yağ yakma

İŞTE ZAYIFLAMAYA YARDIMCI ÇAYLAR… Acı Biber Çayı Malzemeler 1 tutam biberiye 1 çay kaşığı kırmızı acı pul biber 1 diş sarımsak 1 dilim limon 1 bardak su Hazırlanışı Sarımsağın kabuğunu soyarak eziniz. Daha yeni ocaktan alınmış kaynamış suyun içerisine biberiye, pul biber ve sarımsağı...

5 Günlük Yağ Yakıcı Diyet 1. GÜN KAHVALTI 1 su bardağı tarçınlı su 1 adet yumurta ( haşlanmış) 2 adet kepekli etimek ½ adet greyfurt 1 kase söğüş maydanoz salatası 1 fincan limonlu yeşil çay ( şekersiz) ÖĞLE YEMEĞİ 1 su bardağı tarçınlı su 1 kase sebze çorbası ( 2 kepçe –kremasız) 200 gram...

Sizde az zaman ayırarak hızlı yağ yakmak istiyor musunuz? Doğru egzersizler ile bu mümkün. Günde 15 dakika egzersiz yaparak yağ yakın. Etkili yağ yaakmak için bu egzersizleri deneyebilirsiniz. Günde 15 Dakika Egzersiz Yaparak Yağ Yakın Sizinle paylaşacağımız egzersiz programı az zaman...

Yağ eritici detoks Lahana Çorbası ➤ Bir küçük ya da yarım beyaz lahana ➤ Bir büyük baş beyaz soğan ➤ Bir diş sarımsak ➤ Bir iri çimdik Himalaya tuzu ➤ Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal ➤ Yarım tatlı kaşığı kimyon ➤ Yarım tatlı kaşığı zencefil ➤ Bir çimdik kişniş ➤ 5-6 adet saplı maydanoz ➤ İki...

Armut kürü ile yağ yakmak çok kolay üstelik zahmetsizce. Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma nasıl mı olur? Bu tarif ile göbek eritebilir hızlı zayıflama sağlayabilirsiniz. Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma Armut içinde A, E, C ve K vitamini barınıdıran aynı zamanda B1,B2, B3...

Yağ yakmak ... Kulağa ne hoş geliyor .:KK51: Kimimizin de büyük sorunu , kilo verdim ama yağdan gitmemiş . Kas ve su kaybı ile sözde sevindiren tartı , yalancı bir kilo kaybı ile karşımıza çıkar bazen . Aslında yağ yakımı sanıldığı kadar zor değildir. Bunu bir zamanlar vücut yağ oranı %48...

Düz bir karın için 5 süper besin Günümüzde ideal kilo aralığında olsa dahi karın bölgesindeki yağlanmadan şikayet eden insan sayısı giderek artıyor. Hareketsizlik, uzun saatler oturarak çalışmak, şeker oranı ve glisemik indeksi yüksek gıdalar ile beslenmek ve yüksek insülin seviyeleri bu...

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği! Vücuttaki birikmiş yağı yakmak amacıyla limon ve chia için; Bu malzemelerin her ikisi de oldukça sağlıklı malzemeler. Ancak ikisini bir içecekte bir araya getirince ortaya çıkan sonuç şaşırtıcı. En iyi tarafı da içindeki malzemelerin hem ucuz hem...

ben yarindan itibaren duzenli beslenmeye basliycam seker ve ekmeksiz + olarak 2.5 su. bana katilir misiniz

Ağustos ayına merhaba dediğimiz bu günlerde yavaş yavaşta olsa yazın sonlarına doğru ilerliyoruz. Hepimizin ortak duygusu yaz bitmesin istiyoruz. Yazın son günlerini incecik geçirmek istiyenler için yine karın incelten bir yoğurt kürümü paylaşacağım. Bu seferki yoğurt kürüm kırmızı pancarlı bir...

Merhaba herkese. aşağıya yazacağım diyeti 3 gün uyguladım ve 7 kilo verdim. Tabi ki sadece diyet değil egzersiz de yaparak. 5 günde 12 kiloya kadar vermek mümkün. 5 gün uyguladıktan sonra 5 gün normal yeme düzeninize dönün sonra tekrar diyet yapabilirsiniz ama 5 gün sonrası sağlık sorunlarına...

Squat'ı unutun, mekiği unutun. Gelmiş geçmiş en etkili hareketi tanıtacağım size bugün. Nasıl ki karın kası çalıştırmak isteyenler mekik yerine plank yapmanın daha verimli olduğunu biliyorsa, işin uzmanları yağ yakmak istediğinde koşmak ya da squat yerine burpee hareketini yapar. Burpee nasıl...

Yaz yaklaşıyor, fazla kilosu olanlar kara kara ne yapacağını düşünüyor... Takvim'de yer alan habere göre imkan bulanlar spor salonlarına koşarken, her türlü diyete rağmen kilo veremeyenler karamsarlığa kapılıyor. Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, TİP-2 diyabet ve uyku problemleri gibi...

Tropikal bir meyve olan ananasın yağ yaktığı ortaya çıktı. Takvim'de yer alan habere göre uzman diyetisyen Pınar Kural Enç, bu meyvenin yararlarını şöyle anlattı: "Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. Cildi pürüzsüzleştirir, tırnak ve saçları güçlendirir, gözlere...

Kuruyemişler, kışın fazla tüketilirse yağlanmaya neden oluyor, ölçülü tüketilirlerse vücuda yarar sağlayıp zayıflamaya yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandıran yiyecekler grubunda yer alıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı, yapılan son bilimsel araştırmalara göre, beslenme programında yeterli...

Metabolizmayı hızlandırmanın 10 piif noktası Tanıdığınız pek çok kişi diyet yapmamasına rağmen yıllardır formunu korurken, siz ise adeta 'su içsem yarıyor' diyen gruba mı giriyorsunuz? Uzmanlara göre bu durum, metabolizmanızın yavaş çalışmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Beslenme ve Diyet...

Kış aylarıyla birlikte metabolizmada yaşanan yavaşlama kiloların da vücutta depolanmasına yol açıyor. Takvim'de yer alan habere göre uzmanlar istenmeyen fazla kilolara karşı uzmanlar doğal bir tarif veriyor. Yağları yakan bu tarifte kullanılacak malzemeler şöyle: 1 yemek kaşığı elma suyu, 1...

Tilya, vatandaşlar arasında “ıhlamur çiçeği” ismiyle bilinir, ıhlamur ağaçlarında, Haziran-Ağustos dönemlerinde açan beyazımsı-sarı renge sahip, etkili ve çok güzel kokulu bir çiçektir. Yaprakları saplı, taban kısımları sap biçiminde, üst bölümü yeşil, ucu sivri, kenarları dişli, alt kısmı...