• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dl çavdar
domates salatalık
5 topi peynir

Öğle
1 kepçe mercimek çorba
5 yk semiz
1 kase yoğurtlu havuç

Akşam
Izgara tavuk
Salata
Ayran

Su 2 litre
Spor yok adım 13 bin
moni moni gezegenfeza gezegenfeza @Zhre_
Kuzum günde 1 öğününüz karbon olsun .
Akşamın süper
Ya kahvaltıda ekmek tercih et yahut öğlendeki gibi mecimek havuç ...
İki öğün korbon fazla olmuş . Bu menü kilo verdirmez sana .
 
Tamam abla
Koyu ayran iciyim sadece

Ben 4 sene üst komşuyu çektim
6 aşırı derecede yaramaz çocukları ,sabah ,öğlen ,akşam yatılı misafirleri vardı
Her günüm ağlayarak geçiyordu
Babamın evinde oturuyorum kiraya başka yere de çıkamıyorum
Onlarda ev sahibi gidecek gibi görünmüyorlar
O sene 1000 yasin 500 fetih 2 fetih hatimi yaptım
Allah tarafından evi sattı gittiler
Depresyona girdim cilt hastası oldum
Profilimde resimlerim var
Dr ömür boyu geçmez dedi
Ne ilaçlar kullandım hemde emzirirken
Sonra bitkisel tedaviyle geçti çok şükür
Kötü komşu çok zor :KK14:



Benim usttekilere çocuk denemezdi :KK34:
Çocuk sevmiyorum ben
Bebek ve Genç seviyorum
Bu ikisinin arada olanlar :eek::olamaz::ruh:
mehtapçım aeben belki hatırlar bende bu eve taşındım alttaki kadının iki çoçuğu var üstte babaneleri oturuyor hergün sabah 6da merdivenleri tavaf edip 10 kere bağıra çağıra inip çıkıyolar eşimi kaçkez kapının önünden aldım çoçutur boşver diye . bir ramazan sahura kadar oturuyoz yürüyüşe çıkamadım yürüyüş bandında yürüyüm dedim saate bakmadım 10 dakka sürdü sürmedi alttan vuruyorlar bi saate baktım 12 dedim 10 dakka yürüdüm 10 dakka daha yürüyüm ben inene kadar vurdu tavana 2 gün sonra kadını gördüm dedimki ya çok özürdilerim saatin kaç olduğuna bakmamışım sahura kadar oturuyorduk farkedemedim ama ded im sana çok kırıldım 2senedir senin çoçuklarının sabah 6da sesleriyle zıplıyoruz merdivenleri tavaf ediyolar kaçkare kocamı kapıdan aldım sen birgün sesime tahamül edemedin tavana vurdun dedim çıt yok kadında ama birdaha sabahın köründeded merdivene salmadı.
 
Fatma kolay gelsin bittimi temizlik ?

Bugün ki planladigim işlerimi yaptım çok şükür canim

Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Bir dilim domates bir dilim salatalık
Bir fincan şekersiz çay

Öğle
Karışık ızgara
Salata
Ayran

Akşam
Salata ve yoğurt
İki kaşık sulu köfte

Su 2 litre spor 9200 adım attım

gezegenfeza gezegenfeza
aeben aeben
Antepia27 Antepia27

Menumde sporunda süper canim

Kızlar yarın tuzlu yemeyin, tatlı yemeyin, bulgur, pirinç, makarna, hazır gıda yemeyin. Bana kalsa hiçbirşey yemeyin:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:.
Bol su ve yeşil çay için.
Sporlarınızı erken yapın, geç saate bırakmayın. Erken yatın uyuyun. Kafamın tasını artırmayın :rapci::rapci:

Çok tatlisin
Tamam canım inşallah yemiycem

Spor nerde
Menü iyi yarında böyle olsun, cuma tartı sonrası düzgün kahvaltı yaparsın

Aynen canım mende çok sıkıldım cumayi güzel bir rakamla atlatalim düzgün kahvaltı yaparım inşallah canım

fatmaaa 4 günlüğü 2 Gündür akşam yemeklerinde sabota ettin dünde görmedim sanma , kuru ne alaka ::işsiz:

Canım temizlik evdekilere yemek tavuk buzlukta idi üşendim
Ana cok iyi yaptım yinede
Dunde tavuk yerine tonlu salata yedim hazır vardı birgün onceden

Menün bana göre güzel canım sporunuda yazsan keşke yorumlaması daha iyi olur

Canım dün halim yoktu bugün temizlik temizlik yoruldum sok diyette yapınca halim pek kalmıyor inşallah cumadan sonra

Bizde c.tesi fıstık toplamaya gidicez aklıma geldin sen fındık men fıstık toplayım
Yarın gidilecek ti diyette yım ordakileride yiyemem halim olmaz dedim c.tediye. Aldık toplama işin i
 
Bugün ki planladigim işlerimi yaptım çok şükür canim



Menumde sporunda süper canim



Çok tatlisin
Tamam canım inşallah yemiycem



Aynen canım mende çok sıkıldım cumayi güzel bir rakamla atlatalim düzgün kahvaltı yaparım inşallah canım



Canım temizlik evdekilere yemek tavuk buzlukta idi üşendim
Ana cok iyi yaptım yinede
Dunde tavuk yerine tonlu salata yedim hazır vardı birgün onceden



Canım dün halim yoktu bugün temizlik temizlik yoruldum sok diyette yapınca halim pek kalmıyor inşallah cumadan sonra

Bizde c.tesi fıstık toplamaya gidicez aklıma geldin sen fındık men fıstık toplayım
Yarın gidilecek ti diyette yım ordakileride yiyemem halim olmaz dedim c.tediye. Aldık toplama işin i

Kolay gelsin canım fıstık işide zor olsa gerek bahçeye giderken Yemen gerekenleri yanında götür ben öyle yapıyodum
 
mehtapçım aeben belki hatırlar bende bu eve taşındım alttaki kadının iki çoçuğu var üstte babaneleri oturuyor hergün sabah 6da merdivenleri tavaf edip 10 kere bağıra çağıra inip çıkıyolar eşimi kaçkez kapının önünden aldım çoçutur boşver diye . bir ramazan sahura kadar oturuyoz yürüyüşe çıkamadım yürüyüş bandında yürüyüm dedim saate bakmadım 10 dakka sürdü sürmedi alttan vuruyorlar bi saate baktım 12 dedim 10 dakka yürüdüm 10 dakka daha yürüyüm ben inene kadar vurdu tavana 2 gün sonra kadını gördüm dedimki ya çok özürdilerim saatin kaç olduğuna bakmamışım sahura kadar oturuyorduk farkedemedim ama ded im sana çok kırıldım 2senedir senin çoçuklarının sabah 6da sesleriyle zıplıyoruz merdivenleri tavaf ediyolar kaçkare kocamı kapıdan aldım sen birgün sesime tahamül edemedin tavana vurdun dedim çıt yok kadında ama birdaha sabahın köründeded merdivene salmadı.
Bizde 3. Kata gelenlerden çektik hep. Merdivenlerimiz tahta, baba italyan ve anne polon 3 cocuklu aile tasindi. Anamizi ağlattılar. Yukarı çıkarken, aşağı inerken bizim zile basmalar, merdivenlerden paldır küldür inmeler, oğlumun bodrumdaki bisikletini izinsiz alıp kullanmalar., bahçeye camdan çer çöp atmalar, ve bahçeye ektigimiz ne varsa yukardan üstüne tükürmeler:bicak::bicak::bicak:.
En sonunda çıktılar ama güzel bi imza attılar. Giderken çocukların 2 bisikleti ve banyo paspasimida alıp götürmüşler:ıslık::ıslık:.
Onlar cıktı ama o daire hâlâ kitapcıdan yana gülmedi. Hâlâ kiracı aranıyor
 
Kolay gelsin canım fıstık işide zor olsa gerek bahçeye giderken Yemen gerekenleri yanında götür ben öyle yapıyodum

Evet canım zordur annemlerin bahçesi birazda kendime badem toplayacam tatlı badem bulursam abinde acı dedi ama
Diyet için arada alıyorum bademi çok pahalı
Yarın iyiki ertelendi temiz bir perşembe geçirip cuma İnşaallah ekşi gelirim
 
Evet canım zordur annemlerin bahçesi birazda kendime badem toplayacam tatlı badem bulursam abinde acı dedi ama
Diyet için arada alıyorum bademi çok pahalı
Yarın iyiki ertelendi temiz bir perşembe geçirip cuma İnşaallah ekşi gelirim

Allah yardımcın olsun canım çiğ badem çok faydalı ama çok pahalı ancak az sayıda yiyeceğin için fiyatı çokda önemli değil
 
oy kuzu maşşalah benim yerime öp cadıyı pek tatlı maşallah:nazar: ey inşallah benimde kız torunum olurda severim:KK70: kızları çokseviyorum kardeşimin ikizleri var bir kız bir oğlan kızın adını ben koydum ve benim gözümde onun yeri hep ayrı bide küçüktü 2.300 dü kimse yüzüne bakmıyordu zayıf diye ben onu koynumda yatırdım 1 hafta.:KK68:
öperim teyzesi büyüyorlar dünyaya gelen buyuyor ..
inşallah sağlıkla büyüsünler hayirla inşallah
 
Back
X