- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #61
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #62
Burda da 70'im 
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #63
Senin fizikte benden aşağı değil maşallah :)Burda da 70 kiloyum
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #64
Son halime baksana ama göbeğe bak :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- #65
Saklayın bu fotoları kk güzelleri:) before after için kullanırsınız
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #66
İnşallah canımm :)))Saklayın bu fotoları kk güzelleri:) before after için kullanırsınız
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #67
Günaydinnn kızçelerimm :) bugun tembellik yaptım saat 7 de kalktım ama 9 a kadar çıkmadım yataktan :)) şimdi kalkıp kahvaltı yapacağım ama kahvaltıdan önce 2 bardak su, yarım saat sonra da kahvaltı :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #68
Kızlar ben kahvaltımı yaptım spora gidiyorummm
Menüm
2 yumurtadan 4-5 damla zeytinyağı ile omlet bol pulbiberli tuzsuz
10 tane zeytin yedim
1 bardak da yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
Menüm
2 yumurtadan 4-5 damla zeytinyağı ile omlet bol pulbiberli tuzsuz
10 tane zeytin yedim
1 bardak da yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #69
Yani 300 kalori falan aldım şimdi spora gideceğim 500-600 kalori verceğim 
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #70
Harikasın maşallah :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #71
Günaydın kızlar ben daha kahvaltı yapmadım yapayım yazi cam :)Yani 300 kalori falan aldım şimdi spora gideceğim 500-600 kalori verceğim
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #72
Kızlar şoktayım yaaaa bugun tekrar tartıldım ki ağzıma kadar doluydum hem kahvaltı yaptım hem de 1 buçuk litre su içtim hadi bi tartılayım falan dedim şeytan gene girdi aklıma ve ben o su dolu karnıma rağmen tam 4 kilo vermişim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hem ben hem hocam şok!!!!!!!!!!!!!!!! 2 gündür akşam yemeği yemiyorum ondan mı oldu anlamadım 
1 hafta da 4 kilo süper süperrrrrrr o kadar keyfim yerine geldi ki anlatamam ya
1 hafta da 4 kilo süper süperrrrrrr o kadar keyfim yerine geldi ki anlatamam ya
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #73
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #74
Bugun 1 saatte 507 kalori yaktım
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #75
Ohhh harika aa nasıl verdin kız 4 kiloyu :)Kızlar şoktayım yaaaa bugun tekrar tartıldım ki ağzıma kadar doluydum hem kahvaltı yaptım hem de 1 buçuk litre su içtim hadi bi tartılayım falan dedim şeytan gene girdi aklıma ve ben o su dolu karnıma rağmen tam 4 kilo vermişim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hem ben hem hocam şok!!!!!!!!!!!!!!!! 2 gündür akşam yemeği yemiyorum ondan mı oldu anlamadım
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #76
Sabah kahvaltim
2 haslanmis yumurta
Salatalık domates
Peynir
Az bisi sosis
Tarcinli sut :)
2 haslanmis yumurta
Salatalık domates
Peynir
Az bisi sosis
Tarcinli sut :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #77
Kuzucum 1 haftadır çok fazla spor yapıyorum her gün mutlaka 2 saat yürüyüş ve fitness yapıyorum büyük ihtimal ondan oldu ki her gece yatmadan bel hareketi ve squat da cabası. E yemekleri de kısınca olacağı buydu
dün akşam yemedim ondan önce yemedim o çok etki ediyormuş. Günde 3 tane de yeşil çay içiyorum daha ne asıl vermesem sorun olurdu bence 66 kilo oldum kaldı geriye 11 kiloooooooooo
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #78
Kahvaltın süper olmuşşşş
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #79
Yaahh kiskandimKuzucum 1 haftadır çok fazla spor yapıyorum her gün mutlaka 2 saat yürüyüş ve fitness yapıyorum büyük ihtimal ondan oldu ki her gece yatmadan bel hareketi ve squat da cabası. E yemekleri de kısınca olacağı buydu
ben spor yapmıyorum yeşil çayda icmiyorum sadece yerimlerime dikkat ediyorum bundan sonra yarım saat spor yap cam yeşil çayda ic cem senin kadar veremem ama ayda 4 kilo hedefim
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #80
Teşekkür ederim :)Kahvaltın süper olmuşşşş
Benzer Konular
