Çok güzel bir menü. Tebrik ederim
o zaman sandiviçte sıkıntı yok canım. evde de hazırlasan aynısı olacak sonuçta :) erkeklerin metabolizması kadınlarınkinden daha hızlı çalıştığı için onlar daha cabuk kilo veriyorlar. benim eşimde öyle. onun için çok takılma bunaTavsiyeler için çok teşekkür ederim. :)
Kepekli sandviç oluyor normalde okulda, onu tercih ediyorum ben de. Kepek ekmeğe beyaz peynirli. Kalorisi de çok düşük oluyor.
Daha evvel kalori sayarak ve sporla verdim hep, 5kilo da Kasımdan beri verdim. Evlenmeden önce aldığım pantolonlara tekrar girebilmeye başladım çok şükür
Eşim de çok kilo almıştı evlendikten sonra (10kilo), beraber başladık diyete o 12 kilo verdi kalori sayarak! Ben çok geride kaldım
iyi geceler tatlımm
Haklısın kesinlikle :)
Meyveyi cok geç saatte yemiyorsan sıkıntı yok. Meyve yediysen uyumak için 2 saat gerekli. Önemli olan miktarı :)
Dön sen dön geri birbirimize hatalarımızı söyleyelim :)Çok haklısın çocuk için ilk dört yıl çok önemli, benim iki yıl hakkım var, sonuna kadar kullanmam en mantıklısı, sonra da ilkokula kadar yarım gün çalışırım:)
Yorumlarına bayılıyorum rakibem çok haklısın. Bugünlerde çok yorum yapamıyorum hevesim kaçtı gibi ama sen maşallah çok iyisin bu konuda
Akşam o kadarcıkla doyulmaz iyi ki kıymalı yumurtayı yemişsin sonradan
Goji pahalı birşey değil kilosu 80 ile 100 arasında değişiyor ama çok hafif birşey ben 200 gram aldım yarım kiloluk kavanozu doldurdu tadıda gayet güzel ara öğün olabilir taşınması ve yenmesi kolay her durumda ağıza atılır yani
Bu arada ben kilosu 80 liradan aldım
günaydınn kızlarr
çok uykum var çokkk
Ananası nasıl kulanıyorsunuz kızlar ben zayıflamaya deneyiminden hiç denemedim onu, daha önce tadını merak ettiğim için almıştım ama uzun zamandır yemiyorum bile
Ama şöyle birşey duymuştum rusyada kalan tanıdık bahsetmişti bir ara orada anananas suyu ile zayıflamak çok modaymış ve işe yarıyomuş diye duymuştum yıllar önce ama çok ilgilenmedim o zamanki gündemim diyet değilmiş demekki
Burda sıcak yemek yapan biyer var yemek yapamadığım zamanlar gidiyoruz, orda yedik. Etli yemekler ağır görünüyordu mecburen enginar yedim, çorba doyurucuydu da öğünü atlatmış oldum
Ispanak da bugün öğlen yemeği olacak kaçarı yok:))))
Günaydın tatlım. Bir kahve iç kendine gelirsin.
Az yemişssin hımm iştahsızlık mı yaşıyorsun kuzucum. Hani meyveler? Bak yine meyveleri ihmal ediyorsun
Bugünlük kabul edelim bakalım. Günün kalanını güzel geçirirsin inşallah.
Ananas detoks etkisi yaratıyor. Diyette ananas iyi bir ara öğün. Hem tatlı olması tatlı ihtiyacınıda gideriyor.
Günaydın kızlar :) ben tartılın 75.2 yazdı
