Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1. TAKIM **116. ETAP**
nrymn ( 57 / 58/ -1,0 /-1,75 %)
neşemeşe (77,5 % )
KHENA (kendi isteği ile ayrıldı)
herbal ( 87,7 / 87,7 / 0,0 / 0,0 %)
çelik198408 ( 66.1 /66.1 /0,0 / 0,0 %)
yulaf ( geri dönmek üzere ayrıldı, son kilosu: 63,4 )
flawless (58,8 / 58.8 / 0 / 0%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO( 474,8 / % )
 
teşekkür ederim kaptancım büyük ölçüde geçti nefesim içinde ilaç kullanıyorum ciğerlerimle alakalı bir durum yokmuş umarım kısa zamanda geçer
 
1. TAKIM **116. ETAP**
nrymn ( 57 / 58/ -1,0 /-1,75 %)
neşemeşe (77,5/ 75,9 / 1,6 / 2.06 % )
KHENA (kendi isteği ile ayrıldı)
herbal ( 87,7 / 87,7 / 0,0 / 0,0 %)
çelik198408 ( 66.1 /66.1 /0,0 / 0,0 %)
yulaf ( geri dönmek üzere ayrıldı, son kilosu: 63,4 )
flawless (58,8 / 58.8 / 0 / 0%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO( 347,1 / 346,5 / 0,6 / 0,17% )
 
Kızlar kontrol eder misiniz listeyi

9. TAKIM **114. ETAP**

pokahontas (58) Kendi isteği ile takımdan ayrıldı.
özi16 (73,7 / 73,7 / 0 / 0%)
Pia ( 60,8 / 59,4 / 1,4 / 2,3%)
es_se (70,5 / 70,5 / 0 / 0%)
zemus (64 / 64 / 0 / 0%)
Saruboceq (68 / 68 / 0 / 0%)
insirah (73,2 / 72,7 / 0,5 / 0,68%)
alev200 (63,6) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
SeYnePP:) (54 / 54 / 0 / 0%)
senem_82 (126) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
9. TAKIM TOPLAM KıLO (464,2 / 460,3 / 1,9 / 0,41%)
 
Sevgili takım kaptanım ve yardımcım,

6. takım bildirim yapmamaktan neden olan 1 aylık bildirim cezalarını bu hafta bitirdiler. Haftaya cumadan itibaren 4 hafta sonuç listelerini hazırlamak ve bildirimde bulunmak sizin göreviniz.Hatırlatmak istedim .Şimdiden teşekkür ederim ve kolay gelsin dilerim .a.s.
 
Merhaba Sevgili Arkadaslarim,

Ben geeeeeelllllldiiiiiimmmmmmmm.. :1hug: :1hug: a.s.

Herbaliniz gurbet kusunuz yuvasina uctu.. :a015:

yorucu uzun bir yolculugun ardindan cok sukur toparlaniyoruz.. Turkiye nin civiltisindan sonra buralar epey sessiz issiz geldi.

bu hafta aranizdayim insallah.

haydi bakalim kaldigimiz yerden devam..

bir kac sayfa oncesine gittim.. sanirim bildirimde bir aksilik olmus. onun haricinde gundemimizde onemli bir seyler varsa bana da bildiriverin kizlar..

yulafcim senin bir mesajini okudum seni gorunce bakkal bile sasirmis ya cok guldum.. cok hos. tebrik ederim seni..

kaptanim senin bi dolu mesajini gordum. ozlemisim takimimi..

umarim herkes iyidir keyifler yerindedir.

yeni bir seyler varsa iki haftada degisen beni haberleyin kizlar..

hepinizi opuyorum tek tek..

sevgiler.. a.s.
 
günaydın takımcımm
selam herbali,m
hoş geldin takımaa ve yuvanaa
nasıulsınız her şey yolunda mı?
evet 2 hafta önce bildirimde bir skıntı oldu, alattık inş.
tekrarının olmaması ümidiyle
haftabnız güzel olsun güzel bayanlarr

bu hafta etap yedincisi olmuşuzz bayanlaarr

ben bu sabah nesfit+süt yedim kahvaltıda
birazdan da yeşil çayımı tüketicem inş.a.s
sevgiler ve iyilikler diliyorum
 
analizlerle ilgili kuralı ihlal ettiğimiz için sanırım artık analizimiz yapılmayacak :(
sebebini anlamadım, ama bu paylaşım lanaı takibinde beni yanlız bırakıverdiniz kızlar :(
 
kısa tatilim bitti geldim kızlar hava kötüydü denize giremedik ama iyi bol gezdik yedik içtik kilo aldım 2-3 kilo aldım kızlar ya erken aldım erken veririm inş ama ne yalan söyleyeyim değdi

herbal hoş geldin kuşum
kaptancım analizlerimizin yapılamamasına üzüldüm çok ağır bi ceza olmuş
 
ben geldim kizlar. gecmisi okuyamadim. wireless buldum girdim hemen.

gorenler kilom hakkinda bir sey demese de bakislarindan sasirdiklarini anliyorum. konusanlar da herkes cok guzel kilo vermissin diyor.

bol bol yuzuyorum yuruyorum gunesleniyorum ama tabi itiraf edeyim ki eskisinden birazcik daha fazla yiyorum. kilomu bilmiyorum tarti olmadigi icin tartilamiyorum.

25 agustosta istanbula donecegim. eylul basinda takima geri donmus olacagim yani.

dun de dogum gunumdu. buradaki en yakin arkadasim incir'e mum dikmis dogum gunumu kutladi, hediye fln almis. cok hosuma gitti. teyzemler de irmik helvasi yapmislar ona mum dikmisler. annem de pasta yapti onu da ufledim.

bir arkadasim da netten sanal pasta yapmis yollamis.

herkesin dusunup bu tarz seyler yapmasi cok hosuma gitti :)
 
yulaf .!.:
......

bir arkadasim da netten sanal pasta yapmis yollamis.

herkesin dusunup bu tarz seyler yapmasi cok hosuma gitti :)
Genişletmek için tıkla...

ayy ayy kimmiş bu düşünceli arkadaaaşş:asigim:

canikom tekrar nice mutlu yıllaraaaahihoyyyt


çelik anne: bu ceza babında deil ya, hani her analiz sonrası rapor alıyordum ya ben sizden, onu yapmayı unuttuk tarihinden önce böylece de bir daha yapılmayacak analizimiz:a015:

kızlar dün yine arazi görevinde idim, epey yoruldum 8,30 uyudum valla

ama genel olarak dün ne yedim,
sabah 1 dilim ekmek ve üzerine biraz çukulata
ara 1 dilim kek, 1 bardak kahve
öğlen ızgara köfte 1 dilim ekmek biraz yoğurt
akşam 2 küçük köfte, 2 çatal makarna, 1 şeftali, 1 bardak ev yağımı az şekerli limonata

spor olarak da 2-2,5 saat yürüyüş diyelim :)
 
Günaydın kızlarrrrrr...Kaptanım ben takımla pek ilgilenemiyorum bu aralar. hele bu hafta nete bile giremedim cuma günü. Üsgünüm. Kızlar madem takım analizimiz yapılmıyor. Ne dersiniz kendi aramızda analiz yapalım takım olarak? Neler yapıyorduk bakalım...
 
1. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 12 Ağustos 2009
Kaynak :
Takım Mevcudu :
Sınıfı Geçenler :
Sınıfta Kalanlar :
Analiz Notu : (1. Takımın % si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Haziran ayında 50 iken, Temmuz ayında 57' ye yükselmiş. Ancak iki arkadaşımız haricinde takım üyelerinin durumlarında gerileme var.

nrymn
Hedef : =>
Başlangıç Tarih :
Kaç aydır rejimde? :
Başlangıç Kilo : 59,7
Şimdiki Kilo :
Verilen Kilo:
Minimum Değer:
Kilo kaybı yüzdesi :
Karne Notu :
Sonuç :
Bilgi :
Beklenen :

neşemeşe
Hedef : 30 Ağustos => 73
Başlangıç Tarih : 21.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 16
Başlangıç Kilo : 73,9
Şimdiki Kilo : 75,9
Verilen Kilo:
Minimum Değer:
Kilo kaybı yüzdesi :
Karne Notu :
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi :
Beklenen :

Hadi kızlar siz de kendinizle ilgili kısımları ekleyin. Boş bıraktığım hesapların nasıl yapıldığını bilmiyorum. Ancak bu ay hedefim inşallah 73'e inebilmek...KK de iki dakikada bir gidiyor. Herkesi öpüyorum...
 
ayyy yulafcım doğum günün kutlu olsun cnm iyki dogdun ohhh tatilin tadını çıkar ayy kıskandım ama deniz falan resmen buralara yaz gelmedi kanımca nerdeyse hergün yağmur yağıyo hatta bugün efe nin üstünü değiştirirken ufo yu yaktım kapı cam hala sım sıkı bazen öğlenleri ısınıyoruz işte en büyük isteğim kısacık tatilimizde efeyi denize sokmaktı ama azda olsa hep yağdı havuza gideriz inş bizde (4 yıldır havuza gidicem bende hahaaa )
 
merhaba canlarr
az sonra listemizi yayınlayacağım, bu hafta ve önümüzdeki 3 hafta bildirimleri açıklamak bizdea.s
 
116.ETAP
(08-14 Ağustos)[/CENTER][/COLOR]

1. TAKIM **117. ETAP** ETAP 7.Sı
nrymn ( 58/ 58 / 0 / 0 %)
neşemeşe (75,9 / % )
herbal ( 87,7 %)
çelik198408 ( 66.1 %)
flawless (58,8 %)

1. TAKIM TOPLAM KıLO( 347,1 / 346,5 / 0,6 / 0,17% )
 
116.ETAP
(08-14 Ağustos)[/CENTER][/COLOR]

1. TAKIM **117. ETAP** ETAP 7.Sİ
nrymn ( 58/ 58 / 0 / 0 %)
neşemeşe (75,9 / 77,6 / -1,7 / -2,24% )
herbal ( 87,7 %)
çelik198408 ( 66.1 %)
flawless (58,8 %)

1. TAKIM TOPLAM KİLO( 347,1 / 346,5 / 0,6 / 0,17% )

Kızlar tartım bozuldu, her çıkışımda farklı kilolar gösteriyor. Kendime mekanik bir tartı almaya karar verdim. Birkaç gün önce tartıldığımda çıkan sonucu yazdım. Umarım düzelir. Kaptanım bankada işlerim var sonrasında yetişebilirsem yardımcı olmaya çalışacağım inşallah bildirime. Kızlar lütfen kaptanı yalnız bırakmayalım. herkesi çok öpüyorum.
 
ya bizde köye gidiyoruz bildirim yapıp çıkacağım kusra bakmayın ne olur bilg elime yeni geçti hepinizi öpüyorum ve kilo aldığım için üzgünüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
584
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Zerriniffet
PlutonMerkez
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
6K
haifa
haifa
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
Back
X