Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım




neslişşşşşşşşşş hayır sakın havanın rehavetine kapılma yawrucum aksine inatlaş zıtlaş,o nekadar karamsarsa sen okadar iyimser ol,sen geçen sene kurban bayramında yani hemen hemen bu zamanlarda 71lerdeydin tekrar olmaman için hiçbir sebep yok ve 1 yılda alınan kılolar henuz kalıcı olamaz ımkansız,oyuzden hızlı verebılrısın yeterkı çabala.
bak bende 80lerden 90lara cıktım ama inatçıyım bu aralar ve 80leri görmeme az kaldı yapacagızzz:):)
bu arada geçen gün tvde ebru şallıya denk geldım bu plates lastiğiyle bikaç hareket gösterdi özellıkle bu iç kollar tuzluklar için
hemen sipariş verdim bugün yarın gelır,ben yürüyüşüme mekık ve kol çalışmalarınıda dahıl edıcem haftaya.gerçi regl haftam olacak ama regl biter bitmez sporumu güçlendirerek desteklıycemm
kışın kılo vermek zor diyolar ama niyeyse bende kışın daha rahat kılo verebılrız mantıgı var,sosyalleşme sıfıra iniyor insan kendıyle kalabılıyo,yada kendıne ayıracagın zaman cogalıyo diyede olabılır:)
motivasyon isteyen bana gelsın bugün,bol bol var,sizlerle paylaşabılrıımm
 

ahhh esramm geçen sene bu halimden 10 kg daha zayıftım...valla düşündükçe deli oluyorum...ama kurtulmak içinde çabalamıyorum,sadece yediklerine dikkat ederek gitmiyo maalesef,hoş bu ara onada dikkat edemiyorum

banada kışın daha kolay geliyo diyet yapmak...diyetisyen plates lastiği ile bi kaç hareket gösterdi gün içinde onları yapıcam,kesinlikle hareketi artırmam lazımmm

motivasyon kaynağımmm benimmmmseviyorum senii
 
 

bende senı sevıyom balım bız umutsuz kadınlar olmayacagız,umut biziz gibi bi geyiğe girmiycem:):)
yaparız ya inan sen ozaman dukanla verdın geri alışın biraz kaçınılmazdı aslında ama şimdi bak zaten yılbaşına hedef koyduk şurda yılbaşına kaldı 7,5 hafta uzun gözüksede göz açıp kapayıncaya kadar geçecek..
sen bu 7,5 haftada en en en kötü ihtimalle 4-5 kılo dahı versen 70leri göreceksın ve bu bıle senı deli motıve edecek.
varsın 3 ayda degılde 5 ayda kurtul kılolarından,5 ayda neleri beklıyo ınsan,9 ay dogum yapmayı,nişanlıyken bilmem kaç ay evlenmeyı vs. vs..
varsın 5 ay ömründen sevdıgın yıyecekler olmadan geçsin ne var yani:)
bide bu plates lastıgı benım cok aklıma yattı bende ona yogunlaşıcam,olcak olcakkk ben mayısa kadar 70 olcam sende mayısta allah bılır artık 65mı olursun 60mı olursun bilemem:)
şuanda aklından öğlen şunu bunu yerim gibi bi düşünce varsa yada akşama plan yapıyosan unut hemen
al kan üzümlerini ye,pazartesi degil,bulundugun anda başlanır diyete:)
bak bana ben salı günü çatt diye öğleden sonra baslamıştım tıka basa bi öğlen yemegının ardından
 
 
 
 


herkese günaydın :) fefilifa dukan mı yapıyorsun?
 
Neslıhancıgım hoşbulduk cnm benım sakın daha yenı evlısın guzelce kılolarından kurtul öyle hamıle kal bak sımdı ben evlendıgım 58 kıloydum eşim cok bogazlı bırı sayensınde 1 sene ıcınde ben oldum 69 kılo sonra zar zor 66 kıloya dustum sonrasındada hamıle kaldım 66 kılo ıle hamıle kaldım bunye musaıt olunca hep dıkkat edınce hamılelıgımde resmen patlama yaşadım gören herkes dıyordu kesın ıkız doguracan dıye doga dogdukı 3,300 bır oğluş doguma gırerken tartılmadım korkumdan sen dusun artık gerısını dogumdan cıktıgımda 95 kıloydum kırkın cıksın verırsın kırkım cıktı hala 95 3 ay oldu 95 6 ay oldu oglum 95 bır gram gıtmedı ve oglum emmeyı kesınce sıkı bır dıyet ve oglum yaşını geçtıgınde 14 15 aylık falandı 71 gördum ve altına ınemedım cıktım ındım cıktım ındım uzun suredır böyleyım
yani dıyecegım sakın kg vermeden zayıflama ve hamılelıgınde cok dıkkat et ben yaşadım başkaları yaşamasın vallahı ya:18:
 


herkese günaydın :) fefilifa dukan mı yapıyorsun?
 

ayyy serapcım valla söylediklerinden gözüm iyice korktu...benimde kilo almaya çok müsait bi bünyem var,bu kilolayla hamiş kalırsam kesin 100 kg ile doğuma giderimaman Allahım söylemesi bile korkunççç

bende geçen sene dukan yapmış ve 10 kg vererek yılbaşında 71 kiloyu görmüştüm ama sonrasında ev taşıma,eşimn bazı sağlık problemleri derken kendimi bi saldım 18 kg artıyla takıma geri döndüm...2 aydır 5 kg zor gitti,şimdi diyetisyene gidiyorum ama herşey kişinin kendinde bitiyo...çaba sarfetmedikten sonra hiçbişey olmuyo

 
 
alıntılarda sorun var galıba
neslicim sana yazdıgım cevap ılk kutunun içinde kalmış sarı bölümde
diğeride tansal arkadasa yazdıgım cevaptı
 
günaydin kizlar,sabah kreste randevum vardi ufaklik hakkinda konustuk ,güzel seyler duydum mutlu oldum :)

gecmise bakip geliyorum
 
KIZLARRRRRRRRRRR
az önce hepsiburada,şuradadan sipariş ettiğim plates lastiklerim ve rahat mekık çekmek adına minderim geldiiiiiiiii:)
akşam yürüyüşle yetinmeyip kendıme 50 mekık ve kol hareketleride ekleyecegimmmmm yuppiiii
çok heycanlıyım
bide vileda sopasıyla belmi çevirsem acaba,spor salonlarında onuda sopayla çok yapıyoduk
yada onu sonra yaparım yaa yüklenmıyım bünyeciğime birden
 
4561 sayfa ya giremiyorum ne yazdiniz orda haberim yok

canim sen niye umutsuzluga kapiliyosunki her hafta masallah veriyosun kilolarini bak dikkat etmiyorum dedigin halde 200 gr yagdan vermissin 200 gr yag azmi al bi paket margarini bak bakalim ne kadar yag gtimsi vücudundan aaa ask olsun :) ben daha bugün basladim diyet yapmaya biliyomusun habire kilo aliyorum sisligimde var ama bugün gercekten kendime inanarak basladim hatta suanda önümde kahvalti tabagim var yeme düzenimide oturduktan sonra sporada baslyicam ins hep yarin yarin deyip duruyodum olmadi bi türlü ama simdi kendimi hazilrayip öyle basliycam önce su yeme düzenim otursun kilo vermeye basliyim kendime güvenim gelsin sporada start vericem ins,hepsine birden baslayip sonra yine hepsinden vazgecmek istemiyorum
 
bişey söyliycem bu kılo hesaplandıktan sonra lısteye ekleme olayı alıntılayaramı oluyor üsttekı mesajı alıntı yapıp ekleyerekmı
benımkı banka pc oldugu için bazı seylerı yapamıyorum mesela çizelge ekleyemedım kapalıydı.
alıntıysa yapar heralde dıye düşünüyoruım
 

evet canim en son kim kilosunu bildirip listeye eklemisse,ondan alinti yaparak eklyioruz kilomuzu ama liste tabla gibi degil yani normal mesaj gibi ,SIKINTI olacagini sanmiyorum ama diyelimki oldu ozaman problem degil biz yapariz ,okadarda degil yani :)
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
559
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
626
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…