- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
İnşallah okulla birlikte tam düzene oturacak ablacım şimdi öğle yemeği saati 2 oluyor genelde e meyve için 6 en erken yemek de genelde 7 de oluyor öyle olunca biraz ara kaynıyor ama okul açılınca kahvaltı saati 8 ogle yemeği en geç 1 olur o zaman ayarlayabilirim inşallahMakbuş takımda okudum eger çok zorlanıyorsan ikindi hurmali sütlü kahve arana devam et ama sabahki meyveni kaldır tabi
Bir ikigün böyle yap kilonu takip et eger kilo vermende sıkıntı olmazsa ikindi aranı yaparsın.
Tabi öğlen yemegi sonrasında 4 saat geçmesini unutma
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Bu sonuç 4 gün sonucu dimi makbuşum
Haftayada en az 1 kilo gider inş
Bünyen sevdi montiyi ..
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
İnşallah ablacım şimdi arife köye gidiyoruz 1 gün bayram ertesi gün de yol var ama tabi perşembe tartılır giderim inşallah kolaylıkla atlatırım bayram da değil de yol korkutuyor on iki saat yol gidiyoruz eve varınca hiç bisi yok tabi genelde makarna haşlayıp yiyoruz bakayım kuruyemisle falan gecistrebilirim inşallahBu sonuç 4 gün sonucu dimi makbuşum
Haftayada en az 1 kilo gider inş
Bünyen sevdi montiyi ..
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
@aeben - 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Yarın gelir kimbilir makbuşum
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Dünki menüm
Sabah
1,5 dl tb ekmek
Peynirler ( istediğim peyniri yiyorum yagsıza gerek yok kilo gittiği sürece )
Dom-sal-bib.
Maydonoz
Semizotu
2 zeytin
Öğlen
Sebze kavurma
Kelekli cacık
Ve yr küçük kelle taze ayçekirdegi ( bildiğini umuyorum
Ara : (elticimde )
Koca bi br ayran
Akşam
Tavuk tavada sebzeyle ( patlıcan, kabak ,biber, dom .)
Cacık .
Sabah
1,5 dl tb ekmek
Peynirler ( istediğim peyniri yiyorum yagsıza gerek yok kilo gittiği sürece )
Dom-sal-bib.
Maydonoz
Semizotu
2 zeytin
Öğlen
Sebze kavurma
Kelekli cacık
Ve yr küçük kelle taze ayçekirdegi ( bildiğini umuyorum
Ara : (elticimde )
Koca bi br ayran
Akşam
Tavuk tavada sebzeyle ( patlıcan, kabak ,biber, dom .)
Cacık .
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
Harikasın ablacım bayram arkasi 65 sun inşallahGünaydınlar
Düne göre - 400
Güncel kilom 67,3
Aybu tatilden sabir dönmem ne güzel oldu kaldıgım yerden bayragu teslim aldım hamdolsun
Bekle 66 geliyorum
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
Biliyorum ablacım biliyorum bende geçen taze badem atistirmistim bu tarz taze seyler sıkıntı olmaz herhalde salatalık gibi onlar yahuDünki menüm
Sabah
1,5 dl tb ekmek
Peynirler ( istediğim peyniri yiyorum yagsıza gerek yok kilo gittiği sürece )
Dom-sal-bib.
Maydonoz
Semizotu
2 zeytin
Öğlen
Sebze kavurma
Kelekli cacık
Ve yr küçük kelle taze ayçekirdegi ( bildiğini umuyorum
Ara : (elticimde )
Koca bi br ayran
Akşam
Tavuk tavada sebzeyle ( patlıcan, kabak ,biber, dom .)
Cacık .
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Bayrama kadar bi gideyim makbulum bayramda hep şehir dışındayım , nişan var birde memleketti niğdeydi misafirdi derken monti pek olmaz ama sonrasında bakıcam inş .
Senelerdir monti yapmıyordumya onunda etkisi var tabı verdiğim kiloda
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
aeben abla bi öğün yerine kuruyemis yiyebiliyor muyduk 50 gr öyle bisi hatırlıyorum geç kalan hala canıma okuyor belki kuruyemis le bi ogün yaparsam kendimi daha iyi hissederim gözümün önünde neler uçuşuyor neler
Evet cnm yiyebilirsin
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
Oh çok ferahladim yedim akşam ama acaba cis mi diye kafam karıştı montu amcanin izin verdiği bazı şeyleri yerken suçluluk duyuyorum sabah marmelat mesela yıllardır oturmuş diyet psikolojisi işte sebzeyi bile 6 kasuktan fazla yiyince kötü hissediyorum
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
Ben unonun tb ekmeğini yiyorum valla benim de yıllardır diyet yap bırak bi durumum var ama gayet iyi cevap verdi monti amca ve gerçekten hayat boyu sürdürülebilir bundaki yasaklar zaten tüm diyetlerde yasak e sağlıklı karbonhidrat serbest doyan kadar yemek de var e arada bir de abir cubur niyetine çerez var daha ne olsun valla bayramdan sonra bende mecbur öğle öğünü taşıyacağım 
- 28 Ocak 2013
- 8.516
- 18.596
