1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Yaahh kiskandim ben spor yapmıyorum yeşil çayda icmiyorum sadece yerimlerime dikkat ediyorum bundan sonra yarım saat spor yap cam yeşil çayda ic cem senin kadar veremem ama ayda 4 kilo hedefim

Kuzum belki ben de çok yüklendim diye vermişimdir bu kadar. Valla benim de amacım ayda 5-6 ydı. Ama böyle oldu bu sefer. Bak yeşil çayı mutlaka iç. Her gün de 30 dakika mutlaka yürüyüş yap. Yapabilirsen de 15 dakka pilates. Bak gör nasıl vereceksin sen de. Ben biraz da erkek arkadaşıma sürpriz yapacağım diye aşırı dikkat ediyorum :))

sohrabbb · 13 Kasım 2016

Kızlar bende zayıflamak istiyorum ama bi türlü kendimi tutamıyorum
26 yaşındayım 10 aylık bir bebisim var kaldı kilolar 70 kiloyum :110:

hayatımda hiç kilo sorunum olmamıştı o yüzden sanırım kendimi frenleyemiyorum :110:

ne yapsam ki

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

sohrabbb .!.:
Kızlar bende zayıflamak istiyorum ama bi türlü kendimi tutamıyorum
26 yaşındayım 10 aylık bir bebisim var kaldı kilolar 70 kiloyum hayatımda hiç kilo sorunum olmamıştı o yüzden sanırım kendimi frenleyemiyorum ne yapsam ki

Benimde hayatımda hic kilo sorunum olmamıştı takiiii hamile kalıp doğum yapana kadar :) bende 72 kiloyum gel bize katil verelim kız kilolarimizi :)

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

edebigezgin .!.:
Kuzum belki ben de çok yüklendim diye vermişimdir bu kadar. Valla benim de amacım ayda 5-6 ydı. Ama böyle oldu bu sefer. Bak yeşil çayı mutlaka iç. Her gün de 30 dakika mutlaka yürüyüş yap. Yapabilirsen de 15 dakka pilates. Bak gör nasıl vereceksin sen de. Ben biraz da erkek arkadaşıma sürpriz yapacağım diye aşırı dikkat ediyorum :))

Maşallah o zaman sana :)

Ah_kalBiM · 13 Kasım 2016

Merhaba arkadaslar bende 73 kiloydum diyet ve sporla 60 a kadar dustum gecen sene. Ama simid tekrar 63 oldum dikkat etmezsem gidecek biliyorum banada destek olurmusunuz hedefim bu kez 58 insallah.

edebigezgin · 13 Kasım 2016

sohrabbb .!.:
Kızlar bende zayıflamak istiyorum ama bi türlü kendimi tutamıyorum
26 yaşındayım 10 aylık bir bebisim var kaldı kilolar 70 kiloyum hayatımda hiç kilo sorunum olmamıştı o yüzden sanırım kendimi frenleyemiyorum ne yapsam ki

Bize katılabilirsin hoşgeldinnn :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Ah_kalBiM .!.:
Merhaba arkadaslar bende 73 kiloydum diyet ve sporla 60 a kadar dustum gecen sene. Ama simid tekrar 63 oldum dikkat etmezsem gidecek biliyorum banada destek olurmusunuz hedefim bu kez 58 insallah.

Tabi kiiii hoşgeldinn :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Kızlar saat 5 gibi balık ve salata yedim :)
Akşam yemeyeceğim sadece meyve ile geçiştireceğim sanırım genel olarak artık akşam öğünlerini atlayacağım daha hızlı kilo vermemi sağlıyor benim :) bir süre böyle deneyeceğim :))

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

edebigezgin .!.:
Kızlar saat 5 gibi balık ve salata yedim :)
Akşam yemeyeceğim sadece meyve ile geçiştireceğim sanırım genel olarak artık akşam öğünlerini atlayacağım daha hızlı kilo vermemi sağlıyor benim :) bir süre böyle deneyeceğim :))

Şekerim ben en son 1 gibi yemistim hala acikmadim acaba bende mi yemesem :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Şekerim ben en son 1 gibi yemistim hala acikmadim acaba bende mi yemesem :)

Kuzucum seninki çok fazlaaa yarına kadar sürecek sonuçta. yoğurt ve meyve falan kesin ye eğer akşam yemek yemek istemiyorsan. Kahvaltını geç yaptığını biliyorum ama bünyen zayıf düşmesin bebişim. Artık 4 gibi falan bi çorbada olsa ye yani :)

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

edebigezgin .!.:
Kuzucum seninki çok fazlaaa yarına kadar sürecek sonuçta. yoğurt ve meyve falan kesin ye eğer akşam yemek yemek istemiyorsan. Kahvaltını geç yaptığını biliyorum ama bünyen zayıf düşmesin bebişim. Artık 4 gibi falan bi çorbada olsa ye yani :)

Tamam o zaman bir kase yoğurt yiyim :) ne bilim şekerim okdrda ev işi yaptım temizlik yaptım hala Bişey yiyesim gelmedi :)

Mely30 · 13 Kasım 2016

Kızlar selam :110:

Sabah menüm kötü sayılmazdı
10.00 1 dlm ekmek 1 yum. omlet 1 kk beyaz peynir domates 2 yk mantar sote
Akşammmmmm....
16.20 ince hamur 2 dilim pizza

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Tamam o zaman bir kase yoğurt yiyim :) ne bilim şekerim okdrda ev işi yaptım temizlik yaptım hala Bişey yiyesim gelmedi :)

İşte aklından sildiğin için yemeği, bu süper bir sey :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Mely30 .!.:
Kızlar selam
Sabah menüm kötü sayılmazdı
10.00 1 dlm ekmek 1 yum. omlet 1 kk beyaz peynir domates 2 yk mantar sote
Akşammmmmm....
16.20 ince hamur 2 dilim pizza

Pizza hamur tarzı şeyleri öğle saatlerinde yemeğe çalış, hatta mümkünse uzun bir süre yeme canım :)

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Kızlar korse deneyen oldu mu? vücudu şekle sokuyor diyorlar, denesek mi?

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

edebigezgin .!.:
İşte aklından sildiğin için yemeği, bu süper bir sey :)

Sorma hiç Zorlanmiyorum hiç acikmiyorum hiç tatli istemiyorum ki özel gunumdeyim ona rağmen tatli istemiyorum bi acayip bişey oldum fazla hırs yaptım sanırım

Cilekli Turtam · 13 Kasım 2016

edebigezgin .!.:
Kızlar korse deneyen oldu mu? vücudu şekle sokuyor diyorlar, denesek mi?

Valla sokuyormu bilmiyorum ama yedirmedigi kesin önceden yemek istediğini birakamadigim zamanlar korse tanıyordum sıkıyor ya 1tabaktan fazlasını yedirtmiyirdu bana

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Sorma hiç Zorlanmiyorum hiç acikmiyorum hiç tatli istemiyorum ki özel gunumdeyim ona rağmen tatli istemiyorum bi acayip bişey oldum fazla hırs yaptım sanırım

hahahaha süperrrr canım benim :)))

edebigezgin · 13 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Valla sokuyormu bilmiyorum ama yedirmedigi kesin önceden yemek istediğini birakamadigim zamanlar korse tanıyordum sıkıyor ya 1tabaktan fazlasını yedirtmiyirdu bana

ay denesem mi ben de hangi marka kullandın? ama ben sadece su karın ve bel için olandan istiyorum. dur bi tane resim atayım

edebigezgin · 13 Kasım 2016

1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Üye

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Bşlngç:86 hedef:56 yol uzuuuun...

Üye

Üye

Üye

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular