- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2016
- 3.484
- 16.665
- 208
Kizlar bugun oglumu okuldan aldim tam arabaya binecektim, oglumun arkadasinin annesi nezamandir birsey sorcam sana dedi, buyur dedim. Sen nasil kilo verdin dedi, tabi bende bi havalar bi havalarki sormayin 
diyet su spor dedim gerisini sonra anlatirim is saatim geliyor dedim. Bi mutlu oldumki sormayin
diyet su spor dedim gerisini sonra anlatirim is saatim geliyor dedim. Bi mutlu oldumki sormayin
- 27 Temmuz 2016
- 3.484
- 16.665
- 208
Su orucu yapiyorsun demi abla nasil gidiyor, valla ben yapamam eminimBendendemi açsın
- 25 Şubat 2016
- 7.693
- 12.750
- 248
- 31
Tesekkur ettım gitti
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
sabah 08.30 ılık limonlu su
kahvaltı 10.30
2 yagı az gözleme .
( lavas ekmege peynır koyup pişirdim ) diyette kilo verme sürecinde tercih etmemeliydım 
ama işte 6 aydır pek yanaşmadım yani yemedim desem yalan olur ama .. insan özlüyor
. sabh ki tartı daki eksi beni şımartıyor galiba
1 kk helva
bu arada helvaya sardım 
salata az
ara 15.00 bi kupa dibek kahve
2 hurma 5 çiğ fındık biraz cıs
akşam 18.30
1 tabak dolusu etli nohut yemeği
3 kaşık pirinç pilavı
galiba ben bu koruma işini beceremiyorum
az turşu az yoğurt
çay saati 21.00 hurma fındık seker çekirdek
su 3lt olmustr
spor
temizlik hareket .
30 dk tempolu yürüyüs
kahvaltı 10.30
2 yagı az gözleme .
( lavas ekmege peynır koyup pişirdim ) diyette kilo verme sürecinde tercih etmemeliydım ama işte 6 aydır pek yanaşmadım yani yemedim desem yalan olur ama .. insan özlüyor. sabh ki tartı daki eksi beni şımartıyor galiba 1 kk helva
bu arada helvaya sardım salata az
ara 15.00 bi kupa dibek kahve
2 hurma 5 çiğ fındık biraz cıs
akşam 18.30
1 tabak dolusu etli nohut yemeği
3 kaşık pirinç pilavı
galiba ben bu koruma işini beceremiyorum az turşu az yoğurt
çay saati 21.00 hurma fındık seker çekirdek
su 3lt olmustr
spor
temizlik hareket . 30 dk tempolu yürüyüs
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
tertemiz menüSabah 1 dilim ekmek peynirli
1 filtre kahve
Oglen
Yarim yumurta omlet
1 bardak kahve
Ara
1 domates
1 kk peynir
1 kraker
Aksam
1 kepce sulu kofte
1 bardak kahve
Su 2 lt
Spor 8007 adim
gezegenfeza
moni
- 25 Şubat 2016
- 7.693
- 12.750
- 248
- 31
Yapmaya calışacagım inşallah
- 25 Şubat 2016
- 7.693
- 12.750
- 248
- 31
Bendeee ama dayanacagım ve su içiyorum
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Kizlar bugun oglumu okuldan aldim tam arabaya binecektim, oglumun arkadasinin annesi nezamandir birsey sorcam sana dedi, buyur dedim. Sen nasil kilo verdin dedi, tabi bende bi havalar bi havalarki sormayin
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Iyiyim canım
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Sadece su ve spora 3sabah 08.30 ılık limonlu su
kahvaltı 10.30
2 yagı az gözleme .
1 kk helva
salata az
ara 15.00 bi kupa dibek kahve
2 hurma 5 çiğ fındık biraz cıs
akşam 18.30
1 tabak dolusu etli nohut yemeği
3 kaşık pirinç pilavı
az turşu az yoğurt
çay saati 21.00 hurma fındık seker çekirdek
su 3lt olmustr
spor
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 25 Şubat 2016
- 7.693
- 12.750
- 248
- 31
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kolay gelsin
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yok giz dalga geçme spor dan sonra duş Vs de çok yoruyor insanı. yatasim gelmedi . oy şimdi çok uykum var amaSpor yapa yapa yoruldun yat dinlen
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Teşekkürler
puan almak da güzel
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Naptın kahvalti yaptın mi. Gece yeme din dimi. Ben de şu An çok açım.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayyy ne güzel bi mutluluk. 64 kiloyken sormuştu bi kadın. 2 çocuk annesi nasıl böylesin. Dié. 59 oldum. Kimse sormadi . Sinir bozucuKizlar bugun oglumu okuldan aldim tam arabaya binecektim, oglumun arkadasinin annesi nezamandir birsey sorcam sana dedi, buyur dedim. Sen nasil kilo verdin dedi, tabi bende bi havalar bi havalarki sormayin
Benzer Konular
