- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
- Konu Sahibi poncikvegece
- #401
Bende öğlen ve akşam olmak üzere 3 gün yaptım.
sabahları da 2 haşlanmış yumurta + 1 dilim peynir + 2 çeri domates şeklinde yedim..
günde 3 lt su ..
3 günde 1,200 gitti :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
SPOR VE DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE ZAYIFLIYORUM
- Konu Sahibi poncikvegece
- Başlangıç Tarihi
sabahları da 2 haşlanmış yumurta + 1 dilim peynir + 2 çeri domates şeklinde yedim..
günde 3 lt su ..
3 günde 1,200 gitti :)
- 26 Ekim 2010
- 1.566
- 1.154
- Konu Sahibi poncikvegece
- #402
kabağı nasıl yaptınız peki öğle akşam tarif olarak??
- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
- Konu Sahibi poncikvegece
- #403
2 kabak rendeleyin tavada öldürün yani 6-7 dakika sıfır yağ ile pişirin
içerisine 2-3 yemek kaşığı yoğurt
2 tam ceviz içi ve 1 tatlı kaşığı pul biber
- 26 Ekim 2010
- 1.566
- 1.154
- Konu Sahibi poncikvegece
- #404
sarımsaklı yoğurt ile yaptım ben acayıp guzel oldu ama gece acıktım maesef
1 brdk süt ictim yatmadan evvel cay bardagı ana oyle midem kazındı resmen gece ogle akşam yaptıgım gün 
poncikvegece birde siizce yağdan mı gdiyor 1.2 yoksaödemmi sızce?
1 brdk süt ictim yatmadan evvel cay bardagı ana oyle midem kazındı resmen gece ogle akşam yaptıgım gün poncikvegece birde siizce yağdan mı gdiyor 1.2 yoksaödemmi sızce? - 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
- Konu Sahibi poncikvegece
- #405
İlk zamanlar illaki ödem gidiyordur ayda 2-3 defa yaparım bunu ayda 10 gün yani hemen hemen sonra yağdan gittiğine inanıyorum tartı da vücut analizime bakarak.. ve sporla destek kilo vermede şart.sarımsaklı yoğurt ile yaptım ben acayıp guzel oldu ama gece acıktım maesef
- 5 Eylül 2019
- 105
- 53
- Konu Sahibi poncikvegece
- #406
