teşekkür ederim iyiyim bugün canım
Sagooll kuzumm
Uy uy kzum uymadigin zaman kendini cezalandir sporla o zamn uymaya baslarsin zamnla ceza sporu yapmak zorgelecegi icinHoş buldum canıminşallah ya uymaya çalışıyorum ışte.
Ooo cok tatlisin cokda uyumlu telefon kilifina kadar
teşekkür ederm canım 67,50 kilo bu halim inşallah 55 olacağım :)Ooo cok tatlisin cokda uyumlu telefon kilifina kadar
Evet canim haklisin gun boyunca yediklerimi yazip kalorisini hesaplayinca az yedigimi farkediyorum gercekten ama ancak bu sekilde kilo verebiliyorum metobplizmam cok yavas fazla da spor da yapamiyorum p yuzden az yiyorum
edebigezgin
arkadasiminda dedigi gibi herkes bunyesine gore yiyebiliyo sende bizden fazla yiyerek verebikiuorsan oyle yap oda senin sansin gercekten
Aferiin iyiki yememissin arti olraka donerdi bu defa sana ciddenKızlar 1litre su icmisim kalktigimdan beri bugün acayip su icesim var niye anlamadımbu arada karbonhidratlar insanı gerçekten aciktiriyormus düzgün yemek yediğimde akşam 11e kadar açıkmayan ben dün pilav yedim yaa 1saat geçmeden gene acıktım
ama yemedim
İns ins. Canim ya hepimziin ostedigi kiloya ulasip fotolarimizi paylasacagimiz gunleri sabirsizlikla bekliyorum
Afiyet olsun kzumm
inşallah inşallahhhhhh :)İns ins. Canim ya hepimziin ostedigi kiloya ulasip fotolarimizi paylasacagimiz gunleri sabirsizlikla bekliyorum
-3-3.5 kg arasii gitmiis yasasiiinnn
oooo süpersinnn kuzummmmmmm süperrrrrrr tebrik ederimmmm :)Kizlaar bende tartildim bugun arkadasimda
Diyete baslamadan once 11 kasimda tartilmistim gun icinde 63.5-64 arasi degisik cikiyordum vee bugun tartildim diyetimin 10. Gununde
60.5
Ayyy coookk tesekkur ederiim yaa oyle mitlu oldum ki anlatamam ilk defa bu kadar kisa surede bu kadar iyi kilo verdim
