Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Esrasi · 26 Mart 2016

bugunkü menüm
sabah
1 simit, 1 dilim peynir, 5,6 zeytin ve şekersiz çay
ara
yeşil çay, 1 adet eti form bisküvi
öğle
2 yk kavrulmuş sebzeli tavuk, 1 tabak salata, 1 bardak ayran
ara
türk kahvesi
akşam
yarım porsiyon tavuk, bol yeşillikli salata yerim

2lt su içtim şimdilik, akşam ebru şallı sporuna da başlıycam ve bi saat yürüyüş arkadaşımlar :)

North River · 26 Mart 2016

Kizlar dövün beni beypazari kurusu yedim minik minikler ama tereyagli ve bunu sekerorucunu bozarak yaptim babam almis getirdiler çayla yedim acilen telafi etmem lazim kuzey uyusun

Esrasi · 26 Mart 2016

katre-i dem .!.:
Kizlar dövün beni beypazari kurusu yedim minik minikler ama tereyagli ve bunu sekerorucunu bozarak yaptim babam almis getirdiler çayla yedim acilen telafi etmem lazim kuzey uyusun

AFİYET OLSUN Kaptanım :) yarım saat leslie yap gider

KraliceElsa · 26 Mart 2016

katre-i dem .!.:
Kizlar dövün beni beypazari kurusu yedim minik minikler ama tereyagli ve bunu sekerorucunu bozarak yaptim babam almis getirdiler çayla yedim acilen telafi etmem lazim kuzey uyusun

Ay onları ben de çok severim, Ankaradayken bol bol yiyodumburda yok, olsa da yesem.
Şaka bi yana şeker orucunu bozma yaa ne güzel alıştın şekersiz yaşamaya bozarsan arkası gelir hemen tekrar başla. Keşke ben da yapabilsem ama meyveye dayanamam gerisini yaparım da meyvesiz yaşayamam
Benim de göğsüm şişti, ateşim yükseldi; sağdım biraz rahatladım ama vücudumda kırgınlık da var noldu bana anlamadım çok halsizim

Esrasi · 26 Mart 2016

şeker orucu mu o nasıl bişey banada anlatsanıza ama çikosuz yapamam, bu arada geçmiş olsun Kraliçe Elsa

breeze3535 · 26 Mart 2016

Selam kızlar
Bugün ablamın yanına geldim yazamadım pek tabi buraya gelince bnm diyete bişeyler oluyor

Sabah.
Saat yedide indim otobüsten çok acıkmıştım bir küçük börek yiyip yattım

Öğle
Kahvaltı oldu artık
Yarım simit biraz sucuklu yumurta
İki zeytin
1dilim peynir

Ara. Bir tane kalburbastı tatlısı :-( annemi kıramadım artık

Beş adet fındık beş adet badem

Şimdilik böyle :-(

Gezegen X · 26 Mart 2016

Selam kızlar
Sabah geç kalktım yediklerimi saatleriyle yazıyorum.

11:45
1 haşkanmış yumurta

Hemen evden cıktık kahvaltı yapamadım.

3 km kadar yürüdükten sonra acıktım simit görünce yedim 14:00 civarı

Sonra avcılara geçtik fatihten oradada yürüdük mağazaları gezdik.

Ara 1 elma

Market alışverişi

17:30
2 dilim k.ekmek
1 tabak mercimek çorbası yedim.

Su1 litreyi bitirdim. Zencefilli çaydam yaptım bir sürqhı onu bitireceğim.
Spor yok. 16 bin küsür adım attık

Gezegen X · 26 Mart 2016

katre-i dem .!.:
Kizlar dövün beni beypazari kurusu yedim minik minikler ama tereyagli ve bunu sekerorucunu bozarak yaptim babam almis getirdiler çayla yedim acilen telafi etmem lazim kuzey uyusun

Kaptan oldu bitti tekrar başladın say kendini. Pes etmek yok.

KraliceElsa .!.:
Ay onları ben de çok severim, Ankaradayken bol bol yiyodumburda yok, olsa da yesem.
Şaka bi yana şeker orucunu bozma yaa ne güzel alıştın şekersiz yaşamaya bozarsan arkası gelir hemen tekrar başla. Keşke ben da yapabilsem ama meyveye dayanamam gerisini yaparım da meyvesiz yaşayamam
Benim de göğsüm şişti, ateşim yükseldi; sağdım biraz rahatladım ama vücudumda kırgınlık da var noldu bana anlamadım çok halsizim

Geçmiş olsun canım benim.

breeze3547 .!.:
Selam kızlar
Bugün ablamın yanına geldim yazamadım pek tabi buraya gelince bnm diyete bişeyler oluyor

Sabah.
Saat yedide indim otobüsten çok acıkmıştım bir küçük börek yiyip yattım

Öğle
Kahvaltı oldu artık
Yarım simit biraz sucuklu yumurta
İki zeytin
1dilim peynir

Ara. Bir tane kalburbastı tatlısı :-( annemi kıramadım artık

Beş adet fındık beş adet badem

Şimdilik böyle :-(

Kötü bir gün olmuş canım.

breeze3535 · 26 Mart 2016

The Queen .!.:
Kaptan oldu bitti tekrar başladın say kendini. Pes etmek yok.

Geçmiş olsun canım benim.

Kötü bir gün olmuş canım.

Evet canım malesef

LezzetliCipetpet · 26 Mart 2016

gulhan_41 .!.:
az yiyince kayınvalide gücenmiyo mu ?
bi yere gidip az yiyince insanlar sanki begenmemişim gibi algılıyor o konuda sıkıntı oluyor. misafirliğe gitmemeye çalışıyorum elimden geldiğince. zayıflayınca giderim artık :)

Misafirlik gibi olmuyor ya, ac olsam kendim alir yerim zaten mutfaktan ama kahvalti yapip gidiyoruz. Onlar gec uyanirlar.
Alistilar onlar da artik cok yemem normalde de zaten, menulerimi goruyorsunuz burada :)

La_vinya .!.:
Anne yemekleri de bir baska oluyor ,kolay gelsin

Sagol tatlim gittik geldik :)

LezzetliCipetpet · 26 Mart 2016

@katre-i dem kaptanim sen bize ilham veriyorsun, telafi de edersin bugun o beypazari kurusunu :)

KraliceElsa · 26 Mart 2016

Sağolun kızlar, durumum çok iyi değil göğsümü boşalttım ama ağrı koltukaltına doğru yayılıyor, Ateş ve kırgınlık da olunca ciddi bi durum olabilir diye antibiyotik başladım. Eşim doktora gidelim diye sabahtan beri tutturdu ama hazırlanıp gidecek gücü bulamadım kendimde. Çocukları hazırla, kendin hazırlan gözümde büyüdü

Esrasi .!.:
şeker orucu mu o nasıl bişey banada anlatsanıza ama çikosuz yapamam, bu arada geçmiş olsun Kraliçe Elsa

The Queen .!.:
Kaptan oldu bitti tekrar başladın say kendini. Pes etmek yok.

Geçmiş olsun canım benim.

Kötü bir gün olmuş canım.

Esrasi · 26 Mart 2016

oh bee amma yürüdük

North River · 26 Mart 2016

Esrasi .!.:
AFİYET OLSUN Kaptanım :) yarım saat leslie yap gider

Ah tatlim spor öyle hop diye eritmiyor 30dk plates yaptim

KraliceElsa .!.:
Ay onları ben de çok severim, Ankaradayken bol bol yiyodumburda yok, olsa da yesem.
Şaka bi yana şeker orucunu bozma yaa ne güzel alıştın şekersiz yaşamaya bozarsan arkası gelir hemen tekrar başla. Keşke ben da yapabilsem ama meyveye dayanamam gerisini yaparım da meyvesiz yaşayamam
Benim de göğsüm şişti, ateşim yükseldi; sağdım biraz rahatladım ama vücudumda kırgınlık da var noldu bana anlamadım çok halsizim

Sorma canim bugün gitti ama yarin sil bastan ay göğüs benimde gecen sismisti bu cumada sol sisti niye boyleki bu aralar

Esrasi .!.:
şeker orucu mu o nasıl bişey banada anlatsanıza ama çikosuz yapamam, bu arada geçmiş olsun Kraliçe Elsa

Ciko mu o zaten diyette yok seker unlu mamuller meyve bile yok 40gun seker orucu 23nisanda bitiyor vücudu şekerden arindirma

breeze3547 .!.:
Selam kızlar
Bugün ablamın yanına geldim yazamadım pek tabi buraya gelince bnm diyete bişeyler oluyor

Sabah.
Saat yedide indim otobüsten çok acıkmıştım bir küçük börek yiyip yattım

Öğle
Kahvaltı oldu artık
Yarım simit biraz sucuklu yumurta
İki zeytin
1dilim peynir

Ara. Bir tane kalburbastı tatlısı :-( annemi kıramadım artık

Beş adet fındık beş adet badem

Şimdilik böyle :-(

Cabuk evine don börek yenip yatilir mi yediklerini Yalman lazim canim

The Queen .!.:
Kaptan oldu bitti tekrar başladın say kendini. Pes etmek yok.

Geçmiş olsun canım benim.

Kötü bir gün olmuş canım.

Sildim sifirladim beyni

frifri .!.:
@katre-i dem kaptanim sen bize ilham veriyorsun, telafi de edersin bugun o beypazari kurusunu :)

İnşallah canim

KraliceElsa .!.:
Sağolun kızlar, durumum çok iyi değil göğsümü boşalttım ama ağrı koltukaltına doğru yayılıyor, Ateş ve kırgınlık da olunca ciddi bi durum olabilir diye antibiyotik başladım. Eşim doktora gidelim diye sabahtan beri tutturdu ama hazırlanıp gidecek gücü bulamadım kendimde. Çocukları hazırla, kendin hazırlan gözümde büyüdü

Geçer inşallah canim

Esrasi .!.:
oh bee amma yürüdük

ne kadar yurudun

Esrasi · 26 Mart 2016

iki buçuk saat yürüdüm

North River · 26 Mart 2016

Esrasi .!.:
iki buçuk saat yürüdüm

UUU baya yurumussunuz

elfkkk · 26 Mart 2016

Beypazari kurusu hic yemedim ben tatlimi ki afiyet olsunsen telafi edersin yemssn nasl gdyo kizceler

North River · 26 Mart 2016

elfkkk .!.:
Beypazari kurusu hic yemedim ben tatlimi ki afiyet olsunsen telafi edersin yemssn nasl gdyo kizceler

Tatli değil un tereyagli tereyağda silinti yokta un ahh un

North River · 26 Mart 2016

heyy millet neredesiniz
tmm hafta sonu ama insan bi cee der bi msjda olsa yazar iyice kızıyorum haaa

KraliceElsa · 27 Mart 2016

Memeye soğuk kompres yaparken bi bakayım dedim; ben buradayım kaptanbenim küçük ısırıyo memeyi ondan enf kaptım herakde, süt kanalları da açık olunca direk yayılıyo mikroplar.
Akşam yemeğini eşim yaptı; tarhana çorbası ve patates yemeği yapmış, patatesse yarım teneke yağ kullanmış zaten midem kötü azıcık bişey yedim.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kalp atışları<3

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

kalp atışları<3

Sonunda mezunum :))))

kalp atışları<3

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Sonunda mezunum :))))

kalp atışları<3

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

kalp atışları<3

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sonunda mezunum :))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency