Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ben ara öğün yapmıyorum canana karatay hoca yapmayın diyor :)

o karatay benı öldürecek zaten,hatun beton kalıp surat
bide yapmayın efendım,yemeyın efendım
yürüyün efendım bıdı bıdı vıdı vıdı:)
nasıl bu karatay diyeti ana öğün dimi sadece
kuruyemış ve proteın agırlıklı diye hatırlıyorum
 

ben kuru incir yedim cnm bi tane
 

aksine banada cok tatli geliyor o kadin her ne kadar deidklerini uygulayamasamda :)

zaten sünnet olanda 2 ögün ama uygulayabiliyormuyzu,malesef hayir
 
Son düzenleme:
en çok ara öğün yapan benim herhalde günde 4 kere 10,30 da yaptım bende büyük bardak yeşil çay ve kan üzümü

dolapta yeşilliğim bitmiş,tarçınım kalmamış gideyimde alayım,hemde azıcık güneş göreyim
 
Camlarımı sildim geldim
Ama kimsecikler yok galiba
Gideyim paluklarumu temizliim barı :104::104::104:
 
afiyet olsun hatunlarrr
acı yoksa başarıda yok,haydi yiyelim sağlıklı öğünlerimizi:)
 
cok teşekkürler arkadaşım ama ben de onlar görünmüyor valla.

canim kullanici kontrol panelinden ayarlarini degistimren gerekiyor
secenekleri düzenleden editörünü standart editör yapman gerekiyor
 
Son düzenleme:
canim kullanici kontrol panelinden ayarlarini degistimren gerekiyor
secenekleri düzenleden editörünü standart editör yapman gerekiyor



yokk yapamadım valla.
kontrol panelinde seçenekler var oraya girdim baktım yok yok yok.
mesajlar bölümüne girdim tek tek baktım orda da yok ;(
 
esracımmm napıyosunnnn...
bı arkadası okudum sımını unuttum 2 ayda 80 kg mamı dusmus 110 kg dan yanlısmı okudum
 
esracımmm napıyosunnnn...
bı arkadası okudum sımını unuttum 2 ayda 80 kg mamı dusmus 110 kg dan yanlısmı okudum

o arkadaş ben oluyorum
ama 80 e değil 90 kg ma düştüm
8 li rakamları da görmek nasip oldu ama
bildirimimi cuma günü yapacağım.
melek ben bu arada.
 
o arkadaş ben oluyorum
ama 80 e değil 90 kg ma düştüm
8 li rakamları da görmek nasip oldu ama
bildirimimi cuma günü yapacağım.
melek ben bu arada.

melek merhaba bende sınem .bız eskı takımdanız gecen senede buralardaydık esra ben naz nesli v.s

normalde taıkımda degılım arada arkadasları kontrole gelıyorum şaka bı yana sımdı garden la tel.de konustuk ben senı soru yağmuuruna tutucagımı söledım :)
nasıl veerdın neler yaptın nee olur anlat ..bende suan 88 kg mım .kasımda dıyetısyene baslıcamm kısmetsee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…