- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Canım yeni geldiğin için, henüz eklemeye fırsat bulamadım.
Canım yeni geldiğin için, henüz eklemeye fırsat bulamadım.moni iyi akşamlar ilk sayfaya dikkat ettim de adımı göremedim neden acaba
Hoşgeldin canım sana yasaklıyorum başka yerlere gitmeniÇok severim
Rahmetli annem içine düş derdi
Hayırlı geceler canım takimim
3 gün buralardan ayrı kaldım çok özledim sizi
Hiç gelemiycem sandım ama şükürler olsun yeniden aranizdayim
Üzüntüden istahim kapanmıştı
Bir nevi işime geldi yemeden içmeden kesilmek
Şimdi geri açılırmıkiumarim açılmaz
Gözünüz aydın hayırlı olsun bebişinizEvet hastanede randevum vardı acele ettim ablam da doğum yaptı vakit olmadı
Aksam eve gelince 4 kaşık pilav la kuru fasulye yedim
Oy canım benim, bende elimden dilimden geleni yaptim ama hakim bey elimi dilimi bağladıHoşbuldum Antepli ablam
Çok özledim sizi
Telefondan giremedim ablamin yanındayken ondan okudum
Mapusluk çok zor
Maşallah yok yok bu kadar yemeğin üstüne bide gece yağda yumurta yeki menü katmerli olsunMenu bildirim
Sabah saat 10.00
2 dilim sucukla 2 yumurta ile menemen
Yarım lavas ekmek
Peynir 2 zeytin
2 tatlı kaşığı çilek reçeli
Domates kapya biberli
Saat 16.00
1 tabak yesil mercimekli bulgur köftesi
1 bardak ayran
El kadar lavas
Saat 19.00 semaverde piknik alaninda çay ile 3 burcak bisküvi
1 antepfıstığı krokan
3 top cikileteee
2 hurma
Su 3 olur spor yok
Yemek yemeye yemeye mide de alışıyor tabi
Bende öyle olacagim günleri iole çekiyorum
Sabah
2haslmis yumurta
Peynir
Zeytin
Şekersiz cay
Ara öğün
Biraz kuruyemiş
Ogle
1kase yayla çorbası
3kasik bulgur
Yogurt
1 kuru doğan
1dilim ekmek
Akşam
1kase corba
1dilim ekmek
150ip
2litre su
Acele isim vardi yoksa karatay diyeti yapıyorum
Tatlım menün genel olarak güzelsu spor harika
Sadece alşam yemeğinde miktarları az olsada çeşit çok geldi kuzum .midenin büyümesini istemem. Diyetisyenim bana , salata ve çorba ya da sebze yoğurt ya da et salata veriyor. Yani hem çorba hem salata hem yoğurt ve sebze yemeği aynı öğünde yenmemeli diye düşünüyorum
Oy canım benim, bende elimden dilimden geleni yaptim ama hakim bey elimi dilimi bağladı
Hosbulduk canım. Ben zaten buralardayım, kardeşimHoşgeldin canım
Olsun yabancıya gitmemiş
Teşekkür ederimOoo teyze olmuş Sun hayırlı olsun canım
10. Takıma yazdıgım ilk menüm hadi hayırlı olsun bana ...
Sabah
2hş. Yumurta
Az salatalık
Öğlen
Tonlu salata
Yogurt
Akşam
1 kase mercimek
Yogurt .
Su şimdiden 2 lt oldu
Spor : az sonra yürüyüşe çıkıcam 1 saatden aşagı yürümem sanırım ..
Evet döndüm nihayet
Tesekkurler miyawcim hosbuldumdivinity ablacım hoşgeldin seni yeniden burda görmek çok güzel. ❤
Hedefime ulaşana kadar aranizdayim zaten inşallahHoşgeldin canım sana yasaklıyorum başka yerlere gitmeni
Hakim bey çok anlayışlı çok haklıOy canım benim, bende elimden dilimden geleni yaptim ama hakim bey elimi dilimi bağladı
Hoşbuldum canimcim
iyi akşamlar hanımlar menü bildireyim
PAZARTESİ MENÜSÜ
09.30; yumurtadan krep yaptım çok az yağda,içine peynir koyup dürüm yapıp yedim,2 ceviz
13.30: 1 haşlanmış yumurta,ufak kase yoğurt
18.30; 3 köfte,salata,1 kaşık yoğurt,2 ceviz,1 hurma,az sütle kahve
su;2.5 litre olur
spor daha yapamadım,akşam dışarda yürürüm
BuguBbiraz fazla yedim sankim
Sabah
Peynir
2 yumurta
2dlm tam buğday ekmeği
Domates salatalık
5 zeytin
Akşam
2 lahmacun
Ayran
Maydanoz
Ara
1avuc uzum
1 erik
Çerez k.cekurdegi yer fıstığı
sara_28
@vorones
@aeben
moni
gezegenfeza
Bende menümü yazayım
Sabah
Bir kase yulaf kepekli ve bir nektarinli süt
Öğle
Bir buçuk porsiyon adana kebap ekmeksiz
Soğan salatası
Ayran
Ara
Şekersiz türk kahve
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Salata
Dört yemek kaşığı taze kabak yemeği
Su 3 litre spor 45 dakika leslie yarım saat yürüyüş
moni @Antepia27
Bu sabah
1 yumurta
Beyaz peynir
Yarım simit 1 dilim ekmek
Çeri domates
5 6 zeytin
Öğlen:
Suyu süzülmüş 1tabak yesiy fasulye
2 kaşık yoğurt
İkindi ve akşam
3 kasik az yagli fasulye kavurması
Çeri domates
Şekersiz çay
Daha bisey yemem herhalde belki salatalik yerim .yesem ne olmaz mı
Karışık bı.menu
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
5 zeytin
1 dl ekmek
Öğle
1 kepçe herle
1 dl karpuz
Küçük 1 salkım üzüm
Akşam
2 kepçe domates çorba
1 dl kavun
2 kayısı
Su 2 litre
Spor yok
iyi akşamlar kizlar
bugünkü menüm
sabah 10 da
yumurta haslama
yagsiz peynir k.k. kadar
az tuzlu zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
oylen 1 de
bir neskafe
saat 4 de
bir bardak cay galete
akşam 7 de
bir tabak mercimek corbasi limonlu
2 tane biber kizartmasi bir dilim ekmek
bir dürüm cig köfte
2 lt su içiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?