- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
sağlıklı beslen. gezegenimin de dediği gibi ilgilenmen gereken küçük çocuğun var.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Helall nasıl verdin gıı 3-4 kg . darısı bu hafta başıma
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
İyi nöbetler Canan.İyi geceler arkadaşlar ben nöbetteyim sabah tartıldım yine aynıydım 58,8 kg inemiyorum aşağıya bugün sabah yoğurtla kırmızı tatlı biber yedim öğlen çorba ve et kavurma ve tatlı yedim malesef ..Mado dağıtmıştı sağlık çalışanları için yeşil çay limonlu su akşam yemek yiyemedim çalışıyorum herkese hayırlı geceler
Allah yardımcınız olsun. Size de muhtaç etmesin inşallah
Mthn83
ve
60kiloyum
tebrikler canım. 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
@perihan00
moni
Kızlar menüm
Öğlen
Pırasa yoğurt
Aksam
Tarhana cormasi
Ispanak borani.
2lt su
30 dk jillian
(jillian 27dk ama ben onu 30'a tamamladım)
moni
Kızlar menüm
Öğlen
Pırasa yoğurt
Aksam
Tarhana cormasi
Ispanak borani.
2lt su
30 dk jillian
(jillian 27dk ama ben onu 30'a tamamladım)
Allah yardimciniz olsun size güç versin ve korusun. Hakkiniz ödenmez.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
hadi iyi geceler kızlarrr
mesaj yazmak isteyip de yazamadıklarım var kusura bakmayın bu akşam bunaldım biraz yarın ywni bir gün inşallah
herkese iyi gecelerrgutı naht
bön nüi
spakoni noçi
gut nayt
yalan olmasın fransızcaya ttanslateden baktım fransada yaşayan kızçeler için
diğerletini de muhabbet olsun diye okunuşunu yazdım ha normalde biliyorum asıllarını
- 21 Ekim 2019
- 5.299
- 26.387
- 548
Günaydın arkadaşlar akşam giremedim şimdi girince farkettim ki menümü yazmadım
Öncelikle
Mthn83
ve
60kiloyum
sizleri tebrik ediyorum süpersiniz
Sabah
Yumurta ile lorlu omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Roka maydonız
Ögle
1 muz
Türk kahvesi
Akşam
1 tabak kereviz yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
2 litre su
Spor yok
Öncelikle
Mthn83
ve
60kiloyum
sizleri tebrik ediyorum süpersinizSabah
Yumurta ile lorlu omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Roka maydonız
Ögle
1 muz
Türk kahvesi
Akşam
1 tabak kereviz yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
2 litre su
Spor yok
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 20 Mart 2020
- 37
- 157
- 8
- 34
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum bende bu sabah tartıldım güncel kilom 73.1 kg
Kayorli kandiller 
bugün çok çok çok dua edelim dualarda buluşalım inşallah hanımlar 
Ben bugün oruçluyum Allahı izniyle
Ogluşum la leslie 1 mile yaptık...
Akşama eşim ve çocuk lahmacun istiyor
Ama dışarıdan eşim asla almam diyor.
Bundan sonra açık dışarıdan hiç bisi almicaz dedi. Kıymayı bile gitmiş a101den almış
Neyse bana öneri bulunacak birileri varmı canlar
Lahmacun nasıl yapılır. Çok tarif var ama denediğiniz emin olduğunuz bir tarif varmi
bugün çok çok çok dua edelim dualarda buluşalım inşallah hanımlar Ben bugün oruçluyum Allahı izniyle
Ogluşum la leslie 1 mile yaptık...
Akşama eşim ve çocuk lahmacun istiyor
Ama dışarıdan eşim asla almam diyor.
Bundan sonra açık dışarıdan hiç bisi almicaz dedi. Kıymayı bile gitmiş a101den almış
Neyse bana öneri bulunacak birileri varmı canlar
Lahmacun nasıl yapılır. Çok tarif var ama denediğiniz emin olduğunuz bir tarif varmi
mutlu huzurlu, sağlıklı ve güvende bir gün diliyorum 
bu arada miraç kandilimiz mübarek olsun
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hamuru içinKayorli kandiller
Ben bugün oruçluyum Allahı izniyle ☝
Ogluşum la leslie 1 mile yaptık...
Akşama eşim ve çocuk lahmacun istiyor
Ama dışarıdan eşim asla almam diyor.
Bundan sonra açık dışarıdan hiç bisi almicaz dedi. Kıymayı bile gitmiş a101den almış
Neyse bana öneri bulunacak birileri varmı canlar
Lahmacun nasıl yapılır. Çok tarif var ama denediğiniz emin olduğunuz bir tarif varmi
Su, tuz, maya, biraz süt, çok az sıvı yağ, un
Içi için
Kıyma, tuz, soğan, sarimsak( ben koyuyorum) maydanoz, kapya yada yeşil biber, biber salçası, domates sosu, sıvı yağ.
Sarımsak koymak zorunda deyilsin, ben koyuyorum, biz öyle seviyoruz.
Domates ve biberleri robotta çekebilirsen daha güzel olur.
Domates yada sosu yoksa domates salçasını sulandirip koyabilirsin, kaşıkla sürülebilir şekilde biraz cıvık olmalı, yoksa kıyma hamurun üstünde toplanır.
Fırında pişirirsen kurur, güzel olmaz, varsa pizza tavasında, yoksa normal tavada ocakta yapabilirsin, tavanın üstünü gazete yada yağlı kağıtla kapatabilirsin
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 30 Kasım 2014
- 29.890
- 131.986
- 798
saol canım
günde 2 öğün yiyorum. seviyeleri yapıyorum.teşekkür ederim
teşekkür ederimGünaydın arkadaşlar akşam giremedim şimdi girince farkettim ki menümü yazmadım
Öncelikle
Sabah
Yumurta ile lorlu omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Roka maydonız
Ögle
1 muz
Türk kahvesi
Akşam
1 tabak kereviz yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
2 litre su
Spor yok
hayırlı kandiller canım. evde pide yapıyoruz ama lahmacun yapmadık. istersen nefis yemek tariflerine bak. orada güzel tarifler oluyor.Kayorli kandiller
Ben bugün oruçluyum Allahı izniyle ☝
Ogluşum la leslie 1 mile yaptık...
Akşama eşim ve çocuk lahmacun istiyor
Ama dışarıdan eşim asla almam diyor.
Bundan sonra açık dışarıdan hiç bisi almicaz dedi. Kıymayı bile gitmiş a101den almış
Neyse bana öneri bulunacak birileri varmı canlar
Lahmacun nasıl yapılır. Çok tarif var ama denediğiniz emin olduğunuz bir tarif varmi
Saol canm
Benzer Konular
- Kilitli
