Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

çalıştırmak ne kelime, öldürüdü kaslarımı.. 10 . dakikada geberdim , 30 dk zor dayandım valla.. aklıma ne kadar küfür geldiyse ettim .. en çok da kendime ettim kondisyonsuz yapılacak iş değil ..bi de disco gibi ışıklandırma müzik nevrim döndü yaaa..
Bu kadar zor oldugunu bilmiyodum ama yapanlarada helal olsun bende öyle isyan bayrağını cekerdim :)
 
nasıl yaptınız yaa ben bi türlü beceremedim
Canim bende burdaki arkadasin yaptigini sldim şöyle yaptim cevapla ya bastim orda ki bilgileri kenfimkiyle degistim alinti kodlarını sildim
Ama arda bicok yazilar var onlara dikkat et silinmesin sadece rakamlari düzelt
Nasıl gidiyor kızlar diyet :KK70: Bende bi ara cozuttum tekrar toparlamaya başladım gibi şu an adetim bakalım bitince asıl kilomu göreceğim. 48 filan olmuştum ama adetten bi gün önce tartılmıştım adet şişkinliğindendir.
Ooo maşallah 48 kilo nedir ya boyunuz kacki sizin
kizlar acayip hastaydik bugun ilgazla nasil aksam ettim bilmiyorum ece uctrn beri uyumuyo ilgaz dolayisyla ben de ..
Neyse dunku menum
Sabah kynamis yumurta bitane cay sekersiz kk peynir bitane simit
Oglen mandalina bitane
Aksam bezelyeli turlu kucuk tabak
Bi dilim ekmek
İki kasik pilav salata
Ara 22.00
Cay ve galeta iki tane
Spor ilgaz
İki lt su
Canim çok geçmiş olsun sana ve kuzulara
 
Menü de yazayim
Simdi yazayim

Sabah 14
2yumurta krep maydanoz
Öğle
Hatme çiçeği cayi
Yesil cay
Aksam 19.30
Yayla çorbası (unsuz)
Kavurma et
Dün protein günümdü
Spor . carsidan cok yorgun geldim yapamadım
Su.2lt
 
Menü de yazayim
Simdi yazayim

Sabah 14
2yumurta krep maydanoz
Öğle
Hatme çiçeği cayi
Yesil cay
Aksam 19.30
Yayla çorbası (unsuz)
Kavurma et
Dün protein günümdü
Spor . carsidan cok yorgun geldim yapamadım
Su.2lt
Güzel canım menün, hep değişik şeyler sende hatme çiçeği çayı hiç içmedim tadı neye benziyor ve bir şeye yariyormuu?
 
Rabbim en kısa zamanda dilediğine kavuştursun, hayırlısı ile arkadaşım. Gerçekten yaşından dolayı çok avantajlısın, süper bu. Hem sendede sorun yokmuş budahada avantaj çok güzel.
Çok teşekkür ederim paylaştığın için, bakalım bizde ne çıkacak :KK48:hayırlısı olsun.
İlaçların ne gibi yan etkisi var ? Ahhhh bende en çok ondan korkuyorum. Çünkü banada ilaç çok dokunur . Eğer tedavi gerekirse o ilaçlardan hayattan soğurum orası kesin.

:KK5:
inş. hiç bi sıkıntı çıkmaz hemen atlatırsın .ilaçların yan etkisine gelecek olursak vucüt ölçülerinde değişiklikler,çok acıkma başağrısı,mide bulantısı . ama korkma bunlar bünye alışınca geçiyor sende dikkat edince zaten kilo falan almıyorsun geçici şiş ve ödem oluyor :)
 
Back
X