-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum
- Konu Sahibi TinyLove
- Başlangıç Tarihi
canim ben onu hollandadan aldim fiyatida 40 euro
kac zamandir kaldirmistim simdi diyet modunda oldugum icin cikardim kullaniyorum :))))
ben dun aksam yemeginde 2 servis kasigi bulgur pilavi
ikibucuk servis kasigi yesil fasulye
bir kepce kadarda bezelye yemegim artmisti ondan yedim
saat 19:00 iki kucuk biskuvi
iki tanede ufak lokumdan yedim
sekersiz cay ictim 3-4 bardak
bu sabahki kahvaltim saat 8:30
iki dilim ekmek yagsiz yogurt
4 zeytin
yagsiz beyaz peynir
az once ara ogunumde 1 elma yedim.
kizlar makarnada olan karbonhydrat acaip yuksekmis
neden daha dusuk olan bisey yemiyorsunuz acaba???
canim ben onu hollandadan aldim fiyatida 40 euro
kac zamandir kaldirmistim simdi diyet modunda oldugum icin cikardim kullaniyorum :))))
ben dun aksam yemeginde 2 servis kasigi bulgur pilavi
ikibucuk servis kasigi yesil fasulye
bir kepce kadarda bezelye yemegim artmisti ondan yedim
saat 19:00 iki kucuk biskuvi
iki tanede ufak lokumdan yedim
sekersiz cay ictim 3-4 bardak
bu sabahki kahvaltim saat 8:30
iki dilim ekmek yagsiz yogurt
4 zeytin
yagsiz beyaz peynir
az once ara ogunumde 1 elma yedim.
kizlar makarnada olan karbonhydrat acaip yuksekmis
neden daha dusuk olan bisey yemiyorsunuz acaba???
Çünkü yemeği işyerinde yiyorum canım. Öğle arası dışarı çıkma şansım yok, hastanede çalışıyorum artı evden getirmem söz kousu bile değil. Yani mecburen ne çıkarsa onu yiyorum.Evde zaten makarnayı hiç yemek gibi görmeyiz ve yapmam da eşim sevmez.
canim ben onu hollandadan aldim fiyatida 40 euro
kac zamandir kaldirmistim simdi diyet modunda oldugum icin cikardim kullaniyorum :))))
ben dun aksam yemeginde 2 servis kasigi bulgur pilavi
ikibucuk servis kasigi yesil fasulye
bir kepce kadarda bezelye yemegim artmisti ondan yedim
saat 19:00 iki kucuk biskuvi
iki tanede ufak lokumdan yedim
sekersiz cay ictim 3-4 bardak
bu sabahki kahvaltim saat 8:30
iki dilim ekmek yagsiz yogurt
4 zeytin
yagsiz beyaz peynir
az once ara ogunumde 1 elma yedim.
kizlar makarnada olan karbonhydrat acaip yuksekmis
neden daha dusuk olan bisey yemiyorsunuz acaba???
Cnm sende iyi gidiyosun
Bende öğle yemeğinde,
Bulgur pilavı yoğurt yedim.
Kaç gündür tatlı,şeker yemediğimden sanırım başım döndü 2 adet şeker yedim
Cnm sende iyi gidiyosun
Bende öğle yemeğinde,
Bulgur pilavı yoğurt yedim.
Kaç gündür tatlı,şeker yemediğimden sanırım başım döndü 2 adet şeker yedim
evet canim hic sorma bu sekeri hayatimda ilk defa cikariyorum galiba o yuzden hic dayanmiyorum,
aksam basim agriyor sabah uyanincada sanki hafif bir bas agrisiyla uyaniyorum o yuzden iki gundur aksamlari
bir iki biskuvi ve bir iki lokum yiyorum saat 19:00 gibi.
gecen hafta fazla dikkat edemedim, belirtmistim yogun oldugumdan dolayi.
sayenizde bu kadar dayaniyorum canim sagolun iyiki varsiniz
Bende bu hafta daha çok dikkat ediyorum bakalım kilo verdim mi:26:
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
Yok canım niye kusura bakayım. Hafta sonları evde çoğu zaman meyveyle geçiştiriyorum.Yemek bile aramıyorum ama iş yerinde mecburiyet
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
Bunu bir ara ben de yapmıştım ama midemi ekşitti. İki üç gündür çörekotu yiyorum sabahları bir çay kaşığı onunla da zayıflayanlar varmış Bakalım ne olacak
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
Bende yapım o zaman
Aynen cnm evde olsam daha kolay kilo evrrdm sonuçta vaktin var spor yap işteyken yemek yemek zorundasın
İş çıkışı arkadaşa gidicez. Kendimi nasıl frenlicem bilmiyorum
Canım az ye herşeyden çok az hemde inşallah sevemdiğin şeyleri yapar
Canım az ye herşeyden çok az hemde inşallah sevemdiğin şeyleri yapar
sevmediğim bişey var mı ki benim:26:
