1.60 boy, 55 kilodan 50 kiloya düşme günlüğüm

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

günaydın

sabah 1 sosisli milföy
1 dilim peynir
5-6 adet zeytin
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez

ara öğünde 1 kuru incir, 1 kuru kayısı yiyeceğim

R O S E B U D ben bu sabahta 54,5 çıktım sanırım sporda yapmam lazım hafta sonu pilates yapmayı düşünüyorum.
sende durumlar nasıl ?

R O S E B U D · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
günaydın

sabah 1 sosisli milföy
1 dilim peynir
5-6 adet zeytin
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez

ara öğünde 1 kuru incir, 1 kuru kayısı yiyeceğim

R O S E B U D ben bu sabahta 54,5 çıktım sanırım sporda yapmam lazım hafta sonu pilates yapmayı düşünüyorum.
sende durumlar nasıl ?

Kuzummm günaydınn, ben bu sabah 59.5-59.2 arasında gidip geldim. Biliyorsun dün 59.7 idim

Bence sana önerim Leslie yap. Ben hep onu yapıyorum sanırım o yardımcı oluyor. 1 günde -200 gitti resmen çok mutluyummm:))

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Kuzummm günaydınn, ben bu sabah 59.5-59.2 arasında gidip geldim. Biliyorsun dün 59.7 idim ♥ Bence sana önerim Leslie yap. Ben hep onu yapıyorum sanırım o yardımcı oluyor. 1 günde -200 gitti resmen çok mutluyummm:))

süpersin günde 200 gram gitse 1 haftada 1,5 kiloya yakın gider daha ne olsun :))
bir de senin yaşın genç metabolizman daha hızlı bu avantajları fırsata çevirmek lazım :KK200:

nişanlıydın değil mi ? düğün ne zaman ?

R O S E B U D · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
süpersin günde 200 gram gitse 1 haftada 1,5 kiloya yakın gider daha ne olsun :))
bir de senin yaşın genç metabolizman daha hızlı bu avantajları fırsata çevirmek lazım
nişanlıydın değil mi ? düğün ne zaman ?

Gerçekten bu metabolizmayı değerlendirmek istiyorum çünkü ileride sanırım böyle bir şansım pek olmayacak, yani bu kadar hızlı gitmeyecek

Evett nişanlıyımm

, bu yıl okulum bitiyor. Önümüzdeki 1 yıl boyunca çalışıp para biriktiricem ondan sonra istiyorum çünkü elimde birşey olmadan gitmek istemem

:))

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Kuzummm günaydınn, ben bu sabah 59.5-59.2 arasında gidip geldim. Biliyorsun dün 59.7 idim ♥ Bence sana önerim Leslie yap. Ben hep onu yapıyorum sanırım o yardımcı oluyor. 1 günde -200 gitti resmen çok mutluyummm:))

süpersin günde 200 gram gitse 1 haftada 1,5 kiloya yakın gider daha ne olsun :))
bir de senin yaşın genç metabolizman daha hızlı bu avantajları fırsata çevirmek lazım :KK200:

nişanlıydın değil mi ? düğün ne zaman ?

Kuf · 27 Aralık 2019

Doğumdan sonra ben de böyle bir yola gireceğim kesin

başarılar dilerim

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Gerçekten bu metabolizmayı değerlendirmek istiyorum çünkü ileride sanırım böyle bir şansım pek olmayacak, yani bu kadar hızlı gitmeyecek Evett nişanlıyımm♥, bu yıl okulum bitiyor. Önümüzdeki 1 yıl boyunca çalışıp para biriktiricem ondan sonra istiyorum çünkü elimde birşey olmadan gitmek istemem ♥♥ :))

mantıklı düşünüyorsun umarım gönlüne göre olur her şey :KK200:

R O S E B U D · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
Doğumdan sonra ben de böyle bir yola gireceğim kesin başarılar dilerim

kumru00115599 .!.:
mantıklı düşünüyorsun umarım gönlüne göre olur her şey

Aminn hepimizin İnşallahh

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
Doğumdan sonra ben de böyle bir yola gireceğim kesin başarılar dilerim

selam ben doğumda 17 kilo almıştım 4 ayda verdim hepsini :)
sağlıklı beslenirseniz gidiyor kilolar hiç kafanıza takmayın, kaç kilo aldınız şimdiye kadar ?

R O S E B U D · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
Doğumdan sonra ben de böyle bir yola gireceğim kesin başarılar dilerim

Çok teşekkürler

Bekleriz sizi de

Allah hayırlısıyla kucağınıza almanızı nasip etsin

Kuf · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
selam ben doğumda 17 kilo almıştım 4 ayda verdim hepsini :)
sağlıklı beslenirseniz gidiyor kilolar hiç kafanıza takmayın, kaç kilo aldınız şimdiye kadar ?

10 kilo aldım ama 11 de olmuş olabilir tartilmayali

maşallah size dört ayda çok iyi. Şimdi yiyorum ama emzirirken boğazımı tutarsam bana da veririm gibi geliyor. 56 ile başladım şu an 66-67 falanim sanırım.

Kuf · 27 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Çok teşekkürler ♥♥ Bekleriz sizi de ♥ Allah hayırlısıyla kucağınıza almanızı nasip etsin ♥

Amin çok teşekkür ederim

Doğumdan sonra katılırım aranıza inşallah sağlıkla olsun da her şey

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
10 kilo aldım ama 11 de olmuş olabilir tartilmayali maşallah size dört ayda çok iyi. Şimdi yiyorum ama emzirirken boğazımı tutarsam bana da veririm gibi geliyor. 56 ile başladım şu an 66-67 falanim sanırım.

doğum öncesi kilolarımızda yakınmış bende 53 ile hamile kalmıştım.
ben emziremedim hiç süt sağıp veriyordum ama mamaylada destekliyordum sütüm yetmiyordu çünkü. emzirmek aşırı kalori yaktırıyor diyorlar, hızla gider kiloların :)

Kuf · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
doğum öncesi kilolarımızda yakınmış bende 53 ile hamile kalmıştım.
ben emziremedim hiç süt sağıp veriyordum ama mamaylada destekliyordum sütüm yetmiyordu çünkü. emzirmek aşırı kalori yaktırıyor diyorlar, hızla gider kiloların :)

İnşallah emzirebilirim ben de ona güveniyorum açıkçası

Süt.olsun diye bol bol su da icersem hızlanır sanırım.

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
Amin çok teşekkür ederim ☺ Doğumdan sonra katılırım aranıza inşallah sağlıkla olsun da her şey

senin doğumuna kadar bizim kiloları vermemiz lazım 4 ay sonra kendimi hala diyet yaparken görmem yani umarım

değil mi

R O S E B U D :))

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
İnşallah emzirebilirim ben de ona güveniyorum açıkçası Süt.olsun diye bol bol su da icersem hızlanır sanırım.

kesinlikle
zaten doğumun sıcak havalara denk geliyor mis gibi hem bebeğinle dışarıda yürüyüş yaparsın o hava alıp rahatlar, hem sen yürüyüş yapmış olursun zayıflamana yardımcı olur

Kuf · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
senin doğumuna kadar bizim kiloları vermemiz lazım 4 ay sonra kendimi hala diyet yaparken görmem yani umarım
değil mi R O S E B U D :))

kumru00115599 .!.:
kesinlikle
zaten doğumun sıcak havalara denk geliyor mis gibi hem bebeğinle dışarıda yürüyüş yaparsın o hava alıp rahatlar, hem sen yürüyüş yapmış olursun zayıflamana yardımcı olur

Siz verirsiniz, bana da moral olursunuz işte ne güzel

Aynen yürüyüş ikimiz için de sağlıklı olur doğduğunda.

kumru00115599 · 27 Aralık 2019

BlupBlupBlup .!.:
Siz verirsiniz, bana da moral olursunuz işte ne güzel Aynen yürüyüş ikimiz için de sağlıklı olur doğduğunda.

yavrunu sağ salim kucağına almak nasip olsun :KK200:

gerisi hallolur

R O S E B U D · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
senin doğumuna kadar bizim kiloları vermemiz lazım 4 ay sonra kendimi hala diyet yaparken görmem yani umarım
değil mi R O S E B U D :))

Ayyy inşallahhh hadi bakalım hedefimiz 4 ay o zaman :KK70:

Var mısın 4 ayda ulaşalım kilolara

Kuf · 27 Aralık 2019

kumru00115599 .!.:
yavrunu sağ salim kucağına almak nasip olsun gerisi hallolur

Amin inşallah. Benim de tek dileğim ikimiz için de sağlık şu an için. Sonrası Allah kerim

1.60 boy, 55 kilodan 50 kiloya düşme günlüğüm

Aktif Üye

Hedef: 49♥️

Aktif Üye

Hedef: 49♥️

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Hedef: 49♥️

Aktif Üye

Hedef: 49♥️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Hedef: 49♥️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular