gunaydim kaptannm Evet sıkı bir sekilde devam :)Günaydınnnnn beybilerdiyetler nasıl gidiyor ? Disiplinli bir şekilde yola devam dimi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
Günaydınnnn. Aynen devam bu sabah 77 yi görmek tartıda acayip motivasyona neden oldu bende. Herkes için güzel bir gün olur umarım.Günaydınnnnn beybiler
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
Çok haklısınız. Kişiden kişiye fark ediyor. Sonuç benim için gayet sevindirici :)
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Gunaydin hanimlar az once arkadaslarla toplu kahvalti vardi receller cikolatalar borekler vs.ben onlardan ayri kalmamk icin kahvaltimi evde yapmadim.amaaaaa diyetimn disina da cikmadin zeytin peynr domates.borek hakkimi da aldim.tas firin borekleri.esime goturcem.hem esimin ogle
Yemegini aradan cikaririm ugrasmamis olurm.
Yemegini aradan cikaririm ugrasmamis olurm.
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Nekadar yedin kasikladin mi yoksa.kiz sevi. Mrt sen de benim gibisin daha nereye kadar mehter takimi olcaz 2 ileri 1 geri durdemenin zamani geciyo bak
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Kiyamam sen de benim gibisin .ben alistim uyuyorum cok guzel bebegi sallarken.ohhh missss rezil uyku baldan tatli olurmus
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Vallaha bilmem diyetisyenler 5 ten once kacamak yap demiyolar.( darilmiyosun dimi saka yollu soyluyorum.yoksa ben de super biri degilim.burdaki kizlar bilirler cok kacamaklarimi.su aralar iyiyim ya diyette ondan bu kendime guvenim)Ama ama( bu kaçamak değil ki. Ben yine canımın istediklerini yicem ama 17:00 dan önce
Hayirdr calisiyomusun
Insallh
EvetttttttttGünaydınnnnn beybiler
Evet canim gunduzleri calisip spor yapip yemek yapip aksamlari yuksek lisans derslerime gidip ertesi gun icin ogrencilerime konu sunumlarimi hazirlayip oyle uyuyorum. Asiri yorucu bir donemdeyim :/
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
aynen bı kasık belkı ıkı kasık yedım :)
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Daha ne olsun süpersin canım emeğinin karşılığını alıyorsun. Devam devam
Afferim sana, alma kuzum eve öyle şeyler. !!
Vayyy sen bu işi öğrenmeye başladın. :))))) bende gidiyorum ama sadece salata türü yerim. Ortamlardan da mahrum kalmam:))))
Canım enerjin bol bol olsun İnşaAllah.
- 11 Kasım 2015
- 1.082
- 888
- 43
- 34
Canım kilolarimi z aynı gidiyo
Senin boyun ve hedef kilon kacti
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
günaydın kızlar
bugün ki menümü yazayım hemen
sabah 9,30 2 yumurtadan peynirli omlet,çay
öğlen haşlanmış tavuk büyükçe dilim 13,00
spora gitmeden süt bir bardak tarçınlı,1dilim dil peyniri
akşam spordan sonra da peynir ve yoğurt yemeyi düşünüyorum çünkü 22,00 gibi evde olabiliyorum
spor 1 saat tempolu yürüyüş,biraz da ağırlık çalışırım zaman kalırsa
su 2 lt
bugün ki menümü yazayım hemen
sabah 9,30 2 yumurtadan peynirli omlet,çay
öğlen haşlanmış tavuk büyükçe dilim 13,00
spora gitmeden süt bir bardak tarçınlı,1dilim dil peyniri
akşam spordan sonra da peynir ve yoğurt yemeyi düşünüyorum çünkü 22,00 gibi evde olabiliyorum
spor 1 saat tempolu yürüyüş,biraz da ağırlık çalışırım zaman kalırsa
su 2 lt
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
canım benim çok sevindim bişey olmamasına , sen yinede çektir eeg içiniz rahat eder..ispanyol üniversiteye götürdüm deyince hayır olsun dedim.Kızının iyi olmasına sevindim.Allah tüm çocuklara şifa versin.Bende oğlumu doçente götürdüm.Korkulacak bir durum göremedim,enfeksiyon sebep olmuş olabilir ama yinede eeg çekilsin dedi.Nisan 13 ye eeg çekilecek.
kızz alemsin ssevdim bu işie. ben de ispiyonluycam senin gibiBakim soyle ispiyonlanacak birileri var mi.
harikasın dostummmm
bence süper bir sonuç ..ayda 4-5 ideal zaten.. harijka bir sonuç
devaaammmmmmGünaydınnnnn beybiler
heeeehhh tam da olmuş işte.. bugün ceza sana 1 saat spor yapacaksın exr,tadan
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
neden canım çok mu aç bıraktın kendini?ben de spora zorla gidip zorla tamamlıyorum resmen.ve gece uykumda resmen tüm vücudum ağrıyor.inanılmaz halsizlik var ne yapsam bilemedim.
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım çok az yiyorsun bari iki dilim ekmek ye
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm