80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sunshine78 .!.:

keyifler iyi ama iş yoğun bugün kafamçokkarıştı
haftasonu annemlerdeydik.ee anneye gidilir de kaçak yapılmaz mı ama bu sefer miktarı abartmadım ve bir sonraki öğünde telafi ettim ve haftasonunu 200 gr vermiş olarak tamamladım :lepi:

Genişletmek için tıkla...

oo süpersin iyi bari..ben de haftasonu kaçak yapmadım ama spor da yapmadım..nolcak bu sporsuz diyet olayı bilmiyorum kendi elimle yavaşlatıyorum kilo vermemi
benim de iş bugün çok yoğunlaştı biranda..kolay gelsin...neyse az kaldı mesai bitimine:)

kimsecikler yok ya nerdesiniz millettttt..

madem kimse yok ben de yazıp çıkayım bari:)
arada şeftali ve cornflakes yedim..
yarın beyaz leblebi getircem yanımda unutmazsam cornflakese bi süre ara vercem..
akşam yine karpuz peynir yemeyi planlıyorum..

merhaba kızlar allah mutluluk versin herkese bugun çok duygusalım.aglıyorum şu an.allaha emanet olun

benözlemm .!.:

merhaba kızlar allah mutluluk versin herkese bugun çok duygusalım.aglıyorum şu an.allaha emanet olun

Genişletmek için tıkla...

amin canımda neden aglıyorsun derdiiiin ne üzülme sakın allah sanada mutluluk versin herşey diledgn gb olur nşallahŞenizŞenizŞeniz

günaydın kızlar yine buralar bomboş..
dün akşam karpuz yedim akşam..
2 saat sonra bir armut kayısı
,yatmadan önce de bir bardak süt içtim..

günaydın kızlar dün akşam eve bir gittim tartıya çıktım ne göreyim aman yarabbim şükürler olsun dedim 86.6 olmuşum. ama bir su içtim akşam anlatamam belki sadece akşam 3 litre içmişimdir .bu arada temizlik yaptım mağlum çalışan kadın olunca ev temizliği akşama kaldı eşim işten gelmeden yapayım dedim koltuklarımı halımı falan silecektim yine KK sitesinde bu tür temizlikte arap sabununun çok iyi olduğunu pırıl pırıl ettiğini duymuştum . gittim aldım yenileri çıkmış limon kokulu falan başladım temizliğe heryeri temizledi halıları sildim koltukları sildim. ne yse eşim gelidi. oturduk falan meyve suyu bisküviler açıldı çerezler konuldu saatde baya bir geç olmuştu oturduk gece vakti onları yedim heralde bugün 89 olmuşumdur gene ben ne yapcam ya bir çıkıyom 86 bir çıkıyom 88 anlamıyom nasıl olcak

ya arkadaşlar kilo çizelgemi değiştiremiyorum neden imza değiştir kısmı kaldırıldımı profilimizde yok kkk arıyom yokk

günaydın kızlar desemde kımse yok

olmazkı böle kımsecıkler yok herkesmı gezmede yoksa burayı önemsemezmı oldunuz :mymeka::mymeka::mymeka: ınsan arada gırer nerdeyse kımse gırıp yazmaz oldu şutarafagitti

selmacım yağmurgözlü ayağını incitmiş dün işe giderken geri dönmüş mecburen şimdi evde dinleniyormuş ondan yok..onun dışında da kimsecikler yok...
ben öğle yemeğindne geldim şimdi kızlar az çorba
salata
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim kavun yedim acayip şiştim...

elimphia .!.:

selmacım yağmurgözlü ayağını incitmiş dün işe giderken geri dönmüş mecburen şimdi evde dinleniyormuş ondan yok..onun dışında da kimsecikler yok...
ben öğle yemeğindne geldim şimdi kızlar az çorba
salata
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim kavun yedim acayip şiştim...

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım
yağmurgözlüye acil şifalar biran önce aramızda görmek isteriz kendisini
sabah :
yarım simit
beyaz peynir
domates ve şekersiz çay
öğle yemeğine 1 adet kepekli tost
şekersiz çay
biraz salata yedim.
bu gün eşimin doğum günü akşam inşallah fazla kaçırmam lmaz:

bugün burası neden bu kadar sessiz nerelerdesiniz kızlarrr

ben burdayım rakibem merhabalar..gayet iyi gidiyorsun beni geçmeyş kafana taktın mı acep:)
tek ümidim bugün yapacağın kaçak:)şaka bir yana eşinle sana mutlu huzurlu bir ömür diliyorum..

kimsecikler yok canım bugün burda selam da gitmiş sanırım ben 8. takımdayım..beni burda bulamazsan ordan bulabilirsin:)bu hafta 6. takımla yarışımız var..geçenki yarışta biz kazanmıştık bakalım bu hafta neler olacak??

herkese selammm nasılsınız arkadaşlar

ben geldım handerya hoş geldın nerelerdesın

serradeniz .!.:

herkese selammm nasılsınız arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

ıyıyız sen nasılsın

selma12. .!.:

ıyıyız sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

canım bende iyiyim istanbuldan yeni geldim işte hemen kendimi buraya attımm kimsecikler kalmamış heraldeee ee senin diyet nasıl gidiyo canımm

elimphia .!.:

ben burdayım rakibem merhabalar..gayet iyi gidiyorsun beni geçmeyş kafana taktın mı acep:)
tek ümidim bugün yapacağın kaçak:)şaka bir yana eşinle sana mutlu huzurlu bir ömür diliyorum..

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım. seni geçmeyi kafaya taktım takmasına da şartlar hiç müsait olmuyoki şöyle ağız tadıyla bi diyet yapıyım spor yapıyım dimi zemuszemus
bu akşam kaçak illa ki olacak ta inşallah abartmam :kedi:
8. takıma başarılar dileyim şimdiden :lepi: