Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

shelly · 18 Aralık 2010

selam kızlar, ben 5. takımın şişkosu shelly. Hedefim 60 kilo, başlangıç 75 kilo. iki ay olacak ama ben daha 3 kilo verebildim. buna rağmen geçen hafta hemen hergün kaçamak yaptım ve bir haftada 300 gramını geri aldım. Ben pis şişkonun tekiyim. Benimle dalga geçer misiniz :)

Bu haftayı kendime "merhamet yok" haftası ilan ediyorum. Hergün spor, sıfır kaçamak ve doğru beslenmeyle haftaya tam 70 kiloya inmek istiyorum. bütün kadınlar kulübü duysun :)

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

slmmmmm nerdesiniz yavvvvv ben geldimmmm hu huuuuuuuu
çok mutluyum her zaman gittigim markete gittim ve ordaki çalışan sen günden güne zayıflıyosun dediii
nasıl mutlu oldumm anlatamamm çok spor yapasım varrrrrrrrr kim tutar beni

MakeUp · 18 Aralık 2010

ezgiilknur .!.:
slmmmmm nerdesiniz yavvvvv ben geldimmmm hu huuuuuuuu
çok mutluyum her zaman gittigim markete gittim ve ordaki çalışan sen günden güne zayıflıyosun dediii
nasıl mutlu oldumm anlatamamm çok spor yapasım varrrrrrrrr kim tutar beni

way wayy ne guzel bı haber canım ben burdayım ama ders calısmak ıstıyom ıcıme calısma ıstegı gelsede calıssam

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

MakeUp .!.:
bu arada evde kendı ımkanları ıle spor yapanlara cesıtlı sporlardan olusan kolay eglencelı ve bol kalorı yaktıran sporlar hazırlıycamm bu hafta sonu muhtemel hazır olur

sız kılo verın ben daha sevkle sıze kaptanlık yapıyom ayy valla benıde boyle costurdunuzzz:13:

ohhhhhhhhh ne güzelll yakalımm bol bol kaloriiiiii saolllllll kaptannnnnn çoşturrrrrrrrr çoşturrrrrrrr

MakeUp .!.:
1. TAKIM 186. ETAP

makeup ( 70/69
teodase ( 74.0 / ızınlı
jnaz ( 68.8 / ızınlı
giz3mmm( 66/65
cumbo( 59.5/ 59
merıspek( 76.1/izinli
ezgıılknur( 76.0/ 75
maibeyaz ( 60.0/59
bucakmagduru( 77/76
asl35 (74.0/73
innuk(68.9/67.9
sudem34(76,7/75.7

tamamdır kaptannnn ben inşş 75 olcammmmmmmmmmmm

MakeUp .!.:
kızlar sıze benım yazın yaptıgım yaprken cok zevk aldıgım zumba fıtness ı haftanın sporu olarak lınkını eklıyorum soyle bı baakın eger begenırsenız

shakıranın hocasın yaptırdıgı zumba serısı var onu bulucam sıze yaksasık olarak 400 kalorı yaktırıyo 1 saatte ve tum vucudunuz calısıyoo

haftanın aktıvıtesı ve sporumuz zumba

zumba power

bence süper ben yaparımmmmm süper 400 kaloriii tamamdır ben bu gazla yaparım vallaa

tşklerrrrrrrr

MakeUp .!.:
hehh gelelım yenı uygulamamıza her hafta bı aktıvıte secelım dıyorum

fıkırlerınızı beklıyorum fıkrım yok dersenız bende cok valla

bu arada yaptıgımız aktıvıteye 5 dk olsa zman ayırıp yaprsanız grupca hos olur ne dersınız fıkırlerınız beklıyorumm

bu hafta sızı bomba gıbı hedefe kıtlenmıs ve ulasmıs olarak ıstıyorumm

valla ben bomba gibi başladım kaptanım dün 5 mil lesilei yaptımmm bugunde çok enerjigim zaten zumba yapacam lesilei ve calllllll

MakeUp .!.:
kızlar sımdı vercegım lınkde muzık bıraz daha motıve edıcı specıal k nın sundugu zumba buyrunn

zumba power

tşklerrrrrrrrrr

MakeUp .!.:
[video=youtube;qsSrq3HBa7A]http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A[/video]
zumba basıc yenı baslayanlar ıcın bu demosu ısteyene ındırecegınız lınkı bulurum kızlar

ohhhhhhhhh hepsi süper bence

MakeUp .!.:
[video=youtube;oOpXuHL9RM4]http://www.youtube.com/watch?v=oOpXuHL9RM4&feature=channel[/video]

sudem34 .!.:
günaydın millet
kalkın ulennnnnnnnn
kahvaltım
maydonoz,domates,salatalık,az reçel,siyah çay,acuka,haşlanmış yumurta,kızarmış az kaşar

günaydın canımmmm valla bugun geç kalktım oglusum gece uyutmuyo bende anca o sabah uyuya kaldı bende :85::85::85::85::85:

cumbo .!.:
günaydınlarrrrr
bugün kahvaltıda biraz kaçırdım, krep yapmıştım 1 tane ondan yedim, domates, peynir, maydanoz , o kadar aslında ama sanki krep yedim diye fazla yemişim gibi geliyor , aslında 1 dilim ekmek eder ,, yok yawwww kaçamak sayılmazzzz:)))))
bugün dışardayım önce kocişle termal otele gidicez , hamam , kese , jakuzi ,, ohhhhh yumuşak yumuşak olucammmmm
sonra av mevsimine gidicez inşallah güzeldir film, geilim korku dışında pek sarmıyor filmler beni,

günaydın canımmmm aman canımm sende bir tane yemişsin o kaçırmak sayılmas göz hakkı

ohhhhh canım çıkar keyfini

ayyyy ne güzelllll beni götürmüyo koçişşşş iki çoçuk bide burda yok merkeze gidince gez alışveriş anca geliyoz eve

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

MakeUp .!.:
way wayy ne guzel bı haber canım ben burdayım ama ders calısmak ıstıyom ıcıme calısma ıstegı gelsede calıssam

evet canım çok mutlu oldummmmm nasıl spor istegi var içimdeee çalış canım çalış bende şimdi dersleri indirmek için araştırma yapacagım bende başlıcam çok ama çok eksigim varrrrrrrrrrr

MakeUp · 18 Aralık 2010

ezgiilknur .!.:
evet canım çok mutlu oldummmmm nasıl spor istegi var içimdeee çalış canım çalış bende şimdi dersleri indirmek için araştırma yapacagım bende başlıcam çok ama çok eksigim varrrrrrrrrrr

zamn cok hemen baslarsan yetısrsın be arayı kapatırsın canım

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

MakeUp .!.:
zamn cok hemen baslarsan yetısrsın be arayı kapatırsın canım

evet canım çalışacam çok calışacamm inşşş yetişecemmm

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

MakeUp .!.:
zamn cok hemen baslarsan yetısrsın be arayı kapatırsın canım

canımmm sen kitaptan mı yoksa netten mi çalışyosunn

asl35 · 18 Aralık 2010

slm kızlarr nasılsınız
benim misafirim vardı moralimde bozuk o kadar üğraşıyorum hiç fark etmemiş dediler
bende o sinirle yedim ama kendime ettim keşke yemeseydim çok kızgınım kendime:84:
inş keeşke olabilsem 73 ama uğraşıcam hergün sporumu eksik etmiycem bakalım

qiz3mm · 18 Aralık 2010

en son kaç kiloyken gördülerki seni farketmemiş dediler..

asl35 .!.:
slm kızlarr nasılsınız
benim misafirim vardı moralimde bozuk o kadar üğraşıyorum hiç fark etmemiş dediler
bende o sinirle yedim ama kendime ettim keşke yemeseydim çok kızgınım kendime:84:
inş keeşke olabilsem 73 ama uğraşıcam hergün sporumu eksik etmiycem bakalım

asl35 · 18 Aralık 2010

qiz3mm .!.:
en son kaç kiloyken gördülerki seni farketmemiş dediler..

81 ken canım
bende anlamıyorum insanları emeğe saygı olur biraz biliyolar çabaladığımı nerdeyse 7 kilo hiç belli olmazmı yaaa

MakeUp · 18 Aralık 2010

asl35 .!.:
slm kızlarr nasılsınız
benim misafirim vardı moralimde bozuk o kadar üğraşıyorum hiç fark etmemiş dediler
bende o sinirle yedim ama kendime ettim keşke yemeseydim çok kızgınım kendime:84:
inş keeşke olabilsem 73 ama uğraşıcam hergün sporumu eksik etmiycem bakalım

canım 81 ıle 75 arasıda en az 1beden zayıflamıssın kılo farkı demıyorum bak 1 bedenden bahsedıyorum senın o mısafırlerın bence

1 gozu bozuk
2 kalbı bozuk
3sen tartıyamı ınanıyon onlaramı

delı etme benı kacamagın ıcın bısey demıycemkuzum bende bugun krızlerdeyım yıyorum hala hatta onumde bı kase cekırdek var reglı oncesı krızdeyım valla bugun mola verdım kendıme daldım yemeklere

ımam boyleyse cemaat ne yapmaz dımı neyse yarın acıl toplarız

MakeUp · 18 Aralık 2010

cok cokk yemek yedım sıstı karnımkızlar ama bugunluk boyle yarın toplıcemm soz reglı krızındeyım napım :26:

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

asl35 .!.:
slm kızlarr nasılsınız
benim misafirim vardı moralimde bozuk o kadar üğraşıyorum hiç fark etmemiş dediler
bende o sinirle yedim ama kendime ettim keşke yemeseydim çok kızgınım kendime:84:
inş keeşke olabilsem 73 ama uğraşıcam hergün sporumu eksik etmiycem bakalım

ayyyy canımm sen ne bakıyon onlara çekemiyodurlarr aaa moralını bozmaya çalışmışlar hafiftende hedeflerine ulaşmışlar olurmu öyle seyyy az degil canım verdigin kilo artı dahada veriyosun sıkma canını incecik olacagız tıg gibi istedigimiz giyip gezecegiz artı ne yap sen biliyon mu hedefine ulaşınca ilk işin sana gelen arkadaşına oturmaya git bakalım hala farkedecek mi???????

MakeUp .!.:
canım 81 ıle 75 arasıda en az 1beden zayıflamıssın kılo farkı demıyorum bak 1 bedenden bahsedıyorum senın o mısafırlerın bence

1 gozu bozuk
2 kalbı bozuk
3sen tartıyamı ınanıyon onlaramı

delı etme benı kacamagın ıcın bısey demıycemkuzum bende bugun krızlerdeyım yıyorum hala hatta onumde bı kase cekırdek var reglı oncesı krızdeyım valla bugun mola verdım kendıme daldım yemeklere

ımam boyleyse cemaat ne yapmaz dımı neyse yarın acıl toplarız

asl35 için söylediklerine katılıyorummmmm
kaptann

ezgiilknur · 18 Aralık 2010

MakeUp .!.:
cok cokk yemek yedım sıstı karnımkızlar ama bugunluk boyle yarın toplıcemm soz reglı krızındeyım napım :26:

kaptan sen baya verdin süperde gidiyodum bi günlük dinlenme hakkın ama bi günlük heeee

cumbo · 18 Aralık 2010

sudem34 .!.:
çok doğru bir seçim gecen cuamrtesi izledik bizsde harika mükemmel bir film bayılırsın.ben bayıldım
.akşama fıkırlerını yaz bakalım.ben baya ağladım yaaaaa

film çok güzeldi yaaa, ama adamın kızını ilk gördüğüm sahnede tahmin ettim cinayeti ve nedenini, yalnız cm ylmz ın sonunu beklemiyodum şok oldum((

ezgiilknur .!.:
günaydın canımmmm aman canımm sende bir tane yemişsin o kaçırmak sayılmas göz hakkı
ohhhhh canım çıkar keyfini
ayyyy ne güzelllll beni götürmüyo koçişşşş iki çoçuk bide burda yok merkeze gidince gez alışveriş anca geliyoz eve

yok kızzz benim de bakma en son sinemya hamileyken gittim, çocuktan önce ayda 1 giderdik hamama ama ona da gitmeyeli 1 yılı geçmişti, kocamdan çok kayınvalidemin kıyağı oldu buu, hediye alıcam onaaa

asl35 .!.:
81 ken canım
bende anlamıyorum insanları emeğe saygı olur biraz biliyolar çabaladığımı nerdeyse 7 kilo hiç belli olmazmı yaaa

yaaa nassııı farketmez yaa 7 kilo bu boru mu, bence gözleri bozuk onların kaptanın da dediği gibi

MakeUp · 18 Aralık 2010

ya da haset etmıslerdır kem gozlu kadınlar asl dıkkat kuzum kem gozlu bunalrrr hahaha

MakeUp · 18 Aralık 2010

son 20 dk kızlar maının cezası bıtmek uzere hahaahha kacın kacınn maı gelıyoo mapısdan cıkıyoo

sudem34 · 18 Aralık 2010

selam kızlar
bende bugün pazara gittim,markete gittim,
1 saate yakın spor yaptım(bisiklet,mekik ve mezdeke)
1 saatten fazla yürüdüm.ayak tabanlarım ağrıyo.yemeği abartmadım.

MakeUp · 18 Aralık 2010

kızlarrr

maı nın urkeklıgıne bakmayın mapıs damından sona boyle oluyoınsan sevkat gosterın ona

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

minnoşmeyvegizem55anna58!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency