Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

[Arrietty_]

Gunaydin kizlar

Günün videosu

Puan hesabi yapmayi unutnayob

Ayrica adim sayilarinizida. Adim sayar saatiniz yoksa telefona program yuklemeniz yeterli ​

 

[Arrietty_]

@bnnu
Sabah: ıspanaklı yumurta
Öğle: tabakta döner,salata
Akşam:
Spor: yapamadım
Su:2lt

Pek bisey yememissin ama gayet saglikli ve doyurucu secimlerin. Suyu 2,5 yapmaya calisalim

 

[Arrietty_]

Ben yine reformer dersine gidecegim.
Ayrica su orucu deneyecegim yine. 2.defa olacak. Ilk inde gayet iyi gecmisti 4 gun

 

[Birgaripanne]

Son paylaşımında ben yoktum canım , beni es gecmissin sanırım., Çok aktif olmadığımdan diye düşündüm :)

Yok en alta yazmistim geri canim kahvaltiyi yapip bakicamm

 

[Birgaripanne]

1 lt yakın içtim canım bide yeşil çay içtm. Tüm gece wc derdi olmasa su içmek basit benim için dediğin gibi sabit bile kalsam iyi ama kalmamalıyım 69 ları ucundan görmüşken gi

desteğin için teşekkürler kaptanım.Düşene bi tekmede sen vurmuyosun eşimde gececi bu hafta su spor yüklenicem allahın izniyle

Yok canım ben öyle bi ceza almadım eğer gözümden kaçmadıysa

Iradene sahip cikamayacaksan hemen verebilirim ama ben cikamiyorum biri de bana verse
Bugun normal kiloma dondum
Bana ceza verebilirsin

 

[Arrietty_]

Birgaripanne kiz sen hergun mu tartiliyorsun?

Su günün videosu olayini birsksam mi. Sadece ben yapiyorum

Ben sklasayim siz kalin oyle

 

[Milana firuze]

Dunun menusu.
Sabah: dilim ekmek, 1 ck tereyagi, 1 kasik bal.
Oglen: et sote, turli, karpuz, 1 dilim ekmek.
Ara: kayisi.
Aksam: 1 kase salata

Su: 2 litre
Spor: 120 mekik, 100 suguat, 100 makas, 100 karpik makaz, 20-20 bacak ac kapa.
7000 adim.

 

[Yawrukush]

Gunaydin guzel arkadaslarim, uyku arasinda su icmeye kalktim, sizede gunaydin diyeyim dedim :)
Gununuz cok guzel gecsin, uyaninca gorusmek uzere..

 

[Arrietty_]

Iyi geceler Yawrukush

 

[Birgaripanne]

Birgaripanne kiz sen hergun mu tartiliyorsun?

Su günün videosu olayini birsksam mi. Sadece ben yapiyorum

Ben sklasayim siz kalin oyle

Bi ara sabah aksam tartiliyordum simdi sabahlari
Netim yok canim annem gil de de bazen yapiyorum bazen yapamiyorum simdi cilgin kadinin videosuna bakacagim dun yuruyuse gittim cocuklar kucagimdan inmedi kilom normale donmus sukur

 

[Birgaripanne]

yeni eş listemizzz hayırlı olsunnn
Guncellenmis hali


@Hyperborea17 @bnnu
@esmeriiim Arrietty_
@minimalce_ @melek ada
@Aomine Daiki @matilda34
Birgaripanne M MaviFeslegen
@barga @aydingelini
@JaneRizzoli @WitcherGirl
@Melegimkorusun @BlueSkyyyy
@hnd_ Milana firuze
Mor Vampirella @Akrrep
fyzanur @mifihafa
Umarim simdi duzgun olmustur
Diger hafta katilmak istemeyenler lutfen bildiriminde paylaşın

Bak canim burda seni es gecemem fyzanur

 

[Birgaripanne]

M MaviFeslegen canim dikkat ediyorsun deil mi

 

[Mor Vampirella]

Bi ara sabah aksam tartiliyordum simdi sabahlari
Netim yok canim annem gil de de bazen yapiyorum bazen yapamiyorum simdi cilgin kadinin videosuna bakacagim dun yuruyuse gittim cocuklar kucagimdan inmedi kilom normale donmus sukur

Ben de her sabah tartılanlardanım

 

[Mor Vampirella]

Dünkü akşam yemeğinden sonra da tartıldım kısa vadede artı olarak dönmemiş ama ne olur yarına bilemem

 

[Birgaripanne]

Ben de her sabah tartılanlardanım

 

[Mor Vampirella]

Napıyosunuzz pazar sessizliği var

 

[Birgaripanne]

Napıyosunuzz pazar sessizliği var

Evi yikayacagim annem gile geldim simdi gidiyorum

 

[Arrietty_]

Evi yikayacagim annem gile geldim simdi gidiyorum

Evi nasil yikayacaksin?

Bende spor sonrasi direk cocuklar ile disari ciktim. Simdi geldik sayilir.

Su orucu deniyorum yine

 

[MaviFeslegen]

M MaviFeslegen canim dikkat ediyorsun deil mi

Ben dikkat ediyorum sa çakılı kaldım değişmiyor kilom günde 3 öğün tartılıyorum bende
Az önce eşime okuttum kendimi nazarsa normale dönüm diye

 

[Elif_Eylul]

Musmutlu pazarlar 4.takımın fit hatunlari nasilsiniz
Bir bakim dedim