Uzun zamandır sigara kullanıyorsanız bırakmak ilk haftalarda zor olabilir. Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran etkili yöntemler ile sigara bağımlılığını azaltabilirsiniz. Sigaradan bu küçük adımlar ile kurtulabilirsiniz.
Sigarayı bırakma sürecinde size yardımcı olabilecek yöntemleri...
merhaba kızlar bende 5.5 yıldır günde 1 paket sigara içiyodum ve sonunda bıraktım desteksiz tamamen kendi irademle sigarayı bırakma sebeplerimi ve motivasyon kaynagımı buraya yazıcam belki birinizin işine yarar :)
sigarayı bırakma isteğim sigara içmediğim dönemlerde çekilmiş fotografımı...
Sigara içinde birçok sağlığa zararlı madde bulunduran bağımlılık yapıcı bir maddededir. Sigara içiyorsanız sigaranın zararlarını azaltan meyve ve sebzeler ile güçlü kimyasal maddelerin etkisinden daha kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Sigaranın vücutta kalıcı hasarlara ve hayati risk taşıyan...
Böyle iddialı bir giriş yaptığıma bakmayın çünkü henüz dört gün oldu. Ama kendi kendime söz vermiştim, 72 saati atlatır atlatmaz herkese duyuracaktım.
Malum, bu raddeden sonra işin fizyolojik etkilerinden ziyade çoğunlukla psikolojik etkileri ile başbaşa kalıyor insan ve siz sevgili kadın...
Kızlar kocam ailemden borç aldığım paradan sigara parası istiyor her zaman bende para varsa istiyor
Bizim borçlar var maaşı o borçlara gidiyor faturaları ödüyor maaşı bitiyor.
Bende ihtiyaç olduğu kadar ailemden borç alıyorum ileride ödemek kaydıyla kocam biliyor bunu çünkü evin ihtiyaclarini...
Merhaba yaşım 22 okulumu bitirdim iş bulma aşamasındayım. Ailemde kimse sigara içmiyor annem nefret ediyor özellikle. Ben de arkadaş ortamlarından alıştım başlayalı 7 sene oldu. Şimdi konu şu ki evet sigara kötü bir alışkanlık ve ailemin tepki göstermesi normal tamam. Fakat ben belli bir yaşa...
TÜBİTAK desteğiyle Ege Üniversitesi Madde Bağımlılığı, Toksikoloji ve İlaç Bilimleri Enstitüsünde yapılan 2 yıllık bilimsel çalışmada, elektronik sigaradaki aromaların solunum yolundaki tümör hücrelerinin yayılma ve artış hızını tetiklediği belirlendi.
Enstitünün Müdür Yardımcısı ve Madde...
Hanimlar bu tarihi uzun sure once belirledum ve geldi catti bugun sigara birakma seruvenim basliyor kendime guveniyorum birakacagim sigara birakmak isteyen herkesi bekliyorum:dua:
Çocuklarda görülen cerrahi hastalıklar hem aile hem de belli yaşlarda çocuğun kendisinde endişeye neden olabilmektedir. Kasık bölgesi çocuk cerrahisi ameliyatlarının en sık yapıldığı bölgedir. Bunların içinde de kasık fıtığı tamiri hem çocuk cerrahisinin hem de kasık bölgesinin en sık uygulanan...
ÇOCUKLARDA KALP HASTALIĞI NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Ciddi doğumsal kalp hastalıklarının teşhisi genellikle bebeklik döneminde konulur. Bu bebekler doğar doğmaz ağır hastalık belirtileri gösterirler. Bazı kalp kusurlarının teşhisi ise ancak çocukluk döneminde konulabilir. Bir grup hastalıkta belirti...
ağrı
aile geçmişinde hangi hastalıklar olanlar daha dikkatli olmalı?
anjiyo
bir aile çocuğunun kalp hastası olduğunu nasıl fark edebilir
check-up
çocugum kalp hastası
çocugum kalp hastası mı
çocuk
çocuk kalp
çocuk kalp sağlığı
çocuk ne kadarlıkken kalp ameliyatı olabilir
çocuklarda kalp hastaliği nasil teşhis edilir
çocuklarda kalp sağlığı için dikkat edilmesi gereken noktalar
damar darlığı testleri
damar hastalığı
damar tıkanıklığı
damar ve pıhtılaşma sorunlar beraberinde kalp sorunları da getirir mi?
diyabet
doktor kontrolü
doktora gitmek
düzenli kontrol
efor testleri
erken teşhis
genetik
genetik faktörler neden önemli?
gizli kalp
hangi bölgelerdeki ağrılar kalp sorunu belirtisi olabilir?
hareketsizlik
hastalığı olan bir çocuğa kalp nakli ne zaman yapılır?
hastalık belirtileri
ırsi
kadın sağlığı
kadınlarda kalp hastalığı
kalbe zararlı yiyecekler
kalbim sıkışıyor diyenler
kalp
kalp damar hastalıkları
kalp damarı tıkanıklığı
kalp damarları
kalp doktoru
kalp etkileri
kalp hastalığı
kalp hastalığı belirtileri
kalp hastalığı riskinin arttıran faktörleri
kalp hastalığını teşhis edilmesi
kalp hastalıkları
kalp hastalıklarını tetikleyen faktörler
kalp kası hastalıkları
kalp rahatsızlığını anlamak için check-up
kalp rahatsızlıkları
kalp ritim bozuklukları
kalp sağlığı
kalp sorunları
kalp sorunlarını tetikleyen hastalıklar
kalp ve damar hastalıkları
kan hastalıkları
kan yağı kontrolü
kardiyak elektrofizyoloji
kardiyak mr
kardiyo
kardiyoloji
kişinin kalp ve damar hastalıkları
kolesterol
kontrol
kontrole gitmek
mısır şurubu şerbeti
nabzı sürekli yüksek atanlar dikkatli mi olmalı?
nefes darlığı
sağlık
sağlık haberleri
sağlıksız yaşam
şeker hastalığı
şeker kontrolü
şeker yüklemesi
semptom
sigara
tansiyon ölçümü
tatlandırıcı
teşhis
teşhis yöntemleri
tomografi
tüberkuloz
türkiye’de çocuklarda en çok hangi kalp hastalıkları görülüyor
tuz
yanlış beslenme
yaşam kalitesi ile kalp sağlığı arasında nasıl bir bağ var?
Utangaç testis nedir? İnmemiş testis nedir? Hangi bebeklerde inmemiş testise daha sık rastlanır? Testis tamamen yok olabilir mi? İnmemiş testis ileride kısırlığa yol açar mı? Testis ne zaman iner? Nerelere takılarak inmesi engellenebilir? Sık görülen bir rahatsızlık mı? Utangaç ve inmemiş testis...
ameliyat
ameliyat zamanı
anne
anne karnı
anne sağlığı
asitli içecekler
bebek
çocuk
doğum
erkek çocuğu
erken doğum
hormon eksikliği
hormon problemi
hormon tedavisi
iki taraflı inmemiş yumurta
ilac
ileri tetkik
infertilite
inmemiş testis ameliyatı
kapalı ameliyat
kimya
kısırlık
koruma
laparoskopi
laparoskopik
muayene
müdahale
pipi
prematüre
prematüre bebek
psikolojik etki
refleks
sağ testis
sigara
sol testis
sperm yapısı
spermiogram
tedavi
testesteron
testis
testis bozulması
testis nedir
vücut ısısı
yöntem
yumurta iç yapısı
yumurtalik
yumurtalıklar
Sigara kullanımını bırakmış olsanız bile vücutta kalan nikotin ile uzun süre sağlığınıza zarar vermeye devam eder. Nikotini vücuttan hızlı atmanın yolları nelerdir? Hangi besinler nikotini atmanıza yardımcı olur?
Nikotini Vücuttan Hızlı Atma Yolları
Sigara yol açtığı bir çok ciddi hastalık ile...
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir…
Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır.
Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...
ağız alışkanlığı
aile
alışkanlıklardan vazgeçmek
bağımlılıklar
beslenme düzeni
bitki çayı
el alışkanlığı
esrar
gebelik esrar
gebelik nikotin
gebelik sigara
hamilelik esrar
hamilelik nikotin
hamilelik sigara
irade
iştah artışı
kahve
kararlılık
kilo alma korkusu
kilo almak
meyve
nikotin
nikotin bandı
nikotin eksiği
nikotin eksikliği
nikotin ihtiyacı
nikotin krizi
nikotin sakızı
profesyonel destek
profesyonel yöntemler
psikolojik destek
psikolojik etkiler
psikolojik nedenler
sağlık
sağlıklı yaşam
sakız
sakız çiğnemek
şartlanma
şekersiz ciklet
seratonin
sigarasigara aliskanligi
sigara bağımlılıgı
sigara bırakma nedenleri
sigara bırakmaya ikna etmek
sigara içme isteği
sigara içme isteğin
sigara isteği
sigara krizi
sigara krizine girmek
sigaranın sağlığa zararları
sigaranın zararları
sigaraya başlamak
sigaraya tekrar başlamak
sigarayı azaltmak
sigarayı bırakma
sigarayı bırakma nedenleri
sigarayı bırakma yöntemi
sigarayı bırakma yöntemleri
sigarayı bırakmak
sigarayı bırakmanın yararları
sigarayı bırakmaya ikna etmek
sosyal çevre
spor
spor yapmak
spora başlamak
su içmek
telkin
telkin yöntemi
tütün ürünleri
Hamile olduğunuz dönemde bazı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Bel ve sırt ağrıları, mide bulantısı, yorgunluk ve farklı rahatsızlıklar moralinizi bozabilir…
Aklınızdan hiç çıkarmayın ki bebek beklemek çok güzel bir duygu! Sıkıntılar ve rahatsızlıklar olsa bile sonunda sizi bekleyen harika bir...
anne
aşk
bazal vücut ısısı
bebek
çocuk
doğum
doğum kontrolü
doğum sonrası
ece gürsel
emzirirken gebelik
emzirirken hamilelik
emzirme
erkek
gebelik
hamile
hamile emzirme
hamile güzel
hamile kalamıyorum
hamile kalma
hamile kalma yolları
hamile kalmak istiyorum
hamile kalmanın yolları
hamileliğin avantajları
hamilelik
hamilelik için uygun zaman
hamilelikte alışveriş
ilişki
ilişkiler
kadın
kolay hamile kalmanın yolları
korunma
loğusa
loğusalık
lohusa
lohusalık
manken
model
nasıl hamile kalınır
normal
partner
sağlık
sevgili
sezaryen
sigara
sweetheart
türk
türk kadını
türk kadınları
yaş
yaş farkı
yaşam
yemek
yöntem
8 haftadan uzun süren öksürüğün asla hafife alınmaması gerekiyor!
Dinmeyen öksürük önemli bir hastalığın habercisi olabileceği gibi, bizzat kendisi de zamanla şah damarı yırtılması gibi önemli komplikasyonlara yol açabiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, kimi zaman insanı canından...
Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde sigara içilmemelidir. Acıbadem Hastanesi uzmanları emzirme döneminde sigaranın bebeğe zararlarını tüm gerçekliğiyle açıklıyor…
– Nikotin ve türevleri anne sütüne geçer ve bebeğin dolaşımında yoğun miktarda bulunur.
– Nikotin süt salınımını...
Artık bir bebek istediğinize karar verdiniz! Demek ki planlı bir hamilelik süreci sizi bekliyor…
Peki bu süreçte ne yapmalısınız ? Doğrular ve yanlışlar nelerdir ?
Bebek İsteyenlerin Dikkat Etmesi Gerekenler
* Sağlıklı, sorunsuz bir gebelik dönemi geçirmek ve sağlıklı bir bebek sahibi...
adet
anne
bazal vücut ısısı
bebek
çocuk
doğum
gebelik
gün
hamile
hamile kalamıyorum
hamile kalma
hamile kalma yolları
hamile kalmak istiyorum
hamile kalmanın yolları
hamilelik
hamilelik için uygun zaman
hesap
kadın
kolay hamile kalmanın yolları
nasıl hamile kalınır
ocakanneleri
sağlık
seks
sigara
tedavi
yemek
yöntem
yumurtlama
Hamile kalmayı düşünüyorsanız üç ay öncesinden diyetinizi düzenlemeye başlasanız iyi olur. Ama zaten bu sıralarda gebe kalmaya çalışıyorsanız telaşlanmayın, asla geç kalmış sayılmazsınız.
Alkol almamaya çalışın
Gebe kalmaya çalıştığınız dönemde bir kadeh şarap veya bir şişe biranın çok fazla...
alkol
anne
bazal vücut ısısı
bebek
çift
çocuk
erkekler nasıl beslenmelidir
gebelik
hamile
hamile kalamıyorum
hamile kalma
hamile kalma yolları
hamile kalmak
hamile kalmak istiyorum
hamile kalmanın yolları
hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler
hamileliği kolaylaştıcı ilaç
hamileliği kolaylaştırıcı ilaçlar
hamilelik
hamilelik alkol
hamilelik balık
hamilelik demir
hamilelik diyet
hamilelik gıda
hamilelik için uygun zaman
hamilelik kafein
hamilelik karbonhidrat
hamilelik listeria
hamilelik meyve
hamilelik öncesi beslenme
hamilelik rafine
hamilelik sebze
hamilelik sigara
hamilelik vitamin
hormon
ilac
isteyenler
kalmak
kolay hamile kalmanın yolları
listeria
nasıl hamile kalınır
neler
seks
sigara
yemek
yememeli
yiyecek
yöntem
Kadının hamile kalmaya en elverişli olduğu dönemde, hiçbir sağlık sorunu olmayan çiftlerin bile sadece %15’i bebek sahibi olabiliyor. Yani kadının yumurtlama döneminde, spermle yumurtayı bir araya getirmek çok da kolay bir iş değil. Peki, kolaylaştırmak için yapılabilecek şeyler yok mu? Elbette...
ağrı kesici
anne
bazal vücut ısısı
bebek
çift
çocuk
diyet
e vitamini
gebelik
hamile
hamile bırakan ipuçları
hamile kalamıyorum
hamile kalma
hamile kalma gunleri
hamile kalma yolları
hamile kalmak istiyorum
hamile kalmanın yolları
hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler
hamileliği kolaylaştıcı ilaç
hamileliği kolaylaştırıcı ilaçlar
hamilelik
hamilelik için uygun zaman
hamilelik öncesi beslenme
hamilelik şansını arttırma
hormon
içki
ilac
kafein
kolay hamile kalmanın yolları
kontrol
nasıl hamile kalınır
seks
selenyum
sigara
testosteron
tükürükten ovülasyon testi
yaş
yemek
yiyecek
yöntem
yumurta
zinc