- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi edebigezgin
- #421
Canim nohutta karbonhidrat çok var bence diyetteyken yememeye dikkat et bide dünde yedin hemde 1 tabak çok olur bence afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi edebigezgin
- #422
Şükür bugün karbonhidrat almadım sadece tahin yemeseydim keşke 
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi edebigezgin
- #423
Yarın tartı bildirim i yapiyomuyuz kızlar
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #424
Bütün gün boyunca yediğim zaten bo tabak nohut ve yoğurt başka karbonhidratlı bişey tuketmedimki bişey olmaz :) sinir 60 sınırı gecmedimCanim nohutta karbonhidrat çok var bence diyetteyken yememeye dikkat et bide dünde yedin hemde 1 tabak çok olur bence afiyet olsun
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #425
Bana diyene bak seninki benimkinden beterŞükür bugün karbonhidrat almadım sadece tahin yemeseydim keşke
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi edebigezgin
- #426
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi edebigezgin
- #427
Tabi gün içinde yediğin miktarlarda önemli az yediysen olur
yani benimde bilgim yok ama eski topikte
Miyav_su
nohut yemeyin diyodu yoksa bende severim nohutu
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi edebigezgin
- #428
Evet canım diyordum bak öğrenmişsinTabi gün içinde yediğin miktarlarda önemli az yediysen olur
nişastalı sınırlı tüketmek Lazım
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #429
Öğlen 12den beri 2 yumurta ve 1 dilim ekmekle duruyorum bi tabak nohutu hakettim bence hem dolu dolu da koymadım zaten 7 kasikta bitti :)Tabi gün içinde yediğin miktarlarda önemli az yediysen olur
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #430
Öğlen 12de 1 dilim ekmek 2 yumurta 2 çatalca Peynir yedim ondan sonra hiç bişey atmadım ağzıma acıktım 15 dakika önce 7 kaşık nohut bir kase yoğurt yedim çok mu olmuş yaniEvet canım diyordum bak öğrenmişsin
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #431
oo süper olur kuzum :) spor salonunun çok faydası oluyor :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #432
hahahaah :)) alla kollarım azıcık sıkılaştı da bilemiyorumBelki şişkinlik var belkide kass yaptın kız
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #433
Nohutun kalorisi fazla ama gün içinde az yediğin için dengelemişsin, yoksa vücut yorgun düşer, ama gene de özellikle akşam yemeklerinde karbonhidrat yerine protein alalım daha iyi olur :)Öğlen 12de 1 dilim ekmek 2 yumurta 2 çatalca Peynir yedim ondan sonra hiç bişey atmadım ağzıma acıktım 15 dakika önce 7 kaşık nohut bir kase yoğurt yedim çok mu olmuş yani
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #434
100 gr nohut= 364 kalori
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #435
Kuzum para durumlarim biraz sıkışık evde ne varsa onu yapmaya çalışıyorum mecbur sevdiğim icin yemiyorum zorlulugumdan yiyorum onun için gunduz dengeli yorum bugün 700 kalori aldım mesela dahada yemiycegim için 700ile kapaticam günü karbonhidrattada 55 yani onuda gecmedim zaten sağlıklı aldım ondan çok dert etmiyorum para durumlarını duzeltene kadar mecbur böyle idare edicem
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #436
Bitanemmm tabiki evde ne varsa onu yiyeceğizzz zaten sorun değil yediğinde merak etme diyet yapmıyoruz ki sağlıklı besleniyoruz, afiyet şifa olsun :) hem ekmek de yemedin gayet iyi merak etme :)Kuzum para durumlarim biraz sıkışık evde ne varsa onu yapmaya çalışıyorum mecbur sevdiğim icin yemiyorum zorlulugumdan yiyorum onun için gunduz dengeli yorum bugün 700 kalori aldım mesela dahada yemiycegim için 700ile kapaticam günü karbonhidrattada 55 yani onuda gecmedim zaten sağlıklı aldım ondan çok dert etmiyorum para durumlarını duzeltene kadar mecbur böyle idare edicem
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #437
Napalim ışte hiç yoktan iyi normal durumda ben bi tabak nohut yerdim ekmekle ondan sonra koca tabakta pilav yerdim üstüne nohut ondan sonrada alırdım bi elime kaşık bi elime nutella kaşıkla kaşıkla dur
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #438
hahahahahhahaNapalim ışte hiç yoktan iyi normal durumda ben bi tabak nohut yerdim ekmekle ondan sonra koca tabakta pilav yerdim üstüne nohut ondan sonrada alırdım bi elime kaşık bi elime nutella kaşıkla kaşıkla dur
bak sennn koca boğazaaa neler de yermişşşş şimdi al nutellayı da göreyim seniii oyarım gariiii seni oyarımmm
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #439
Kızlar bu arada annecim gidip has buğday unu almış, yarın ekmeğimi kendi yapacakmış, nasıl sevindim :) kepeklidense tam bugday ekmeğini daha çok seviyorum :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #440
Ahaha sorma yiyemiyorum dahahahahahahhaha
bak sana yemin ediyorum okadar pis boğaz biseydimki bu nutellalarin en büyük boyu var ya onu bi alıyordum elime televizyon izleye izleyen 30dakika içinde resmen dibini görüyordum o bile yetmiyordu bana başka tatlılara saldieiyordum yemin ederim Benzer Konular
