ayy kuzuuu 68 deme yaaaa valla 69 falan napiiim yani ayıp mayıp ama gitmiyor anam artık,çok zorlamaya başladı.sen şimdi öyle dersen ben takılırım yine 65 göreyim diye.sonra da 1 seneye falan geçerim güçlendirmeye
valla tatil olayına var yaaaa,ben her daim dünden razıyımdırrr.hiiiiç itiraz etmem valla inadına da gideriz bodruma bob'a da resimlerimi yollarım Allahın hırbosuuuuiçine etti tatilimin,şimdi yine dolanıyor pervane gibi.iş işten geçtikten sonra kime ne faydası var.inanır mısınız bavulumu hala boşaltamadım,elim gitmiyor yaaa,hah işte bavulumda hazır kızlar toplaşın gidelim
kız kargocuyu aradın mı bakeemm seen,gelmedi cd
ben de Callanetics 10 hour Challenge video su var bununla başlasam olur mu, çok heveslendim şimdi ya, ben pilates yaptım bir süre, oğlum çok küçüktü uyumuyordu, gece vakti yapıyordum gündüz yapamadığımda, sabahın köründe kalkıp yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi, hemi de o zaman 84 kiloydum yani yapsam devamı gelecek ama bir türlü başlayamadım ben buna ya, teee ne zaman oldu indirdim öyle duruyor bir kez baktım, offf bi cesaret gelse de başlasam ne uyuşuk oldum ben böyle yaa 
gidelim valla tatile ihtiyacım var ben denizde cıpcıp yaparken kızıma bakarmısınn
, bebesi olan birkaç kişi var galiba ben de özledim yahuu.. bu arada dizimde bi nane var gibi.. şimdi ilaç kullanıyorum geçmezse MR çekelim dedi tabip efendi.. netleşsin şu durum, spor, diyet ve kişisel gelişimle devam maceraya
Ayyy ipek ciddi misin yaaa
tartının ayarı bir şekilde bozulmuş 1 kg fazla gösteriyor ikimizide. yahu dedim daha diyetimin baharındayım böyle motivasyon olur mu tartıyı evin her odasında ve her köşesinde denediysek de nafile hep 1- 1,5 kilo farklı gösteriyor 
merhaba ahalii!!
ben kuzuyu kreşe getirdim, evden de çıkmış oldum o vesileyle.. Dukan neredeyse 1 aydır yalan oldu (regl tribinde 74'üm çok almadım sayılır) ama neyse.. misafirlerimizi uğurlayacağız yakında. Ben de istikrarlı ve az sorumluluklu(!) yaşamıma döneceğim. Anlatacak pek bir şeyim olmadığı gibi, yamacınıza ilişecek vakti de bulamadımİyi mi herkeşş??
Tebrik ederimselam kızlar geçen hafta size yazmış tım atak dönemim bugün bitti 80 kg başladığım diyette bugün tartıldım 76,600 gr olmuşum şimdi seyir e geçiş yapıyorum inşallah kilolar löp löp gidecek belki başka yapanlar biz bu kadar veremedik diye düşünebilir yalnız benim vermem gereken kilo 25 kg o yüzden hızlı düşüş olması normal haftaya tekrar yazarım herkese bol şans
Bu azimle löp löp gidecek inşallah 
Yiyememek de iyi oluyo aslında be 
Yani aslında canım çok şey istiyo ama; abur cubur istiyo, tatlı istiyo.. E onları da yemiyorum. Hiç yumurta tavuk istemiyo. Böğğ.. En güzeli süt =) Süt içmeyen ve yoğurt yemeyen biri olarak, bu diyet bana baya bi calcium kazandırdı saolsun Kemik erimesine bire bir :129: kızlarrrr offff ağrım,sozom bir arttııı fenalarda kıvranıyorum şu anda
şimdi arkadaşım şişeye sıcak su dolduruyor,onu koycam kasıklara bakalım
kızlarrrr offff ağrım,sozom bir arttııı fenalarda kıvranıyorum şu anda
şimdi arkadaşım şişeye sıcak su dolduruyor,onu koycam kasıklara bakalım
))
