- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #141
Şekerim sonuna kadar okudum ne çok yararı varmış maşallah doğal ilaç bol bol içmek lazım ben bugün suya tarçın limon katip öyle ici cem begendim birazcık :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #142
Afiyet şifa olsun canımmm tarçın da zaten toksinleri atar ben dershane de her gün mutlaka içmeye çalışıyorum tarçın çayını :)) çubuk tarçin kullan olur mu o daha hafif oluyorr :) kaynar suyu üzerine dök azıcık demlensin şifa niyetine iç canımcım :))
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #143
Tamam kuzum saol verdiğin bilgiler için aydinlandim valla hiçte araştırmak gelmemişti icjmden suyun faydalarını sen okuyun diyince okudum :))
- 12 Mart 2015
- 906
- 394
- 103
- Konu Sahibi edebigezgin
- #144
Kizlar bende bugun forx5 irontea siparis ettim 66yim hedef elli gelince kullanmaya başlayinca size yazarim
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #145
Böyle şeyler kullanmıyoruz ve bu tarz şeyleri burada yazmanı istemiyorum. Zayıflama çayı, hapı ve diğer şeyler hakkında gruba yazma lütfen. Sadece sağlıklı beslenme ve spor ile vereceğiz kiloları!
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #146
Valla kuzum ben her gece yatmadan mutlaka bi araştırma yapıyorum bu konular hakkında yeminle diyetisyen olup çıkcaz gari
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #147
Sorma bana da öyle geldiValla kuzum ben her gece yatmadan mutlaka bi araştırma yapıyorum bu konular hakkında yeminle diyetisyen olup çıkcaz gari
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #148
Aynen kuzucummSorma bana da öyle geldi
ben şimdi spora gidiyorum gelince yazarım 2 saatlik bir maraton beni bekliyor
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #149
Tamam bol bol ter akitman dileğiyleAynen kuzucumm
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #150
Ben geldimm kızlarr, hemen bi duş alıp süt kuru üzüm ve yulaf ezmesi karışımı yaptım onu yedim 1 saate de bi çorba içip derse gidicem :)
ara öğün olarak
bi ayran
bi tane de bisküvi yiyeceğim tahtalardan ve günü kapatacağım :))
ara öğün olarak
bi ayran
bi tane de bisküvi yiyeceğim tahtalardan ve günü kapatacağım :))
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #151
Hoşgeldin bende şimdi girdim yazını gördüm bende 30 dakka body workout cardio yaptim baya yoruldum birazdan tarcinli sut ici cem :) akşamda 6 gibi 2 kase çorba içer kapatırım günü :))
- Konu Sahibi edebigezgin
- #152
Ooo ne kadar hareketliymiş buralar :)
Ben de menümü yazayım
Sabah geç kalınca mecburen . .. 1 yeşil elma 3 ceviz
Öğle 12.15 1 kase yayla çorbası 1 fırında tavuk baget 4 dlm patates
Ara 15.30 1 kupa tarçın çayı
Akşam 18.00 da yarım kase yoğurt salata
Su en az 2.5 lt spor yarım saat yürüyüş yarım saat kondisyon bisikleti 30 squat :)
Ben de menümü yazayım
Sabah geç kalınca mecburen . .. 1 yeşil elma 3 ceviz
Öğle 12.15 1 kase yayla çorbası 1 fırında tavuk baget 4 dlm patates
Ara 15.30 1 kupa tarçın çayı
Akşam 18.00 da yarım kase yoğurt salata
Su en az 2.5 lt spor yarım saat yürüyüş yarım saat kondisyon bisikleti 30 squat :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #153
afiyet olsun canımmm süperr :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #154
Kızlarrr eve geldim midem baya kazındı. Sütün içine yulaf, kuru üzüm ve yarım muz katıp yedim :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #155
İyi yaptın bende koca aa paket ulkerin fındık kremalı gofretini yedim bi güzel bu sefer engel olamadım kendime vicdan azabı çekiyorum şimdide yok yok ben zayiflayamam kesin bırakayım en iyisi
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #156
ayy saçmalamaaaaa tabiki kaçamaklarımız olacakkkk hemen bırakılır mıı duymamış olayımm, sanki fast food yedin, sanki hamburger, kızartma yedin, hiçbir sey olmazzzz için rahat olsun arada sırada olur merak etmeeeee :*İyi yaptın bende koca aa paket ulkerin fındık kremalı gofretini yedim bi güzel bu sefer engel olamadım kendime vicdan azabı çekiyorum şimdide yok yok ben zayiflayamam kesin bırakayım en iyisi
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #157
Kız bi paketten bahsediyorum içinde 10 15tane var
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #158
şifa olsun boşverrrr takma kafana :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #159
İyi o zaman yarın hiç bişey yokmuş gibi devam edeyim bari
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #160
Bu arada 2 litre su ictim
Benzer Konular
