Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kacakcay75 .!.:

sabah::56:
domates
salatalık
biber
kk beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim uno cavdar ekmek
5 dilim sucuk
1 küçük sosis
maydonoz
1 bardak çay şekersiz

ara::56:
1 kayısı
1 küçükkase kiraz


öğlen::56:
1 kase k fleks sütsüz

ara::56:
yok


akşam::56:
2 patlıcandan ocak üstünde köz çok az zeytinyağı az tuz az sirke (süperdi)
yoğurtlu semizotu tuzsuz
1 domates
az salatalık
2 biber


spor yok
su 1 lt dahada içicem
yeşil çay
formçay
1 bardak cappuccino şekersiz 63 kalori
Genişletmek için tıkla...

heee bu arada ben bunları yerken akşam yemeğinde kocişle oğluşda sarıyer böreği ve patatesliböreği gömdüler ama ben gene ağzıma sürmedim bu arada gecenin ilerleyen saatlerinde de hamur kızartması ve püsküüt pastası istediler birazdan onları hazirlicam :25:
 
angelic2 .!.:
angelic2 .!.:
bugün yediklerim

kahvaltı

bol domatesli az yağlı menemen
salata
2 dilim halk ekmek
1 parça peynir

ara
2 bardak bitki çayı
2 salatalık
türk kahvesi şekersiz

şimdi öğle yemeğinde ne yiyeyim diye düşünmekteyim..:51:[/QUOTE

buzlukta kemikli tavuk vardı.onu düdüklüye koydum soğan domates kabak fasulye bi diş sarmısak suyu da ekledim ocaa koydum.salata ve cacık yaptım üşenmeyip..ekmek yememek istiyoum ben kahvaltı dışında yaa..o zaman çok çabuk kilo veriyoum.ama ekmek bi dilim de yesem doyduğumu hissediyoum.yani bünye istiyo.ben de bazen inatlaşıyoum yemiyoum bazen hadi o kadan istiyon ye bari bi dilim diyoum:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

aaa bende içmiştim türk kahvesi unutmuşlum menüme yazmayı yaa neyse burdan yazmış oldum sanırım hihihi
Genişletmek için tıkla...
 
elif_sena .!.:
slm kizlar gecmisi okuyamadim yazip cikicam
oglusum gece yine ateslendi sabahi zor ettik hem ates hem ishal sabaha kadar mahvoldu cocugum
yeniden doktora gittik tabi randevusuz gittigimiz icin 2saat bekledik
faranjitmis bogazlari iyice kotulesmis
oglen oldu eve gelesiye
esim pizza istedi hazir pizza yaptim yanina kahvaltiliklar filan bende pizzadan 1 dilim yedi
biraz salatalik biraz domates bide yesil cay ..
bugun bi bardak bile iceedim heralde su aklima gelmedi simdi basliycam su icmeye
oglen atladi artik aksama allah kerim ne yersek ..
Genişletmek için tıkla...

tatlım çok geç.miş olsun en kısa sürede iyileşir inşallah :emir_bebek:
 
elif_sena .!.:
slm kizlar gecmisi okuyamadim yazip cikicam
oglusum gece yine ateslendi sabahi zor ettik hem ates hem ishal sabaha kadar mahvoldu cocugum
yeniden doktora gittik tabi randevusuz gittigimiz icin 2saat bekledik
faranjitmis bogazlari iyice kotulesmis
oglen oldu eve gelesiye
esim pizza istedi hazir pizza yaptim yanina kahvaltiliklar filan bende pizzadan 1 dilim yedi
biraz salatalik biraz domates bide yesil cay ..
bugun bi bardak bile iceedim heralde su aklima gelmedi simdi basliycam su icmeye
oglen atladi artik aksama allah kerim ne yersek ..
Genişletmek için tıkla...
canım çok geçmiş olsun.
angelic2 .!.:
kızlaaar pişirdiğim o tavuklu güveç gayet güzel olmuş.hiç yağda koymadım sadece tavuğun yagıyla pişti.düdüklü de pişen yemek lezzetli oluyo ben çok kullanıyoum..
işte o yemekten bi tabak yedim.1 kase cacık ve çoban salata yedim.ekmek yemedim..doydum mu?fizyolojik olarak evet..ama psikolojik olarak hayır..1 dilim ekmek yeseydim tıkabasa doymuş hissedecek miydim kendimi?eveet..
off yaman bi çelişki bu..:66::66:

bu akşam bayan öğretmen arkadaşlarımızla sık yaptığımız gibi subay gazinosunda yemek yicez..ben akşamları hafif geçirmeye çalışıyoum hep orda da bi ızgara söleyip kızışımla paylaşayım diyoum..arkadaşlar şimdi arkadan çeşit çeşit tatlı söleyecekler biliyoum ama güveniyoum kendime yaa.onlar yicek ve benim canım gram çekmicekk..:53::53:
gitmemmekte bi alternatif tabi de.hayattan ne kadar kaçabilirim ki..arkadaşlarımla eğlenmek istiyoum ben..
gideyim ve ne yemem gerekiyosa onu yiyeyim o halde dimi..:44::kkk:
Genişletmek için tıkla...
tabi ki kendimizi soyutlamayalım hayattan güzelim.kendini tutması biraz zor oluyo ama olsun.öğrenmemiz lazım demiiii??bu arada bu olaya bayıldım öğretmenlerle yemek.biz az kişiyiz zaten aramız iyidir ama bööle şeyler çok yapmayız öok özendim size:nazar:
maibeyaz .!.:
ben de diyom bu kız neden böyle güzel güzel şeyler söylüyo... meğer suçu varmış...:4::4::4:4
Genişletmek için tıkla...
:60::60::60::60::60::60:
PAPATYAM .!.:
kızlar yaa ben sezeryanla doğum yaptın aranızda öle olan varmı var ise benim şimdilerde göbüşüm sarkıyo sanki zaten göbüşüm vardı kilo verdikçe sanki sarkma oluyo gibi sırtımdan sorunum var mekik çekemiyorum ama bacak hareketleri yapıyorum az da olsa faydası oluyo ama sanki dahada sarkar diye korkuyorum netsem ki yaa offf
Genişletmek için tıkla...

canım ben de sezeryanım pek bi göbek kalmadı çıplakken var ama kıyefetle belli olmuyo.ben mekik çektim.madem mekik çekemiyosun şu titreşimli kemerler işe yarıyomuş bidene istersen.çok pahalı değil sanırım.
 
slmmm kızlarrr.potişimin üstüne yeni oturabildim.kocişim evdeydi bana düşmedi pc.nasılsınız keyifler nasıl bakalımmm.ben çok kaçırmadım ama kalorilişeylerden az yedim.,nş çok fark etmez.
 
slm kızlar..bende yeni geldim aranıza...2.doğumumu yaptıktan sonra kilomu veremdim..kendime dikkat etmeme rağmen veremiyorum özellikle göbeğim çok fazla ve sarkık..:(...arada mekik çekmeye çalışıyorum ama diyet te yapmam lazım galiba..sabah öğle yi iyi geçiriyorum ama akşam yemeğinde kendimi tutamıyorum..:( bu arada doğum yapalı 1,5 yıl oldu..şuanda 67 kğ um..hamile kalırken 60 kğ dım..ideal kilom 56...
 
feyza25 .!.:
slm kızlar..bende yeni geldim aranıza...2.doğumumu yaptıktan sonra kilomu veremdim..kendime dikkat etmeme rağmen veremiyorum özellikle göbeğim çok fazla ve sarkık..:(...arada mekik çekmeye çalışıyorum ama diyet te yapmam lazım galiba..sabah öğle yi iyi geçiriyorum ama akşam yemeğinde kendimi tutamıyorum..:( bu arada doğum yapalı 1,5 yıl oldu..şuanda 67 kğ um..hamile kalırken 60 kğ dım..ideal kilom 56...
Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin.maibeyaz kaptanımız o kabul ettimi.bildiğim kadarıyla yer yoktu ama.bi sorayım dedim.canım benim de 1.5 yıl oldu doğum yapalı ben de 67 yim.ben zaten 67.5 la hamile kalmıştım.ama daha da inmeye uğraşıyorum.inş beraberce veririz.
 
yok canım ben kimseyle görüşmedim..sistem nasıl oluyor bilmiyorum..yer varsa girebilirim..yoksa sizin yazdıklarınızı öyle takip edebilirim...kendi kendime kilo veremiyorum malesef..
 
feyza25 .!.:
yok canım ben kimseyle görüşmedim..sistem nasıl oluyor bilmiyorum..yer varsa girebilirim..yoksa sizin yazdıklarınızı öyle takip edebilirim...kendi kendime kilo veremiyorum malesef..
Genişletmek için tıkla...

canım cuma yarışmaları diye bi başlık ara oraya katılmak istediğini yaz bakalım.ben de tam bilmiyorum.mai gelince yer varmı bi sorarız.sen takipte ol.eğer yer yoksa mai sana ne yapcanı anlatır.canım ben aynı zaman da 79-70 topiğinde yazıyorum.oraya katılabilirsin şartsız.orayada bi yaz olurmu.
 
bucakmagduru .!.:
bu hafta 1. olduk diye salmayın bakayım hmen saçınızı çok fena çekicemm haaa:4::4::4::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...
çek çek çek

maibeyaz .!.:
haftada 3 gün kaçamak yapanın puanının sıfırlanacağını hatırlatmama gerek var mı kızlar...
siz zaten hatırlıyorsunuz değil mi...:47::47:
Genişletmek için tıkla...
3 gun sağlıklı beslenene puan versen daha ıyı olur bence.

ben gecen cumadan berı sapıtmış durumdayım....acilen toparlanmalıyım pazartesiyi beklıyom....

yarın çorluya gıtme işi kesın gııb canım haberın ola

kacakcay75 .!.:
heee bu arada ben bunları yerken akşam yemeğinde kocişle oğluşda sarıyer böreği ve patatesliböreği gömdüler ama ben gene ağzıma sürmedim bu arada gecenin ilerleyen saatlerinde de hamur kızartması ve püsküüt pastası istediler birazdan onları hazirlicam :25:
Genişletmek için tıkla...
off ya eziyet gibi.

benım saf kocamda haftaya her gun yemek ıstersın dıyom muslı yerız yemek yapma dıyo yaaa....

bende yemek pişirip yemeyı özledım yaaaa....

model olmak isteyen kız kendıne yenı bı takım arıyodu es son gördüğümde....cuma yarışmasına katılanlar topiğinde....
 
ne kadar çok yedıysem 1 saatten fazla yürüdüm bana mısın demedı

şimdide 2. maden suyunu içiyom şişliğim gitsin dıye...

karnımı görsenız 5 aylık hamıle gıibi aynı bı daha mı duphalac içsem....
 
sudem34 .!.:
çek çek çek

3 gun sağlıklı beslenene puan versen daha ıyı olur bence.

ben gecen cumadan berı sapıtmış durumdayım....acilen toparlanmalıyım pazartesiyi beklıyom....

yarın çorluya gıtme işi kesın gııb canım haberın ola

off ya eziyet gibi.

benım saf kocamda haftaya her gun yemek ıstersın dıyom muslı yerız yemek yapma dıyo yaaa....

bende yemek pişirip yemeyı özledım yaaaa....

model olmak isteyen kız kendıne yenı bı takım arıyodu es son gördüğümde....cuma yarışmasına katılanlar topiğinde....
Genişletmek için tıkla...

bizim druptan ayrıldı o zaman
 
napiyorsunuz kizlar? hersey yolunda mi bakalim?

bugün yediklerim:

sabah: bisey yemedim, isteydim... isteyken yiyemiyorum maalesef

öglen: gögüs eti ve cin sebzesini tavada karistirdim biseyler yaptim, güzel oldu

aksam: 3 tane sosis.
 
kacakcay75 .!.:
bizim druptan ayrıldı o zaman
Genişletmek için tıkla...
deneme süresındeydı ya denemeyı gecemedı ....

ThirtyFouR .!.:
napiyorsunuz kizlar? hersey yolunda mi bakalim?

bugün yediklerim:

sabah: bisey yemedim, isteydim... isteyken yiyemiyorum maalesef

öglen: gögüs eti ve cin sebzesini tavada karistirdim biseyler yaptim, güzel oldu

aksam: 3 tane sosis.
Genişletmek için tıkla...
cin sebzesı ne kııı?????????
 
herkese iyi gecelerrrr, anam ne kadar hızlısınız kızlar yaa, geçmişe bakayım derken kayboldum walla. Sabahtan beri giremedim nete, anneme misafir geldi kahvaltıdan sonra oraya gittim, sonra bi tanıdığımızın düğünü derken anca geldim eve. Bi koşturmacadır gitti. Hafta içi herşey daha düzenli ya, hafta sonu oldumu ne saat belli ne iş ne bişi. Ee tabi diyette hak getire. Her cumrtsi olduğu gibi bugün yine cozuttum

Sabah,

1 k.k peynir
3 zeytin
domates salatalık
1 kaşık incir reçeli
omlet

iş bundan sonra çığrından çıktı işte, anneme gelen misafirlerle bi tabak mantı,2 parça haşhaşlı lokum, 1 kurabiye, 2 tane egler.
Sonra gittiğimiz düğünde bi tabak pilav, 1 ayran
Düğün dönüşü eşim çok aç olduğu için ( bi tabak pilav kesmedi onu ) dışardan bişiiler yaptırdık .bende bölelikle 3 ızgara köfte daha yemiş oldum
ve şuanda önümde de bi tabak karpuz var.

ee boşanda semerini ye dediğinizi duyar gibiyim, haklısınız da... kınayın benii hepiniz :59: :59: :59:
 
sudem34 .!.:
deneme süresındeydı ya denemeyı gecemedı ....

cin sebzesı ne kııı?????????
Genişletmek için tıkla...

ya böyle hazir konservede veya dondurulmus satiliyor, degisik cin yemeklerinde kullanilan sebzeler
böyle bisey
1195240.jpg
 
koca potıslerınızı sıkıstırın bakem ben geldım elı sopalı eskı kaptann sımdılerın mını eteklı seksı hatunuu hahahah ne kadan kendımı begenmısım yawww
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
250
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
931
Bbyyss
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
606
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Back
X