Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bende kilo verimi durduğu zaman ekleme yada değiştirme yaparım diye düşünüyorum.
Inşallah havalarda düzelirse sabah yürüyüş Akşam lesli harika olur
 
Canevim .!.:
Hayırlı akşamlar

Sabah : peynir, zeytin ,yoğurt ,1 dilim ekmek

Öğlen :1 dilim pasta

Akşam: 1 tabak patates salatası , peynir , yoğurt

1 litre su
Genişletmek için tıkla...
Yani artik sana nedeyim..cuma günü arti çiktiğin halde ve en çok kaçamak yapan olduğun halde hala kaçamaklara ful devam...patates salatasida kilo aldirir oda karbonhidrat...neden yeşil salata görmüyorum senin menülerde..Patates yiye yiye patates olcan....
 
Kızım çok seviyor patates salatasıni hergun istiyor Patatesi çok seviyorum her türlü yerim hayatımdan çıkaramıyorum
 
Gercekten tokatı kafama yemişim gibi hissettim .
 
Canevim .!.:
Ben mi
Genişletmek için tıkla...
Evet canim sen...çoçuklarimiz çok şey seviyor..ara sira sorun olmaz ama sık sık yersen iyi değil...patates salatasi sik yapiliyorsa evde eşin ve çocuklarin yrsin sende kendine güzel yeşil bir salata yap..hem evdekilerde alişir...masamizda asla yeşillik eksik olmamali..
Patates bende çok severim ama vazgeçtim...istersen sende yapabilirsin...bak benim kilo verme derdim bittiği halde hala dikkat ediyorum..kas kütlem artmadikca göbeğimdeki yağ tamamen eriyip dümdüz olmadikca benim diyet bitmeyecek..hayatimizda bazi değişikliler yapmadikca istediğimizi elde edemeyiz etsekte kisa süreli olur
 
Son düzenleme:
Çok haklısın bir yerden başlamam lazım artık menulerimde değişiklik olacak söz veriyorum
 
Kızlarrr akşam 11 gibi saati hatırlayamıyorum zeytin yedim dayanamadım, şu an saat 3 buçuk ders çalışıyorum ama aklım almıyor çünkü midem odak noktamtatlı istiyorum ama yemek istemiyorum of ya ne zor bu diyet denen şey ya, gidecem şimdi 1 dilim ekmeğe bal koyacam ama yok dayanmam lazım ama beynimin çalışması için de midemin boş olmaması lazım
 
Bende cok sevdigim Di patates salatası en son ne zaman yedim hatırlamıyorum bile yeşil salata tatlım en saglık lı ve en vitaminlisi tatlım bırak ev halkı yesin az yap sadece onlara yetecek kadar yap o zaman yemessin ben yiyemiyecegim bir şey oldumu mümkün olduğunca çok az yapıyorum bu sefer mecburen yemiyorum onlara yetsin diye bu yöntemi Bi dene derim
 
Baby Cat .!.:
Yedim gitti bi parça ekmeğe bal koydum,1 bardak şekersiz çay, gözüm açıldı be, ben dersd devam kızlar
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun yaramasın inşallah bazen bendede böyle krizler oluyor hatta diyorum kendime işkence ediyorum aklında yemek var ama yiyemiyorsun sonra aklıma o aşırı kilolardan yürüyemeyenler var çevremde onları düşünüyorum vazgeçiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
3 4 5
Yorumlar
86
Görüntüleme
6K
Doga4
D
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
46K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
32K
amberveyasemen
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…