- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #601
Sorma yaa hersey cok kalorili benim karamim 100 gr 500 çalmış yahu bn ondan bi oturmaya 4tane yiyorudum gerisini sen düşün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #602
Ama sanırım çok ödem vardı kuşum 2 hafta mi oldu ne kadar oldu başlayalı az oldu 5 kilo nedir yahubitanemmm harikasınnn canım benimmmm giden 5 kg yaşasınnnn darısı başımızaaaa
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #603
ayyy çok fenaaaa, insan dikkat edince anlıyor ne kadar sağlıksız beslendiğini dimi, eğer böyleyse ben normalde günde 3000-4000 kalori alıyormusumSorma yaa hersey cok kalorili benim karamim 100 gr 500 çalmış yahu bn ondan bi oturmaya 4tane yiyorudum gerisini sen düşün
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #604
kuzum biz tam 5nde mi ne başladık :) bence süper rakam senden 5 benden 3 gitti :)Ama sanırım çok ödem vardı kuşum 2 hafta mi oldu ne kadar oldu başlayalı az oldu 5 kilo nedir yahu
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #605
Kızlar sizden hiç bişey saklamiycam
Eşim bugünde çalışıyor tavuk yap cam diye bekledim ok dr aradı beni geç gel cem yemekte yedim yapma dedi evde de pilavdan başka bişey yoktu 2kase pilav yedim aslinda bi tabakla bkalcaktim çok ozlemisim hazır yedim bari tadını alım dedim bi tabak daha yedim ustune de nasılsa bozdum dedim gittim karam aldim onuda huplettim mideye karbonhidrat 50olmasi gerekirken 200lere çıktı kaloride 1200 olması gerekirken 1600lere çıktı off ben ne idem verdiğimin yarısını alicam zaten şimdi
kendimi 
bu balık gibi dogramak istiyorum 
Eşim bugünde çalışıyor tavuk yap cam diye bekledim ok dr aradı beni geç gel cem yemekte yedim yapma dedi evde de pilavdan başka bişey yoktu 2kase pilav yedim aslinda bi tabakla bkalcaktim çok ozlemisim hazır yedim bari tadını alım dedim bi tabak daha yedim ustune de nasılsa bozdum dedim gittim karam aldim onuda huplettim mideye karbonhidrat 50olmasi gerekirken 200lere çıktı kaloride 1200 olması gerekirken 1600lere çıktı off ben ne idem verdiğimin yarısını alicam zaten şimdi
kendimi bu balık gibi dogramak istiyorum
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #606
Bende doğumdan kalan odemler vardı demekki hala onlar gitti fazladan :)) benimkinide 3 sayalım odemler sayılmaz bide düşün sen spor yapıyorsun ben yerimden kipirdamiyorum yağ olması mümkün mu :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #607
Ben daha fazlasını aliyormuşum malesefayyy çok fenaaaa, insan dikkat edince anlıyor ne kadar sağlıksız beslendiğini dimi, eğer böyleyse ben normalde günde 3000-4000 kalori alıyormusum
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #608
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #609
Söz veriyorum en azından 1 hafta boyunca bidaha en ufak bi kaçamak bile yapmiycam zaten çok kacamaklarim oldu bu hafta
bi an kendimden geçtim ne olduğunu anlamadım kendime geldiğimde hepsi çoktan migdeye inmişti zaten
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #610
Dürüst olduğun için tebrik ederim ama bu gene de kendini kurtarmana yetmiyor 
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #611
yemekten bir saat sonra hemen bir yeşil çay ve 1 saat evde pilates! Cezan buSöz veriyorum en azından 1 hafta boyunca bidaha en ufak bi kaçamak bile yapmiycam zaten çok kacamaklarim oldu bu hafta
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #612
Cezalandirin beniDürüst olduğun için tebrik ederim ama bu gene de kendini kurtarmana yetmiyor
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #613
Tamam su an 17:11saat 18.11de basliycam 1saat sporayemekten bir saat sonra hemen bir yeşil çay ve 1 saat evde pilates! Cezan bu
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #614
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #615
Kızlar bu kacamaklarin önüne geçmek için bir karar aldım kendime cumartesi gününü serbest ilan ediyorum abartmamak kaydı ile en çok istediklerimi ogün yemeyi düşünüyorum . hem cumartesi günü nasılsa yi cem diye kendimi tutar kaçamak yapmam hemde zayıflamaya çalışıyorum diye yememem gerek diye kendimi sikmam yoksa bu hafta çok kacamagim oldu 
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #616
Kızlar paşa paşa cezamı çekmeye gidiyorum akşam aksam iş aldım başıma yemeseydim iyiydi of
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #617
hadi bakalım hadi çabuk 1 saate bekliyorum burda cadıKızlar paşa paşa cezamı çekmeye gidiyorum akşam aksam iş aldım başıma yemeseydim iyiydi of
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #618
edebigezgin
Kızlar pilates bana çok yavaş geldi bende onun yerine TABATA WORKOUT yaptim önceki diyetimde hergün yapıyordum sabahları gün boyu yağ yakımını sağlıyor interval olduğu için acayip incelmistim bununla 1 ayda 15 cm sadece bas en bolgemden gitmişti ilgilenenlere duyrulur :))
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi edebigezgin
- #619
oooo bu cook harikaa bir sonuc tebrik ederim tatlımmKızlar başlangıç kilom 73
Guncel kilom 68.3
Nasıl oluyor anlamadım
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi edebigezgin
- #620
ayyy biraz ipin ucu kacmıs kzum ama bırakamak yok yola devam telafi edersen sıkıntı olmaz diye dusunuyorumKızlar sizden hiç bişey saklamiycam
Eşim bugünde çalışıyor tavuk yap cam diye bekledim ok dr aradı beni geç gel cem yemekte yedim yapma dedi evde de pilavdan başka bişey yoktu 2kase pilav yedim aslinda bi tabakla bkalcaktim çok ozlemisim hazır yedim bari tadını alım dedim bi tabak daha yedim ustune de nasılsa bozdum dedim gittim karam aldim onuda huplettim mideye karbonhidrat 50olmasi gerekirken 200lere çıktı kaloride 1200 olması gerekirken 1600lere çıktı off ben ne idem verdiğimin yarısını alicam zaten şimdi
Benzer Konular
