Ders olsun bize bu rakamlar güzel bir ihta rı hakettikOlmadı rakibem bu hafta beceremedik ikimizde haftaya hadi koşturmaya başlıyalım ben senden cok umutluydum
Dedim ki kilom yanlış olmuş listede eğer sen hazırladıysan listeyi benim kilom 76. 6 şuan
Ben 62 ye dusune kadar listeye giremeyecek miyim*** 10. Takım 665. ETAP ***
moni (96,9/96,0/0,9/%0,93)
Ekrl (62,8/62,7/0,1/% 0,16)
sara_28(76,5///% )Sabit.
gezegenfeza(70,3/69,5/0,8/%1,14 )
Antepia27 (116,9/117,6/-0,7/% -0,60)
yst38(80,1/82,2/-2,1/%-2,62)
lydznp (78,4/77,4/1/%1,28 )
reklam(65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
nairobi (82,9/82,7/0,2/% 0,24)
Canevim(70,6/69,2/1,4/%1,98 )
nilsub (84,5/84/0,5/%0,59 )
eddaak(81,0/80,4/0,6/%0,74)
jtaime020626 (79,0/75,4/3,6/%0,51)656. etapta 79 kg ile bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 9'a bölündü.
10. Takım Ortalaması: % 0,30
takım içi
baby_cat(76,5/77,3/-0,8/%-1,05)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2019
Fitimfitsinfit (82,7/82,1/0,6/%0,73) 530. etapta bildirimli 79 kg ile izne ayrılan üye.
Gonulbagi(70,5/71,3/-0,8/%-1,13)575. etapta 62,2 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
YaKaMoZz-z (64,0/63,8/0,2/%0,31)554. etapta 66,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
jtaime020626 (77,4/75,4/2/%2,60)
60kiloyum (/89,6//%)
Ben 12 ye doğru kahvaltı yaptığım halde şimdi yemiş gibiyimKızlar nasılsınız, ben leyla gibi dolaşıyorum, fena halsizlik kolumu kaldıramıyorum, ama ilk 3 gün normal bunlar vücut o kadar alışmış ki yemeye☺ ama iyileşeceğiz inşallah
Nerede ismini gördüğünü bende anlamadım.Tatlım son listede sen zaten yoksun.
Neye baktın ben de anlayamadım.
Son sıralama listesinde (eğer bahsettiğin bu ise) 664. etapta aktif olan üyeler yer alıyor sadece.
Sen aktif değilsin, çünkü izinlisin. Bu nedenle de listede yoksun.
Bu açıklamalar zaten listenin sonunda yer alıyor.
girersin canımcım. listenin uygun bir haftasında. çünkü listeye mecburen - kilo ile gireceksin.Ben 62 ye dusune kadar listeye giremeyecek miyim
Uyuyakalmışım yerde halının üstünde, oğlum üzerimde yuvarlanırken uyandımBen 12 ye doğru kahvaltı yaptığım halde şimdi yemiş gibiyim
Kan şekerinmi düştü acaba zaten ilk 3 gün zor geçermiş apa öle demistiUyuyakalmışım yerde halının üstünde, oğlum üzerimde yuvarlanırken uyandımtahmini bir saat kadar uyumuşumdur ,kuzucum ya sessiz sessiz hamurunu oynamış en son baktı uyanmıyorum ☺☺ daha iyiyim şimdi şükür
Olabilir canım bir yemek yiyeyim de kendime gelem☺Kan şekerinmi düştü acaba zaten ilk 3 gün zor geçermiş apa öle demisti
Baharatlar ( içinde şeker olmayan ve işlenmiş olmayan, buluyon gibi) serbestKızlar kırmızı pul biber serbest miydi acaba , yasak olmayan her şey serbest biliyorum ama sanki öyle okudım gibi bir yerde
Bazen küçücük, mknicik dediğimiz bir kaçamak tüm programı bozabiliyor.Kahvaltı dan sonra bana bi uyku hali geldi. Bende dondurma yemişim. İlk günden bozdum diye kızdım kendime uyandım. Acayip bi ağırlık var üstümde. Çok uykum var
Yapmadım desem yalan olur bi lokmacık bunlar hep bi kilocuk olarak geldi
Ben oruç vaktinde kilo aldiğimi hatirlamiyorum ...sahurda hafif şeyler yerdim sanki diyetteymişim gibi..ekmek yine yrmezdim çünkü midemi rahatsiz ediyordu zaten su içmiyoruz bitde mide de nekadar sivi varsa sünger gibi çekiyormuş hissi oluyordu bende..o yüzden sebze peynir meyve yoğurt yiyordum veya ayranYa kızlar günde 1 öğüne indirmek istiyorum eğer yapa bilirsem gerçekten büyük Birşey başarmış olacam . En azında Ramazan’da hazırlık olur ...
Gulhan1 canım benim bir tek korkum var verdiğim kiloları Ramazan’da tekrar almak . Normalde Ramazan boyunca sabit kalıyorum her defasında . Ama bana verecek fikirleriniz varsa açığım yani .
zaten o zamana kadar ideal kiloma ulaşırım diye umut ediyorum ve almamak için elimden geleni yapacağıma inanıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?