- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Kızlar ya sınavlarım yaklaştı bir yandan da proje tüm mesajları okuyamıyorum kusurabbakmayın
Ayyy hadi inşallah. Keşke corekotu da kullanabilsem yada yeşil kahve. Onlarla daha kolay :/Ayse zaten bunlari yapabiliyorsan, kilo vermemen imkansizdemek ki cabucak kilolarindan kurtulup, mezun olacaksin
Keşke emse ama emmiyor benim kuzu.10 gün kadar ayriligimiz oldu 4 aylıkken ondan sonra emmemek için direnir oldu.zorlamasam hiç emmeyecekYarını da bugün gibi geçirirsem baya fark eder de mi?regl öncesi ya hani
Ooo masallahin var arkadaşım, sanki hep burdaymissin gibi benimsedi hemen
Daha fazla emmesi gerekir??
cuma günü gorunce daha iyi anlarsın zaten canım ama toplu listemizde oluyor.sen 1den önce güncel kilonu ilk sayfadaki gibi hesaplayıp yaz,kaptanimiz birlestiriyor
Ayyy hadi inşallah. Keşke corekotu da kullanabilsem yada yeşil kahve. Onlarla daha kolay :/
Keşke emse ama emmiyor benim kuzu.10 gün kadar ayriligimiz oldu 4 aylıkken ondan sonra emmemek için direnir oldu.zorlamasam hiç emmeyecek
Tamam hesaplamayi yapacağım cuma günü :)
hosgeldin sefakar getrdinnnn:)Tamamen leslie videosuna sadık kalamiyorum ama bikaç yıldır sekteye ugrasa da 45 dk yapıyorum bildiğim hareketlerini.kızım haftaya kreşe baslayacak o zaman parkta tempolu yürüyüş ekleyecegim allah izin verirse :)
afiyet olsun tatlimSlm kızlar 2.ara öğün 1 elma
akşam 5 kaşık taze fasul ye fırında 3 köfte ve malesef 2 dikim tam tahıl ekmek
ooo boyun baya uzunmus iradene bayildim tekrar hosgeldin:)@kimyager1508 hosbuldum :) 82.2 şu anki kilom.boyum 176.ideal demeyim de kendime hedef koyduğum kilo 70.bunu da 10 temmuza kadar vermeye kararliyim.en azından çok büyük bi kısmını. Hic oturmayan yerinde duramayan bi yapım var.yemek secmem pek.sadece az yag kullanmaya dikkat ediyorum.actifrya sahip olduğum için kizartmalarim bile yağsız denecek seviyede.Ekmeksiz yasayabiliyorum.oğlum hayatıma girdiğinden beri pasta borek et ucgeninden cikamiyorum.normalde Nefsime sahibimdir kaçamaklarim bile masum olur.bunu kendime ispat etmek için rejime basladigimdan beri pasta kurabiye yapıp kızım için pizza söyledim eve.ve sadece tadına baktım ufak lokmayla :) 2 lt su içiyorum. Cayim şekersiz.günde 2si 1 arada kahve keyfim var cocuklarimin ogle uykusunda.o da yasak derseniz amenna :) kendime söz verdim 70 e düşmeden giysi alışverişi yapmayacağım. 44 beden denemek zulüm benim için :/ salata olmazsa olmazimdir her zaman. Yarışmacı arkadaslara başarılar dilerim :)))
35 yaşındayım.el sanatları atolyem var ama bebeklerimden dolayı aktif olarak calismiyorum.evden idare ediyorum.
ayyy Allah yardim etsin canim sut felan icsen proyein al hem tok tutar hem enerji verr belkiBittim bugün
Daha yeni çıkıyorum işten
Saat şimdi sekiz buçuğa geliyor ben gidene kadar dokuzbuçuk olur.
Hiçbir şey yemedim öğlenden sonra ama şu an çok aç hissediyorum
Gene de o kadar yorgunum ki belki yersem 1 yeşil elma yerim
oo supermis:)Chia A101 de bimde ve migroslarda var kızlar tavsiye ederim tok tutuyor bir tohum on katı büyüklüğünde su tutuyor sisiyor
Cok dogru:)Ayse zaten bunlari yapabiliyorsan, kilo vermemen imkansizdemek ki cabucak kilolarindan kurtulup, mezun olacaksin
super menu e her zaman oldgu gibi:)Kizimi uyutup ancak oturabildim kizlar.
Menum, sabah
Kibrit kutusu kadar borek, domates,salatalik
Ogle
Yogurt,salatalik
Aksam
2 parca izgara et,5 mantar yagsiz,salata
Cayin yanina 1 hurma,1 ceviz
helall sana:)Kızlar iyi geceler, ben yokken kalabaliklasmisiz@aysedurmaz hoşgeldin aramıza,i sallah en kısa surede mezun olursun ben de yokken buralarda, pazara gittim bebek arabasıyla yarim saat tempolu yuruyus, öncesinde 45dk leslie var bi de gelince 6m²den büyük bi halim var onu sildim.zumbaya mecalim kalmadı haliyle.aksam da tarcinli süt ve arjantin elma yidimm,kocam da karşımda sucuklu tostunu yedi çıtır çıtır.canim çekmedi mi çekti valla.bardagima çayı koydum olmaz dedim ve kalkıp kuzu kuzu sutumu içip elmami yedim arada da kocama ayy pek lezzetli diye diye bi hal oldum yazik kuzucugum da tostu bıraktı benimle süt içip elma yedi,nasil ovduysem artik (21aylik)öyle işte..
Şimdi kalori hesabımı da atarim
cig mantar derkene?9.00 muz corn flakes
11.45 mezgit domates çorba salata barbunya pilaki
4.30 beyaz peynirli kepek ekmekli sandviç
19.00 tuzlu limonlu çiğ mantar
Allah yardimcin olsun canım, sen başar gel,burdayiz biz:)Kızlar ya sınavlarım yaklaştı bir yandan da proje tüm mesajları okuyamıyorum kusurabbakmayın
Çiğ mntar mii????9.00 muz corn flakes
11.45 mezgit domates çorba salata barbunya pilaki
4.30 beyaz peynirli kepek ekmekli sandviç
19.00 tuzlu limonlu çiğ mantar
sen emzirmeye devam et canım sütun varsa,sut tatlaniyo bi sure sonra, daha iyi emer inşallah:-*Ayyy hadi inşallah. Keşke corekotu da kullanabilsem yada yeşil kahve. Onlarla daha kolay :/
Keşke emse ama emmiyor benim kuzu.10 gün kadar ayriligimiz oldu 4 aylıkken ondan sonra emmemek için direnir oldu.zorlamasam hiç emmeyecek
Tamam hesaplamayi yapacağım cuma günü :)
Çok sağol canım anca yatıyorum daha erken kalkıcam tükendim valla.Allah yardimcin olsun canım, sen başar gel,burdayiz biz:)
Çiğ mntar mii????
sen emzirmeye devam et canım sütun varsa,sut tatlaniyo bi sure sonra, daha iyi emer inşallah:-*
Soğuk pres corekotu yağıni 3 ogun aç karnına 1 tatlı kaşığı yemek kilo verdiriyor.eşim verdi 8 kg kadar.annem 10 kg verdi.annem 1 yemek kaşığı icti ama.tek sorun safra kesesi alınmış olanlar 2 yıl gecmedikce kullanamiyor.süt arttırıcı özelliği bile var.faydası çok fazla.Anam dur yeni bisey ogreniyorum. Corek otu nasil kullanilacak ki, faydasi mi var?
Afiyetler olsunn:)Çok sağol canım anca yatıyorum daha erken kalkıcam tükendim valla.
Evet canım çiğ mantar çok seviyorum pazardan alıyo annem yıkayıp başıyla gövdesini bölüyorum limon sıkıp tuzluyorum çokgüzel oluyo.
Ohooo, biz hala soruyoruz merak etmeGünaydın
Ben adapte olana kadar soru sorup duracagim anlasilan
Şimdi ben kahvaltimi yazayım mi akşam tüm günümü yazayım ?
Ooo supermis. Peki bu soguk pres corekotu yagini nerden bulacagiz ki. Ben ezgi emerken corekotunun kendisini yiyordum. Aktarlarda da hep hazir sisede corekotu yagi vardi. Onlar mi ?Soğuk pres corekotu yağıni 3 ogun aç karnına 1 tatlı kaşığı yemek kilo verdiriyor.eşim verdi 8 kg kadar.annem 10 kg verdi.annem 1 yemek kaşığı icti ama.tek sorun safra kesesi alınmış olanlar 2 yıl gecmedikce kullanamiyor.süt arttırıcı özelliği bile var.faydası çok fazla.
Yağı. Aktarlarda var.taze sıkan yeri bulursan daha da faydali.Gunaydin cankizlar 4 5 aylik bi hamile gobegiyle sahalardayimdogm kontrl hapimi menlekete gotrnyi unutunca ayni ay icersnde ikinci kez regl oldum siskinligide gtmedi hala sinameki icmeyi planliyrm bu arada corek otu mu corek otu yagimi @aysedurmaz
Aktarda var evet.taze sıkan yeri bulursan daha etkili tabi.Ooo supermis. Peki bu soguk pres corekotu yagini nerden bulacagiz ki. Ben ezgi emerken corekotunun kendisini yiyordum. Aktarlarda da hep hazir sisede corekotu yagi vardi. Onlar mi ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?