Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sudem34 .!.:

okul çıkısı arkadaşla balıkçıya giitik

akşam yemegım

cupra ızgara,dıyet kola,salata

Genişletmek için tıkla...

bucakmagduru .!.:

hemen gün boy u yediklerimide yazayım

sabah: 2küçük dilimden beyaz peynirli tost(tam buğday ekmeğim bitmişdi)
2 fincan sekersiz cay
ara: 1 avuç kuru üzüm
öğle : 4 yk kaşığı az yağlı bol yeşillikli kısır
2 fincan sekersiz cay
ara: 1 adet mavi yeşil light gofret
akşam:2 dilim tam buğday ekmeği
5 yk kaşığı fırında kıymalı pataes
1 kase cacık

2 lt su içtim yarım daha içerim şimdi bide biberiye cayı demledim 2 fincan ondan içerim

Genişletmek için tıkla...

masallah canim tam diyetlik bi menu cok dengeli yemissin

shryvz .!.:

slmm kuzularrrrr nasılsınız bakalım.ben geldim.yaaa bu hafta diyet falan kalmadıbi göbek oluştu anammm çok şişkinimmm ben.inş bari 100 gr vermiş olyım yaaaaa
sudemmmm sana birkaç soru canoım.şimdi kadroya geçtik yaa mebsis daha tam düzeltilmedi ya senin ki nasıl sadece kadrolu yazıyo.bi de maaşını aldın mı bu ay.ben aldım ama iade edicekmişiz sanırımmm.

Genişletmek için tıkla...

slm canim hosgeldin
insallah odemdir canim, bakarsin 1,2 kilo birden gider

bucakmagduru .!.:

ya herkes nerde ben tam geliyorum millet yok ya ben uyurken muhabbet ediyosunuz yada işteykenn ayıp oluyo ama yaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

ay canim aksam saatlerine kimse kalmiyo dizici bizim takim
saat farki yuzundende ben gelesiye kimse kalmiyor ..

elif_sena .!.:

himmmmm bayilirim cupraya
istanbuldamisin canim ?
istanbulun bir cok seyini, ama en cokda baligini ozledim






masallah canim tam diyetlik bi menu cok dengeli yemissin





slm canim hosgeldin
insallah odemdir canim, bakarsin 1,2 kilo birden gider





ay canim aksam saatlerine kimse kalmiyo dizici bizim takim
saat farki yuzundende ben gelesiye kimse kalmiyor ..

Genişletmek için tıkla...

elif_sena .!.:

himmmmm bayilirim cupraya
istanbuldamisin canim ?
istanbulun bir cok seyini, ama en cokda baligini ozledim






masallah canim tam diyetlik bi menu cok dengeli yemissin





slm canim hosgeldin
insallah odemdir canim, bakarsin 1,2 kilo birden gider





ay canim aksam saatlerine kimse kalmiyo dizici bizim takim
saat farki yuzundende ben gelesiye kimse kalmiyor ..

Genişletmek için tıkla...

bucakmagduru .!.:

ya herkes nerde ben tam geliyorum millet yok ya ben uyurken muhabbet ediyosunuz yada işteykenn ayıp oluyo ama yaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

vallahi akşam geliyorum buraya yazıp sızıyorum yaaa çok yoruluyorum.malum oğlum da hiç durmuyooo.yoka dizilere çok bakamıyorum ben.

Genişletmek için tıkla...

bucakmagduru .!.:

bende sevmiyorum artık tv izlemeyi tüm diziler sıktı artık beni hepsi ayynı sacmalıkda

Genişletmek için tıkla...

bende tvarsivi.com dan takip ediyorum haberleri ve bir kac programi
ama gercekten ise yarar izleyecek dogru duzgun program yok ..
uzun sure severek izledigim daha dogrusu sonunu getirebildigim tek dizi avrupa yakasiydi

kacakcay75 .!.:

al benden de o kadar geliyorum kimse yok herkes dizilere takılıyor sanırım bitselerde kurtulsak

Genişletmek için tıkla...

haziranda bitiyordu heralde diziler .. 5 sene once bodruma gitmistik, bir cok oyuncuyu gormustum .. bolum basina 40 000 lira alan bile varmis .. cok calisip alin teri dokup yoruluyorlar yazinda afiyetle yiyorlar

elif_sena .!.:

calismak ve cocuklu olmak eminim zordur canim
ben hamileligimin 7. ayinda biraktim, bu tembellikle is hayatim o zaman bitti sanirim :))





bende tvarsivi.com dan takip ediyorum haberleri ve bir kac programi
ama gercekten ise yarar izleyecek dogru duzgun program yok ..
uzun sure severek izledigim daha dogrusu sonunu getirebildigim tek dizi avrupa yakasiydi

Genişletmek için tıkla...

bucakmagduru .!.:

kızlar şimdiden yarın için tartıda bol şanslar tartılar yüzümüzü güldürsün inşallahhh

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

kalkar kalmaz
2 kayısı
8 kiraz

sabah:
2 dilim uno cavdar ekmek
domates
salatalık
5 zeytin
kk peynir
5 küp kaşar
1 çatal çilek reçeli ev yapımı
1 rafadan yumurta
1 bardak çay
1 türk kahvesi

ara:
wasa

öğlen:
5 çatal kabak yemeği zeytinyağlı

ara:
wasa

akşam:
köfte şiş 1 adet
tavuk şiş 1 adet
1 bardak cola zero

ara:
2 kayısı

spor yok
2 lt su
yeşil çay
form çay
kuşburnu çayı

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

kalkar kalmaz
2 kayısı
8 kiraz

sabah:
2 dilim uno cavdar ekmek
domates
salatalık
5 zeytin
kk peynir
5 küp kaşar
1 çatal çilek reçeli ev yapımı
1 rafadan yumurta
1 bardak çay
1 türk kahvesi

ara:
wasa

öğlen:
5 çatal kabak yemeği zeytinyağlı

ara:
wasa

akşam:
köfte şiş 1 adet
tavuk şiş 1 adet
1 bardak cola zero

ara:
2 kayısı

spor yok
2 lt su
yeşil çay
form çay
kuşburnu çayı

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

yazınca anlamadım ama bakınca çok geldi gözüme

Genişletmek için tıkla...

elif_sena .!.:

slm kizlar cok kotuyum cok ve cok
oglen arkadasim davet etti misafiri gelcekmis, gelmiyim dayanamam yerim dedim, cok israr etti ve gittim ve olan oldu ...
bir dilim su boregi, bir kase kadar yogutlu havuc salatasi, bir buyuk dilimde flonlu tart yedim pismanmiyim EVET hemde cokkkk
ay senin sayende sekerim

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

canım tebrik ederim.ama çizelgeni düzelt istersen yanlış yapmışsın.

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

ThirtyFouR canım tebrk ederim harika kilo vermişsin

darıısı başıma darısı başıma darısı başıma

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

ya arkidişler bu ahfta benim regl dönemim ve şişlik var karın ağrısı var kabızlık var
bel ağrısı var genede yarın tartılıp kilo bisdirimi yapıcammı ben acaba bilemedim de vermiş olsamda az olur sanırım bi kaç gr belki..

Genişletmek için tıkla...

ThirtyFouR .!.:

valla benim misafirlikten uzak durmam lazim onu anladim :))



saol canimcim. nesi yanlis ki?



saol canim, insallahhhhhhhh... hepimiz fistik gibi gircez bu yaza



kabizliga form cay iyi geliyor aslinda

Genişletmek için tıkla...

kacakcay75 .!.:

yaa kullanıyorum hemde her gün bazen günde 2 ane ama genden faydası yok gibi napcamı bilemedim

Genişletmek için tıkla...