Hızlı zayıflamak için 2 haftada 10 kilo verdiren maden suyu diyet listesi hazırladık. Soda ile göbek eritme ve yağ yakmak isteyenler bu diyet listesine sadık kalarak istediği vücuda kısa süre içinde kavuşabilir.
Kilo verebilmek için biçok mineral bakımından zengin olan maden suyu diyetini uygulayabilirsiniz. Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken önemli bir ayrıntı var. Mide ve sindirim sistemi rahatsızlığı bulunanlar için uygun bir diyet listesi değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo verebilmek için uyguladığınız diyetleri düzenli egzersizler ile desteklemeyi unutmayın. Diyetinizden istediğiniz sonucu alabilmek için bitki çayları ile vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabilirsiniz. Diyet döneminde yeşil çay, maça çayı, beyaz çay ve form çaylarını tüketebilirsiniz.
Maden Suyu Diyet Listesi
Kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak az yağlı süt
1 ince dilim az yağlı peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Öğle
1 tatlı kaşığı keten tohumu ile karıştırılmış bir kase sebze çorbası
100 gr az yağlı balık ya da tavuk eti
Yağsız salata
2 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Ara Öğün
6 tane ceviz içi
2 porsiyon taze meyve
Akşam Yemeği
4 yemek kaşığı az yağlı sebze yemeği
1 küçük kase az yağlı yoğurt ya da cacık
1 dilim ekmek
Yağsız salata
2 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Kilo verdirme diyetlerinin genel sağlık durumunuza uygun olup olmadığını doktorunuzdan bilgi alarak öğrenebilirsiniz.
Kilo verebilmek için biçok mineral bakımından zengin olan maden suyu diyetini uygulayabilirsiniz. Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken önemli bir ayrıntı var. Mide ve sindirim sistemi rahatsızlığı bulunanlar için uygun bir diyet listesi değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo verebilmek için uyguladığınız diyetleri düzenli egzersizler ile desteklemeyi unutmayın. Diyetinizden istediğiniz sonucu alabilmek için bitki çayları ile vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabilirsiniz. Diyet döneminde yeşil çay, maça çayı, beyaz çay ve form çaylarını tüketebilirsiniz.
Maden Suyu Diyet Listesi
Kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak az yağlı süt
1 ince dilim az yağlı peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Öğle
1 tatlı kaşığı keten tohumu ile karıştırılmış bir kase sebze çorbası
100 gr az yağlı balık ya da tavuk eti
Yağsız salata
2 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Ara Öğün
6 tane ceviz içi
2 porsiyon taze meyve
Akşam Yemeği
4 yemek kaşığı az yağlı sebze yemeği
1 küçük kase az yağlı yoğurt ya da cacık
1 dilim ekmek
Yağsız salata
2 tane acı biber
2 su bardağı maden suyu
Kilo verdirme diyetlerinin genel sağlık durumunuza uygun olup olmadığını doktorunuzdan bilgi alarak öğrenebilirsiniz.
