1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum

gecekirpik · 19 Nisan 2012

Hanımlar merhaba..

Sabah su içemedim ..Şekersiz türk kahvesi içtim..

Öğlen de eve geldim kahvaltılık yedim..

1 dilim ekmek

2 tane yeşil zeytin..

Menemen yarım porsiyon ..

Ve açık şekersiz çay..

Akşam da tavuk yüreği alıcam ..
Canım çok çekti çatlarım almazsam :)

Onu da ekmeksiz sade yiycem
Ayrıca ne zaman tartılalım.. Ben dün gece tartıldım olduğumdan kilolu gösterdi..

Sabah mı denesek acaba tartılmayı

TinyLove · 19 Nisan 2012

gecekirpik .!.:
Hanımlar merhaba..

Sabah su içemedim ..Şekersiz türk kahvesi içtim..

Öğlen de eve geldim kahvaltılık yedim..

1 dilim ekmek

2 tane yeşil zeytin..

Menemen yarım porsiyon ..

Ve açık şekersiz çay..

Akşam da tavuk yüreği alıcam ..
Canım çok çekti çatlarım almazsam :)

Onu da ekmeksiz sade yiycem
Ayrıca ne zaman tartılalım.. Ben dün gece tartıldım olduğumdan kilolu gösterdi..

Sabah mı denesek acaba tartılmayı

Tatlım tartılmak yok!!!

Pazar günü sabah aç karnına tartılacaksın pazartesi de bize söyleyeceksin tamam mı :34:

Ayrıca öğle yemeğini yememşsin az ve sık ye

binnur1 · 19 Nisan 2012

beni ac karnimla daha cok kilolu tartiyor ya oglen daha az gosteriyor,
hicbirsey anlamadim ben :44:

Nameles · 19 Nisan 2012

binnur1 .!.:
beni ac karnimla daha cok kilolu tartiyor ya oglen daha az gosteriyor,
hicbirsey anlamadim ben :44:

acaba sabah vücudun şişiyo mu :/ su topluyodur belkide

TinyLove · 19 Nisan 2012

binnur1 .!.:
beni ac karnimla daha cok kilolu tartiyor ya oglen daha az gosteriyor,
hicbirsey anlamadim ben :44:

Tatlım sen gün içinde tartıl en az kilonu söyle bana olur mu :16:

binnur1 · 19 Nisan 2012

shelin .!.:
Tatlım sen gün içinde tartıl en az kilonu söyle bana olur mu

bak bu topik daha cok hosuma gitmeye basladi :52:

bana uyar gunde en az 10 defa tartilirim artik en dusuk olani soyliycem hahaha.

binnur1 · 19 Nisan 2012

catlak_kemmik .!.:
acaba sabah vücudun şişiyo mu :/ su topluyodur belkide

evet galiba olabilir cunku sabah yuzuk takinca farkediyorum gun icerisinde bollasiyor bazen parmagimdan dusecekmis gibide oluyor

OnlyHope · 19 Nisan 2012

Siz çoktan başladınız ama ben de size katılmak istiyoruum. Şuan kaç kiloyum bilmiyorum şimdi tartılsam daha fazla çıkarıcam sabah aç karnına tartılıp bildirsem olur mu? Toplam da 10 kilo vermek istiyorum. Beni de aranıza alır mısınız? :17:

leyya88 · 19 Nisan 2012

kizlar benide araniza alin, ne olurrr, benim hedefim bir ayda 5 kilo degil ama 3 kilo olursa çok ama çok iyi olur temmuzun ortasina kadar zamanim var, ve 10 kilo vermek istiyorum offf ama bir türlü bogazimi tutamiyorum

(

gecekirpik · 19 Nisan 2012

shelin .!.:
Tatlım tartılmak yok!!!

Pazar günü sabah aç karnına tartılacaksın pazartesi de bize söyleyeceksin tamam mı

Ayrıca öğle yemeğini yememşsin az ve sık ye

evet canım yemedim

akşam da sadece 1 domates 1 salatalık yedim..

ama halden düşücem artık

dikkate alıcam dediğini..

ben de sürekli tartılıyorum hata ediyorum :)

yagmur0301 · 20 Nisan 2012

Günaydın kızlar. Dün iş çıkışı arkadaşa gittik. Sözünüzü dinledim çok kaçırmamaya dikkat ettim. 1 ince dilim pasta yedim. Akşam kahvaltı yaptık. 2 dilim ekmek yedim. Arkasından 150 tane ip atladım. 30 tane mekik çektim. Sonracıma 10 dakika daha spor yaptım. Çok değil ama hiç yoktan iyidir. Ama acayip şişkinliğim var. Kullandığım ilaçlardan mı bilmiyorum.

yagmur0301 · 20 Nisan 2012

gecekirpik .!.:
evet canım yemedim

akşam da sadece 1 domates 1 salatalık yedim..

ama halden düşücem artık

dikkate alıcam dediğini..

ben de sürekli tartılıyorum hata ediyorum :)

Canım bence doğru değil bu şekilde yapman. Diyet demek aç gezmek demek değil ki. Herşeyden yiycez ama olabildiğince az. Öğün atlamak yok. Zaten sık sık azar azar yememiz gerekiyo. Sağlığımızla oynamayalım. :20:

Hem bu şeklide verilen kilolar çok kısa sürede fazlasıyla geri gelir bence.

suppermommy · 20 Nisan 2012

günaydınn herkese :))
cumanız mübarek olsun arkadaslar.....
kahvaltı mönumde 1haslanmıs yumurta,1bardak havuc suyu,3dal maydanoz,3dal nane,2dılım peynır,4dılım domates yedım...

binnur1 · 20 Nisan 2012

Ben bu sabah kahvaltida 1kk kadar beyaz peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek
yagsiz yogurt( bir iki tatli kasigi kadar)

Simdide dereotlu yagsiz yogurdumu kasikliyorum...

Benim bir sorum var arkadaslar,
bazi arkadaslar burda kofte yedigini yazmisti
bende bu aksam icli kofte yemegi dusunuyorum
benim kofteler yumurta boyunda acaba sizinkilerin boyu nasildi ve kac tane yemem gerekiyor? Benim aklimda 3 tane var, az mi cok mu bilemedim?????
Yaninda salata ve yagsiz yogurt yemegi dusunuyorum

yagmur0301 · 20 Nisan 2012

kimse yok bugün nerdesiniz kızlar. Selin sesin soluğun çıkmıyoooooo

binnur1 · 20 Nisan 2012

yagmur0301 .!.:
kimse yok bugün nerdesiniz kızlar. Selin sesin soluğun çıkmıyoooooo

Ben burdayim canim.
Galiba Selin yogun calisiyor

TinyLove · 20 Nisan 2012

Günaydın kızlar,

Ege'mi doktora götürdüm Ondan dolayı yoğundum bugün. Anca müsait olabildim.
Bugün yediklerimi söylim,
Domates, salatalık,simit
Kanıyarık, makarna

binnur1 · 20 Nisan 2012

shelin .!.:
Günaydın kızlar,

Ege'mi doktora götürdüm Ondan dolayı yoğundum bugün. Anca müsait olabildim.
Bugün yediklerimi söylim,
Domates, salatalık,simit
Kanıyarık, makarna

Peki canim doktor ne dedi?
Umarim hersey yolundadir.

yagmur0301 · 20 Nisan 2012

shelin .!.:
Günaydın kızlar,

Ege'mi doktora götürdüm Ondan dolayı yoğundum bugün. Anca müsait olabildim.
Bugün yediklerimi söylim,
Domates, salatalık,simit
Kanıyarık, makarna

Ne dediler canım doktorlar.

TinyLove · 20 Nisan 2012

binnur1 .!.:
Peki canim doktor ne dedi?
Umarim hersey yolundadir.

Kalça ultrasonunu ben oğlum küçükkken çektirememiştim. Bana doktorumuz 20 günlükken getirip çektireceksin dedi. Ama 6 ayına kadar bile çekiliyomuş :14:

Şimdi çekmenin bi faydası yok dedi pelviz grafiği istediler sorun yok dedi doktor kan tahlili daha çıkmadı ama hiç içime sinemdi bu doktor beni tatmin etmedi ilgilenmedi adam gibi canım çok sıkkın oğlumu çok iyi bir doktora götürmek istyorm

1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

🙅🙆🙅

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

teyzesinin birtanesiiii

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular