Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

[Mor Vampirella]

Takımı tebrik ediyorum 4. olmuşsunuz takım içinde de E Ezgi osman seni tebrik ederim birinci olmuşsun :)

 

[Monaalizza]

Kizlar su findikli.browniye zaafim
var.nasil.yenicem.bi.yardmci.olun.??

 

[Candysisters]

hadi gözün aydın, mezun olursun inş
iyiyim bende hamdolsun

Ne guzel bir dua ınsallah abla

 

[Candysisters]

rabbim koruyor, aman aman sevindim hadi geçmiş olsun

Sagol abla .ben şimdi 57.2 yım 56 mı olmam lazım listeye girmem için

 

[Zre_]

Ben eve gecince yazcam menuyu

 

[Ezgi osman]

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 571. ETAP
10.TAKIM DERECELER​

1. %1,49........ E Ezgi osman
2.%1,30......... @Nurciloji
3.%1,05........ @miyaww__

SIRALAMA


Zre_ >>% 1

zezeozge >>%0,79

@gezegenfeza >> %0,57







​

Oleyyyyyy

 

[Candysisters]

kızçelerim bu hafta 4. yüz
hepinizi kutlarım
her hafta güzel sonuçlar bekliyorum​

Tebrik edıyorum daha guzel sonuclar alırız inşallah

 

[Ezgi osman]

Takımı tebrik ediyorum 4. olmuşsunuz takım içinde de E Ezgi osman seni tebrik ederim birinci olmuşsun :)

Haftayada sabit kalırım kızlar benim bünye öyle siz cabalayin daha fazla verin

 

[moni]

Sagol abla .ben şimdi 57.2 yım 56 mı olmam lazım listeye girmem için

evet kuzum 56 olman gerekiyor

 

[moni]

Haftayada sabit kalırım kızlar benim bünye öyle siz cabalayin daha fazla verin

sabit yok o kilo verilcek aa

 

[Ezgi osman]

sabit yok o kilo verilcek aa

Vallah çok çaba gösterecem 70 i gerecem

 

[Nurciloji]

Menu
sabah haslanmis yumurta
Domates salatalik
1 yemek k. Labne
2 dilim pide

Oglen
buyuk.kase dugun corbasi

Ara bir galeta

Aksam yogurt corbasi
4 kasiket kavurma
3 kasik sulu kofte
Salata
2 catal kadayif

Su 2.5 lt
1 bardak gul serbeti

 

[moni]

 

[Nurciloji]

Iyi geceler

 

[Zre_]

Sahur:
1 haslanmis yumurta
Yarim domates
1 kk peynir
2 dilim kepekli ekmek
Su

Iftar
Bi kac dal brokoli
120 gr pilav
100 gr. Kavurma
1 kepce pirasa corbasi
Su

Suyu 2 lt tamamlarim sahura kadar
Spor cocuklari gotur getir temizlik suana kadar 6181 adim toplam

 

[Candysisters]

evet kuzum 56 olman gerekiyor

Ramazanda kılo vermek zor oluyor ya kendı adıma konusuyorum sahurda aç kalacam korkusuyla yıyorum genelde kahvaltı turu ama yınede çok yıyorum akşama da bıldiğin aşerio gbı oluyorum yemekde çok yıyorum yıne nasıl vereceksem of of

 

[Ezgi osman]

Iftar menüsü
Karna Yarık
Bi parça pide
Hoşaf
Salata

Yatana kadar iki buçuk litre su

 

[Candysisters]

İyi gecelerrr

 

[zezeozge]

Uyandgnda normaldı abla çok şükür sonrada bı sıkıntı olmadı Rabbım koruyor meleklerımızı yoksa bız ole dussek muhakkak bısey olurdu çok şükür

Çok şükür bir sey yok aman bazende tek olmak ıyı gbı evde olabılecek kişilerı soyleyım eşim olsa benı azarlardı nır bakmıosun dıe kaynanam olsa abartır daha cok panık yapardı buda ıyı olmazdı ben yıne sakınım boyle konularda normal düşerse hiç ellemem kendısın kalkmasını beklerım bu aefer bıraz anormal dstuğü için korktum sadece

Çok şükür iyimolsunlar Allah korusun onları şimdi bizimki azı dişleri geliyor ve hasta oldu her dişte hasta oluyor geceleri nöbetimiz başlıyor

 

[zezeozge]

İyi geceler kızlar herkesi tebrik ediyorum Ezgi her hafta aynı performansı bekliyoruz