-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
herkese günaydıınn.
arkadaşlar kilo bildirimi yapıp hastaneye gidicem.dikişlerim alınacak bugün:18:
ben geçen haftadan beri 100 gr.vermişim
yani 71.400 üm..
bu arada hemoroid ameliyatını kimseye önermiyoum aklınızda bulunsun..mahvoldum ya..
Çok geçmiş olsun canım, dikişlerin alınınca biraz daha rahatlarsın umarım.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
herkese günaydıınn.
arkadaşlar kilo bildirimi yapıp hastaneye gidicem.dikişlerim alınacak bugün:18:
ben geçen haftadan beri 100 gr.vermişim
yani 71.400 üm..
bu arada hemoroid ameliyatını kimseye önermiyoum aklınızda bulunsun..mahvoldum ya..
geçmiş olsun canım.başka tedavi yöntemın var mıydı?
günaydın kızlar herkes nasıl bakalım
mutluyum kuzum -500deyimm sen nasılsınnn
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
sudemmm kaça düştün canımmm en son -500deyim diyodunnn
**1.TAKIM 21. Etap***
bucakmagduru(70.5/70/0.5/%0.70)
shryvz(67,7/
sudem34(71/
asl35(71/71/0/%0)
innuk(61,2/
angelic2(71,5/71,4/0,1/0,14%)
kaçakçay(81,8/81/0.8/%0.97)
maibeyaz(61,3/60,5/0,8/1,31%)
PAPATYAM()yeni üye
thirtyfour()yeni üye
bal10()yeni üye
elifsena()yeni üye
1.TAKIM TOPLAM KİLO(
bucakmagduru(70.5/70/0.5/%0.70)
shryvz(67,7/
sudem34(71/
asl35(71/71/0/%0)
innuk(61,2/
angelic2(71,5/71,4/0,1/0,14%)
kaçakçay(81,8/81/0.8/%0.97)
maibeyaz(61,3/60,5/0,8/1,31%)
PAPATYAM()yeni üye
thirtyfour()yeni üye
bal10()yeni üye
elifsena()yeni üye
1.TAKIM TOPLAM KİLO(
Son düzenleme:
yok canım kaçırmadın hemen yazdım verdiğin kiloyu hesaplamayıda yaptım geç kalmadın bu hafta
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
**1.TAKIM 211. Etap***
bucakmagduru(70.5/70/0.5/%0.71)
shryvz(67,7/
sudem34(71/
asl35(71/71/0/%0)
innuk(61,2/
angelic2(71,5/71,4/0,1/0,14%)
kaçakçay(81,8/81/0.8/%0.98)
maibeyaz(61,3/60,5/0,8/1,31%)
PAPATYAM(70,4/)yeni üye10 haziranda katıldı hedef=60
thirtyfour(97/)yeni üye 9 haziranda aramıza katıldı hedef=70
bal10(68)yeni üye 10 haziranda katıldı hedef=55
elifsena(68,2)yeni üye 10 haziranda katılldı hedef=54
1.TAKIM TOPLAM KİLO
oyyy kızların başladıkları tarihi ve kiloyu not almamaışım geçmişte kayboldum geldim...
bucakmagduru(70.5/70/0.5/%0.71)
shryvz(67,7/
sudem34(71/
asl35(71/71/0/%0)
innuk(61,2/
angelic2(71,5/71,4/0,1/0,14%)
kaçakçay(81,8/81/0.8/%0.98)
maibeyaz(61,3/60,5/0,8/1,31%)
PAPATYAM(70,4/)yeni üye10 haziranda katıldı hedef=60
thirtyfour(97/)yeni üye 9 haziranda aramıza katıldı hedef=70
bal10(68)yeni üye 10 haziranda katıldı hedef=55
elifsena(68,2)yeni üye 10 haziranda katılldı hedef=54
1.TAKIM TOPLAM KİLO
oyyy kızların başladıkları tarihi ve kiloyu not almamaışım geçmişte kayboldum geldim...
Son düzenleyen: Moderatör:
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
geldim zaten hemen senin geçmiş mesajlarına baktım akşamdan yapmışsındır bildirimi diye...hadi kızlar ben kaçtım akşama görüşürüz inşallah
oğluşumda karne alıcak bugün çok heyecanlıyım
teşekürler bildirim için...
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
canım ben seçimde baya kalorı yaktım.bi de yürüyüş yapıtm bi gun tempolu.cozutsamda sanırım az cok alışmışız bu düzene.iyi kötu dengelıyoz sanırım.umarım hafatya kılom artmaz bu haftakı cozuttuklarım haftaya cıkar dıye korkuyorum.
maaşımızı emeklı sandıgına gecırınce verecekler muhtemelen haftaya cuma yatırırız dıyolar.slmm kuzularrrrr nasılsınız bakalım.ben geldim.yaaa bu hafta diyet falan kalmadıbi göbek oluştu anammm çok şişkinimmm ben.inş bari 100 gr vermiş olyım yaaaaa
sudemmmm sana birkaç soru canoım.şimdi kadroya geçtik yaa mebsis daha tam düzeltilmedi ya senin ki nasıl sadece kadrolu yazıyo.bi de maaşını aldın mı bu ay.ben aldım ama iade edicekmişiz sanırımmm.
canım emeklılık hızmet suremıze ekledıler çalıştıgımız sürelerı.
şimdide hizemt birleşrtirmesi yapıp hizmet puanımıza eklıycekler.
ben ilçe mem e gıtım 186 kişisiniz 1 gunde bitiremeyız 1 hafta sonra hallolur dedı.
hizmet birleştirmesını felan sonra yapıcaz sanırım yada onlar yapacak.
evet canım istanbuldayımhimmmmm bayilirim cupraya
istanbuldamisin canim ?
istanbulun bir cok seyini, ama en cokda baligini ozledim
masallah canim tam diyetlik bi menu cok dengeli yemissin
slm canim hosgeldin
insallah odemdir canim, bakarsin 1,2 kilo birden gider
ay canim aksam saatlerine kimse kalmiyo dizici bizim takim
saat farki yuzundende ben gelesiye kimse kalmiyor ..
bende çok sevıyom ıstanbulda olmayı.
canım menunu vok begendım.kalkar kalmaz
2 kayısı
8 kiraz
sabah:
2 dilim uno cavdar ekmek
domates
salatalık
5 zeytin
kk peynir
5 küp kaşar
1 çatal çilek reçeli ev yapımı
1 rafadan yumurta
1 bardak çay
1 türk kahvesi
ara:
wasa
öğlen:
5 çatal kabak yemeği zeytinyağlı
ara:
wasa
akşam:
köfte şiş 1 adet
tavuk şiş 1 adet
1 bardak cola zero
ara:
2 kayısı
spor yok
2 lt su
yeşil çay
form çay
kuşburnu çayı
bi tek wasayı okuyunca içim bi hoş oldu.....
menun guzel doyurucu 2 dılım sabah ekmegın varbenim bugün ki menüm:
sabah: 2 dilim tost ekmegi, bitanesi peynirli, bitanesi recelli
yanina formula 7 cayi
öglen: iste benim bitis anim
4er yemek kasigi kadar makarna,pilav ve kuru fasulye
aksam: bol salata yanina 3 tane sebze köftesi
4 kaşık makarna da 2 dılım ekmek yapar etti 4 dılım.
2 kaşıkta pilav yesen 1 dılımde o.5 dılım ekmekle gunu tamamlamış olursun.
aynıyım canım hala -500 ama kabızım .
çözemedım bi şu meseleyı.........erık kayısı,yaş kuru,form çayı hiçbiri artık etkılemıyo.
hatta dun duphalac dıye bı suurp var ondan bıle ıctım banamısın demedı.
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
