerde kilo alma riskinin daha yüksek olduğunu iddia ediyor. Birçoğunuz bunu deneyimlemiş veya evliliğe birkaç ay sonra başkalarının daha tombullaştığını görmüş...
Merhabalar sevgili diyet sever . Hayatını zayıflama çabalarıyla geçiren bir kadınım. Yaşım 31 boyum 174,kilom 80. En fazla aralıklı oruçla üç sene önce 16 kilo vermiştim ama koruyamadım. Geliyorum 79-80 e takılıyorum .
Zaman geçiyor ve ben harekete geçemiyorum , zaten boyum ve kemiklerim baya...
Selamlar. Bilmem bilir misiniz ağır yaşamlar diye bi program var. Morbid obez insanları konu ediniyor. Ben obez olmadığım halde kendimi aşşırı kilolu hissediyorum. Sanki dünyanın en kilolu insanı gibi hissediyorum.
Kilo boy endeksine göre kilom normal,çevremdekiler de kilomun normal olduğunu...
Kızlar ben aralıklı oruç yapıyorum. Vaktiyle yaptığım zaman 12-18 arası besleniyordum. Şimdi evlendim falan eşimin işine göre ayarlıyorum akşam yemeğimi ve 12 ile 20.30 -21.00 arası beslenebiliyorum. Bu durum canımı sıkıyor sanki geç yiyince tartıda eksilme olmuyor gibi. Eşim tek yemekten memnun...
Kendime alakalı problemlerim var.. mutlu değilim özgüvenli hissetmiyorum. Özellikle kilom bunda çok etkili. Artık eşim, çevrem, ailem yani herkes kilomu dile getirir oldu.. 1.70 boyunda 92 kiloyum yazmaya bile utanıyorum..Daha 25 yaşındayım ki kendimi bildim bileli kiloluydum ama bu kadarı hiç...
Kızlar 1,5 ay oldundogum yapalı normal Doğum oldu sizce göbegimi şimdi bağlasam gecer mi öyle cok yok göbegim dar vücudu saran iç çamasırı giymiştim doğum sonrası çoğu gitti ama hala var biraz sizce korse şimdi giysem işe yarar mı ?bi de pilatese şimdi başlasam bi sakıncası olurmu?
Merhabalar yeni üye oldum buraya sırf kendim gibi kadınlara ulaşıp destek bulabilmek için. 25 yaşındayım, 3 yıldır korunmasız ilişkiye rağmen çocuğumuz olmuyor. Birkez femara + çatlatma iğnesi kullandım olmadı. Acıbadem’e gittim klomen kullandım olmadı. Aynı yerde aşılama yapıldı olmadı. Şimdi...
Ben online diyet yapmak istiyorum bana önerebileceğiniz böyle görüşen bir diyetisyen var mı nolursunuz yardım edin kızlar çok kilo aldım yaza fit girmem lazımm
Merahab hanımlar, sorunum anladığınız üzere kilolar :halay:
Fazla kilom bana kalırsa çok değil. 27 yaşındayım 1.68 boy ve bu sabah 71.5 kiloydum.
Geçtiğimiz 1 ay dikkat edip 69.9a indim ve en düşük gördüğüm kilo o oldu.
Şimdi yine 71 işte..
Çookk sıkıldım bu döngüden. Resmen 70-73 arası...
Doğum kilolarım İçin diyetisyene gittim. Yağ oranım % 39 çıktı. Düşünün %20 nin altında olması gerekirken. Velhasıl bayağı kilo verdim ama hala %32. Zaten boyuma göre ideal kilomda olduğum dönemlerde bile hep olduğumdan kilolu gözüküyordum. Spor yaoğtığım halde. Çok moralim bozuk ya. Annemin de...
Merhaba iyi geceler hepinize. Konuya direkt girecek olursam, lise yıllarımda büyük stres ve kaygı içerisinde bir insandım. Kilo takıntım yüzünden anoreksiya nevroza ile takiben 2-3 yıl uğraştım. Anoreksiyayı yendim fakat bundan ötürü mü bilmiyorum ama artık ne yesem ne yapsam kilo alamamaya...
Merhaba göbegimden asiri rahatsizim asiri yaglandi sisti alt göbegim 88 gögsum 95 oldugu icin nerdeyse ayni gibiler asiri bicimsiz duriyorum ve gögsum kucuk takintisina girdim acaba belden incelsem gögsum daha con ortaya cikarmi sizce?
Kızlar kızım 2 eylülde erken dogumla 8 aylıkken 2950 gr olarak dogdu.
Küvez sürecinde zayıflamıs, 2650 olarak cocugu aldım 2 hafta sonra.
(Küvezde iken hergun süt sagıp yolladım sütümü artırdım)
Ilk zamanlar güzel kilo aldı, ancak bi süre sonra sag mememde mastid oldu inanın ona ragmen acı...
Merhaba ben 5 aylık hamileyim aldığım kiloları vs çok takıyorum bunun üstüne bi olay yaşadım ama ben mi yanlış anladım abarttım bilmiyorum.
Benim evim tadilatta mutfak dolaplarım hala gelmedi onun konusunu konuşuyorduk ailemle, daha sonra abim bu gidişle mi dolap gelmezse mi artık fatmayı yerine...
Merhaba arkadaşlar,
Öncelikle iyi akşamlar diliyorum. Sürekli diyet yapmama rağmen istediği kiloya bir türlü ulaşamayan bir ben yokumdur sanırım. Her zaman diyet denemekten yoruldum. Hamile kalmamı bile etkiliyor şuan bana yardımcı olabilecek deneyimlerini paylaşabilecek kimse var mı? Normalde...
Merhaba yardıma çok ihtiyacım var. Buraya yazmak geldi aklıma. 58 kilo ile hamile kaldım, 88 kilo doğuma girdim. Bebeğim 3.5 aylık oldu. 4240 doğmuştu. Ben 83 oldum doğumdan sonra vee haaallllaaa 83üm.
25 kilo aldım.
Ayak tabanlarım ağrıyor yürürken, kiloyu vucudum kaldırmıyor. Hep çok yorgunum...