haftaya daha iyi olacaksın kuzucum,
Tam yapınca sonuç güzel oluyor saraycam noktası virgülüne öğün ara saatlerine suya ...
Daha güzel sonucuda senden bekliyorum kilon iyi artı değilsin
Günün ilk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta : 105.7
Bu hafta. : 104.7
Fark. : - 1 kilo
Yüzde. : 0.94
moni
Günaydınlar
Geçen hafta 71.5
Bu hafta 70.9
Fark 600 gram
Yüzde %0.84
günaydın hanımlarbugün mecburen sabah 7 de kalkar kalkmaz tartıldım,dün eve gidince ayak bileklerimin davul gibi şiştiğini gördüm,hala ellerimi bile kapatamıyorum,regl ödemi beni böyle yapıyor,şu birkaç gün çok yoğunum,tatile çıkacağım için işleri toparlamam lazım,neyse kilomu bildireyim,yarından itibaren spora düzenli başlayacağım inşallah
geçen cuma 101.7
bugün 100,2
fark 1.5
bu arada bayrama kadar 5 kilo yarışında bugünkü kilolar esas alınacak değil mi,gençler de dahil yarışa hadi hayırlısı,kızım özlem senin neyine gençlerle yarışmak
bugün daha giremeyebilirim akşama eve gidince bakarım geçmişe ve bildirimlere
Hercai91
Çok geçmis olsunn
Hadi takipteyim seni akşama bekliyorum menünü , bu dört gün ensendeyim bilesinhaftaya daha iyi olacaksın kuzucum,
sabah yine her zamanki gibi geç kalktım ama yumurtamı haşladım tonbalığımı yoğurdumu koydum, bol su içerim, bir de yeşilçayı akşam içerim. bakalım ne kadar verebileceğim, bu sefer olsun artık ya
tamam beni dürt lütfenHadi takipteyim seni akşama bekliyorum menünü , bu dört gün ensendeyim bilesin
Öğün aralarına bol suya dikkat et
, bayrama kadar en azından bi 5 kilo vereyim, ay söylemesi bile heyecanlandırıyor. 
Saol ablacım ya ALLAH razı olsunÇok geçmişler olsun hemşom.
Allah yardımcısı olsun ....
Saol kuzum ya bizim de derdimiz geç iyileşmesi yönünde
Saol ablam ALLAH razı olsun
moni
kaptanım güncel toparladım % leri tek tek hesapladım, buradan devam edersin olur mu.
gamzecim geçen hafta 72 kiloymuşsun, bu hafta 71 olduğunu varsayıyorum fark 1 kg bu 1 kiloyu 100 ile çarpıyorsun çıkan rakamı ise geçen haftayaki kilona bölüyorsun yani 1*100=100/72=1,39
72 sinGünaydinlar hayirli cumalarc
masallah baya eksili takım bu hafta
Ben geçen haftaki kilomu hatirlamiyom
Teşekkür ederim canım72 sin
tabisi % hesabına göre 1. belli olacak
De hadi bacı kaç gitti sendenTeşekkür ederim canım
ben 0,1 kg verebildim, kesin yenersin sen beni
