-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet canım ... yaz geldi ya herkes kendini gezmeye verdi en azından kendi ama böle silkelenmemiz gerekiyor..
harikaaaaa 1,5 kilo 1 haftada süperdirrr, sevgilerimizi iletttt:teytey:
canikomm kiraz ile ilgili bi araştırma yapacakmıştınn yukarıda yazmışsınn :)
ohh ohhh mşallaaahhh
ne güzel spor yapmışş çelik anneciiiikk
efecimii de çok öpğyorum yerim onun dişlerini beenn
efe bey büyü dü de aşı mı olmaya gitti bir dee yerim onuuu:1hug:
hayatcımm sen mezun oalcakmısın bu hafta yoksa tatile gidip gelicekmisin?
ara vericekmisin hı napıyoruz şimdi??
neşemeşecim doktora yeterlilik sınavın nasıl geçti can kuşummm
herbaalll gurbet kuşumm nerelerdesin bakalımm sennn
kheana kız gelinliği ile mi uğraşıyor acabaa a.s
aa hadii neredeyizzzz
ara vericekmisin hı napıyoruz şimdi??
neşemeşecim doktora yeterlilik sınavın nasıl geçti can kuşummm
herbaalll gurbet kuşumm nerelerdesin bakalımm sennn
kheana kız gelinliği ile mi uğraşıyor acabaa a.s
aa hadii neredeyizzzz
ben de özledimm ben deee
can kuşlarıımm internetim bozulmuş meğer
hala da düzelemedi ama idare ediyoruz iştekaydirigubbakcemile5
kuşlarım ben 3 gündür oruç tutmaktayım, tez ile ilgili adak adamıştım da
gece 1 kase süt ile nesfit yiyorum, 1,5 lt su içiyorum bir de tabi yeşil çayımı içiyorum, akşam yemeğimde de, pazartesi günü yarım köfte ekmek ve yeşillik yedim, dün 2 yumurtadan yapılmıi mantarlı omlet ve 1 ekmek ancak her ikisi de çoooookk geldi midem çok fena küçülmüş sanırımkaydirigubbakcemile5 bugün ne yerim hiç bilmiyorum hayırlısı diyelim bakalıma.s.
sizlerii çok mu çokk seven kaptanınızz nermin :sm_cool: hepimizzz sağlıkla
holeeeyyyy
ben kirazı çok çok severimm, hemen bilgilendir yulafımmm
evet gelelim şimdi bugün ne yedim ksımına?
1 yumurta ıspanaklıı, yeşil salata, 1 dilim ekmek 3 bardak suuu ve şiştiiim
midem meğer ne kadar küçülmüş
az sonra da buz gibi su ile yaptığım yeşil çayımı içiceeemm....
ben kirazı çok çok severimm, hemen bilgilendir yulafımmm
evet gelelim şimdi bugün ne yedim ksımına?
1 yumurta ıspanaklıı, yeşil salata, 1 dilim ekmek 3 bardak suuu ve şiştiiim
midem meğer ne kadar küçülmüş
az sonra da buz gibi su ile yaptığım yeşil çayımı içiceeemm....
dün oruçluydum sahurda çorba içtim 1 dilm kepek ekmeği ile kahvaltı ettim iftarda ne yedim hiç bişey desek yeri çok susamıştım 3 bardak su 2 kaşıkçorba aldım efe bey mızladı tam 1 köfte yedim misafir geldi biliyoduk zaten ama erken geldiler sonra onlarla ucundan ucundan kısır tatlı falan yedim sahurdada booş mercimek çorbası yeşil çay su yarın daha dikkatli olucam söz yarın inş yürüyüşe giderim
kaptancım efe de seni öpüyo
ay asıl haberi unutuyodum 66.800 oldum herbal cım yarışıyoduk nerdesin bacımben 1kilo 100gr verdim ya ben önceden çok yiyomuşum arkadaşlar 10 gün dayansam midem küçülürde yiyem ondan sonra gitsin kilolar
kaptancım efe de seni öpüyo
ay asıl haberi unutuyodum 66.800 oldum herbal cım yarışıyoduk nerdesin bacımben 1kilo 100gr verdim ya ben önceden çok yiyomuşum arkadaşlar 10 gün dayansam midem küçülürde yiyem ondan sonra gitsin kilolar
Günaydın kızlar. epeydir uğrayamaıyorum, dünyadan koptum resmen. ders çalışıyorum. Pazartesi geçsin aranızdayım inşallah. Bu arada fazla kaçırmamaya çalışıyorum. Geçen haftadan kimler cezasını çekti? Kimlerin ölçüleri yayınlandı? En kısa sürede ben de ölçüp koyucam inşallah. Hepinizi öpüyorum. Bol kilo vermeli sağlıklı günler diliyorum...
merhaba arkadaslar
ben de oncelıkle hayırlı kandıller dılıyorum hepınıze ve aılelerınıze ..
bızım de ınternet bozuktu 2 gundur.. gıremedım bu yuzden.. dun de buyuk ablama gıttık onlar da bılgısayar yok zaten o sebeple pek ugrayamadım..
celıkcım ozur dılerım tenık sebeplerle gelemedım.. celık cım yalnız cok hos olmus ben de tam 1.100 gr verdım carsamba yarısmasına.. yalnız yıne de bu hafta kılo almıs gıbı gorunebılırım cuma yarısmasında cunku gecen hafta yedıgıme ıctıgıme dıkkat edememıstım yolculuk donusu.. bakalım yarın sabah ne olacak.. aferın ya celık cım senı de tebrık edıyorum cok guzel gıdıyor bence..
yulafcım buddy cım yarın ınsallah guzel bır sonuc gorursun.. benım dedıgım gıbı vermıs olmama ragmen gcen haftayı kapatmıs gıbı olacagım sankı..
nrymn cım Allah kabul etsın oruclarını.. ben de bugun nıyetlıyım..
bakalım yarın sabah neler olaca takımca ınsallah sonuncu olmayız.. celıkten sımdıden guzel sonuclar var.. bakalım ben de en azından son belırttıgım kılodan cok cıkmasam cok ıyı olacak.. hatta belkı 100 200 gr vermıs olsam super olur ama bakalım kısmet ne olcek..
optum hepınızı sekerler..
ben de oncelıkle hayırlı kandıller dılıyorum hepınıze ve aılelerınıze ..
bızım de ınternet bozuktu 2 gundur.. gıremedım bu yuzden.. dun de buyuk ablama gıttık onlar da bılgısayar yok zaten o sebeple pek ugrayamadım..
celıkcım ozur dılerım tenık sebeplerle gelemedım.. celık cım yalnız cok hos olmus ben de tam 1.100 gr verdım carsamba yarısmasına.. yalnız yıne de bu hafta kılo almıs gıbı gorunebılırım cuma yarısmasında cunku gecen hafta yedıgıme ıctıgıme dıkkat edememıstım yolculuk donusu.. bakalım yarın sabah ne olacak.. aferın ya celık cım senı de tebrık edıyorum cok guzel gıdıyor bence..
yulafcım buddy cım yarın ınsallah guzel bır sonuc gorursun.. benım dedıgım gıbı vermıs olmama ragmen gcen haftayı kapatmıs gıbı olacagım sankı..
nrymn cım Allah kabul etsın oruclarını.. ben de bugun nıyetlıyım..
bakalım yarın sabah neler olaca takımca ınsallah sonuncu olmayız.. celıkten sımdıden guzel sonuclar var.. bakalım ben de en azından son belırttıgım kılodan cok cıkmasam cok ıyı olacak.. hatta belkı 100 200 gr vermıs olsam super olur ama bakalım kısmet ne olcek..
optum hepınızı sekerler..
KİRAZ
Baharın en güzel habercilerinden biri kiraz ağacının çiçekleridir. Dünyanın en eski meyvelerinden kiraz rengi, küpe biçimindeki hoş şekliyle hepimizin en sevdiği meyvelerdendir.Gülgiller ailesinden olan kirazın latince ismi Prunus Avium ' dur.Doğu Avrupa ve batı Asya arasındaki bölgelerde yetişir.
Kirazın kırmızı, sarı pembemsi, alacalı ve bordo renkleri vardır. Ülkemizden yaygın çeşitleri karabodur, dalbastı ve napolyon'dur. Meyvesi iri ve kabuğu kırmızı olan napolyon; meyvesi çok iri kabuğu çok koyu bordo olan bing; eti açık sarı meyvesi orta irilikte kabuğu koyu ve ince sarı üstüne kırmızı alacalı karabodur, eti krem renginde olan dalbastı en iyi bilinenlerdir.
Süs kirazı olarak tanınan Uzakdoğu kökenli bazı kiraz çeşitleri de harika görünümleri nedeniyle yaygın olarak süs bitkisi olarak yetiştirilir.
Bileşimindeki A ve C vitaminleri, düşük kalori değerleriyle aynı zamanda diyet yapanlarında sofralarından eksik etmemeleri gereken bir meyvedir. Kirazın sapları da halk arasında idrar söktürücü olarak kullanılır.Karaciğerin de dostudur. Çeşitli hastalıklar sebebiyle fazla ilaç alarak zehirlenme sonucu şişen kara ciğerin yükünü hafifletir. Kolesterolü düşürür.
Kiraz alırken temiz, parlak ve hasarsız olmasına dikkat edin.Rengi koyu olanlar her zaman daha tatlıdır. Saklarken kirazın saplarını çıkarmazsanız ömrü daha uzun olur. Yıkamadan plastik bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve daima yemeden hemen once yıkayın. Buzdolabından çıkarıp oda sıcaklığında 1-2 saat bekletirseniz tadı daha lezzetli olacaktır.
Taze kirazların 2-4 gün içinde tüketilmesi gerekir. Kirazı ayrıca derin dondurucuda da saklayabilirsiniz.Bunun için kirazın çekirdeklerini çıkarmanız gerekir.Çekirdeklerini çıkarırken çok dikkat edin zira kiraz lekesini çıkarmanız zor olacaktır.
Kirazı genellikle taze olarak tüketiriz ancak reçelden kurabiyeye kadar birçok tarifte harika biçimi ,rengi ve tadı ile farklı güzellikler yaratmamızı sağlar.
harikasınnn canikommm
valla süper bir haber
evet mide ne kadar çabuk küçülüyor deil mi
ben de onu farkettim bu hafta
ve midenin boş olmasından kaynaklı his çok harika
karnın düümmm düz oluyoropuyorumnanaktan
neşecim
Allah zihin açıklığı versi, haydi işlerini toparla da takımca zayıflamaya endekslenelim, süper olalımmmma.s
hayırlı kandiller ve iyi geceler diliyorum herkese
hepinizi tek tek içimden geçireceğim, dualar edeceğim inşaallah
sevgilerimi yollluyorum,
iyilikler diliyorummma.s
Allah kabul etsin cümlemizin orucunu inşaallah canikom
endişeye mehal yok, kilo veriyoruuzzz biz takımcaa inanalım ve kilo vermiş hissedelim sürekli arkası geliyoorrrrdelikafadulden
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
