- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
ayşeeeee 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
vayyy ayşeden şık hareketlerrrrTarçınlı elma da güzel olur.
Günde 2 porsiyon meyve yenmeli. Meyve yerine 3tn kuru kayısı, 1-3 tane küçüklerden hurma, 5 badem, 2tn ceviz içi yada 10tn fındık yenebilir.
O kadar da değil gördün mü?
Bak şimdi aklıma ne geldi. Bu kadar nazar boncuğu biriktirene bir ödül vermeyelim mi?
Bence verelim. Hani yaz da geldi. akşam üstü yada öğlen buz gibi bir dondurma yada bitter çikolata ödül neden olmasın?
sibel haftada bi ara öğün yerine 2 top sade dondurma veriyo, he bide banuşun
oynakbasi34
buluşu olan çakma dondurma var ananaslı aktivia yı yemeden 1 saat önce buzluğa atıp donduruyo
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hasta olmayasın sakın miyavım
Bende hastayım galibaa.
Mercimek çorbasına bayılan miyav.
Kafa o kadar şartlanmış ki zımbayı zumba diye okudum yav.
Neyyy kefir bana ne mi ettii seni parçalarım
Vaaay örnek hatun.
Şifa olsunnn.
mercimek çorbası yaptım tüh yakın olaydık
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
ya ödemdir ya bebiş hadi bakalım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
bende salaş tatil severim denizsiz olmazz, giycem terliğimi şakıdı şakkıdı yürücem kumsala ulaşcam ohh misss sonrada at kendiin sulara
kaplıcayı kışın severim
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
Yok gece uykusu onemli. Yag yakar odem atar. Mümkünse 8 saat uyu. Ben 6saati h.sonu bile zar zor geçiyorum.
Bu arada ben 30 yaşından önce incecik bir insandım. Yoğun bir çalışma temposuna girdim. Gece evde proje çizdim gündüz ofiste. Gün de 2 saat uyku ile. Ve ondan sonra kilo almaya başladım. Aldığım kiloları hızlı vermek istedim ve daha çoğunu aldım. Tamamen yanlış kararlar ve yanlış beslenme sonucu tığ gibi bedenimi tomruk gibi yaptım
8-5 yatma derken akşamları hava güzel. Yürüyüş yap manasında dedim. Sen onu gayet iyi anladım ama maksat anarjiklik olsun
8 saat hafta ici mumkun degil izlemesigim okadar dizi varken nasil uyuyim :) ben hep kiloluydum ya sisko demek daha cok hosuma gidiyor siskoydum ben hep
hayatinin bir bolumunde zayif olup sonra kilo almak degisik gelmistir sanki bazi insanlar hic kilo almaz gibi, bazi insanlar da hic zayiflamaz gibi geliyo. :)
he bi de yaninda iki parca ekmek yedim unutmusum onu
kalbim duruyo mu? ceyrek dilimden az. iki lokma :) gercek gercek fake degil realizm konusunda comertligimle taninirim
dun seni uzulmus gordum kiyamadim uzunn uzunnn yaziyorsun okuyorsun okadar emegin var
geçen hafta yemeyip zayiflamayinca yola geldim :)
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
Resmen kader arkadaşıyız ya.
O zaman zumba
Zumba şart oldu abla.
Aşkimentom villamız yok ne edek.
Yemedim tabiii su içtim
Helallll.
hasta olmayasın sakın miyavım
mercimek çorbası yaptım tüh yakın olaydık
Yaa bende anneannemi ziyaret edeyim diyordum bu akşam.
Bilemiyorum yaniii.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
gel gel
Resmen kader arkadaşıyız ya.
Zumba şart oldu abla.
Aşkimentom villamız yok ne edek.
Helallll.
Yaa bende anneannemi ziyaret edeyim diyordum bu akşam.
Bilemiyorum yaniii.
- 6 Aralık 2017
- 1.529
- 3.988
- 133
- 34
| 6-12 Mart | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nurciloji
| + | + | + | ||||
| G gokce41 | + | + | + | + | |||
| @EFfatmagul | + | + | + | ||||
Alemin delisi
| + | + | + | ||||
Ezgi osman
| - | + | + | ||||
gezegenfeza
| + | + | + | ||||
miyaww__
| + | + | + | ||||
Zre_
| + | + | + | ||||
| G Gncgl_555 | - | - | - | ||||
Dino1isi
| + | + | + | + | |||
| G guziss35 | - | - | + | ||||
| G gokyuzundekiturna | + | + | + | ||||
hayal114
| + | + | + | ||||
| @Sekerportakalimm | + | + | + | ||||
| @s_eyan | - | - | - |
[/tr]
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
Şişşt yapma böyleee.
Ne yıkılması bakiyim .
Allahtan iyi mi bilcez sanki dimi daha vakti var demekki bak bizde bekliyoruz. ❤
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
Sağdaki beyaz üstlü abla yapıyor ben yapamıyorum aga.
Kedi bile geçip izliyor rezil oluşumu.
beyazli abla gayet basarili hee :))
fillerin tepismesi diyodun ya kendin icin o geliyor aklima
ben yapsam düşünemiyorum. hic yakismiyorum oyuna ya
bu arada sizin villaniz yokkk mu yaaaa iyyyyyy
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
bence sevin. vucudun kendini toplasin bir. ben suan pozitif ciksa uzulurum
cunku daha zayiflamam lazim..
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
beyazli abla gayet basarili hee :))
fillerin tepismesi diyodun ya kendin icin o geliyor aklima
ben yapsam düşünemiyorum. hic yakismiyorum oyuna ya
bu arada sizin villaniz yokkk mu yaaaa iyyyyyy
Ezikmiyik neyim ıy kendimden tiksindim villasız insanım benle selamı kes kanka
O tepişme muhabbetinden sonra 1 figür ileri gidemedim yahu.
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
Ezikmiyik neyim ıy kendimden tiksindim villasız insanım benle selamı kes kanka
O tepişme muhabbetinden sonra 1 figür ileri gidemedim yahu.
yaaaa " cınım" rencide etmemek icin ezik demek istemedim amaaaa demeden de duramiyorum yani boş vakitlerimde villa alıyorum ben
ben hic zumba denemedim yakin olsak acip kopardik tepisirdik
- 6 Aralık 2017
- 1.529
- 3.988
- 133
- 34
Aynen zayıflik hamilelikte herzaman daha iyidir . Ins güzel haberi birlikte veririzzzzbence sevin. vucudun kendini toplasin bir. ben suan pozitif ciksa uzulurum
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
yaaaa " cınım" rencide etmemek icin ezik demek istemedim amaaaa demeden de duramiyorum yani boş vakitlerimde villa alıyorum ben
ben hic zumba denemedim yakin olsak acip kopardik tepisirdik
Gelem de senin villalardan birinin (oha hazarken bile heyecnlandım.
) bahçesinde oynayak kız. Benzer Konular
